Alkohol und Kater-Tipps, Kratom (Vorsicht!), Top 10 Supplements, viszerales Fett uvm.

GANNIKUS Podcast · Dec 30, 2024 · 1h 54m

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Themen:

(00:00:00)-Einleitung

(00:03:27)-Ernährung nach den Feiertagen

(00:08:10)-Erdnussbutter und die Fitnesswelt

(00:11:59)-Fettquellen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

(00:15:51)-Omega-3-Fettsäuren und ihre Verstoffwechslung

(00:20:05)-Verdauung und Nährstoffaufnahme

(00:23:21)-Proteinbedarf und Harnstoffmessung

(00:29:11)-Antioxidantien und ihre…