#97 - Creatina: un MUST para tu cerebro +40
La creatina suele aparecer asociada al músculo y al entrenamiento. Pero en la peri y la menopausia hay otro órgano que merece entrar en esta conversación: el cerebro.
En este episodio de Medicina de Brujas, te contamos qué pasa con la energía cerebral cuando los estrógenos empiezan a fluctuar y qué lugar puede tener la creatina como apoyo dentro de una mirada integral. También revisan investigaciones recientes en mujeres en peri y menopausia y responden las preguntas prácticas que más llegaron desde la comunidad.
En este episodio vas a escuchar:
✔️ Qué relación existe entre estrógenos…
The skinny
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