2023.3.13☆おはよ〜〜さま雨空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆おにぎりの事、パエリアの事、好奇心の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Mar 13, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝、おにぎり ・おにぎり2種 ①ゆかり 〜白ご飯、ゆかり（ふりかけ）、塩、海苔 ②鮭フレーク 〜白ご飯、鮭フレーク（瓶詰め）、塩、海苔 ・ハーブティー 〜水、ローズマリー 🍙 ◇お昼は ・おにぎり2種（朝と同じ） ・パン3種（お気に入りアダチさんの） ①ローズマリーパン（ライ麦入り） ②マロンとドライフルーツ ③ドライフルーツとナッツがギッシリのやつ ・トマトジュース ・ひとくち芋羊羹 ・ほうじ茶 🥫 ◇夜はパエリア ・パエリア 〜ガーリックオイル（ニンニクと唐辛子を沈めてるオリーブオイル）、ニンニク、玉ねぎ、塩キノコ（キノコを塩とオイルで炒めて保存してる＝今は黒舞茸）米（ゆめぴりか）、鶏胸ミンチ、酒、トマトジュース、水、ガーリックソルト、塩、胡椒、山椒（間違って入れた）、クミンシード、ローリエ、キャベツ、明日葉、仕上げに中濃ソース、マヨネーズ、レモンオイル（レモンの皮を入れてあるオリーブオイル） ・ひじきとこんにゃくのペペロンチーノ（残り物）hey Siri 〜米油、ニンニク、唐辛子、コンニャク、ひじき、ローリエ、酒、塩、絹さや ・ツナ野菜ラタトゥーユ的（残り物） 〜オリーブオイル、ニンニク、クミン、玉ねぎ、人参、トマトホール缶、ミックスビーンズ缶、ツナ缶、ブロッコリー ・レモンソーダ 〜レモン、炭酸水 🥘 。。。。。。。。。。…