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Dolore all’anca o sciatica? Il trucco per capire subito cos’è davvero · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Il dolore tra bacino e coscia può generare confusione, perché
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  anca e nervo sciatico si trovano vicini e causano sintomi simili,
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  pur avendo origini diverse. Quando il problema è all'articolazione dell'anca,
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  il dolore si concentra all'inguine o nella parte anteriore della
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  coscia e può arrivare fino al ginocchio. Peggiora caricando il peso,
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  ruotando la gamba o piegandosi, e al mattino si avverte
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  rigidità che diminuisce muovendosi. Se invece la causa è il
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  nervo sciatico, la sensazione è di scossa o bruciore che
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  parte dalla zona lombare, scende lungo il gluteo e dietro
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  la gamba, spesso oltre il ginocchio. Compaiono formicolio o intorpidimento
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  al piede. Il fastidio aumenta stando seduti a lungo o
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  flettere il busto in avanti. Per capire l'origine, basta osservare
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  i movimenti. Se è difficile entrare in macchina o incrociare
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  le gambe, il problema è l'anca. Se invece tosse, starnuti
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  o piegare la schiena provocano una fitta improvvisa, si tratta
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  del nervo sciatico. Contrariamente a quanto si pensa, il riposo
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  a letto prolungato peggiora la rigidità e indebolisce i muscoli.
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  Meglio mantenere un movimento leggero e compatibile con i sintomi.
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  Camminare su superfici piane favorisce la mobilità. Se il problema
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  è il nervo, Bisogna evitare solo le posizioni che aggravano
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  il dolore, senza forzare gli allungamenti. Se invece elanca, rafforzare
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  addominali e glutei stabilità il bacino e riduce il carico sull'articolazione.
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  In caso di perdita di forza alla gamba o dolore persistente,
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  è opportuno consultare un medico. Testo originale pubblicato sul sito
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  Gazzetta Active.