Apple Watchの通知をやめた週に、階段で息が切れた

50代の副業クロスロード · Oct 23, 2026 · 3m

今日は、先週決めた「通知を無視しない」「休憩ごとに脈を測る」を、1週間で両方やめていた話をしました。 記録はやめても、副業フードデリバリーのドロップ先の階段で息切れという形で、体のほうが知らせてきました。 11月の手術を前に、期待と怖さの両方を抱えながら、測るのは時計に任せ、感じたことを1行だけ書く形に作り直します。 ▼ note記事はこちら（全文） https://note.com/v_shaped_rec/n/nc10902b67784 ▼ ブログ（読者向けに整理した記事） https://www.crossroad2026.tokyo/ #50代 #健康管理 #AppleWatch #不整脈 #副業