Vol.53 新的一年如何唤醒你的生命力？跟自己玩一次真的

为什么是你 · Jan 17, 2026 · 57m

本期概览

新年好，远方的朋友们。

今天的播客内容是一期准备了一整年的内容，其实是年度演讲的全部内容，但是我为咱们播客的朋友单独录了一遍，这样你们听起来会更舒服和清晰一些。

其实每一年的 12 月份，我都会闭关 20 多天，把我们优势星球这一整年的交付结果，和我在这一整年里的思考生命体验呈现出来，然后做一次年度演讲分享给大家。

内容很长，有 3 个小时，所以就分了三期，在接下来的三周推送，希望你会喜欢。

2025 年，我40岁，感觉这一年过得飞快。快到好像回忆不起发生了什么，这让我有些困惑，也让我开始好奇：进入40岁，到底意味着什么？

我找了很多同龄的朋友聊天，发现大家心里都藏着一个相似的问题：“接下来的人生，都要这么过吗？”

我们似乎总在“认真地忽视自己”，忽视身体的报警，忽视内心的不满，努力扮演一个让所有人满意的角色，直到有一天，身体“踹门”，或者心里那根弦“崩断”。

这一期，我想和你分享几位学员朋友的故事，她们的故事，让我更加坚信：中年不是危机，而是觉醒的开始。 我们有机会，也有条件，从“求生”模式，转向“求真”模式。

我会和你分享三条我自己也在实践的“求真法则”：

听身体的话、让一部分人对你不满意、找不到答案就去找自己。

这最后的40分钟，我们只谈这个话题：2026年，如何跟自己“玩真的”。…