(قسمت ۲ از ۹) صدایی که در گوش ما نجوا می‌کند
گاهی اوقات، انگار یک صدای درونی دائمی در پس‌زمینه ذهنمان مشغول قضاوت، انتقاد و یادآوری کمبودهاست. این نجواهای بی‌وقفه می‌توانند مانع بزرگی بر سر راه رشد و آرامش ما باشند.
این اپیزود به آرامی کاوش می‌کند که چگونه می‌توانیم این گفت‌وگوهای درونی را از الگوهای خودتخریبی به سمت جملات سازنده و تأکیدی تغییر دهیم. در واقع، یاد می‌گیریم چطور می‌توانیم انتخاب کنیم که ذهنمان با ما چطور حرف بزند.
در پایان این مسیر، شاید درکی عمیق‌تر از قدرت کلمات درونی خود و توانایی‌مان برای شکل دادن به فضایی آرام‌تر در ذهنمان پیدا کنیم.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.