EP-319| Glycation: When Sugar Sticks to Your Body | গ্লাইকেশন: যখন চিনি শরীরের সঙ্গে আটকে যায়| wellness podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Sep 21, 2026 · 24m

What is glycation? | Glycation কী?

1. Food → Glucose

English: When we eat carbohydrates such as rice, roti, bread, potatoes, fruits, and sweets, digestion breaks many carbohydrates down into glucose. Glucose enters the blood.

বাংলা: আমরা ভাত, রুটি, পাউরুটি, আলু, ফল বা মিষ্টি খেলে শরীর অনেক carbohydrate ভেঙে glucose তৈরি করে। Glucose রক্তে প্রবেশ করে।

2. Insulin helps manage glucose

English: After eating, blood glucose usually rises. Insulin helps many cells take in glucose and use it for energy or store it as glycogen.

বাংলা: খাবারের পর রক্তে glucose বাড়ে। Insulin শরীরের বিভিন্ন কোষকে…