#37– Waarom lukt het ons niet om gezonder te leven
Waarom lukt het ons vaak niet om gezonder te leven, zelfs als we precies weten wat goed voor ons is? De cijfers zijn confronterend: zonder begeleiding mislukt ongeveer 90% van de goede voornemens binnen twee jaar.
Prof. Dr. Rogier Hoenders, psychiater en hoogleraar Zingeving, Leefstijl en GGZ aan het UMC Groningen, schreef hierover het boek Het Leefstijlboek voor Zorgprofessionals: Gewoontedieren in Beweging. In dit boek beschrijft hij een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd stappenplan om duurzame leefstijlverandering mogelijk te maken. Het model bestaat uit drie fasen, tien stappen en…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.