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EP 76 ANTES DE LA TORMENTA: AUTOCUIDADO para PAS PRE-ESTRESS
En este último episodio del podcast he querido enfocarme en compartir buenas prácticas para personas altamente sensibles (PAS) que se enfrentan a períodos de mucho estrés en sus emprendimientos.
Para mí, es tan importante la gestión del estréss en sí, como la preparación (las semanas de PRE-ESTRÉSS) y la gestión del post-estréss (que suele acabar en una marea de sobreestimulación y a veces en catarros leves, indisposición, cansancio acumulado…).
En este primer episodio (el PRE-ESTRÉSS) de esta trilogía sobre navegar períodos intensos en el emprendimiento cuento con la participación de tres…
The skinny
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