Comiendo una sola vez al día y entrenando en ayunas todos los días | Phil Hugo Farmacéutico

Antifragil Podcast · Mar 2, 2024 · 2h 23m

En este ep. 6 recibimos al intergaláctico Phil Hugo, farmacéutico, creador del programa best seller de nutrición, entrenamiento y suplementación Keto Optimizado, formulador de suplementos en BeLevels y conferencista internacional en nutrición cetogénica, ayuno intermitente y suplementación. Superando sus propios ataques de pánico y ansiedad a través de una dieta ceto-carnívora, Phil comparte hoy su experiencia y conocimientos sobre una dieta basada en carne, pescados, órganos, frutas y el uso de entrenamiento en ayunas diario. 🏋️ Desde estrategias alimenticias hasta consejos de ayuno…