L’erreur numéro une des gens qui veulent se mettre à la course à pied

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Jun 3, 2026 · 14m

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Tu viens de t'y mettre, ton cardio progresse à vue d'oeil, tu prends un pied monstre et tu augmentes tes distances chaque semaine ? C'est le moment précis où tu es le plus en danger. Aujourd'hui, je t'explique pourquoi ton cœur et tes poumons te mentent, et comment tes tendons et tes cartilages finissent par payer la facture.

Un épisode pour sortir du "matrixage" des réseaux sociaux, comprendre pourquoi courir lentement est la clé pour…