相手が遠く感じるたったひとつの理由｜共感とは、体験の共有である。 #44

身体の教養ラヂオ · Jun 22, 2026 · 35m

「わかるよ」と言いながら、本当に伝わっているのかなと不安になることはないでしょうか。自分には共感力がないのかも、と感じている方もいるかもしれません。

でも共感は、相手をよく観察する技術ではなくて、自分の中に眠っていた似た体験が呼び起こされる「体験の共有」なんです。だとすると、鍵は相手ではなく、自分の体のほうにあります。

コミュニケーション三部作の第2回。共感とは何かを、身体の視点からゆっくり話しています。

【チャプター】

0:00 「わかるよ」が起きるとき、体では何が起きているのか

3:12 共感は「相手に集中すること」だと思われている

6:38 「わかる」のは、自分の中に同じものがあるから

9:33 共感は、自分を通っていく

13:41 世間が消えて、共感を経ずに大人になる

16:28 共感とは、体験の共有である

21:45 自分の体験が、共感の幅を作る

26:30 共感は、特別な才能ではない

【参考】

・タニア・ジンガーら：他者の痛みを見ると、痛みの情動成分が働く（Singer et al., 2004, Science）

・カール・ロジャーズ：共感的理解の「あたかも」

・メルロ＝ポンティ：間身体性（体と体の響き合い）

・sympathy（共に＋感じること）／empathy（中へ感じ入る）

・内受容感覚（自分の体内状態を感じる力）

【コミュニケーション三部作】

第1回…