S3 No.71 我慢と緊張の行き着く先【2/15〜2/25】

癒しと本音のじかん · Feb 14, 2026 · 24m

我慢や緊張について。それを意識的に手放さない限り、自分の望む快適さは、実は自覚できていないのかもしれません。漠然とラクになりたい…と思うではなく、「我慢や緊張が無い快適さ」を少しずつ体に覚えてもらい、どんどん形状記憶させていきましょう(^^)鼻呼吸・お腹の手当てのワーク付き★