幸福之道-20250710穩定的情緒是一個人快樂成功的關鍵！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jul 12, 2025 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

穩定的情緒是一個人快樂成功的關鍵！

智者解決問題，

愚者發洩情緒，

強者平靜如水，

弱者易怒如虎。

怒時不言，惱時不決，

急時不躁，亂時不慌。

穩定的情緒才是一個人最高的修行。

弘一大師李叔同先生說：最消耗生命的不是別人，而是你的念頭，你的胡思亂想、執著焦慮、攀比自責，這些最傷元氣，想要變好，就要護身、護心。

護身--要認真吃飯，好好睡覺，戶外散步，通體舒暢，筋骨活絡。

護心--要少唉聲嘆氣，多想好的事情，積極樂觀，多表揚自己、欣賞自己，少埋怨自己、指責自己。做人，

多關心自己開不開心，

少擔心別人高不高興。

人生本過客，何必千千結，放下過往，自在於心。

其實，人生沒有什麼不可以放下的，小到鄰里間的糾紛，大到生死，你放下也好，放不下也好，其結局並沒有什麼改變，不同的只是放下的人收穫了一份輕鬆和快樂，而放不下的人只能一輩子背著包袱過不快樂的日子。

人生最可怕的就是自己折磨自己，想不通、看不開、放不下，糾結過去，焦慮未來，總是患得患失的感受不到快樂。生活中，你在意什麼，什麼就折磨你，你計較什麼，什麼就困擾你。

人生之煩，煩在計較；

人生之苦，苦在執著；

人生之難，難在放下。

沒有人能像白紙一樣沒有故事，每個人的經歷都能寫出厚薄不一的書。對於過往的痛苦，有的人會淡然而過，有的人會困在其中。…