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Enjuagues bucales: sin prescripción, ¡no! · Bala Extra

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Hoy te traigo a Bala Extra un producto que está en más del 50% de los hogares españoles y por
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extensión, México, Argentina, Colombia, seguro que presentan altos índices de uso.
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Porque esto en el fondo es, como digo yo, una Americanada y si nosotros recibimos la influencia
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de los Estados Unidos no tengo ninguna duda de que los países del continente americano también.
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Hablamos de los colutorios y que es un colutorio, igual alguien lo del colutorio le suena a un sitio
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en donde va a confesarse o algo así, no eso es un confesionario, no tiene nada que ver. El colutorio
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es ese producto que compramos en farmacia o en supermercado o en parafarmacia y que como digo más
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de la mitad de los españoles usan cada día de su vida para enjuagarse la boca con el cepillado.
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Podríamos decir, bueno, es mi teoría, eh, es mi teoría contrastada con mi dentista por supuesto,
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pero solo es mi teoría, que el buen cepillado solo no basta, el buen cepillado no basta para
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tener una buena higiene y higiene bucal. Tenemos además del cepillado evidentemente la seda dental,
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sin ninguna duda, es un gesto cotidiano. Cepillarse la boca está bien, no cepillársela está mal,
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pero cepillarse la boca y no tener ese gesto de la seda dental por lo menos una vez al día para
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retirar restos, etcétera, pues mal vamos. Podríamos decir que la enjuague viendo además esta estadística
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de uso que sale de la revista Consumer del mes de abril, ya sabéis que de vez en cuando me gusta
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traer por aquí contenido de esta revista porque es muy interesante y que la podéis encontrar,
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además buscándola en la red. Alguna vez os he contado que se encuentra en las tiendas que te
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la entregan gratuitamente si eres socio de oro de Eroski, pero para quienes me escucháis de
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fuera de España, donde no vais a encontrar la revista o para quienes me escucháis desde aquí y
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no queréis pagar por ella el eurillo que vale, pues tenéis la revista completa buscando Consumer
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Revista en internet, en DacDacGo, en Google si usas Google la vas a encontrar. Y digos,
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sabéis que me gusta traer de vez en cuando sus artículos son extraordinarios y me parece
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interesante, muy muy interesante de vez en cuando cuando hay algo tan general que afecta tanta gente
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me parece muy interesante traerlo. En principio vemos el colutorio como formando parte de esta
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liturgia diaria de lavarnos los dientes, pues en mi caso la costumbre es tres veces al día,
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soy mucho más formal cuando acabo de hacerme la limpieza allá por el mes de octubre y según va
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llegando el verano pues voy siendo menos formal, eso no significa que no haya por lo menos un par de
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limpiezas cada día de los dientes, pero es verdad que cuando me hacen la limpieza prácticamente
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igual a veces hasta me paso, me cepillo la boca prácticamente después de ingerir cualquier comida.
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Y eso que en mi dentrífico, el parogenciles, no parodontax específico para las encías dice
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que no se use más de tres veces al día, pero yo alguna vez lo he hecho. En fin, cosas importantes
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a tener en cuenta, algunos de estos dentríficos, dentífricos que siempre lo digo mal y desde luego
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la mayor parte de los colutorios a los que accedemos deberían de consumirse exclusivamente con una
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prescripción facultativa de la dentista o del dentista y esto es importante saberlo, porque el uso
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continuado de algunos de estos productos, de algunos de estos colutorios, puede tener riesgos
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para nuestra salud. Los profesionales nos lo dicen clarito, los colutorios medicinales como vais a
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ver, la mayoría de los que usamos solo deben usarse cuando el dentista lo indica y nunca por
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supuesto pueden sustituir a nuestro querido cepillado de dientes. Que tú me puedes decir,
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ya Pedro, pero me pilla de acampada, no sé dónde y se me ha olvidado el cepillo, hombre pues yo que
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sé, sabes. Yo incluso en ese caso con el dedito y la pasta, primero dedito y pasta y por supuesto
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una cosa que nunca abandono en casa porque va siempre en mi mochila, la seda dental. No voy a
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decir cuál consumo porque no compro en mercadona pero hay veces que no me queda más remedio que ir
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a esa empresa de distribución española y hacer compra de tres o cuatro cosas que solo ellos venden
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exactamente ese producto que a mí me gusta. Esto no es nuevo, desde hace bastante tiempo nos dice la
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revista Consumer Derosky, un producto de higiene oral se ha sumado al dúo clásico de cepillo y
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pasta, yo diría al trio clásico de cepillo, pasta y seda como yo decía. Son estos colutorios de los
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que estamos hablando, la publicidad es enorme en todas partes, en las televisiones, en revistas,
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en todas partes y se nos ha hecho ver que son un elemento imprescindible para una buena salud
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dental, buco dental. Según el libro blanco que publicó en 2023 el consejo de dentistas, mientras
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que en 2010 solo el 23% de la población utilizaba colutorios a diario, en la actualidad ni más ni
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menos que el 63% de la ciudadanía utiliza los colutorios. Me gustaría saber cómo se ha hecho la
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estadística, porque también somos en España muy dados a ser muy optimistas con que hacemos mucho
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deporte, comemos muy sano y nos cuidamos y lo mismo aquí, te preguntan ¿usted utiliza colutorio?
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Y como los relacionas con algo positivo dices, sí, todos los días, pero bueno, vamos a suponer que
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está bien, en cualquier caso lo que hay que comparar son las fechas. Si se mentía en el 2010, se miente en
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el 2023, se mentía en el 2010 y daba un 23% y ahora da un 63%, lo cual es una verdadera locura.
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En el grupo de mayores de 65 años se detecta que hay un 72% de usuarios que los utilizan al menos de
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forma ocasional, es decir, con más edad se usa más. Y esta advertencia nos lleva a reflexionar acerca
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de qué son realmente los colutorios, que no locutorios, los colutorios, qué función cumplen y cómo
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deben usarse. Como he dicho, no sustituyen al cepillado. Colutorio o jugue bucal que decimos
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también, es líquido, se utiliza, por lo tanto, para enjuagar la boca y también a veces la garganta,
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con distintos objetivos. Puede ser mejorar la higiene bucal, refrescar el aliento, prevenir o
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tratar problemas bucales como la gingivitis, es mi caso, yo utilizo un colutorio aunque no todos los
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días, porque sí tengo muy claro que algunos de los colutorios que yo he utilizado tienen determinados
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productos como la clorexidina, que no deben usarse sistemáticamente, porque entre otras cosas manchan
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los dientes y se utilizan también como no para proteger frente a la caries o la litosis,
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el mal aliento, que en este caso yo creo que es un mal uso, porque realmente si tú te cepillas la boca
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y mantienes al litosis casi siempre, casi siempre, no soy médico, no me hagáis caso, pero creo que
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tiene que ver con la cuestión digestiva. No es un sustituto del cepillado, aunque en algún momento
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tendamos a hacer un enjuague rápido para salir del paso, dice Oscar Castro, presidente del Consejo
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General del Colegio de Dentistas. El cepillado es la verdadera clave de la higiene oral, porque es la
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forma de eliminar la placa bacteriana, el microfilm, la microcapita, que se forma en los dientes y en
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donde están las bacterias que provocan la gingivitis y la caries. Todo eso lo emulsionamos con la pasta
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de dientes, que puede ser medicinal o simplemente refrescante. Mi caso medicinal, porque necesito,
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ese cuidado especial para mis encías. Cuando hablamos de productos refrescantes, tanto en la pasta de
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dientes como en los colutorios, estamos hablando de la típica pasta de dientes o del típico colutorio,
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que nos vamos a encontrar en las grandes superficies. Aunque ojito, porque han llegado también a las
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grandes superficies, a sus zonas de parafarmacia o incluso a sus zonas de higiene eucodental,
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productos que sí tienen un componente más, vamos a decir, médico, entre comillas.
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Cuando debemos usar los colutorios, pues la segunda idea que tenemos que destacar es que,
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salvo prescripción médica, no son necesarios. Pum, te ha estallado la cabeza, ¿verdad? Es que la
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publicidad es muy puñetera. Cuando el listerín te dice, si no utilizar listerín, no llegas a
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todos los rincones. Cepíate bien, cepíate bien. Utiliza un cepillo, si puede ser y no te viene mal
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para tus encías, un cepillo eléctrico con distintos tipos de movimiento, con distintos
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tipos de pulsación. Los hay ahora ya con esas pulsaciones especiales que, en teoría,
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eliminan más placa. Utiliza un buen cepillo, gasta de pasta en un cepillo. Por cierto,
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no te lo tendré yo que decir, pero cambia lo periódicamente. Sea de uso eléctrico,
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sea el cepillo manual de toda la vida, cambia lo. No es normal que las cerdas del cepillo
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estén tan aplastadas o que hayan perdido su color. Fíjate en eso, porque crees que te
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sigue cepillando, pero es un producto muy técnico que pierde su eficacia. Podemos utilizarlos
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por nuestra cuenta los colutorios, si, siempre que no se trate de colutorios medicinales,
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es decir, que no tengan una indicación terapéutica específica. Se refiere, por ejemplo, a los
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colutorios anticaries. Te los das, hablamos, insisto, nuevamente del listerín o de alguna
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de estas marcas que muchos y muchas conocéis. Se refiere a los colutorios anticaries, perdón,
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me estoy equivocando. Se refiere a los colutorios anticaries cuando hablamos de los colutorios
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que tienen una indicación terapéutica específica, ojito. Los anticaries también tienen esa
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indicación específica, igual que los antigenjivitis, que es el que yo habitualmente utilizo, igual
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que utilizo una pasta dentífrica antigenjivitis, el antizarro, los antisépticos, los blanqueadores
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o los desensibilizadores, el sensodín. Con la edad empezamos a sentir el frío, empezamos
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a sentir el calor, sobre todo el frío. Todos estos tienen indicaciones terapéuticas. No
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deberíamos usarlos, salvo que nos lo diga la dentista. En este sentido se trata de entender
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que los colutorios pueden contener una variedad de ingredientes activos, de hecho, los contienen
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como agentes antibacterianos, antisépticos, antiinflamatorios, analgésicos, fluoruro,
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dependiendo de su propósito específico. Para este tipo de enjuagues las recomendaciones
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del Consejo de Dentistas son claras, únicamente deben usarse cuando el o la dentista lo prescribe.
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Están indicados para cada situación clínica concreta y no son aptos para todos los pacientes,
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por tanto, no se deben usar sin prescripción. Los vas a poder conseguir sin receta, no hablamos
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de receta, hablamos de prescripción, que tu dentista te diga, te recomiendo un colutorio
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para este tipo de cosas. Y tú te vas a la farmacia, incluso en las consultas de las
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dentistas suele haber productos de muestra. Bueno, pues ya está, te puede dar una marca
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de otra o de tres distintas. Coges el que mejor te vaya, el que mejor te sepa porque
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normalmente suelen ser muy parecidos. Si tu médica dentista te da, si tu odontóloga
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te da tres colutorios distintos para una misma finalidad, cualquiera de ellos te va a servir.
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Y te va a decir pues prácticamente son iguales. O no, o puede que tengan muy claro que ella
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prefiere tal. Si confías en ella, pues tendrás que confiar en lo que te recomiendan, lo que
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te prescribe. Prescripción no es una recomendación comercial, ojo al tema, ¿vale? Es una prescripción.
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El uso de colutorios medicinales sin que estén prescritos por un profesional entraña diversos
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riesgos. Altera la microbiota intestinal, porque nos lo tragamos, si dices no lo escupo,
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si si, pero algo va para adentro, ¿vale? Puede interactuar con diversos medicamentos,
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puede desarrollar irritación en las mucosas y encias y pueden mascarar otros problemas
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de salud más graves. He dicho microbiota intestinal y no me he equivocado, pero ¿y
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qué pasa con la microbiota oral? ¿O es que creéis que en la boca no tenemos de todo,
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si no tuviéramos de todo no teníamos que cepillarnos? Nuestra boca es un ecosistema en el que se
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encuentran más de 700 especies diferentes de bacterias. A ver si Carmela se anima un
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día y nos hace un bacterio fagos sobre esto, o a lo mejor lo ha hecho que yo ya estoy mayor,
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y fue hace unos años y ya no me acuerdo. En cada milímetro de saliva encontramos decenas
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de millones de microorganismos, es muy importante comprender que cumplen una función y que hay
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algunos que pueden ser patógenos y otros beneficiosos. Esto de una cuestión de equilibrio
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explica Alex Mira, investigador del laboratorio de microbioma oral de la Fundación para el
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Fomento de la Investigación Sanitaria y Biomédica de la Comunidad Valenciana.
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Y este equilibrio tan importante para nuestra salud puede alterarse con un uso excesivo
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o inadecuado de determinados colutorios. En jugarse a diario con un producto antiséptico
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puede hacer que se desequilibre el balance de la microbiota en beneficio de los microorganismos
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patógenos, porque un antiséptico va a eliminar tanto bacterias buenas como malas. Así el uso
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continuado de este tipo de colutorios puede hacer que desaparezcan las bacterias que impiden,
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por ejemplo, el asentamiento de patógenos que provocan infecciones por cándidas u hongos.
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Tú te estás dando ahí colutorio, colutorio, colutorio, cuando te quieres dar cuenta tienes
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la boca con una candida y así es. Pero bueno, estamos locos. Pues sí, porque frente a la
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cándida, frente a esa, creo que es un hongo, la cándida, pero tomadmelo de aquella manera
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que no soy un experto. Frente a ese hongo tenemos bacterias que nos protegen. Ya no creo que
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esté descubriendo el mundo. Sobre todo los que escucháis bacterios fagos, estas cosas
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la sabéis, hay bichitos horribles para nuestra salud, pero bichitos que son muy necesarios en
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nuestro cuerpo. Por lo tanto, ojito, porque vamos a abarrerlos de nuestra microbiota oral y se acabó.
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Se acabó. La dejamos completamente de virgen para que llegue una candidiasis, una candida,
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un hongo candida y como se llame, seguro que Carmel la sabe el nombre perfectamente, pero yo no está
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aquí conmigo hoy para decírmelo y aprovecha que aquello está vacío de todo. Esto es como con
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las especies invasoras, donde hay una vida de intervención humana y hay naturaleza autóctona,
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es muy difícil que triunfen las especies invasoras, pero donde hemos arrasado el terreno, porque allí
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ya construiremos más adelante, de pronto nos empiezan, pues eso. La hierba de la pampa,
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la otra, la otra y Maroto y el de la moto. El equilibrio, digo que es muy importante para
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nuestra salud, puede alterarse por un uso excesivo y inadecuado de determinados colutorios y ahí,
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pues como he dicho, nos vienen bichos malos a la boca, porque nos hemos cargado los buenos que
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previenen que vengan bichos malos a la boca. El uso continuado de este tipo de colutorios puede
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hacer que desaparezcan las bacterias que impiden el asentamiento de patógenos, como digo, y provocan
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infecciones por cándidas u hongos. Mira, esto de cándidas u hongos, que creo que ya lo había dicho,
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me hace pensar que igual la cándida no es un hongo. Ojo, porque también tienen interacciones
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con fármacos. Algunos ingredientes de los colutorios pueden interactuar con esos medicamentos. Estás
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tomando medicamentos, estás siguiendo una prescripción médica de tu médico y puede provocar
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efectos secundarios no deseados o reducir la efectividad de los fármacos o ampliarla. En fin,
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estas cosas que hace también el alcohol que está presente en muchos colutorios y ya os lo digo desde
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ahora. Colutorios, cero alcohol. Colutorios sin alcohol hay que salir corriendo como de la peste.
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Por lo tanto, si tienes costumbre de usar un colutorio, primero pregúntale a tu dentista,
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pero en cualquier caso que el colutorio no lleve alcohol, porque además los contenidos de alcohol
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suelen estar en torno a una cuarta parte y eso es barrer por completo tu microbiota oral,
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pero barrerla por completo. Estás metiendo ahí un viaje, vamos, solo te falta meterte elegía,
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¿vale? Así que colutorios con alcohol fuera. Yo creo que ya no son habituales, pero por si acaso
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mira bien los ingredientes. Como en todo, siempre que hablamos aquí de productos que llevan
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ingredientes, voy a decir lo mismo. Miremos los ingredientes. Por ejemplo, insisto, con el alcohol,
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algunos colutorios que contienen alcohol pueden interactuar con antidepresivos, con sedantes,
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con antistamínicos, aumentando el efecto sedante. Pero claro, también bebernos una cerveza. Ojo con
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el tema, ¿vale? Digo porque a veces no somos nada serios con este asunto. La clorexidina de la que
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hablaba yo antes es un compuesto antiséptico que combate las bacterias. Estupendo, pero puede
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interactuar con ciertos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta como los
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bloqueadores de los canales de calcio disminuyendo su efectividad. Y aquí estoy yo, que tomo de las
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dos cosas. A veces clorexidina, muy poquitas, pero a veces clorexidina y cada mañana pues mi
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fármaco contra la tensión. Los antisépticos como el cloruro de cétil pyridina, madre del amor
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hermoso, CPC, a los amigos, es un ingrediente que puede tener interacciones con medicamentos como
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la ticlopyrina utilizada para prevenir coágulos sanguíneos y algunos medicamentos anticuagulantes.
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Por ejemplo, el sintrom que toma mi madre aumentando el riesgo de sangrado. Te puede dar un sangrado,
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una hemorragia interna por tomar un colutorio, dices, pero estamos locos. Pues sí, sí. Por eso me
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ha parecido interesante traer aquí este artículo tan interesante de la revista Consumer, porque
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estamos consumiendo colutorios por encima de nuestras posibilidades y ya no solo es una cuestión
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económica, que también porque son productos caros y consumir algo que igual no necesitamos,
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la mayor parte de las veces, gastando pasta está mal. Pero si encima perjudican nuestra salud,
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eso ya es del género tonto. Estas interacciones de las que estoy hablando varían según el
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medicamento y la composición del colutorio, por supuesto. Por lo tanto, es fundamental que el
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dentista conozca si estamos tomando algún fármaco. Os diría más que vuestra farmacéutica o vuestro
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farmacéutico, si es que compráis el colutorio en la farmacia, pueda tener en cuenta estas
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interacciones. Algunos colutorios pueden contener ingredientes que son demasiado fuertes o irritantes
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para las encías y para los tejidos blandos de la boca, lo que puede causar inflamación,
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enrojecimiento, incluso dolor. Otros pueden aumentar la sensibilidad dental, especialmente si se
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utilizan de forma incorrecta o durante un periodo demasiado prolongado. Y por último, el uso de
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colutorios puede proporcionar alivio temporal de los síntomas como el mal aliento o el dolor de
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garganta, pero no abordan la causa subyacente del problema. Eso puede llevar a un retraso en el
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diagnóstico y a tratamientos adecuados de condiciones de situaciones bucales más serias. Es decir,
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tenemos dolores, tenemos problemas, tomamos un colutorio, nos alivian, pasamos de seguir tratando
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lo que nos está pasando y a lo mejor pues el problema que tenemos es un problema serio.
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Y los colutorios y los niños, porque claro, es verdad que con los niños solemos preguntar más
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al pediatra cuando introducimos un dentífico, que lo digo sobre mal leche, qué tipo de dentífico
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al principio, a los niños al principio les pica, así lleva menta, que es muy muy habitual en nuestro
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entorno y el médico va a ser el pediatra o la pediatra, nos van a decir, oye, pues no, todavía
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no es el momento de que la criatura tome colutorio. ¿Sabéis? Tengo yo la sensación de que una protección
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de los crioses que pensamos que no van a distinguir bien y se van a tragar el colutorio. Entonces,
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yo creo que hay una edad a la que ningún padre, ninguna madre le da colutorio a sus hijos, pero
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créedme que nos podríamos llegar a sorprender. La publicidad y los niños, algún día tendremos
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que hablar de esto. Muñequitos, dibujitos animados, GG, Gigi, que bien, todo muy bonito. La publicidad
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de los colutorios ha llegado también a la población infantil. Los dentistas recomiendan que los menores
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se utilicen un enjuague bucal si se lo ha prescrito un dentista y nunca por indicación paterna o materna,
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nunca. El dentista puede indicar a un niño con tendencia a tener cari, es un colutorio con fluor,
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por ejemplo, que sirva como ayuda a la pasta de dientes, debe tratarse de forma suaves, no agresivas,
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que no contengan alcohol, por supuesto. Esto os lo digo yo, para nadie, ni para adultos, ni para niños.
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Estos son todos los recomendaciones del Consejo General del Colegio de Dentistas. Y además,
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es importante tener en cuenta que los menores de seis años no pueden usar estos productos.
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Antes de esa edad, el niño puede no haber desarrollado completamente sus reflejos para
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tragar lo que os estaba diciendo, por lo que hay riesgo de ingesta y estas cosas, por lo que sea,
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es mejor no beberselas, ¿vale? Tampoco hay que olvidar los riesgos del uso de un exceso de
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fluoro en los dientes de los enanos. Se puede pasar de una hipominedalización provocada por la
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caries a una fluorosis que genera un daño en el esmalte igualmente. O sea, que ni tanto ni tan
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calvo, como se suele decir. Y pensaréis, ah, bueno, no, pero es que yo no tomo por querías de esas,
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yo tomo productos naturales. No me quiero burlar de nadie, ¿vale? Pero ojito con los productos
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naturales una vez más, que esto sí que creo que nuestra querida Carmela nos lo ha advertido muchas
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veces, tanto en bacteriófagos como en sus newsletters en cgdval.es. Estas cosas son importantes.
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Y más ahora, que con la nueva ministra de Sanidad se está acelerando bastante,
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se ha aumentado el número de pseudoterapias de las que nos advierten las autoridades
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sanitarias, lo cual siempre es bienvenido en mala extra, os lo aseguro. ¿Por qué digo esto? Pues
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porque hay otros enjuagues. Las redes sociales han puesto de moda como, ¿no? El uso de otros
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productos para hacer enjuagues por sus supuestos beneficios para nuestros dientes. Por ejemplo,
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aceite de coco, al rico aceite de coco, el oil pooling, madre mía, oil pooling, tiene nombre en
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inglés, esto tiene que ser bueno. Consiste en hacer enjuagues con una cucharadita de aceite de
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coco. Aunque se ha popularizado la idea de que es útil para la salud vocodental, el dentista
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Oscar Castro advierte de que este posible beneficio no está sustentado en ninguna
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val científico. Ya empezamos, pseudociencias. Tampoco hay evidencia de que funcione como
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blanqueador. Dios mío, con el blanqueamiento de los dientes. Es como... En fin, no me voy a poner.
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Pero el tema normativo en cuanto al cuerpo, el color de los dientes y tantas cosas hace
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tanto daño, tantísimo daño. Desde el Consejo General de Dentistas comparten la postura de la
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Asociación Dental Americana que no recomienda el uso del aceite de coco por la ausencia de
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estudios científicos fiables que demuestren que el aceite de coco es beneficioso para la salud
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bucal. Ya lo tenéis claro, ¿no? Así que el tarrito de aceite de coco que tienes a lo mejor encima de
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la mesilla o al lado del lavabo, pues no lo sé. ¿Qué puedes hacer con él? Croquetas, con aceite de coco.
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Agua oxigenada y bicarbonato. Ya esto, ya solo mencionarlo, ya me ponen los pelos de punta.
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También, también el agua oxigenada y el bicarbonato. ¿Por qué te metes eso en la boca? El bicarbonato,
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bueno, sí, está, incluso se puede tragar, pero la agua oxigenada ¿por qué? ¿Por qué te metes eso
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en la boca? Digo yo, pues también se ha extendido su uso como supuestos blanqueadores. Blanqueadores,
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blanqueadores, los dientes tienen que ser blancos. No solo no tiene fundamento, sino que además puede
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ser muy peligroso, ya que puede provocar abrasiones en el esmalte dental, sensibilidad dental y con
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el tiempo terminar dando una tonalidad amarillenta a los dientes. Pero no lo estábamos tomando
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para blanquear. ¿Cómo es que me puede poner los dientes amarillos? Por lo tanto, aceite de coco
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y agua oxigenada con bicarbonato, ¿dos de las medidas más populares en las redes sociales? ¿Cuánto
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daño hacen las redes sociales por dios? No. Claramente no. Antes mencionábamos y con esto
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acabo que hay distintos tipos de colutorios, que algunos son, vamos a decir, terapéuticos y algunos
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otros son básicamente refrescantes. Pues mirad, son casi todos, casi todos son terapéuticos. Tenemos
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los anticaries que van con prescripción y que se basan en el fluor. Tenemos los antiplaca o
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antigenjivitis, los que impiden la fijación del sarro entre la encia y los dientes. Estos van también
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con prescripción y están compuestos fundamentalmente por fluor triclosan y cloruro de cetilipiridino.
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Seguro que no lo he leído bien. Cetilipiridino, ahora sí lo he leído bien. Ojo con el triclosan.
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No me quiero yo tampoco poner aquí pseudocientífico, pero ojo con el triclosan, si lo podemos evitar,
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tanto en las pastas de dientes como en los colutorios, mejor por lo que sea, ¿vale? Se
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necesitan cantidades muy grandes como para pensar que puede llegar a estar relacionado con casos de
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cáncer, pero no tiene muy buena prensa, no tiene muy buena prensa. También con prescripción los
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antizarro, que llevan básicamente pirofosfato de sodio. Los antisépticos, que tienen clorexidina y
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cloruro de cetilipiridino como el otro. Los blanqueadores, que tienen peróxido de hidrógeno y
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bicarbonato de sodio. Esto es rapar y raspar el esmalte. Y los desensibilizantes, ¿vale? El típico
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colutorio de sensodine, para que no nos afecte tanto lo frío, lo caliente, están basados en el
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nitérato de postasio o en el floruro de estaño. Estas son las cosas que nos metemos en la boca,
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ojito. Y el único que no tiene prescripción, los refrescantes. Entonces,
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digo yo, elige una buena pasta de dientes, paga un poco más si es necesario y ten la
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sensación refrescante en la boca después de usar la pasta de dientes. No consumas un producto más,
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que ocupa espacio. Tienes que comprarlo, tienes que acarrearlo, tienes que pagarlo, hay que gastar
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en plástico, hay que gastar en industria química para hacerlo. ¿Para qué? Para tener la boca
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refrescada, utiliza una pasta de dientes buena que te guste y que te deje la boca con buen sabor.
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Están basados en el mentol, en eucaliptol o en aceitas esenciales. Exactamente igual que los
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dentífricos. Entonces, pues yo que sé, ¿sabéis lo que hago yo mucho? Una vez que hago el cepillado,
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que me lo hago regularmente con un cepillo eléctrico de estos de oral B, cambiando el cepillo
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regularmente y después de haberme pasado una cinta dental, porque a mí el hilo dental me
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destroza las encias, pero la cinta dental de esa marca de la que no voy a hablar, de ese supermercado
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que no voy a volver a mencionar, me va bien, vale, encerada para que no me haga mucho daño y después
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el cepillado. Un cepillado con un buen dentífrico en este caso, mi caso utilizo el parodontax porque
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me lo han recomendado, no tiene un sabor especialmente bueno, sobre todo el original,
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especialmente desagradable hasta que te acostumbras, pero te queda la boca fresca y la sensación de
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dientes muy limpios y la sensación de unas encías cuidadas. Busca eso, no lo busques por tu cuenta,
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pregúntaselo a tu dentista, a quién tienes que visitar una vez al año y que te quede claro y
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que te dé indicaciones claras, no vaya solamente a mantener la boca abierta, vete también a abrir
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y cerrar la boca hablando y pregúntale a tu dentista. Si no tienes ningún problema concreto,
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déjate de idioteces y si tienes algún problema concreto que te recomienden algo y que te diga
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cada cuánto tiempo, porque igual no tienes que hacerlo todos los días, sino un par de veces
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a la semana yo que sé, calcula, ahorra por una parte y ahorrate problemas de salud por otra,
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que es lo fundamental en este caso. Bueno, pues hasta aquí este especial consumo de hoy lunes,
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dedicado a los colutorios, gracias, no patrocinado, pero sí gracias porque hay que acreditar las cosas
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a un fantástico artículo de la revista Consumer de la Cooperativa de Supermercados, Heroski.
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Acaba el bala extra de hoy lunes, puedes dirigirte a mi en Mastodon en Arroba el Ojo que ves,
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ArrobaEmilcar.Social o por correo en Pedro, ArrobaPedrosAnchez.EUS, pídeme ingresar en la
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comunidad de Telegram o buscan nuestro canal en el Discord de Emilcar FM. Gracias por tu tiempo y hasta
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mañana Martes.