QUEL RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR BIEN COURIR ? Avec Alexandre Mallier et Aurélien Broussal-Derval

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Nov 17, 2025 · 57m · transcript

Faut-il vraiment faire du renforcement musculaire pour progresser en course à pied, en triathlon ou en vélo ?

Est-ce indispensable pour éviter les blessures ? Et comment s’y tenir quand on a déjà peu de temps pour s’entraîner ?

Pour répondre à toutes ces questions, SAFE PACE accueille deux spécialistes du sujet :

Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau et formateur,

et Alexandre Mallier, coach sportif et créateur de contenu

Avec notre équipe d’experts – Charlotte Morel, Hugo Tormento et Fred Belaubre – on démonte les idées reçues sur la musculation, on…