Las batallas que ha ganado la ansiedad - Día 282 Año 2
Hoy buscamos hacer las paces con la ansiedad y dejar de culparnos por sentirla, entendemos que es una emoción humana y que no nos hace menos experimentarla.
En este episodio hablamos de:
La ansiedad no es tu enemiga
Técnicas y herramientas para hacerle frente a la ansiedad
Darnos permiso de sentir incluso las emociones más incómodas
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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar…
The skinny
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