#62 - Je mange mes émotions

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] · Jul 9, 2020 · 17m

Nous sommes tous des mangeurs émotionnels. En effet, cela arrive à tout le monde de manger par habitude, pour faire plaisir aux autres, mais aussi pour combler un vide, lutter contre la déprime ou trouver réconfort. Derrière cette faim émotionnelle, se cache souvent une émotion comme l'ennui, la colère, la tristesse, l'inquiétude ou encore la peur. D'où l'expression ''manger ses émotions''.

Dans cet épisode, découvrez d'où vient la faim émotionnelle et comment on peut apprendre à la gérer.

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Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.

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