EP13 - Milène Rapp "Habiter son quotidien avec présence"

Habiter poétiquement le monde · Feb 26, 2026 · 36m

Course à la montre pour boucler le programme de la journée, agenda rempli sur les trois prochains mois, tête et corps qui fatiguent voire s'épuisent... Nos rythmes de vie rapides sont souvent synonymes de déconnexion. Déconnexion avec nous-même, avec notre corps, nos besoins, et aussi avec une forme de lenteur, de vide, de pause essentielle.

En effet, ce sont 46 % des Français qui estiment manquer de temps ou avoir la sensation que le temps leur échappe (source : sondage OpinionWay).

Dans cet épisode, la thérapeute Milène Rapp nous parle de la méthode VITTOZ, qui est à la fois une méthode de…