EP124 你的累，不是因為工作多，而是你想太多：停止內耗，是最高級的自律｜總裁太太聊創業

總裁太太聊創業 · Dec 21, 2025 · 14m

你是不是常常覺得時間不夠用，每天回到家都覺得身體被掏空？

其實，讓你累的往往不是工作本身，而是你在工作時的「情緒內耗」。

擔心老闆的臉色、腦補還沒發生的災難、看著社群媒體羨慕別人的生活...這些看不見的焦慮，就像手機後台沒關的 APP，正在瘋狂消耗你的電力。

本集總裁太太將教你如何關掉大腦的噪音，建立「情緒停損點」與「反脆弱」的強大心態。

停止內耗，才是你人生翻盤的開始。

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