26 Einfach anders: So trainierst du als Frau wirklich effektiv! Im Gespräch mit Dr. Björn Baran

Gesünder Leben mit Manu · Sep 12, 2025 · 36m

Ich habe mir neulich einen Podcast von Nutrition, Neuro & Life angehört, bei dem Laura Kohler darüber gesprochen hat, wie du als Frau effektiv trainieren kannst. Ich liebe es einfach, andere Blickwinkel zu sehen und daraus für mich noch mehr mitzunehmen.Das hab ich als Anlass genommen und mit meinem Mann Dr. Björn Baran mal darüber geredet: Was ist denn wirklich der effektivste Weg als Frau zu trainieren? Was können wir von Laura lernen? Und was sollte jede Frau wissen bzw. machen?Und wie es immer so ist bei solchen Gesprächen, gab's dann jede Menge Insights rund ums Thema Abnehmen - was sind…