STRESS Réduit 🤌 Instantanément- RÉFLEXE CONDITIONNÉ- Relier corps et cerveau pour retrouver le CALME

AnA's Podcast Méditations Bien-Être, Santé et Conscience · Jun 1, 2024 · 2m

Geste pour fixer le réflexe conditionné positif d'ancrage , de force et de recul. Un jour ça peut servir ! 😉

Main gauche si droitier et vice-versa si gaucher. Geste discret qui permet de conduire et d'utiliser l'autre main. Ou un autre geste de ton choix selon ton goût. Tu comprendras en écoutant les exercices 😅

Joindre les trois doigts pouce, index et majeur🤌, ou un autre geste de ton choix !

Pour ancrer un Réflexe Conditionné🤌, il faut de la répétition, le faire comme indiqué dans certains de mes exercices sur la chaîne, dans un état de calme et d'ancrage, puisque le but, c'est par la…