OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: ESTRATEGIAS PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA EN LA VIDA ADULTA

Radio María México · Sep 1, 2026 · 43m

Con frecuencia se piensa que la autoestima es un rasgo fijoque se consolida en la infancia y permanece inalterable; sin embargo, en la vida adulta, la percepción sobre uno mismo se ve constantemente retada por las exigencias laborales, las comparaciones en redes sociales, los fracasos profesionales o las rupturas afectivas. Muchos adultos caminan sosteniendo una voz interior excesivamente crítica, condicionando su valor al rendimiento, al estatus o a la validación de los demás. La buena noticia es que la autoestima no es un estado estático, sino un músculo emocional que se puede ejercitar y…