Dormir bien regula tu presión, peso y azúcar.

Ciudad Médica Podcast · Oct 1, 2025 · 14m

¿Sabías que una buena noche de sueño puede ayudar a tu corazón, tu metabolismo y tu energía diaria? En este episodio de Ciudad Médica te contamos, con lenguaje claro y cercano, cómo el descanso impacta la presión arterial, el control del peso y la glucosa… y qué cambios sencillos puedes empezar hoy.