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Diabete e cuore: l’abitudine notturna che protegge il tuo cervello · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Nelle persone con diabete di tipo 2, malattie cardiache o ictus,
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  Speaker 2: il rischio di declino cognitivo può aumentare nel tempo. Un
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  Speaker 2: ampio studio osservazionale suggerisce che una buona qualità del sonno
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  Speaker 2: potrebbe essere associata a una migliore salute del cervello. I
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  Speaker 2: ricercatori hanno analizzato oltre 400.000 adulti, di cui circa 54.000
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  Speaker 2: con almeno una patologia cardiometabolica. La qualità del sonno È
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  Speaker 2: stata valutata considerando durata del riposo, insonnia, russamento, sonnolenza diurna
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  Speaker 2: e abitudine a essere più attivi al mattino o alla sera.
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  Speaker 2: Le persone con diabete o problemi cardiovascolari che avevano abitudini
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  Speaker 2: di sonno più sane hanno ottenuto risultati migliori nei test
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  Speaker 2: di velocità mentale, ragionamento e funzione cognitiva generale. In un sottogruppo,
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  Speaker 2: sottoposto a risonanza magnetica, chi dormiva meglio mostrava anche un
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  Speaker 2: volume maggiore della sostanza grigia e della sostanza bianca del cervello.
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  Speaker 2: L'associazione tra buon sonno e struttura cerebrale più favorevole era
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  Speaker 2: più evidente nelle persone con patologie cardiometaboliche rispetto a quelle sane.
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  Speaker 2: Lo studio non dimostra però che dormire bene protegga direttamente
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  Speaker 2: il cervello. Le informazioni sul sonno erano riferite dai partecipanti
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  Speaker 2: e non raccolte con strumenti clinici. Inoltre, un sonno disturbato
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  Speaker 2: potrebbe essere un segnale precoce di altri problemi di salute.
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  Speaker 2: Il riposo resta comunque un aspetto importante e modificabile della salute.
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  Speaker 2: Russamento intenso, stanchezza al risveglio o insonnia frequente meritano di
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  Speaker 2: essere discussi con il medico, anche per escludere condizioni trattabili
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  Speaker 2: come le apnee notturne.