VOL|46为什么越优秀的人，越容易陷入职场内耗？｜建立内在力量·职场篇01

你和自己熟嘛~ · Aug 2, 2026 · 50m

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为什么越优秀的人，反而越容易陷入内耗？这一期，《你和自己熟嘛》开启全新系列——「建立内在力量」我邀请到了我的老朋友 Jocelyn老师。

她拥有16年外贸职场经验，长期深耕制造业职场英语表达与沟通，也曾经经历过很多优秀职场人都会遇到的问题：高标准、高责任感、不断追求更好。

但与此同时，也曾因为过度承担、过度要求自己，而陷入职场内耗。

在这一期节目里，我们一起聊聊：

🌱 为什么越负责的人，越容易把所有问题都揽到自己身上？

🌱 为什么很多优秀职场人，会把“被需要”当成安全感来源？

🌱 AI时代，英语能力还重要吗？真正不可替代的职场竞争力是什么？

🌱 如何通过优势觉察，看见自己的行为模式？

🌱 责任感、追求卓越、同理心这些优势，如何避免变成自我消耗？

🌱 如何从依赖外界评价，逐渐建立自己的内在评价体系？

【本期高光观点】

内耗不是想太多，而是现实和自己想要掌控一切的需求产生冲突。

很多时候，我们以为自己缺少能力，其实只是承担了不属于自己的责任。

你的价值，不应该由一个岗位、一家公司或者别人的评价决定。

优势不是让你变得更完美，而是帮助你更懂得如何使用自己。

真正的成长，不是成为别人眼中的优秀，而是越来越了解自己。

【主播 & 嘉宾】

员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问…