【媽媽其實沒有說的累：用氣味讀懂她的壓力】2026.05.06 《生活+》

蕭彤雯 生活+ · May 6, 2026 · 35m

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡

05月 06日 星期三

🎈一同愛自己

主題：媽媽其實沒有說的累：用氣味讀懂她的壓力

來賓：黛田國際芳療學苑 校長 鄭雅文

母親節大家都在送禮，

但很少人在問：「媽媽真的需要什麼？」

「很多媽媽不是不累，是她習慣把累藏起來。」

🎈一同過生活

主題：瘦得漂亮不在於體重數字，更要留意肌肉量！

來賓：日食一善 營養師 劉宜洵

其實當我們踏上體重機的那刻，

發現體重下降的瞬間，

開心之餘更要留意我們到底是減去了脂肪還是重要的肌肉？

其實瘦得健康肌肉量不可少，

常常有很多年輕的女性在追求瘦又纖細的體態，

但不知不覺中確認自己陷入肌肉不足的健康危機，

今天就與運動營養師 劉宜洵，

一起了解減重的潛在危機，

聽聽看肌肉在減重中的重要性！

IOS：https://reurl.cc/3jYQMV

Android：https://reurl.cc/5GpNbR

▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play)

http://www.uforadio.com.tw/

▶ Podcast

SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti

Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x

Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD

KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4

♫ 空中的夢想家…