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A melhor comunicação | Gestão Diária da Mente · Indispensável

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  Olá, eu sou Igor Fingher, hoje é quinta -feira e essa
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  é a sua gestão diariamente de hoje. Um
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  programa que apresenta para você ferramentas psicológicas
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  para desenvolver a gestão da sua mente. E
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  com isso avançar na sua carreira e crescer
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  pessoalmente. Eu desejo fortemente que o seu
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  dia de hoje seja fantástico e que esse programa
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  contribua para isso. Eu não tenho dúvida que uma
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  das questões mais interessantes da evolução é
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  a existência das emoções. Sentimos
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  e respondemos a partir dessas emoções, desses
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  sentimentos. O ponto é que muitas vezes
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  essas emoções acabam por nos fazer sofrer e doer
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  demais. Mas o problema não tem a ver
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  com a emoção em si. Não tem a ver necessariamente
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  com intensidade. Acredite, boa parte daquilo que faz
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  você sofrer hoje com a sua emoção tem muito mais a
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  ver com você se engajar a ela respondendo a partir
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  dela do que necessariamente por causa dela. Sentir
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  medo, raiva, alegria, nojo, tristeza e surpresa, ficando
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  com as emoções universais, as emoções básicas ajuda
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  você a responder adequadamente ao que está
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  acontecendo no ambiente. Quando
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  digo responder quer dizer agir. Elas
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  são especialmente importantes quando não tem muito tempo
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  para refletir sobre as coisas. Quando
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  você está numa situação real de perigo você tem
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  que sentir medo. Quando algum objetivo ser ou sua
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  integridade está sendo ferida você tem que sentir
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  raiva. Perceba, emoções ajudam você a
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  superar obstáculos, principalmente aquelas
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  emoções fortes. Ou seja, as emoções fortes
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  podem levar você a realmente conseguir cumprir
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  com seus objetivos, com suas metas, com seus
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  anseios e desejos. Ou seja, quando você nota que
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  as suas emoções estão te levando ao progresso, elas
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  organizam e motivam a sua ação para o bem. Além
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  disso, as suas emoções comunicam aos outros aquilo
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  que você está sentindo e influenciando o comportamento
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  dos outros. Você já notou quanto que nós
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  temos expressões faciais de emoção? Essas
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  expressões diz como medo, raiva, nojo, tristeza,
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  culpa, vergonha. Isso fala muito mais do que
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  palavras. Mostra para as pessoas aquilo que
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  você está sentindo e influencia elas a agir para
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  ajudar você. Embora algumas pessoas podem fazer
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  com que isso ferre você. Mas
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  isso já é um tema para outra, gestão diariamente,
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  em que você precisa saber aquelas pessoas que você
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  pode confiar, que te querem o teu progresso. Naquela
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  época você tem que se afastar mesmo, que só
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  querem te ferrar e acabar com a sua vida. Mas
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  percebe que isso não é um problema da emoção em si,
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  isso é um problema da outra pessoa que quer
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  eventualmente te prejudicar. E
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  reconhecer isso e notar que ao expressar sua emoção
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  outra pessoa te prejudicou, pode ser utilizado muito
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  mais para um livramento. Para
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  que você consiga se proteger, se preparar e se
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  livrar dessa pessoa, se afastar, romper essa
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  relação. Mas voltando para a expressão
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  da emoção. Quando você expressa, ao invés de
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  tentar controlar e não mostrar sua emoção, mas
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  expressa o medo, tristejo, nojo, a raiva, culpa,
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  vergonha. Isso a colabora para que a
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  outra pessoa haja em direção a você. Comunica
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  muito mais que palavras como eu disse antes. Faça
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  um que as pessoas realmente se interesse para aquilo
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  que você está vivendo. Nós nos conectamos com a
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  emoção, gente. Nós conversamos através da
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  emoção. Nós entendemos a emoção das
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  outras pessoas. Somos seres vinculativos. E
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  quando você expressa sua emoção para as outras
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  pessoas, essas outras pessoas tendem a querer se
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  interessar para você. Lembrando
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  que, óbvio, existem situações em que a
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  expressão da sua emoção pode não ser adequada
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  naquele momento. E aí que entra uma
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  estratégica que a gente chama de regulação da
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  emoção ou sintonia da emoção. É
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  ter a clareza. Se ao expressar a emoção que
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  eu estou assistindo como vergonha, medo, culpa,
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  raiva, neste momento, vai favorecer para aquilo que
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  eu quero ou não. Se você considera que não,
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  isso não vai favorecer, não expresse a sua emoção.
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  Agora, se você considera que isso
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  pode favorecer na sua relação com familiares, com
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  trabalho, na carreira, no desenvolvimento pessoal,
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  expresse, porque nós somos seres vinculativos. Lembre
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  sempre disso. Então, a emoção prepara o seu
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  comportamento, organiza suas ações, principalmente para
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  te proteger. A emoção também comunica algo
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  para alguém que está acontecendo como bom ou
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  como como ruim. E a emoção também comunica
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  algo para você mesmo. Ou seja, suas reações
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  emocionais podem fornecer informações importantes sobre
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  uma situação que você está passando. As
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  emoções podem ser sinais ou alarmes de que algo está
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  acontecendo e que você precisa estar atento. Sabe
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  esses sentimentos íntimos? Isso
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  podem ser, na verdade, como uma intuição, uma resposta
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  para algo importante sobre uma situação. Isso
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  pode te ajudar, principalmente se essas
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  emoções levarem você a verificar fatos. Por
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  exemplo, se você está com medo e verifica se o que
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  está acontecendo como fato realmente é ameaçador. O
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  cuidado que você precisa ter é de não considerar
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  suas emoções como fatos. Ah,
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  porque eu senti raiva, então, é algo ofensivo.
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  Porque eu senti tristeza, então, é
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  algo muito ruim. Não, não. É
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  muito importante que você consiga verificar os fatos
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  e, a partir dos fatos, decidir. E
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  não necessariamente partir das suas emoções. Então,
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  perceba, sentirem emoção é uma das grandes idades que
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  nós temos. Porque elas nos preparam para agir
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  de uma forma muito eficiente. Comunicam
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  outras pessoas sobre algo que está acontecendo com a
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  gente ou no ambiente. E essas comunicações podem ser
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  muito úteis para você viver a vida que você deseja.
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  Agora, eu sei, talvez você possa
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  dizer, mas Igor, eu sinto muita emoção. Ela
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  vende uma forma muito inadequada. O
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  problema não necessariamente é a emoção, mas é a falta
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  de habilidades em regular essa emoção. Mas
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  acredite, minha principal intenção com essa gestão
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  diariamente é te instrumentalizar com essas
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  habilidades. Para que aos poucos você consiga
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  fazer isso. Fazer e saber como agir para que
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  essas emoções não sejam um problema na sua vida. Muito
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  pelo contrário, seja uma grande solução para você
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  ter bons vincos profissionais e pessoais.
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  Essa é a sua gestão diariamente
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  de hoje. Se esse conteúdo foi importante
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  para que mais pessoas tenham acesso a ele. E
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  ele não acabe aqui com você. Nos
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  vemos na nossa próxima gestão diariamente. Tchau!