Latest / This Daring Adventure / Loving Yourself Harder

Transcript

Loving Yourself Harder · This Daring Adventure

• 0:03
  Welcome
• 0:03
  to
• 0:04
  This
• 0:04
  Daring
• 0:04
  Adventure
• 0:05
  podcast,
• 0:06
  where
• 0:06
  we
• 0:06
  work
• 0:07
  on
• 0:07
  bridging
• 0:07
  the
• 0:07
  gap
• 0:08
  between
• 0:08
  where
• 0:08
  we
• 0:09
  are
• 0:09
  and
• 0:09
  where
• 0:10
  we
• 0:10
  want
• 0:10
  to
• 0:10
  be
• 0:11
  in
• 0:11
  order
• 0:11
  to
• 0:11
  live
• 0:12
  a
• 0:12
  bigger
• 0:12
  and
• 0:13
  bolder
• 0:13
  life.
• 0:14
  In
• 0:14
  this
• 0:14
  podcast,
• 0:15
  we
• 0:15
  will
• 0:15
  provide
• 0:16
  inspiration,
• 0:17
  tips,
• 0:17
  and
• 0:17
  skills
• 0:18
  you
• 0:18
  need
• 0:18
  to
• 0:18
  make
• 0:19
  your
• 0:19
  life
• 0:19
  the
• 0:19
  adventure
• 0:20
  you
• 0:20
  want
• 0:21
  it
• 0:21
  to
• 0:21
  be.
• 0:22
  Here's
• 0:22
  your
• 0:22
  host,
• 0:23
  mindset
• 0:23
  mentor
• 0:24
  and
• 0:24
  life
• 0:24
  coach
• 0:25
  Trista
• 0:25
  Guertin.
• 0:31
  Trista: Hey
• 0:31
  Trista: everybody,
• 0:32
  Trista: welcome
• 0:32
  Trista: back.
• 0:33
  Trista: This
• 0:33
  Trista: is
• 0:34
  Trista: episode
• 0:34
  Trista: 65,
• 0:35
  Trista: Loving
• 0:35
  Trista: Yourself
• 0:36
  Trista: Harder.
• 0:37
  Trista: I
• 0:38
  Trista: am
• 0:39
  Trista: back
• 0:40
  Trista: to
• 0:41
  Trista: normal
• 0:42
  Trista: life,
• 0:43
  Trista: non
• 0:43
  Trista: vacation
• 0:44
  Trista: mode,
• 0:45
  Trista: from
• 0:46
  Trista: Nepal.
• 0:47
  Trista: I
• 0:47
  Trista: got
• 0:47
  Trista: back
• 0:47
  Trista: last
• 0:48
  Trista: weekend
• 0:48
  Trista: and
• 0:48
  Trista: it
• 0:49
  Trista: was
• 0:49
  Trista: a
• 0:49
  Trista: great
• 0:49
  Trista: week.
• 0:50
  Trista: Very
• 0:50
  Trista: short,
• 0:50
  Trista: definitely
• 0:51
  Trista: I
• 0:51
  Trista: should
• 0:51
  Trista: have
• 0:51
  Trista: taken
• 0:52
  Trista: two
• 0:52
  Trista: weeks,
• 0:52
  Trista: but
• 0:52
  Trista: that's
• 0:53
  Trista: okay.
• 0:53
  Trista: I
• 0:53
  Trista: have
• 0:53
  Trista: another
• 0:54
  Trista: vacation
• 0:54
  Trista: coming
• 0:55
  Trista: up
• 0:55
  Trista: in
• 0:55
  Trista: May.
• 0:55
  Trista: I'll
• 0:56
  Trista: be
• 0:57
  Trista: traveling
• 0:58
  Trista: to
• 0:58
  Trista: Paris
• 0:58
  Trista: and
• 0:59
  Trista: probably
• 1:00
  Trista: Greece.
• 1:01
  Trista: I'm
• 1:01
  Trista: still
• 1:02
  Trista: working
• 1:02
  Trista: out
• 1:02
  Trista: the
• 1:02
  Trista: details,
• 1:03
  Trista: but
• 1:04
  Trista: it
• 1:04
  Trista: will
• 1:04
  Trista: be
• 1:04
  Trista: a
• 1:04
  Trista: nice
• 1:05
  Trista: little
• 1:06
  Trista: break.
• 1:06
  Trista: Paris
• 1:07
  Trista: has
• 1:07
  Trista: been
• 1:08
  Trista: on
• 1:08
  Trista: my
• 1:08
  Trista: list
• 1:08
  Trista: of
• 1:08
  Trista: things
• 1:09
  Trista: to
• 1:09
  Trista: do
• 1:09
  Trista: for
• 1:09
  Trista: a
• 1:09
  Trista: while.
• 1:11
  Trista: I
• 1:11
  Trista: haven't
• 1:11
  Trista: been
• 1:12
  Trista: there
• 1:13
  Trista: for
• 1:13
  Trista: a
• 1:13
  Trista: few
• 1:13
  Trista: years,
• 1:13
  Trista: so
• 1:14
  Trista: I
• 1:14
  Trista: wanted
• 1:14
  Trista: to
• 1:14
  Trista: get
• 1:14
  Trista: back,
• 1:15
  Trista: even
• 1:15
  Trista: if
• 1:15
  Trista: it's
• 1:15
  Trista: just
• 1:16
  Trista: for
• 1:16
  Trista: a
• 1:16
  Trista: few
• 1:16
  Trista: days,
• 1:17
  Trista: to
• 1:18
  Trista: enjoy
• 1:18
  Trista: the
• 1:18
  Trista: city.
• 1:19
  Trista: And
• 1:20
  Trista: then
• 1:20
  Trista: I
• 1:20
  Trista: will
• 1:21
  Trista: probably
• 1:21
  Trista: take
• 1:21
  Trista: a
• 1:22
  Trista: week
• 1:22
  Trista: To
• 1:23
  Trista: work
• 1:24
  Trista: and
• 1:25
  Trista: have
• 1:25
  Trista: a
• 1:25
  Trista: bit
• 1:26
  Trista: of
• 1:26
  Trista: a
• 1:26
  Trista: break
• 1:26
  Trista: somewhere
• 1:27
  Trista: else
• 1:27
  Trista: and
• 1:27
  Trista: I'm
• 1:27
  Trista: looking
• 1:28
  Trista: at
• 1:29
  Trista: Greece.
• 1:29
  Trista: Today
• 1:30
  Trista: I
• 1:30
  Trista: wanted
• 1:30
  Trista: to
• 1:30
  Trista: talk
• 1:31
  Trista: about
• 1:31
  Trista: loving
• 1:32
  Trista: yourself
• 1:32
  Trista: harder
• 1:33
  Trista: and
• 1:34
  Trista: this
• 1:35
  Trista: is
• 1:35
  Trista: something
• 1:35
  Trista: that
• 1:36
  Trista: came
• 1:36
  Trista: up
• 1:36
  Trista: for
• 1:37
  Trista: me
• 1:37
  Trista: last
• 1:38
  Trista: week.
• 1:39
  Trista: I
• 1:39
  Trista: was
• 1:39
  Trista: doing
• 1:39
  Trista: a
• 1:40
  Trista: lot
• 1:40
  Trista: of
• 1:40
  Trista: work
• 1:41
  Trista: reviewing
• 1:42
  Trista: Q1
• 1:43
  Trista: planning
• 1:44
  Trista: for
• 1:44
  Trista: Q2
• 1:45
  Trista: and
• 1:46
  Trista: thinking
• 1:47
  Trista: about
• 1:47
  Trista: my
• 1:47
  Trista: future
• 1:47
  Trista: self
• 1:48
  Trista: and
• 1:48
  Trista: who
• 1:48
  Trista: I
• 1:48
  Trista: wanted
• 1:49
  Trista: to
• 1:49
  Trista: become.
• 1:51
  Trista: And
• 1:52
  Trista: in
• 1:52
  Trista: these
• 1:52
  Trista: times
• 1:53
  Trista: when
• 1:53
  Trista: I
• 1:54
  Trista: have
• 1:54
  Trista: a
• 1:54
  Trista: bit
• 1:54
  Trista: of
• 1:54
  Trista: downtime
• 1:55
  Trista: and
• 1:56
  Trista: space
• 1:56
  Trista: to
• 1:57
  Trista: think
• 1:59
  Trista: and
• 2:00
  Trista: look
• 2:00
  Trista: back
• 2:00
  Trista: and
• 2:01
  Trista: look
• 2:01
  Trista: forward,
• 2:02
  Trista: it's
• 2:03
  Trista: easy
• 2:03
  Trista: to
• 2:03
  Trista: go
• 2:04
  Trista: down
• 2:04
  Trista: a
• 2:04
  Trista: rabbit
• 2:05
  Trista: hole
• 2:05
  Trista: of
• 2:06
  Trista: thinking
• 2:07
  Trista: about
• 2:08
  Trista: what
• 2:09
  Trista: should
• 2:09
  Trista: be
• 2:09
  Trista: different,
• 2:10
  Trista: what
• 2:10
  Trista: I
• 2:10
  Trista: should
• 2:10
  Trista: have
• 2:10
  Trista: done
• 2:10
  Trista: differently,
• 2:11
  Trista: the
• 2:12
  Trista: mistakes
• 2:12
  Trista: that
• 2:12
  Trista: I
• 2:12
  Trista: made.
• 2:13
  Trista: Things
• 2:14
  Trista: that
• 2:14
  Trista: disappointed
• 2:15
  Trista: me
• 2:16
  Trista: and
• 2:17
  Trista: all
• 2:17
  Trista: the
• 2:18
  Trista: shortcomings
• 2:19
  Trista: and.
• 2:21
  Trista: Missed
• 2:21
  Trista: opportunities,
• 2:22
  Trista: that
• 2:23
  Trista: I've
• 2:23
  Trista: experienced
• 2:24
  Trista: and
• 2:25
  Trista: thinking
• 2:25
  Trista: about
• 2:26
  Trista: how
• 2:26
  Trista: things
• 2:26
  Trista: should
• 2:26
  Trista: be
• 2:26
  Trista: different
• 2:27
  Trista: than
• 2:28
  Trista: they
• 2:28
  Trista: are.
• 2:29
  Trista: And
• 2:31
  Trista: one
• 2:32
  Trista: of
• 2:32
  Trista: the
• 2:32
  Trista: things
• 2:32
  Trista: that
• 2:32
  Trista: I
• 2:33
  Trista: had
• 2:33
  Trista: to
• 2:33
  Trista: consciously
• 2:34
  Trista: do
• 2:36
  Trista: the
• 2:36
  Trista: work
• 2:36
  Trista: of
• 2:38
  Trista: over
• 2:38
  Trista: the
• 2:38
  Trista: past
• 2:38
  Trista: few
• 2:39
  Trista: weeks
• 2:40
  Trista: was
• 2:41
  Trista: understanding
• 2:42
  Trista: that
• 2:43
  Trista: these
• 2:44
  Trista: mistakes,
• 2:45
  Trista: these
• 2:45
  Trista: disappointments,
• 2:47
  Trista: these
• 2:47
  Trista: missed
• 2:47
  Trista: opportunities
• 2:50
  Trista: are
• 2:51
  Trista: a
• 2:51
  Trista: part
• 2:51
  Trista: of
• 2:51
  Trista: life
• 2:52
  Trista: and
• 2:52
  Trista: they
• 2:52
  Trista: will
• 2:52
  Trista: happen.
• 2:53
  Trista: They
• 2:54
  Trista: will
• 2:54
  Trista: continue
• 2:54
  Trista: to
• 2:54
  Trista: happen,
• 2:56
  Trista: but,
• 2:57
  Trista: it's
• 2:58
  Trista: an
• 2:58
  Trista: opportunity
• 2:59
  Trista: for
• 2:59
  Trista: me
• 3:00
  Trista: To
• 3:01
  Trista: become
• 3:02
  Trista: better
• 3:02
  Trista: at
• 3:02
  Trista: letting
• 3:03
  Trista: them
• 3:03
  Trista: go
• 3:03
  Trista: and
• 3:03
  Trista: moving
• 3:04
  Trista: past
• 3:04
  Trista: them
• 3:05
  Trista: and
• 3:05
  Trista: using
• 3:05
  Trista: them
• 3:06
  Trista: as
• 3:06
  Trista: an
• 3:06
  Trista: opportunity
• 3:07
  Trista: to
• 3:08
  Trista: learn
• 3:08
  Trista: and
• 3:08
  Trista: to
• 3:08
  Trista: grow
• 3:09
  Trista: and
• 3:11
  Trista: to
• 3:11
  Trista: stop
• 3:11
  Trista: feeling
• 3:12
  Trista: badly
• 3:12
  Trista: about
• 3:12
  Trista: them.
• 3:13
  Trista: So
• 3:13
  Trista: I
• 3:13
  Trista: wanted
• 3:14
  Trista: to
• 3:14
  Trista: go
• 3:14
  Trista: in
• 3:14
  Trista: a
• 3:14
  Trista: little
• 3:14
  Trista: bit
• 3:15
  Trista: about
• 3:15
  Trista: that
• 3:15
  Trista: today
• 3:16
  Trista: and.
• 3:18
  Trista: I
• 3:18
  Trista: think
• 3:18
  Trista: it's
• 3:18
  Trista: important
• 3:19
  Trista: because
• 3:19
  Trista: there
• 3:19
  Trista: really
• 3:20
  Trista: is
• 3:20
  Trista: no
• 3:20
  Trista: escaping
• 3:21
  Trista: it.
• 3:21
  Trista: mistakes,
• 3:21
  Trista: disappointments,
• 3:22
  Trista: missed
• 3:23
  Trista: opportunities
• 3:23
  Trista: will
• 3:23
  Trista: continue
• 3:24
  Trista: to
• 3:24
  Trista: happen.
• 3:25
  Trista: They
• 3:25
  Trista: will
• 3:25
  Trista: show
• 3:26
  Trista: up
• 3:26
  Trista: in
• 3:26
  Trista: many
• 3:27
  Trista: different
• 3:27
  Trista: ways
• 3:28
  Trista: in
• 3:28
  Trista: our
• 3:29
  Trista: lives,
• 3:29
  Trista: things
• 3:30
  Trista: that,
• 3:31
  Trista: we
• 3:31
  Trista: will
• 3:31
  Trista: use
• 3:32
  Trista: against
• 3:33
  Trista: ourselves
• 3:33
  Trista: to
• 3:33
  Trista: beat
• 3:34
  Trista: ourselves
• 3:34
  Trista: up,
• 3:34
  Trista: to
• 3:34
  Trista: make
• 3:35
  Trista: ourselves
• 3:35
  Trista: feel
• 3:35
  Trista: badly,
• 3:37
  Trista: but
• 3:38
  Trista: it
• 3:38
  Trista: really
• 3:38
  Trista: is
• 3:39
  Trista: during
• 3:40
  Trista: these
• 3:40
  Trista: times
• 3:40
  Trista: that
• 3:42
  Trista: we
• 3:42
  Trista: cannot
• 3:42
  Trista: go
• 3:43
  Trista: back
• 3:44
  Trista: and
• 3:44
  Trista: we
• 3:44
  Trista: can't
• 3:45
  Trista: undo
• 3:45
  Trista: what
• 3:45
  Trista: we've
• 3:46
  Trista: done
• 3:46
  Trista: or
• 3:46
  Trista: what,
• 3:47
  Trista: what's
• 3:47
  Trista: happened,
• 3:48
  Trista: what
• 3:48
  Trista: other
• 3:48
  Trista: people
• 3:48
  Trista: have
• 3:48
  Trista: done,
• 3:50
  Trista: but
• 3:50
  Trista: we
• 3:50
  Trista: always
• 3:50
  Trista: have
• 3:50
  Trista: a
• 3:50
  Trista: choice
• 3:51
  Trista: as
• 3:51
  Trista: to
• 3:51
  Trista: how
• 3:52
  Trista: we
• 3:52
  Trista: want
• 3:52
  Trista: to
• 3:52
  Trista: respond
• 3:53
  Trista: and
• 3:53
  Trista: how
• 3:53
  Trista: we
• 3:53
  Trista: want
• 3:54
  Trista: to
• 3:54
  Trista: treat
• 3:54
  Trista: ourselves
• 3:55
  Trista: and
• 3:55
  Trista: how
• 3:55
  Trista: we
• 3:55
  Trista: want
• 3:56
  Trista: to
• 3:56
  Trista: use
• 3:56
  Trista: it
• 3:56
  Trista: as
• 3:58
  Trista: perhaps
• 3:59
  Trista: an
• 3:59
  Trista: opportunity.
• 4:01
  Trista: And
• 4:03
  Trista: as
• 4:03
  Trista: an
• 4:03
  Trista: opportunity,
• 4:04
  Trista: each
• 4:04
  Trista: of
• 4:05
  Trista: these
• 4:06
  Trista: can
• 4:06
  Trista: be
• 4:08
  Trista: a
• 4:08
  Trista: space.
• 4:09
  Trista: For
• 4:09
  Trista: us
• 4:09
  Trista: to
• 4:10
  Trista: either
• 4:10
  Trista: love
• 4:10
  Trista: ourselves
• 4:11
  Trista: harder
• 4:12
  Trista: or
• 4:12
  Trista: to
• 4:13
  Trista: love
• 4:13
  Trista: ourselves
• 4:13
  Trista: less,
• 4:15
  Trista: and
• 4:16
  Trista: I
• 4:17
  Trista: vote
• 4:17
  Trista: for
• 4:17
  Trista: harder.
• 4:19
  Trista: This
• 4:19
  Trista: is
• 4:19
  Trista: because
• 4:20
  Trista: there
• 4:20
  Trista: is
• 4:20
  Trista: no
• 4:21
  Trista: downside
• 4:22
  Trista: to
• 4:22
  Trista: loving
• 4:22
  Trista: yourself
• 4:23
  Trista: harder.
• 4:24
  Trista: And
• 4:24
  Trista: in
• 4:24
  Trista: fact,
• 4:25
  Trista: it
• 4:25
  Trista: is
• 4:25
  Trista: the
• 4:26
  Trista: path
• 4:27
  Trista: for
• 4:27
  Trista: us
• 4:27
  Trista: to
• 4:28
  Trista: achieve
• 4:29
  Trista: greater
• 4:29
  Trista: self
• 4:29
  Trista: awareness
• 4:31
  Trista: and
• 4:31
  Trista: development
• 4:33
  Trista: and
• 4:33
  Trista: build
• 4:34
  Trista: greater
• 4:34
  Trista: resilience.
• 4:36
  Trista: And
• 4:36
  Trista: to
• 4:36
  Trista: really
• 4:37
  Trista: help
• 4:37
  Trista: take
• 4:38
  Trista: ourselves
• 4:38
  Trista: to
• 4:38
  Trista: the
• 4:38
  Trista: next
• 4:39
  Trista: level,
• 4:39
  Trista: which
• 4:39
  Trista: is
• 4:40
  Trista: basically
• 4:41
  Trista: what
• 4:41
  Trista: we're
• 4:41
  Trista: here
• 4:41
  Trista: for,
• 4:42
  Trista: as
• 4:42
  Trista: far
• 4:42
  Trista: as
• 4:42
  Trista: I'm
• 4:43
  Trista: concerned,
• 4:44
  Trista: you
• 4:45
  Trista: and
• 4:45
  Trista: I
• 4:46
  Trista: are
• 4:46
  Trista: a
• 4:46
  Trista: work
• 4:46
  Trista: in
• 4:46
  Trista: progress.
• 4:47
  Trista: I've
• 4:48
  Trista: said
• 4:48
  Trista: that
• 4:49
  Trista: and
• 4:49
  Trista: thought
• 4:49
  Trista: that
• 4:50
  Trista: many
• 4:50
  Trista: times,
• 4:51
  Trista: and
• 4:52
  Trista: it's
• 4:52
  Trista: true.
• 4:53
  Trista: You
• 4:54
  Trista: will
• 4:54
  Trista: never
• 4:55
  Trista: be
• 4:55
  Trista: done.
• 4:56
  Trista: I
• 4:56
  Trista: will
• 4:56
  Trista: never
• 4:57
  Trista: be
• 4:57
  Trista: done.
• 4:58
  Trista: And
• 5:00
  Trista: to
• 5:00
  Trista: me,
• 5:01
  Trista: this
• 5:01
  Trista: is
• 5:02
  Trista: one
• 5:02
  Trista: of
• 5:02
  Trista: the
• 5:02
  Trista: best
• 5:02
  Trista: parts
• 5:03
  Trista: of
• 5:03
  Trista: being
• 5:03
  Trista: a
• 5:03
  Trista: human
• 5:03
  Trista: being.
• 5:04
  Trista: Really,
• 5:05
  Trista: when
• 5:05
  Trista: you
• 5:05
  Trista: think
• 5:05
  Trista: about
• 5:05
  Trista: it,
• 5:06
  Trista: that
• 5:07
  Trista: we
• 5:07
  Trista: have
• 5:08
  Trista: this
• 5:09
  Trista: capacity
• 5:09
  Trista: to
• 5:10
  Trista: grow
• 5:10
  Trista: and
• 5:10
  Trista: to
• 5:11
  Trista: evolve
• 5:11
  Trista: and
• 5:11
  Trista: to
• 5:12
  Trista: change
• 5:12
  Trista: and
• 5:12
  Trista: to
• 5:13
  Trista: learn,
• 5:15
  Trista: and
• 5:16
  Trista: that
• 5:17
  Trista: the
• 5:17
  Trista: possibilities
• 5:18
  Trista: for
• 5:18
  Trista: our
• 5:18
  Trista: lives
• 5:19
  Trista: and
• 5:19
  Trista: ourselves
• 5:20
  Trista: and
• 5:20
  Trista: our
• 5:20
  Trista: capacity
• 5:21
  Trista: to
• 5:21
  Trista: grow
• 5:21
  Trista: is
• 5:22
  Trista: unlimited
• 5:24
  Trista: and
• 5:24
  Trista: everything
• 5:24
  Trista: can
• 5:24
  Trista: be
• 5:25
  Trista: an
• 5:25
  Trista: opportunity
• 5:26
  Trista: to
• 5:26
  Trista: learn
• 5:26
  Trista: more
• 5:26
  Trista: about
• 5:27
  Trista: ourselves
• 5:28
  Trista: and
• 5:29
  Trista: to
• 5:29
  Trista: create
• 5:30
  Trista: a
• 5:30
  Trista: greater
• 5:31
  Trista: and
• 5:31
  Trista: deeper
• 5:32
  Trista: connection
• 5:32
  Trista: with
• 5:33
  Trista: ourselves
• 5:33
  Trista: as
• 5:34
  Trista: well,
• 5:35
  Trista: which
• 5:35
  Trista: is
• 5:35
  Trista: amazing.
• 5:36
  Trista: Which
• 5:37
  Trista: is
• 5:37
  Trista: truly
• 5:37
  Trista: one
• 5:37
  Trista: of
• 5:37
  Trista: the
• 5:38
  Trista: greatest
• 5:38
  Trista: gifts
• 5:38
  Trista: we
• 5:38
  Trista: have
• 5:39
  Trista: as
• 5:39
  Trista: a
• 5:39
  Trista: human
• 5:39
  Trista: being.
• 5:41
  Trista: And
• 5:41
  Trista: so
• 5:41
  Trista: you
• 5:41
  Trista: can
• 5:42
  Trista: either
• 5:42
  Trista: use
• 5:42
  Trista: mistakes
• 5:43
  Trista: and
• 5:43
  Trista: disappointments
• 5:44
  Trista: and
• 5:44
  Trista: missed
• 5:44
  Trista: opportunities
• 5:46
  Trista: as
• 5:48
  Trista: an
• 5:48
  Trista: opportunity
• 5:49
  Trista: to
• 5:51
  Trista: make
• 5:51
  Trista: yourself
• 5:51
  Trista: feel
• 5:51
  Trista: badly
• 5:52
  Trista: or
• 5:53
  Trista: to
• 5:53
  Trista: understand
• 5:54
  Trista: what
• 5:55
  Trista: happened
• 5:56
  Trista: and
• 5:57
  Trista: to
• 5:57
  Trista: pull
• 5:58
  Trista: out
• 5:59
  Trista: what
• 5:59
  Trista: you
• 5:59
  Trista: can
• 6:00
  Trista: learn
• 6:00
  Trista: from
• 6:00
  Trista: it
• 6:01
  Trista: to
• 6:02
  Trista: grow
• 6:03
  Trista: and
• 6:03
  Trista: to
• 6:03
  Trista: use.
• 6:05
  Trista: To
• 6:07
  Trista: take
• 6:07
  Trista: yourself
• 6:07
  Trista: to
• 6:08
  Trista: the
• 6:08
  Trista: next
• 6:08
  Trista: level,
• 6:09
  Trista: as
• 6:09
  Trista: I
• 6:09
  Trista: said,
• 6:10
  Trista: or
• 6:11
  Trista: you
• 6:11
  Trista: can
• 6:11
  Trista: use
• 6:11
  Trista: it
• 6:11
  Trista: to
• 6:11
  Trista: beat
• 6:12
  Trista: yourself
• 6:12
  Trista: up
• 6:12
  Trista: and
• 6:12
  Trista: feel
• 6:12
  Trista: badly.
• 6:14
  Trista: And
• 6:14
  Trista: we
• 6:14
  Trista: all
• 6:14
  Trista: do
• 6:14
  Trista: this,
• 6:15
  Trista: it
• 6:16
  Trista: beating
• 6:17
  Trista: ourselves
• 6:17
  Trista: up
• 6:17
  Trista: and
• 6:17
  Trista: making
• 6:18
  Trista: ourselves
• 6:18
  Trista: feel
• 6:18
  Trista: bad
• 6:19
  Trista: comes
• 6:20
  Trista: very
• 6:20
  Trista: easily,
• 6:22
  Trista: right?
• 6:22
  Trista: Our
• 6:22
  Trista: brain
• 6:23
  Trista: will
• 6:23
  Trista: default
• 6:23
  Trista: to
• 6:24
  Trista: the
• 6:24
  Trista: negative.
• 6:24
  Trista: It
• 6:25
  Trista: will
• 6:25
  Trista: look
• 6:25
  Trista: for
• 6:25
  Trista: problems.
• 6:26
  Trista: It
• 6:27
  Trista: thinks
• 6:28
  Trista: it's
• 6:28
  Trista: keeping
• 6:29
  Trista: us
• 6:29
  Trista: safe.
• 6:30
  Trista: It
• 6:30
  Trista: thinks
• 6:31
  Trista: that
• 6:31
  Trista: by
• 6:32
  Trista: doing
• 6:32
  Trista: this,
• 6:33
  Trista: by
• 6:33
  Trista: defaulting
• 6:33
  Trista: to
• 6:34
  Trista: the
• 6:34
  Trista: negative
• 6:34
  Trista: and
• 6:34
  Trista: looking
• 6:35
  Trista: for
• 6:35
  Trista: the
• 6:35
  Trista: problems,
• 6:36
  Trista: it
• 6:36
  Trista: will
• 6:37
  Trista: help
• 6:37
  Trista: us
• 6:39
  Trista: to
• 6:40
  Trista: keep
• 6:40
  Trista: us
• 6:40
  Trista: safe
• 6:41
  Trista: and
• 6:41
  Trista: avoid
• 6:43
  Trista: that
• 6:43
  Trista: sort
• 6:44
  Trista: of
• 6:44
  Trista: problem
• 6:45
  Trista: in
• 6:45
  Trista: the
• 6:45
  Trista: future.
• 6:46
  Trista: But
• 6:46
  Trista: it
• 6:47
  Trista: feels
• 6:48
  Trista: terrible
• 6:49
  Trista: and
• 6:49
  Trista: it's
• 6:49
  Trista: not
• 6:49
  Trista: necessary.
• 6:52
  Trista: When
• 6:52
  Trista: you
• 6:52
  Trista: take
• 6:53
  Trista: the
• 6:53
  Trista: time
• 6:53
  Trista: to
• 6:53
  Trista: understand
• 6:54
  Trista: what
• 6:54
  Trista: happened,
• 6:55
  Trista: what
• 6:55
  Trista: went
• 6:55
  Trista: wrong,
• 6:55
  Trista: what
• 6:56
  Trista: you
• 6:57
  Trista: maybe
• 6:57
  Trista: did
• 6:57
  Trista: that
• 6:58
  Trista: you
• 6:58
  Trista: could
• 6:59
  Trista: change
• 6:59
  Trista: in
• 6:59
  Trista: the
• 6:59
  Trista: future,
• 7:01
  Trista: you
• 7:01
  Trista: become
• 7:02
  Trista: more
• 7:02
  Trista: conscious
• 7:03
  Trista: of
• 7:03
  Trista: how
• 7:03
  Trista: you
• 7:03
  Trista: are
• 7:03
  Trista: showing
• 7:04
  Trista: up
• 7:04
  Trista: in
• 7:04
  Trista: your
• 7:04
  Trista: own
• 7:04
  Trista: life
• 7:05
  Trista: and
• 7:05
  Trista: what
• 7:05
  Trista: you
• 7:05
  Trista: are
• 7:05
  Trista: doing.
• 7:07
  Trista: And
• 7:08
  Trista: it
• 7:08
  Trista: is
• 7:08
  Trista: an
• 7:08
  Trista: opportunity
• 7:09
  Trista: then
• 7:09
  Trista: to
• 7:10
  Trista: do
• 7:10
  Trista: things
• 7:10
  Trista: differently
• 7:11
  Trista: going
• 7:11
  Trista: forward
• 7:12
  Trista: which
• 7:13
  Trista: can
• 7:13
  Trista: lead
• 7:13
  Trista: to
• 7:13
  Trista: bigger
• 7:14
  Trista: and
• 7:14
  Trista: better
• 7:15
  Trista: achievements
• 7:16
  Trista: and
• 7:16
  Trista: results.
• 7:18
  Trista: So
• 7:18
  Trista: it's
• 7:18
  Trista: important
• 7:20
  Trista: as
• 7:20
  Trista: a
• 7:20
  Trista: first
• 7:20
  Trista: step
• 7:22
  Trista: to
• 7:24
  Trista: stop
• 7:24
  Trista: beating
• 7:25
  Trista: yourself
• 7:25
  Trista: up.
• 7:27
  Trista: No
• 7:28
  Trista: more
• 7:28
  Trista: criticism,
• 7:29
  Trista: no
• 7:29
  Trista: more
• 7:29
  Trista: name
• 7:29
  Trista: calling.
• 7:30
  Trista: That
• 7:31
  Trista: is
• 7:31
  Trista: one
• 7:31
  Trista: of
• 7:31
  Trista: the
• 7:31
  Trista: most
• 7:32
  Trista: important
• 7:32
  Trista: steps
• 7:34
  Trista: when
• 7:34
  Trista: it
• 7:34
  Trista: comes
• 7:34
  Trista: to
• 7:35
  Trista: mistakes
• 7:36
  Trista: and
• 7:36
  Trista: disappointments
• 7:37
  Trista: and
• 7:38
  Trista: missed
• 7:38
  Trista: opportunities,
• 7:40
  Trista: you
• 7:40
  Trista: also
• 7:41
  Trista: want
• 7:41
  Trista: to
• 7:41
  Trista: stop
• 7:42
  Trista: judging
• 7:42
  Trista: yourself.
• 7:45
  Trista: It's
• 7:45
  Trista: easy
• 7:45
  Trista: to
• 7:46
  Trista: get
• 7:46
  Trista: caught
• 7:46
  Trista: in
• 7:46
  Trista: the
• 7:47
  Trista: trap
• 7:47
  Trista: of
• 7:48
  Trista: trying
• 7:48
  Trista: to
• 7:48
  Trista: obtain
• 7:49
  Trista: perfection,
• 7:51
  Trista: perfectionism.
• 7:53
  Trista: We
• 7:53
  Trista: see
• 7:53
  Trista: unrealistic
• 7:54
  Trista: standards
• 7:55
  Trista: all
• 7:55
  Trista: around
• 7:56
  Trista: us.
• 7:57
  Trista: but
• 7:59
  Trista: letting
• 7:59
  Trista: go
• 8:00
  Trista: of
• 8:00
  Trista: that
• 8:00
  Trista: self
• 8:00
  Trista: judgment
• 8:01
  Trista: and
• 8:02
  Trista: practicing
• 8:02
  Trista: self
• 8:03
  Trista: compassion
• 8:04
  Trista: is
• 8:04
  Trista: important.
• 8:06
  Trista: And
• 8:07
  Trista: somehow
• 8:07
  Trista: when
• 8:07
  Trista: we
• 8:07
  Trista: make
• 8:08
  Trista: mistakes
• 8:09
  Trista: or
• 8:10
  Trista: encounter
• 8:11
  Trista: setbacks
• 8:12
  Trista: it's
• 8:12
  Trista: very
• 8:12
  Trista: easy
• 8:13
  Trista: to
• 8:13
  Trista: be
• 8:14
  Trista: judgmental.
• 8:16
  Trista: But
• 8:18
  Trista: when
• 8:18
  Trista: we
• 8:18
  Trista: have
• 8:19
  Trista: that
• 8:19
  Trista: self
• 8:19
  Trista: compassion
• 8:20
  Trista: and
• 8:21
  Trista: we
• 8:21
  Trista: can
• 8:21
  Trista: be
• 8:22
  Trista: kind
• 8:22
  Trista: and
• 8:23
  Trista: understanding
• 8:23
  Trista: to
• 8:24
  Trista: ourselves,
• 8:25
  Trista: We
• 8:26
  Trista: then
• 8:27
  Trista: develop
• 8:28
  Trista: a
• 8:28
  Trista: greater
• 8:29
  Trista: relationship
• 8:30
  Trista: with
• 8:30
  Trista: ourselves
• 8:32
  Trista: and
• 8:34
  Trista: we
• 8:34
  Trista: are
• 8:34
  Trista: human.
• 8:36
  Trista: So
• 8:36
  Trista: these
• 8:36
  Trista: will
• 8:36
  Trista: continue
• 8:37
  Trista: to
• 8:37
  Trista: happen
• 8:39
  Trista: and
• 8:40
  Trista: it's
• 8:40
  Trista: learning
• 8:41
  Trista: to
• 8:42
  Trista: treat
• 8:42
  Trista: ourselves
• 8:44
  Trista: with
• 8:45
  Trista: the
• 8:45
  Trista: same
• 8:46
  Trista: empathy
• 8:47
  Trista: and
• 8:47
  Trista: same
• 8:47
  Trista: kindness
• 8:48
  Trista: and
• 8:48
  Trista: compassion
• 8:49
  Trista: that
• 8:49
  Trista: we
• 8:49
  Trista: would
• 8:49
  Trista: to
• 8:50
  Trista: a
• 8:50
  Trista: child
• 8:52
  Trista: or
• 8:52
  Trista: a
• 8:52
  Trista: friend
• 8:53
  Trista: in
• 8:54
  Trista: the
• 8:54
  Trista: same
• 8:54
  Trista: situation.
• 8:56
  Trista: Oftentimes,
• 8:57
  Trista: we
• 8:57
  Trista: are
• 8:58
  Trista: kinder
• 8:58
  Trista: to
• 8:58
  Trista: others,
• 8:59
  Trista: than
• 9:00
  Trista: we
• 9:00
  Trista: are
• 9:00
  Trista: to
• 9:00
  Trista: ourselves
• 9:03
  Trista: and
• 9:03
  Trista: if
• 9:03
  Trista: you're
• 9:04
  Trista: finding
• 9:04
  Trista: that
• 9:05
  Trista: then
• 9:05
  Trista: it
• 9:06
  Trista: is
• 9:06
  Trista: important
• 9:06
  Trista: to
• 9:07
  Trista: stop
• 9:08
  Trista: take
• 9:09
  Trista: a
• 9:09
  Trista: pause
• 9:10
  Trista: remember
• 9:12
  Trista: that
• 9:13
  Trista: You
• 9:14
  Trista: deserve
• 9:14
  Trista: the
• 9:15
  Trista: exact
• 9:15
  Trista: same
• 9:15
  Trista: compassion
• 9:16
  Trista: and
• 9:16
  Trista: kindness
• 9:17
  Trista: that
• 9:17
  Trista: others
• 9:18
  Trista: you
• 9:18
  Trista: would
• 9:18
  Trista: give
• 9:18
  Trista: others
• 9:22
  Trista: Then
• 9:24
  Trista: whatever
• 9:24
  Trista: happens
• 9:26
  Trista: don't
• 9:26
  Trista: use
• 9:27
  Trista: any
• 9:27
  Trista: of
• 9:28
  Trista: it
• 9:28
  Trista: as
• 9:28
  Trista: evidence
• 9:29
  Trista: that
• 9:29
  Trista: you
• 9:29
  Trista: are
• 9:29
  Trista: not
• 9:29
  Trista: worthy
• 9:31
  Trista: You
• 9:31
  Trista: are
• 9:32
  Trista: a
• 9:32
  Trista: hundred
• 9:32
  Trista: percent
• 9:33
  Trista: worthy
• 9:33
  Trista: just
• 9:33
  Trista: because
• 9:34
  Trista: you
• 9:34
  Trista: are
• 9:34
  Trista: a
• 9:34
  Trista: human
• 9:34
  Trista: being
• 9:35
  Trista: on
• 9:35
  Trista: the
• 9:35
  Trista: planet.
• 9:35
  Trista: That's
• 9:36
  Trista: it.
• 9:36
  Trista: You
• 9:37
  Trista: just
• 9:37
  Trista: had
• 9:37
  Trista: to
• 9:37
  Trista: show
• 9:37
  Trista: up.
• 9:39
  Trista: Don't
• 9:39
  Trista: use
• 9:40
  Trista: it
• 9:40
  Trista: as
• 9:40
  Trista: evidence
• 9:40
  Trista: that
• 9:40
  Trista: you're
• 9:41
  Trista: not
• 9:41
  Trista: good
• 9:41
  Trista: enough
• 9:42
  Trista: or
• 9:42
  Trista: not
• 9:42
  Trista: capable
• 9:43
  Trista: of
• 9:43
  Trista: creating
• 9:43
  Trista: or
• 9:43
  Trista: living
• 9:44
  Trista: the
• 9:44
  Trista: life
• 9:44
  Trista: that
• 9:44
  Trista: you
• 9:44
  Trista: want.
• 9:47
  Trista: Mistakes
• 9:48
  Trista: don't
• 9:49
  Trista: have
• 9:50
  Trista: to
• 9:50
  Trista: be
• 9:50
  Trista: terminal.
• 9:51
  Trista: They
• 9:51
  Trista: don't
• 9:51
  Trista: have
• 9:51
  Trista: to
• 9:52
  Trista: be
• 9:52
  Trista: fatal.
• 9:53
  Trista: And
• 9:54
  Trista: when
• 9:54
  Trista: we
• 9:55
  Trista: can
• 9:55
  Trista: see
• 9:55
  Trista: mistakes
• 9:56
  Trista: and
• 9:56
  Trista: disappointments
• 9:57
  Trista: as
• 9:57
  Trista: opportunities
• 9:58
  Trista: for
• 9:58
  Trista: growth
• 9:59
  Trista: rather
• 9:59
  Trista: than
• 9:59
  Trista: signs
• 10:00
  Trista: of
• 10:00
  Trista: inadequacy.
• 10:01
  Trista: Then
• 10:02
  Trista: this
• 10:02
  Trista: is
• 10:02
  Trista: what
• 10:03
  Trista: will
• 10:03
  Trista: empower
• 10:04
  Trista: us
• 10:05
  Trista: and
• 10:08
  Trista: You
• 10:08
  Trista: have
• 10:08
  Trista: the
• 10:09
  Trista: power
• 10:09
  Trista: to
• 10:09
  Trista: respond
• 10:11
  Trista: in
• 10:11
  Trista: any
• 10:11
  Trista: given
• 10:12
  Trista: situation,
• 10:14
  Trista: and
• 10:14
  Trista: you
• 10:14
  Trista: can
• 10:15
  Trista: use
• 10:15
  Trista: this
• 10:16
  Trista: as
• 10:16
  Trista: an
• 10:16
  Trista: opportunity
• 10:17
  Trista: to
• 10:17
  Trista: shape
• 10:18
  Trista: your
• 10:18
  Trista: own
• 10:18
  Trista: narrative
• 10:19
  Trista: and
• 10:19
  Trista: define
• 10:19
  Trista: your
• 10:19
  Trista: worth.
• 10:21
  Trista: You
• 10:22
  Trista: don't
• 10:22
  Trista: have
• 10:22
  Trista: to
• 10:23
  Trista: allow
• 10:23
  Trista: any
• 10:23
  Trista: of
• 10:23
  Trista: these
• 10:24
  Trista: mistakes
• 10:24
  Trista: or
• 10:24
  Trista: setbacks
• 10:25
  Trista: to
• 10:25
  Trista: define
• 10:26
  Trista: you,
• 10:27
  Trista: but
• 10:27
  Trista: can
• 10:27
  Trista: you
• 10:27
  Trista: can
• 10:28
  Trista: use
• 10:28
  Trista: them
• 10:28
  Trista: as
• 10:28
  Trista: stepping
• 10:29
  Trista: stones
• 10:29
  Trista: towards
• 10:30
  Trista: your
• 10:30
  Trista: goals.
• 10:32
  Trista: And
• 10:32
  Trista: this
• 10:32
  Trista: is.
• 10:33
  Trista: is
• 10:35
  Trista: where
• 10:35
  Trista: you
• 10:35
  Trista: generate
• 10:36
  Trista: empowerment
• 10:38
  Trista: and
• 10:38
  Trista: it
• 10:38
  Trista: will
• 10:39
  Trista: help
• 10:39
  Trista: to
• 10:39
  Trista: build
• 10:40
  Trista: greater
• 10:40
  Trista: confidence
• 10:41
  Trista: and
• 10:41
  Trista: self
• 10:42
  Trista: esteem,
• 10:44
  Trista: but
• 10:46
  Trista: you
• 10:46
  Trista: are
• 10:47
  Trista: already
• 10:47
  Trista: 100
• 10:48
  Trista: percent
• 10:48
  Trista: worthy.
• 10:49
  Trista: You
• 10:49
  Trista: are
• 10:49
  Trista: good
• 10:49
  Trista: enough.
• 10:50
  Trista: You
• 10:50
  Trista: are
• 10:50
  Trista: capable
• 10:51
  Trista: of
• 10:51
  Trista: creating
• 10:51
  Trista: whatever
• 10:52
  Trista: it
• 10:52
  Trista: is
• 10:52
  Trista: you
• 10:52
  Trista: want.
• 10:53
  Trista: None
• 10:54
  Trista: of
• 10:54
  Trista: these
• 10:54
  Trista: mistakes,
• 10:55
  Trista: none
• 10:55
  Trista: of
• 10:56
  Trista: these
• 10:56
  Trista: failures,
• 10:56
  Trista: none
• 10:56
  Trista: of
• 10:57
  Trista: these
• 10:57
  Trista: setbacks
• 10:57
  Trista: or
• 10:58
  Trista: disappointments
• 10:59
  Trista: define
• 10:59
  Trista: you.
• 11:01
  Trista: You
• 11:02
  Trista: get
• 11:02
  Trista: to
• 11:02
  Trista: define
• 11:03
  Trista: you.
• 11:03
  Trista: Not
• 11:05
  Trista: your
• 11:05
  Trista: actions,
• 11:07
  Trista: not
• 11:08
  Trista: your
• 11:08
  Trista: mistakes,
• 11:09
  Trista: you
• 11:09
  Trista: learn
• 11:10
  Trista: from
• 11:10
  Trista: them,
• 11:10
  Trista: you
• 11:10
  Trista: use
• 11:11
  Trista: them,
• 11:11
  Trista: and
• 11:11
  Trista: then
• 11:11
  Trista: you
• 11:11
  Trista: move
• 11:11
  Trista: on.
• 11:13
  Trista: One
• 11:13
  Trista: of
• 11:13
  Trista: the
• 11:13
  Trista: important
• 11:14
  Trista: things
• 11:14
  Trista: that
• 11:14
  Trista: you
• 11:14
  Trista: can
• 11:14
  Trista: do
• 11:15
  Trista: is
• 11:15
  Trista: ask
• 11:15
  Trista: yourself
• 11:16
  Trista: how
• 11:16
  Trista: you
• 11:16
  Trista: can
• 11:16
  Trista: love
• 11:16
  Trista: yourself
• 11:17
  Trista: better,
• 11:18
  Trista: deeper,
• 11:19
  Trista: more,
• 11:21
  Trista: giving
• 11:21
  Trista: your
• 11:21
  Trista: brain
• 11:22
  Trista: that
• 11:22
  Trista: task,
• 11:23
  Trista: opening
• 11:23
  Trista: it
• 11:23
  Trista: up
• 11:24
  Trista: to
• 11:24
  Trista: having
• 11:25
  Trista: these
• 11:25
  Trista: thoughts
• 11:25
  Trista: in
• 11:26
  Trista: this
• 11:26
  Trista: conversation
• 11:27
  Trista: with
• 11:27
  Trista: yourself
• 11:29
  Trista: will
• 11:29
  Trista: help
• 11:29
  Trista: you
• 11:29
  Trista: to
• 11:31
  Trista: find
• 11:31
  Trista: ways.
• 11:33
  Trista: To
• 11:33
  Trista: create
• 11:34
  Trista: that
• 11:34
  Trista: connection
• 11:34
  Trista: with
• 11:35
  Trista: yourself
• 11:35
  Trista: and
• 11:35
  Trista: show
• 11:35
  Trista: up
• 11:36
  Trista: in
• 11:36
  Trista: a
• 11:36
  Trista: more
• 11:36
  Trista: loving
• 11:37
  Trista: and
• 11:37
  Trista: compassionate
• 11:38
  Trista: way
• 11:40
  Trista: What
• 11:40
  Trista: would
• 11:40
  Trista: it
• 11:40
  Trista: look
• 11:40
  Trista: like
• 11:41
  Trista: to
• 11:41
  Trista: love
• 11:41
  Trista: yourself
• 11:42
  Trista: more?
• 11:43
  Trista: How
• 11:44
  Trista: can
• 11:44
  Trista: you
• 11:44
  Trista: show
• 11:45
  Trista: up
• 11:45
  Trista: for
• 11:45
  Trista: yourself
• 11:45
  Trista: in
• 11:45
  Trista: a
• 11:46
  Trista: more
• 11:46
  Trista: loving
• 11:46
  Trista: way?
• 11:47
  Trista: Set
• 11:48
  Trista: your
• 11:48
  Trista: brain
• 11:48
  Trista: give
• 11:48
  Trista: it
• 11:49
  Trista: that
• 11:49
  Trista: task
• 11:50
  Trista: Find
• 11:51
  Trista: those
• 11:51
  Trista: ways
• 11:52
  Trista: I
• 11:52
  Trista: think
• 11:54
  Trista: for
• 11:54
  Trista: each
• 11:55
  Trista: person,
• 11:55
  Trista: it
• 11:55
  Trista: will
• 11:55
  Trista: be
• 11:56
  Trista: a
• 11:56
  Trista: little
• 11:56
  Trista: bit
• 11:56
  Trista: different.
• 11:57
  Trista: So
• 11:57
  Trista: I
• 11:57
  Trista: think
• 11:57
  Trista: it's
• 11:57
  Trista: important
• 11:58
  Trista: that
• 11:58
  Trista: you
• 11:58
  Trista: spend
• 11:59
  Trista: some
• 11:59
  Trista: time
• 12:00
  Trista: reflecting
• 12:02
  Trista: on
• 12:02
  Trista: what
• 12:03
  Trista: that
• 12:03
  Trista: would
• 12:03
  Trista: look
• 12:03
  Trista: like
• 12:03
  Trista: for
• 12:03
  Trista: you.
• 12:04
  Trista: Certainly,
• 12:05
  Trista: there
• 12:05
  Trista: are
• 12:06
  Trista: the
• 12:06
  Trista: basic
• 12:06
  Trista: things
• 12:06
  Trista: that
• 12:06
  Trista: I've
• 12:07
  Trista: already
• 12:07
  Trista: mentioned.
• 12:08
  Trista: No
• 12:08
  Trista: judging,
• 12:09
  Trista: no
• 12:09
  Trista: criticism,
• 12:10
  Trista: no
• 12:10
  Trista: beating
• 12:11
  Trista: yourself
• 12:11
  Trista: up,
• 12:12
  Trista: having
• 12:12
  Trista: the
• 12:12
  Trista: greater
• 12:13
  Trista: self
• 12:13
  Trista: compassion.
• 12:15
  Trista: But
• 12:16
  Trista: what
• 12:16
  Trista: does
• 12:16
  Trista: that
• 12:16
  Trista: look
• 12:17
  Trista: like
• 12:17
  Trista: for
• 12:17
  Trista: you?
• 12:17
  Trista: What
• 12:17
  Trista: else
• 12:18
  Trista: can
• 12:18
  Trista: you
• 12:18
  Trista: do?
• 12:18
  Trista: How
• 12:19
  Trista: would
• 12:19
  Trista: you
• 12:19
  Trista: show
• 12:20
  Trista: up?
• 12:20
  Trista: How
• 12:20
  Trista: do
• 12:20
  Trista: you
• 12:20
  Trista: respond
• 12:21
  Trista: in
• 12:21
  Trista: those
• 12:21
  Trista: situations?
• 12:24
  Trista: Then
• 12:24
  Trista: you
• 12:24
  Trista: want
• 12:25
  Trista: to
• 12:25
  Trista: commit
• 12:25
  Trista: to
• 12:25
  Trista: it,
• 12:26
  Trista: set
• 12:26
  Trista: an
• 12:26
  Trista: attention,
• 12:28
  Trista: commit
• 12:28
  Trista: to
• 12:29
  Trista: doing
• 12:30
  Trista: this
• 12:30
  Trista: for
• 12:30
  Trista: yourself,
• 12:32
  Trista: commit
• 12:32
  Trista: to
• 12:33
  Trista: not
• 12:34
  Trista: beating
• 12:34
  Trista: yourself
• 12:34
  Trista: up,
• 12:35
  Trista: not
• 12:35
  Trista: judging
• 12:35
  Trista: yourself,
• 12:37
  Trista: not
• 12:38
  Trista: using
• 12:38
  Trista: your
• 12:39
  Trista: mistakes
• 12:39
  Trista: against
• 12:40
  Trista: yourself.
• 12:42
  Trista: If
• 12:42
  Trista: there
• 12:42
  Trista: are
• 12:42
  Trista: going
• 12:42
  Trista: to
• 12:42
  Trista: be
• 12:43
  Trista: obstacles
• 12:43
  Trista: in
• 12:43
  Trista: your
• 12:43
  Trista: way,
• 12:44
  Trista: which
• 12:44
  Trista: there
• 12:44
  Trista: probably
• 12:45
  Trista: will
• 12:45
  Trista: Can
• 12:46
  Trista: you
• 12:46
  Trista: find
• 12:46
  Trista: them
• 12:47
  Trista: finding
• 12:48
  Trista: the
• 12:48
  Trista: obstacles
• 12:49
  Trista: ahead
• 12:49
  Trista: of
• 12:49
  Trista: time?
• 12:50
  Trista: What
• 12:51
  Trista: are
• 12:51
  Trista: the
• 12:51
  Trista: obstacles
• 12:52
  Trista: that
• 12:52
  Trista: would
• 12:52
  Trista: prevent
• 12:52
  Trista: you
• 12:53
  Trista: from
• 12:53
  Trista: showing
• 12:53
  Trista: up
• 12:53
  Trista: for
• 12:54
  Trista: yourself
• 12:54
  Trista: in
• 12:54
  Trista: a
• 12:54
  Trista: more
• 12:54
  Trista: loving
• 12:55
  Trista: way?
• 12:56
  Trista: If
• 12:56
  Trista: you
• 12:56
  Trista: can
• 12:56
  Trista: distill
• 12:57
  Trista: those
• 12:57
  Trista: down,
• 12:58
  Trista: then
• 12:59
  Trista: you
• 12:59
  Trista: can
• 12:59
  Trista: solve
• 12:59
  Trista: for
• 13:00
  Trista: them
• 13:00
  Trista: ahead
• 13:00
  Trista: of
• 13:00
  Trista: time
• 13:00
  Trista: or
• 13:01
  Trista: have
• 13:01
  Trista: that
• 13:01
  Trista: awareness
• 13:02
  Trista: when
• 13:03
  Trista: they
• 13:03
  Trista: do
• 13:03
  Trista: happen
• 13:04
  Trista: and
• 13:04
  Trista: solve
• 13:04
  Trista: for
• 13:04
  Trista: them,
• 13:04
  Trista: then
• 13:07
  Trista: it
• 13:07
  Trista: will
• 13:07
  Trista: take
• 13:08
  Trista: practice.
• 13:09
  Trista: It's
• 13:09
  Trista: a
• 13:09
  Trista: skill
• 13:09
  Trista: that
• 13:10
  Trista: you
• 13:10
  Trista: will
• 13:10
  Trista: need
• 13:10
  Trista: to
• 13:10
  Trista: develop
• 13:12
  Trista: and
• 13:12
  Trista: you
• 13:12
  Trista: will
• 13:12
  Trista: have
• 13:13
  Trista: to
• 13:15
  Trista: practice
• 13:16
  Trista: thinking,
• 13:16
  Trista: loving
• 13:17
  Trista: thoughts
• 13:18
  Trista: on
• 13:18
  Trista: a
• 13:18
  Trista: daily
• 13:19
  Trista: basis.
• 13:20
  Trista: And
• 13:20
  Trista: practice
• 13:22
  Trista: every
• 13:22
  Trista: single
• 13:22
  Trista: day,
• 13:24
  Trista: gain
• 13:24
  Trista: that
• 13:24
  Trista: awareness
• 13:26
  Trista: of
• 13:27
  Trista: where
• 13:28
  Trista: you
• 13:28
  Trista: are
• 13:28
  Trista: beating
• 13:29
  Trista: yourself
• 13:29
  Trista: up,
• 13:29
  Trista: which
• 13:30
  Trista: thoughts
• 13:31
  Trista: are
• 13:31
  Trista: criticizing
• 13:33
  Trista: and
• 13:33
  Trista: judging
• 13:33
  Trista: yourself,
• 13:34
  Trista: and
• 13:35
  Trista: then
• 13:35
  Trista: start
• 13:36
  Trista: to
• 13:36
  Trista: override
• 13:37
  Trista: your
• 13:37
  Trista: default
• 13:38
  Trista: thinking.
• 13:40
  Trista: A
• 13:40
  Trista: lot
• 13:40
  Trista: of
• 13:40
  Trista: these
• 13:40
  Trista: thoughts
• 13:41
  Trista: will
• 13:41
  Trista: just
• 13:42
  Trista: come
• 13:42
  Trista: very
• 13:42
  Trista: easily
• 13:43
  Trista: and
• 13:43
  Trista: very
• 13:43
  Trista: naturally
• 13:44
  Trista: to
• 13:44
  Trista: you
• 13:44
  Trista: because
• 13:44
  Trista: you've
• 13:44
  Trista: been
• 13:45
  Trista: thinking
• 13:45
  Trista: them
• 13:45
  Trista: for
• 13:45
  Trista: so
• 13:46
  Trista: long
• 13:47
  Trista: and
• 13:47
  Trista: they've
• 13:47
  Trista: become
• 13:48
  Trista: beliefs
• 13:48
  Trista: and
• 13:48
  Trista: that
• 13:49
  Trista: they're
• 13:49
  Trista: just
• 13:49
  Trista: on
• 13:49
  Trista: repeat.
• 13:50
  Trista: And
• 13:50
  Trista: our
• 13:51
  Trista: brain
• 13:51
  Trista: loves
• 13:51
  Trista: that.
• 13:52
  Trista: It
• 13:52
  Trista: loves
• 13:53
  Trista: something
• 13:53
  Trista: that
• 13:53
  Trista: is
• 13:54
  Trista: it's
• 13:54
  Trista: just
• 13:55
  Trista: easy
• 13:56
  Trista: and
• 13:56
  Trista: it
• 13:56
  Trista: loves
• 13:57
  Trista: to
• 13:57
  Trista: repeat
• 13:57
  Trista: these
• 13:58
  Trista: patterns
• 13:58
  Trista: and
• 13:58
  Trista: these
• 13:59
  Trista: thoughts
• 13:59
  Trista: because
• 14:00
  Trista: they
• 14:00
  Trista: just
• 14:01
  Trista: don't
• 14:02
  Trista: take
• 14:02
  Trista: any
• 14:02
  Trista: effort
• 14:04
  Trista: and
• 14:05
  Trista: you
• 14:05
  Trista: will
• 14:05
  Trista: have
• 14:06
  Trista: to
• 14:06
  Trista: gain
• 14:07
  Trista: that
• 14:07
  Trista: awareness
• 14:08
  Trista: and
• 14:08
  Trista: then
• 14:09
  Trista: practice
• 14:10
  Trista: overriding
• 14:11
  Trista: them.
• 14:12
  Trista: But
• 14:12
  Trista: you
• 14:13
  Trista: will
• 14:13
  Trista: become
• 14:13
  Trista: better
• 14:14
  Trista: at
• 14:14
  Trista: it
• 14:14
  Trista: and
• 14:14
  Trista: it
• 14:14
  Trista: will
• 14:15
  Trista: become
• 14:15
  Trista: easier
• 14:15
  Trista: for
• 14:16
  Trista: you.
• 14:18
  Trista: Just
• 14:18
  Trista: be
• 14:19
  Trista: kind
• 14:19
  Trista: to
• 14:19
  Trista: yourself
• 14:20
  Trista: and
• 14:20
  Trista: if
• 14:21
  Trista: you
• 14:21
  Trista: need
• 14:21
  Trista: support,
• 14:22
  Trista: get
• 14:22
  Trista: the
• 14:22
  Trista: support
• 14:22
  Trista: that
• 14:23
  Trista: you
• 14:23
  Trista: need
• 14:23
  Trista: from
• 14:23
  Trista: friends,
• 14:24
  Trista: from
• 14:25
  Trista: a
• 14:25
  Trista: coach,
• 14:25
  Trista: from
• 14:25
  Trista: a
• 14:25
  Trista: therapist,
• 14:26
  Trista: with
• 14:26
  Trista: whomever
• 14:27
  Trista: that
• 14:27
  Trista: can
• 14:28
  Trista: provide
• 14:28
  Trista: that
• 14:28
  Trista: support
• 14:29
  Trista: to
• 14:29
  Trista: you.
• 14:31
  Trista: It
• 14:32
  Trista: takes
• 14:32
  Trista: work.
• 14:33
  Trista: It
• 14:33
  Trista: takes
• 14:33
  Trista: effort.
• 14:33
  Trista: And
• 14:34
  Trista: sometimes
• 14:34
  Trista: it
• 14:35
  Trista: takes
• 14:36
  Trista: someone
• 14:37
  Trista: who
• 14:37
  Trista: is
• 14:38
  Trista: more
• 14:38
  Trista: objective
• 14:39
  Trista: and
• 14:39
  Trista: has
• 14:40
  Trista: some
• 14:40
  Trista: space
• 14:41
  Trista: and
• 14:41
  Trista: some
• 14:41
  Trista: neutrality
• 14:42
  Trista: to
• 14:42
  Trista: point
• 14:43
  Trista: out.
• 14:44
  Trista: Some
• 14:44
  Trista: of
• 14:44
  Trista: the
• 14:44
  Trista: thoughts,
• 14:45
  Trista: some
• 14:45
  Trista: of
• 14:45
  Trista: the
• 14:45
  Trista: things
• 14:45
  Trista: you're
• 14:45
  Trista: saying,
• 14:46
  Trista: some
• 14:46
  Trista: of
• 14:46
  Trista: the
• 14:46
  Trista: things
• 14:46
  Trista: you're
• 14:46
  Trista: doing
• 14:47
  Trista: that
• 14:47
  Trista: perhaps
• 14:48
  Trista: are
• 14:49
  Trista: not
• 14:50
  Trista: allowing
• 14:50
  Trista: yourself
• 14:51
  Trista: to
• 14:51
  Trista: love
• 14:51
  Trista: yourself
• 14:52
  Trista: as
• 14:52
  Trista: hard
• 14:53
  Trista: and
• 14:53
  Trista: can
• 14:54
  Trista: show
• 14:54
  Trista: you
• 14:54
  Trista: and
• 14:55
  Trista: help
• 14:55
  Trista: you
• 14:56
  Trista: to
• 14:56
  Trista: develop
• 14:57
  Trista: and
• 14:57
  Trista: build
• 14:58
  Trista: that
• 14:58
  Trista: relationship
• 14:59
  Trista: with
• 14:59
  Trista: yourself
• 14:59
  Trista: that
• 15:00
  Trista: you
• 15:00
  Trista: want.
• 15:01
  Trista: Whenever
• 15:02
  Trista: something
• 15:02
  Trista: happens,
• 15:03
  Trista: whenever
• 15:04
  Trista: there
• 15:04
  Trista: is
• 15:04
  Trista: a
• 15:04
  Trista: mistake
• 15:05
  Trista: or
• 15:06
  Trista: a
• 15:06
  Trista: disappointment
• 15:07
  Trista: or
• 15:07
  Trista: a
• 15:07
  Trista: setback,
• 15:09
  Trista: take
• 15:09
  Trista: the
• 15:09
  Trista: time
• 15:11
  Trista: as
• 15:11
  Trista: well
• 15:12
  Trista: to
• 15:12
  Trista: not
• 15:13
  Trista: only
• 15:13
  Trista: see,
• 15:14
  Trista: what
• 15:14
  Trista: you're
• 15:14
  Trista: thinking
• 15:15
  Trista: about
• 15:15
  Trista: it,
• 15:16
  Trista: but
• 15:16
  Trista: how
• 15:17
  Trista: you
• 15:17
  Trista: can
• 15:17
  Trista: reframe
• 15:18
  Trista: it.
• 15:19
  Trista: And
• 15:19
  Trista: this
• 15:19
  Trista: is
• 15:19
  Trista: an
• 15:19
  Trista: important
• 15:20
  Trista: part
• 15:20
  Trista: of
• 15:21
  Trista: how
• 15:21
  Trista: we
• 15:21
  Trista: grow
• 15:21
  Trista: and
• 15:21
  Trista: how
• 15:22
  Trista: we
• 15:22
  Trista: develop.
• 15:24
  Trista: It
• 15:26
  Trista: helps
• 15:26
  Trista: you
• 15:27
  Trista: to
• 15:27
  Trista: see
• 15:29
  Trista: That
• 15:30
  Trista: these
• 15:31
  Trista: are
• 15:32
  Trista: opportunities
• 15:34
  Trista: and
• 15:34
  Trista: taking
• 15:35
  Trista: the
• 15:35
  Trista: time
• 15:35
  Trista: to
• 15:35
  Trista: find
• 15:36
  Trista: where
• 15:36
  Trista: those
• 15:36
  Trista: opportunities
• 15:37
  Trista: may
• 15:37
  Trista: be
• 15:38
  Trista: is
• 15:39
  Trista: very
• 15:39
  Trista: helpful
• 15:40
  Trista: for
• 15:40
  Trista: building
• 15:40
  Trista: that
• 15:40
  Trista: evidence
• 15:41
  Trista: for
• 15:41
  Trista: your
• 15:41
  Trista: brain.
• 15:43
  Trista: Otherwise,
• 15:43
  Trista: your
• 15:43
  Trista: brain
• 15:44
  Trista: will
• 15:44
  Trista: default
• 15:45
  Trista: to
• 15:45
  Trista: the
• 15:45
  Trista: negative
• 15:46
  Trista: and
• 15:46
  Trista: make
• 15:46
  Trista: it
• 15:46
  Trista: a
• 15:46
  Trista: problem
• 15:47
  Trista: and
• 15:47
  Trista: just,
• 15:48
  Trista: Be
• 15:48
  Trista: all
• 15:48
  Trista: the
• 15:48
  Trista: doom
• 15:49
  Trista: and
• 15:49
  Trista: gloom,
• 15:49
  Trista: but
• 15:51
  Trista: it
• 15:51
  Trista: takes
• 15:52
  Trista: a
• 15:52
  Trista: bit
• 15:52
  Trista: of
• 15:52
  Trista: work
• 15:52
  Trista: and
• 15:53
  Trista: it
• 15:53
  Trista: takes
• 15:53
  Trista: a
• 15:53
  Trista: bit
• 15:53
  Trista: of
• 15:53
  Trista: time
• 15:54
  Trista: and
• 15:54
  Trista: effort
• 15:55
  Trista: to
• 15:55
  Trista: reframe
• 15:56
  Trista: it
• 15:56
  Trista: and
• 15:57
  Trista: to
• 15:57
  Trista: redirect
• 15:58
  Trista: your
• 15:58
  Trista: brain
• 15:59
  Trista: to
• 16:00
  Trista: what
• 16:00
  Trista: are
• 16:00
  Trista: the
• 16:00
  Trista: opportunities
• 16:01
  Trista: here?
• 16:02
  Trista: What
• 16:02
  Trista: can
• 16:03
  Trista: I
• 16:03
  Trista: learn
• 16:03
  Trista: here?
• 16:05
  Trista: And
• 16:06
  Trista: this
• 16:07
  Trista: is
• 16:07
  Trista: how
• 16:07
  Trista: we
• 16:08
  Trista: become
• 16:08
  Trista: more
• 16:09
  Trista: resilient.
• 16:09
  Trista: this
• 16:09
  Trista: is
• 16:10
  Trista: how
• 16:10
  Trista: we
• 16:10
  Trista: evolve.
• 16:11
  Trista: And
• 16:12
  Trista: from
• 16:12
  Trista: there,
• 16:12
  Trista: then
• 16:12
  Trista: we
• 16:12
  Trista: can
• 16:12
  Trista: go
• 16:13
  Trista: on
• 16:13
  Trista: to
• 16:13
  Trista: bigger
• 16:13
  Trista: challenges
• 16:14
  Trista: and
• 16:14
  Trista: bigger
• 16:14
  Trista: opportunities.
• 16:16
  Trista: And
• 16:16
  Trista: this
• 16:16
  Trista: is
• 16:17
  Trista: why
• 16:17
  Trista: we're
• 16:17
  Trista: here.
• 16:18
  Trista: So
• 16:18
  Trista: it's
• 16:18
  Trista: an
• 16:18
  Trista: important
• 16:20
  Trista: step
• 16:21
  Trista: in
• 16:22
  Trista: the
• 16:22
  Trista: process.
• 16:24
  Trista: One
• 16:25
  Trista: of
• 16:25
  Trista: the
• 16:25
  Trista: things
• 16:25
  Trista: I've
• 16:25
  Trista: also
• 16:26
  Trista: come
• 16:26
  Trista: across
• 16:27
  Trista: and
• 16:27
  Trista: have
• 16:27
  Trista: been
• 16:27
  Trista: telling
• 16:28
  Trista: myself
• 16:28
  Trista: lately
• 16:29
  Trista: is
• 16:30
  Trista: that
• 16:31
  Trista: whatever
• 16:31
  Trista: has
• 16:31
  Trista: happened
• 16:32
  Trista: was
• 16:32
  Trista: always
• 16:32
  Trista: meant
• 16:33
  Trista: to
• 16:33
  Trista: have
• 16:34
  Trista: happened.
• 16:35
  Trista: It's
• 16:36
  Trista: not
• 16:37
  Trista: for
• 16:37
  Trista: everybody.
• 16:38
  Trista: I
• 16:38
  Trista: realized
• 16:38
  Trista: that,
• 16:39
  Trista: but
• 16:40
  Trista: I
• 16:40
  Trista: find
• 16:41
  Trista: that
• 16:41
  Trista: when
• 16:42
  Trista: I
• 16:42
  Trista: think
• 16:42
  Trista: that,
• 16:43
  Trista: when
• 16:43
  Trista: I
• 16:43
  Trista: tell
• 16:43
  Trista: myself
• 16:44
  Trista: that
• 16:46
  Trista: I
• 16:46
  Trista: can
• 16:46
  Trista: let
• 16:46
  Trista: go
• 16:47
  Trista: a
• 16:47
  Trista: little
• 16:47
  Trista: bit,
• 16:47
  Trista: I
• 16:48
  Trista: really
• 16:49
  Trista: let
• 16:49
  Trista: go
• 16:49
  Trista: of
• 16:50
  Trista: some
• 16:50
  Trista: of
• 16:50
  Trista: the
• 16:50
  Trista: resistance
• 16:52
  Trista: and
• 16:52
  Trista: let
• 16:52
  Trista: go
• 16:53
  Trista: of
• 16:53
  Trista: some
• 16:53
  Trista: of
• 16:53
  Trista: the
• 16:53
  Trista: arguing
• 16:54
  Trista: with
• 16:54
  Trista: reality
• 16:56
  Trista: and
• 16:57
  Trista: move
• 16:57
  Trista: into
• 16:58
  Trista: acceptance.
• 17:00
  Trista: It
• 17:00
  Trista: just
• 17:00
  Trista: brings
• 17:01
  Trista: me
• 17:01
  Trista: a
• 17:01
  Trista: little
• 17:01
  Trista: bit
• 17:01
  Trista: of
• 17:02
  Trista: peace.
• 17:03
  Trista: It
• 17:03
  Trista: brings
• 17:03
  Trista: me
• 17:03
  Trista: a
• 17:03
  Trista: little
• 17:04
  Trista: bit
• 17:04
  Trista: of
• 17:04
  Trista: calm.
• 17:06
  Trista: I
• 17:06
  Trista: don't
• 17:06
  Trista: know
• 17:08
  Trista: whether
• 17:08
  Trista: it
• 17:08
  Trista: was
• 17:08
  Trista: actually
• 17:09
  Trista: always
• 17:09
  Trista: meant
• 17:09
  Trista: to
• 17:09
  Trista: happen
• 17:10
  Trista: that
• 17:10
  Trista: way,
• 17:12
  Trista: but
• 17:14
  Trista: it
• 17:14
  Trista: did
• 17:14
  Trista: happen
• 17:14
  Trista: that
• 17:15
  Trista: way.
• 17:17
  Trista: I
• 17:17
  Trista: can
• 17:17
  Trista: let
• 17:18
  Trista: go
• 17:18
  Trista: of
• 17:18
  Trista: that
• 17:18
  Trista: resistance
• 17:19
  Trista: because
• 17:19
  Trista: arguing
• 17:20
  Trista: with
• 17:20
  Trista: reality
• 17:21
  Trista: and
• 17:21
  Trista: creating
• 17:22
  Trista: that
• 17:22
  Trista: resistance
• 17:24
  Trista: It's
• 17:24
  Trista: what
• 17:24
  Trista: keeps
• 17:24
  Trista: us
• 17:25
  Trista: stuck
• 17:27
  Trista: and
• 17:27
  Trista: it
• 17:27
  Trista: keeps
• 17:27
  Trista: us
• 17:28
  Trista: feeling
• 17:28
  Trista: badly.
• 17:30
  Trista: So
• 17:31
  Trista: moving
• 17:31
  Trista: into
• 17:32
  Trista: that
• 17:32
  Trista: space
• 17:32
  Trista: of
• 17:33
  Trista: acceptance
• 17:33
  Trista: and
• 17:33
  Trista: that
• 17:34
  Trista: it
• 17:34
  Trista: was
• 17:34
  Trista: meant
• 17:34
  Trista: to
• 17:34
  Trista: happen
• 17:36
  Trista: brings
• 17:36
  Trista: me
• 17:36
  Trista: peace.
• 17:37
  Trista: you
• 17:37
  Trista: can
• 17:37
  Trista: try
• 17:37
  Trista: it.
• 17:38
  Trista: It
• 17:38
  Trista: may
• 17:38
  Trista: work
• 17:38
  Trista: for
• 17:39
  Trista: you,
• 17:40
  Trista: but
• 17:40
  Trista: remember
• 17:41
  Trista: that
• 17:41
  Trista: all
• 17:41
  Trista: of
• 17:42
  Trista: this
• 17:42
  Trista: work
• 17:42
  Trista: is
• 17:43
  Trista: a
• 17:43
  Trista: skill
• 17:43
  Trista: and
• 17:44
  Trista: it
• 17:44
  Trista: is
• 17:45
  Trista: challenging
• 17:45
  Trista: when
• 17:45
  Trista: you
• 17:46
  Trista: start
• 17:46
  Trista: and
• 17:46
  Trista: it's
• 17:46
  Trista: not
• 17:47
  Trista: something
• 17:47
  Trista: that
• 17:47
  Trista: we're
• 17:47
  Trista: taught.
• 17:47
  Trista: It's
• 17:48
  Trista: not
• 17:48
  Trista: something
• 17:48
  Trista: that
• 17:48
  Trista: comes
• 17:49
  Trista: naturally,
• 17:50
  Trista: but
• 17:50
  Trista: with
• 17:50
  Trista: daily
• 17:51
  Trista: consistent
• 17:51
  Trista: work,
• 17:52
  Trista: we
• 17:52
  Trista: can
• 17:52
  Trista: improve
• 17:52
  Trista: and
• 17:53
  Trista: we
• 17:53
  Trista: will
• 17:53
  Trista: get
• 17:53
  Trista: better
• 17:54
  Trista: at
• 17:54
  Trista: it,
• 17:54
  Trista: I
• 17:54
  Trista: promise.
• 17:56
  Trista: You
• 17:56
  Trista: can
• 17:56
  Trista: create
• 17:57
  Trista: a
• 17:57
  Trista: deeper
• 17:57
  Trista: connection
• 17:58
  Trista: with
• 17:58
  Trista: yourself
• 17:59
  Trista: and
• 17:59
  Trista: love
• 17:59
  Trista: yourself
• 18:00
  Trista: more.
• 18:00
  Trista: Love
• 18:01
  Trista: yourself
• 18:01
  Trista: harder.
• 18:03
  Trista: This
• 18:03
  Trista: is
• 18:03
  Trista: the
• 18:04
  Trista: path
• 18:04
  Trista: to
• 18:05
  Trista: growth
• 18:06
  Trista: and
• 18:06
  Trista: involvement
• 18:09
  Trista: and
• 18:11
  Trista: building
• 18:11
  Trista: your
• 18:11
  Trista: capacity
• 18:12
  Trista: and
• 18:13
  Trista: building
• 18:13
  Trista: that
• 18:13
  Trista: life
• 18:14
  Trista: that
• 18:14
  Trista: you
• 18:14
  Trista: truly
• 18:14
  Trista: want.
• 18:15
  Trista: It's
• 18:15
  Trista: how
• 18:16
  Trista: you
• 18:16
  Trista: achieve
• 18:17
  Trista: and
• 18:17
  Trista: how
• 18:17
  Trista: you
• 18:17
  Trista: create
• 18:19
  Trista: the
• 18:19
  Trista: life
• 18:19
  Trista: that
• 18:19
  Trista: you
• 18:19
  Trista: truly
• 18:20
  Trista: desire.
• 18:21
  Trista: So
• 18:21
  Trista: keep
• 18:21
  Trista: practicing,
• 18:22
  Trista: keep
• 18:23
  Trista: showing
• 18:23
  Trista: up
• 18:23
  Trista: for
• 18:23
  Trista: yourself.
• 18:26
  Trista: Be
• 18:27
  Trista: gentle
• 18:29
  Trista: and
• 18:30
  Trista: you
• 18:31
  Trista: will
• 18:31
  Trista: become
• 18:32
  Trista: more
• 18:33
  Trista: of
• 18:33
  Trista: you
• 18:35
  Trista: and
• 18:35
  Trista: love
• 18:35
  Trista: yourself
• 18:36
  Trista: more
• 18:37
  Trista: each
• 18:37
  Trista: time,
• 18:38
  Trista: each
• 18:38
  Trista: day,
• 18:40
  Trista: each
• 18:40
  Trista: step
• 18:40
  Trista: along
• 18:41
  Trista: the
• 18:41
  Trista: way.
• 18:42
  Trista: You
• 18:43
  Trista: have
• 18:43
  Trista: so
• 18:43
  Trista: much
• 18:43
  Trista: to
• 18:44
  Trista: learn
• 18:44
  Trista: about
• 18:44
  Trista: yourself.
• 18:45
  Trista: This
• 18:45
  Trista: is
• 18:45
  Trista: your
• 18:46
  Trista: greatest
• 18:46
  Trista: adventure.
• 18:48
  Trista: if
• 18:48
  Trista: you
• 18:49
  Trista: can
• 18:49
  Trista: embrace
• 18:49
  Trista: that,
• 18:51
  Trista: And
• 18:51
  Trista: enjoy
• 18:52
  Trista: it
• 18:52
  Trista: as
• 18:52
  Trista: a
• 18:52
  Trista: part
• 18:52
  Trista: of
• 18:52
  Trista: the
• 18:52
  Trista: process,
• 18:53
  Trista: you
• 18:53
  Trista: will
• 18:53
  Trista: never
• 18:54
  Trista: ever
• 18:54
  Trista: be
• 18:54
  Trista: done.
• 18:56
  Trista: And
• 18:57
  Trista: that
• 18:57
  Trista: is
• 18:57
  Trista: one
• 18:57
  Trista: of
• 18:57
  Trista: the
• 18:57
  Trista: greatest
• 18:58
  Trista: gifts
• 18:58
  Trista: of
• 18:58
  Trista: our
• 18:58
  Trista: lifetime.
• 19:01
  Trista: I
• 19:02
  Trista: am
• 19:03
  Trista: going
• 19:03
  Trista: to
• 19:03
  Trista: be
• 19:04
  Trista: holding
• 19:04
  Trista: another
• 19:05
  Trista: webinar
• 19:07
  Trista: masterclass
• 19:07
  Trista: in
• 19:07
  Trista: the
• 19:07
  Trista: next
• 19:08
  Trista: 10
• 19:08
  Trista: days.
• 19:09
  Trista: I
• 19:10
  Trista: will
• 19:10
  Trista: be
• 19:10
  Trista: putting
• 19:11
  Trista: a
• 19:11
  Trista: link
• 19:11
  Trista: in
• 19:11
  Trista: the
• 19:11
  Trista: show
• 19:11
  Trista: notes.
• 19:12
  Trista: It
• 19:12
  Trista: will
• 19:13
  Trista: be
• 19:13
  Trista: about
• 19:13
  Trista: creating
• 19:14
  Trista: your
• 19:14
  Trista: future
• 19:15
  Trista: self.
• 19:15
  Trista: It's
• 19:15
  Trista: some
• 19:15
  Trista: of
• 19:15
  Trista: the
• 19:16
  Trista: most
• 19:16
  Trista: interesting
• 19:17
  Trista: work
• 19:17
  Trista: that
• 19:17
  Trista: you
• 19:17
  Trista: can
• 19:18
  Trista: do.
• 19:19
  Trista: And
• 19:19
  Trista: I
• 19:20
  Trista: will
• 19:20
  Trista: put
• 19:20
  Trista: the
• 19:20
  Trista: link
• 19:20
  Trista: for
• 19:21
  Trista: you
• 19:21
  Trista: to
• 19:21
  Trista: sign
• 19:22
  Trista: up.
• 19:23
  Trista: It
• 19:23
  Trista: will
• 19:24
  Trista: be
• 19:25
  Trista: live,
• 19:25
  Trista: but
• 19:26
  Trista: if
• 19:26
  Trista: you
• 19:26
  Trista: can't
• 19:26
  Trista: make
• 19:26
  Trista: it,
• 19:27
  Trista: a
• 19:27
  Trista: replay
• 19:27
  Trista: will
• 19:27
  Trista: be
• 19:27
  Trista: shared
• 19:28
  Trista: if
• 19:28
  Trista: you
• 19:28
  Trista: register
• 19:29
  Trista: in
• 19:29
  Trista: advance.
• 19:30
  Trista: I
• 19:31
  Trista: also
• 19:31
  Trista: offer
• 19:32
  Trista: the
• 19:32
  Trista: opportunity
• 19:33
  Trista: for
• 19:33
  Trista: you
• 19:33
  Trista: to
• 19:33
  Trista: try
• 19:34
  Trista: coaching
• 19:34
  Trista: for
• 19:34
  Trista: yourself.
• 19:35
  Trista: It's
• 19:35
  Trista: a
• 19:36
  Trista: 45
• 19:36
  Trista: minute
• 19:36
  Trista: session,
• 19:38
  Trista: bring
• 19:38
  Trista: any
• 19:39
  Trista: issue,
• 19:39
  Trista: any
• 19:39
  Trista: problem
• 19:41
  Trista: that
• 19:41
  Trista: you
• 19:41
  Trista: want.
• 19:42
  Trista: And
• 19:43
  Trista: let's
• 19:43
  Trista: talk
• 19:43
  Trista: about
• 19:44
  Trista: it.
• 19:44
  Trista: Let's
• 19:44
  Trista: get
• 19:44
  Trista: you
• 19:45
  Trista: coached
• 19:46
  Trista: and
• 19:46
  Trista: you
• 19:46
  Trista: can
• 19:46
  Trista: learn
• 19:46
  Trista: more
• 19:47
  Trista: about
• 19:47
  Trista: my
• 19:47
  Trista: three
• 19:47
  Trista: month
• 19:48
  Trista: program.
• 19:49
  Trista: It
• 19:50
  Trista: is
• 19:50
  Trista: a
• 19:50
  Trista: great
• 19:50
  Trista: opportunity
• 19:52
  Trista: to
• 19:53
  Trista: Understand
• 19:54
  Trista: and
• 19:54
  Trista: learn
• 19:55
  Trista: more
• 19:55
  Trista: about
• 19:56
  Trista: yourself
• 19:56
  Trista: and
• 19:57
  Trista: really
• 19:57
  Trista: take
• 19:58
  Trista: yourself
• 19:58
  Trista: to
• 19:58
  Trista: the
• 19:58
  Trista: next
• 19:59
  Trista: level.
• 19:59
  Trista: You
• 20:00
  Trista: don't
• 20:00
  Trista: have
• 20:00
  Trista: to
• 20:00
  Trista: stay
• 20:01
  Trista: stuck.
• 20:02
  Trista: Nobody
• 20:03
  Trista: teaches
• 20:03
  Trista: us
• 20:03
  Trista: all
• 20:04
  Trista: of
• 20:04
  Trista: these
• 20:04
  Trista: things
• 20:04
  Trista: about
• 20:05
  Trista: our
• 20:05
  Trista: brain
• 20:06
  Trista: and
• 20:06
  Trista: about
• 20:07
  Trista: our
• 20:07
  Trista: mindset
• 20:07
  Trista: and
• 20:08
  Trista: about
• 20:08
  Trista: our
• 20:08
  Trista: emotions,
• 20:10
  Trista: but
• 20:11
  Trista: it
• 20:11
  Trista: is
• 20:12
  Trista: possible
• 20:13
  Trista: to
• 20:13
  Trista: start
• 20:14
  Trista: evolving
• 20:15
  Trista: and
• 20:15
  Trista: to
• 20:15
  Trista: start
• 20:15
  Trista: changing.
• 20:16
  Trista: when
• 20:16
  Trista: you
• 20:16
  Trista: have
• 20:17
  Trista: that
• 20:17
  Trista: support
• 20:18
  Trista: and
• 20:18
  Trista: when
• 20:18
  Trista: you
• 20:18
  Trista: invest
• 20:19
  Trista: that
• 20:19
  Trista: time
• 20:20
  Trista: and
• 20:20
  Trista: energy,
• 20:21
  Trista: you
• 20:21
  Trista: can
• 20:21
  Trista: Into
• 20:22
  Trista: yourself
• 20:22
  Trista: and
• 20:23
  Trista: into
• 20:23
  Trista: your
• 20:23
  Trista: growth,
• 20:24
  Trista: that's
• 20:25
  Trista: when
• 20:25
  Trista: you
• 20:25
  Trista: really
• 20:26
  Trista: start
• 20:26
  Trista: to
• 20:26
  Trista: move
• 20:27
  Trista: yourself
• 20:27
  Trista: forward.
• 20:29
  Trista: so
• 20:29
  Trista: the
• 20:30
  Trista: link
• 20:30
  Trista: to
• 20:30
  Trista: my
• 20:30
  Trista: calendar
• 20:31
  Trista: will
• 20:31
  Trista: be
• 20:31
  Trista: in
• 20:31
  Trista: the
• 20:32
  Trista: show
• 20:32
  Trista: notes
• 20:32
  Trista: and
• 20:32
  Trista: you
• 20:32
  Trista: can
• 20:33
  Trista: sign
• 20:33
  Trista: up
• 20:33
  Trista: and
• 20:34
  Trista: I
• 20:34
  Trista: look
• 20:34
  Trista: forward
• 20:35
  Trista: to
• 20:35
  Trista: meeting
• 20:35
  Trista: you
• 20:35
  Trista: then.
• 20:36
  Trista: Thanks
• 20:37
  Trista: everybody.
• 20:37
  Trista: Have
• 20:37
  Trista: a
• 20:37
  Trista: great
• 20:38
  Trista: week.
• 20:38
  Trista: Talk
• 20:38
  Trista: to
• 20:38
  Trista: you
• 20:38
  Trista: later.
• 20:39
  Trista: Bye
• 20:39
  Trista: bye.
• 20:45
  Thank
• 20:45
  you
• 20:45
  for
• 20:45
  listening
• 20:46
  to
• 20:46
  This
• 20:46
  Daring
• 20:47
  Adventure
• 20:47
  podcast
• 20:48
  with
• 20:48
  your
• 20:48
  host
• 20:49
  Trista
• 20:49
  Guertin.
• 20:50
  We
• 20:50
  hope
• 20:51
  you
• 20:51
  enjoyed
• 20:51
  the
• 20:51
  tips
• 20:52
  and
• 20:52
  conversations
• 20:53
  on
• 20:53
  how
• 20:53
  to
• 20:53
  get
• 20:53
  excited
• 20:54
  about
• 20:54
  life
• 20:54
  again.
• 20:55
  As
• 20:55
  always,
• 20:56
  you
• 20:56
  can
• 20:56
  head
• 20:57
  to
• 20:57
  tristaguertin.com
• 20:58
  for
• 20:58
  additional
• 20:59
  resources
• 21:00
  and
• 21:00
  to
• 21:00
  book
• 21:00
  a
• 21:00
  one
• 21:00
  on
• 21:01
  one
• 21:01
  coaching
• 21:01
  session.
• 21:02
  You
• 21:02
  can
• 21:03
  also
• 21:03
  follow
• 21:03
  Trista
• 21:04
  on
• 21:04
  Instagram
• 21:05
  at
• 21:05
  tristavguertin.
• 21:07
  Don't
• 21:07
  forget
• 21:07
  to
• 21:07
  subscribe,
• 21:08
  rate,
• 21:08
  and
• 21:09
  review
• 21:09
  us
• 21:09
  on
• 21:09
  Apple
• 21:10
  Podcasts.
• 21:11
  Thanks
• 21:11
  again
• 21:11
  for
• 21:11
  tuning
• 21:12
  in
• 21:12
  and
• 21:13
  we'll
• 21:13
  see
• 21:13
  you
• 21:13
  next
• 21:13
  time.