001.进入婚姻，开始冥想，我发现了另一个空间

脑袋空空empty mind · Dec 4, 2022 · 36m

本集作为开端，分享了我个人的冥想体验，包括“冥想”背后的逻辑世界，瑜伽到底是个什么样的“运动”？以及结婚了，“婚姻”给我带来什么？

00:46 “不时尚博主” 的由来

07:11 播客为什么叫“脑袋空空”？

10:50 没有为“冥想”花过一分钱的我

13:16 “冥想”背后的逻辑世界

19:24 瑜伽到底是个什么样的“运动”？

23:11 结婚了，“婚姻”给我带来什么？

29:14 如何跟对方表达“我想自己待一会儿”

31:58 你比你自己想象中更“好玩儿”

节目中推荐的书籍

《你值得过更好的生活》罗伯特·沙因费尔德

《象与骑象人》乔纳森·海特

《当下的力量》埃克哈特·托利

《了不起的我》《幸福课》陈海贤

《被讨厌的勇气》岸见一郎

冥想跟练音视频链接：

headspace冥想正念指南

勘误：wx公众号是“77的不时尚生活”，念成之前的名字了～

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小红书：生龙活虎的七七

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