High Protein - Muskel-Hype oder sinnvoll für alle?

Quarks Daily · Apr 7, 2026 · 20m

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Host ist heute Sebastian Sonntag und das erwartet euch:

HIGH PROTEIN – MUSKEL-HYPE ODER SINNVOLL FÜR ALLE?

Wie viel Protein brauche ich für effektiven Muskelaufbau? Reichen die Empfehlungen der DGE wirklich? Wie verhindere ich Muskelabbau…