#118 Tomasz Sawczyn - "Fizjologia biegania" - Black Hat Ultra Podcast

Black Hat Ultra · Mar 13, 2023 · 1h 12m

chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność!

💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥

Tomka znacie napewno z pisma Kingrunner Ultra, pisze do każdego numeru od dawna. I pomimo tego, że większość z nas podpisze się pod tym, że “nogi to głowa” to jednak łatwiej nam jest zrozumieć ciało i chętniej nad nim pracujemy. Ciało wydaje nam się być bardziej namacalne i przewidywalne. Zgodziliśmy się z Tomkiem, że nie ma jednej drogi do uzyskania tych samych rezultatów, ale pogadaliśmy o zakresach tętna, o tym kiedy sport przestaje być zdrowy, co się dzieje w naszym ciele gdy…