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215. Qui vous influence sans que vous le sachiez ? · Montessori avec les Montessouricettes, pour les parents et les pros

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  SPEAKER_00: Bienvenue sur le podcast des Montessori 7, Montessori à la maison.
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  SPEAKER_00: Je suis Anne-Laure Schneider, formatrice Montessori et maman de 5 enfants instruits en famille.
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  SPEAKER_00: Ma mission, c'est d'aider les parents, les assistantes maternelles, bref, tous ceux que dans notre communauté nous appelons des souris 7, à mettre en pratique la philosophie Montessori chez eux, avec leurs enfants ou les enfants qu'ils gardent.
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  SPEAKER_00: Dans ce podcast, nous parlerons donc de pédagogie Montessori, mais aussi de discipline positive, d'instruction en famille, ce qu'on appelle aussi l'école à la maison, de co-schooling et de bien d'autres choses.
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  SPEAKER_00: D'accord.
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  SPEAKER_00: Pensez-vous être plutôt influençable ou plutôt indépendant d'esprit
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Je parie que la plupart d'entre vous ont répondu que vous faites preuve d'indépendance d'esprit.
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  SPEAKER_00: C'est une qualité.
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  SPEAKER_00: En général, on a envie d'être reconnu pour ça, pour le fait qu'on sait faire preuve d'esprit critique.
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  SPEAKER_00: Et pourtant, quoi que vous en pensiez, vous vous faites influencer, nous nous faisons influencer au quotidien et en permanence.
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  SPEAKER_00: et ce qui est assez fou c'est que même si vous prenez conscience des influences que vous subissez ça ne vous empêche pas de continuer à vous faire influencer Il y a des études absolument fascinantes qui ont été faites là-dessus.
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  SPEAKER_00: Par exemple, autour de la publicité.
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  SPEAKER_00: Vous avez beau savoir que cette vidéo que vous regardez est une publicité pour un produit et que donc, tout est fait pour chercher à vous faire acheter le produit, vous pouvez décider en amont de ne pas vous laisser influencer et malgré tout, votre cerveau va se faire influencer.
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  SPEAKER_00: Alors, je ne vais pas rentrer dans le détail de ces études, mais sachez que vous avez beau être conscient de toutes ces pressions qu'on exerce sur vos facultés de raisonnement, vous ne pouvez pas les empêcher d'agir.
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  SPEAKER_00: Ce qui est quand même absolument dingue.
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  SPEAKER_00: Donc on va un petit peu prendre conscience de tout ça d'abord, mais ensuite rassurez-vous, je vais vous donner quelques pistes pour faire en sorte de reprendre le contrôle et vous verrez aussi en quoi ça peut avoir de l'importance pour votre parentalité et votre façon d'éduquer vos enfants.
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  SPEAKER_00: Saviez-vous par exemple qu'il existait des biais cognitifs
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Des biais cognitifs, ce sont des raccourcis en quelque sorte pour que le cerveau puisse agir, prendre des décisions rapidement et nous permettre de réagir aux événements le plus vite possible.
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  SPEAKER_00: Par exemple, on a un biais négatif.
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  SPEAKER_00: On va davantage retenir tout ce qui est négatif dans notre vie par rapport à ce qui est positif.
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  SPEAKER_00: L'intérêt en termes d'évolution, c'est qu'on a intérêt à retenir les dangers et les difficultés pour mieux retenir comment on va les éviter ou les contrer.
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  SPEAKER_00: Alors que si tout se passe bien, ma foi, tout se passe bien.
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  SPEAKER_00: Donc on a ce biais négatif qui nous a permis d'évoluer à travers les siècles et les millénaires.
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  SPEAKER_00: Mais aujourd'hui, vous me direz que c'est toujours utile de retenir ce qui est négatif pour en tirer des leçons.
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  SPEAKER_00: Mais là encore, même si on a conscience...
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  SPEAKER_00: d'avoir un biais négatif, ça n'empêchera pas que notre cerveau va continuer à retenir davantage les événements négatifs.
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  SPEAKER_00: Vous avez d'autres biais, par exemple sur la façon dont on se souvient d'un événement.
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  SPEAKER_00: On va retenir essentiellement les moments les plus forts en émotion ou alors la fin de l'événement.
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  SPEAKER_00: J'ai d'ailleurs fait un podcast là-dessus sur comment se créer de beaux souvenirs en famille.
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  SPEAKER_00: Le lien est dans les notes de cet épisode si vous voulez en savoir plus.
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  SPEAKER_00: Il y a aussi le biais du rasoir d'Ockham Entre deux solutions, on va s'imaginer que c'est la solution la plus simple qui est la vraie.
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  SPEAKER_00: Et c'est normal parce que la plupart du temps, ça va être le cas.
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  SPEAKER_00: C'est un biais cognitif efficace.
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  SPEAKER_00: C'est comme en médecine, quand on dit« si vous entendez des sabots, pensez d'abord à un cheval et pas à un zèbre».
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  SPEAKER_00: Ça veut dire que si vous voyez certains symptômes, pensez d'abord à la maladie la plus commune et la plus courante avant d'aller chercher une maladie exotique, rare, extrêmement compliquée.
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  SPEAKER_00: Deux autres effets encore, pour vous illustrer un petit peu toutes ces influences dont vous n'avez peut-être pas confiance sur votre cerveau, qui peuvent être de l'intérieur même de votre cerveau ou de l'extérieur.
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  SPEAKER_00: Là, c'est plutôt de l'extérieur.
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  SPEAKER_00: Vous avez l'effet, si ça rime, c'est que c'est vrai.
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  SPEAKER_00: Si vous avez un bon slogan, votre cerveau va être convaincu que c'est vrai.
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  SPEAKER_00: Les choses qui riment, ça apporte un surcroît de crédibilité.
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  SPEAKER_00: Alors qu'en soi, c'est absurde
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  UNKNOWN: !
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  SPEAKER_00: Il n'y a aucune raison que parce que deux mots riment, ils sont liés et ils ont un sens entre eux.
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  SPEAKER_00: Mais c'est comme ça que fonctionnent aussi les slogans publicitaires.
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  SPEAKER_00: Quelque chose d'efficace qui va marquer votre esprit et votre esprit va penser que c'est vrai.
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  SPEAKER_00: Un dernier effet, l'effet Dunning-Kruger, c'est l'effet qui fait que les personnes les moins compétentes sont les plus sûres d'elles-mêmes.
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  SPEAKER_00: Tout simplement parce qu'elles ne savent pas encore ce qu'elles ne savent pas.
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  SPEAKER_00: Et les personnes plus compétentes savent ce qu'elles savent, savent aussi ce qu'elles ne savent pas, et du coup ont tendance à se croire beaucoup moins compétentes que les autres.
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  SPEAKER_00: Donc ça, c'est aussi un effet qui peut être perturbant.
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  SPEAKER_00: Ce que vous pouvez avoir en face de vous des personnes très sûres d'elles, généralement, ce sont les moins compétentes de l'Assemblée.
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  SPEAKER_00: Donc c'est quand même un peu perturbant.
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  SPEAKER_00: Eh bien, tous ces effets, tous ces biais cognitifs, comme la publicité, même si vous en avez conscience, vous allez être soumis à ces effets-là.
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  SPEAKER_00: Et si vous regardez bien, vous vous faites influencer à tout moment de la journée.
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  SPEAKER_00: Tout votre entourage vous influence, votre famille évidemment, vos amis aussi, à la fois par ce qu'ils sont, ce qu'ils font, par les vêtements qu'ils portent, les objets qu'ils utilisent au quotidien, ce qu'ils disent.
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  SPEAKER_00: Ne me dites pas que ça ne vous est jamais arrivé de voir un ami utiliser un objet et que vous vous dites« Oh
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  UNKNOWN: !
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  SPEAKER_00: « Oh là là, ça, ça a l'air top, j'aimerais bien avoir la même chose.
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  SPEAKER_00: » Ou que vous voyez un vêtement et que vous disiez« Oh là là, j'aimerais bien porter le même style de vêtement.
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  SPEAKER_00: » Ou si vous avez un ami qui est convaincu de quelque chose, qui trouve quelque chose d'extraordinaire, eh bien, ça va aussi vous attirer.
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  SPEAKER_00: Vous allez être influencé.
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  SPEAKER_00: Et aujourd'hui, vous connaissez très bien la dynastie des influenceurs sur les réseaux sociaux.
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  SPEAKER_00: Donc vous ne vous faites pas plus seulement influencer par votre entourage proche, immédiat, avec qui vous avez des liens physiques, que vous voyez au quotidien, mais aussi par des gens qui peuvent habiter à l'autre bout du monde, qui sont des influenceurs sur les réseaux sociaux, et dont vous pouvez croire que vous observez la vie sur ces réseaux sociaux.
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  SPEAKER_00: En fait, il s'agit d'une image qu'ils projettent.
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  SPEAKER_00: Ils vous offrent une vision de leur vie qui a été éditée Et donc, évidemment, on n'y allait pas imaginer que c'est leur vie réelle et complète et exhaustive que vous voyez sur les réseaux.
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  SPEAKER_00: Mais mine de rien, vous vous faites aussi influencer par ces personnes que vous connaissez sur les réseaux sociaux.
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  SPEAKER_00: Et c'est comme ça qu'on a des effets de mode qui se répandent.
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  SPEAKER_00: Chez les jeunes, on a régulièrement des challenges sur TikTok qui ont parfois des conséquences dramatiques.
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  SPEAKER_00: Chez les plus âgés, moi aussi chez les jeunes, on a des phénomènes de mode en chirurgie esthétique où à force de voir des visages qui peuvent être déformés par la chirurgie esthétique, on voit ce type de visage comme un idéal à atteindre.
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  SPEAKER_00: Et du coup, on a envie de subir les mêmes opérations de chirurgie esthétique.
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  SPEAKER_00: Et puis au-delà des personnes qui nous influencent, vous avez, je déteste cette expression, mais les contenus que l'on consomme.
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  SPEAKER_00: Alors l'idée de contenu et de consommer me révulse un peu, mais bon.
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  SPEAKER_00: Je parle de ce que vous allez lire dans les journaux, sur des blogs, les contenus des réseaux sociaux, les podcasts que vous allez écouter comme celui-ci, les livres que vous allez lire, les émissions de radio, les films que vous allez voir.
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  SPEAKER_00: Tout ça aussi va vous influencer.
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  SPEAKER_00: Et ce, de plein de façons différentes.
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  SPEAKER_00: Par exemple, je me rappelle qu'il y a des années de ça, j'avais commencé à regarder la série Six Feet Under, qui raconte l'histoire d'une famille qui tient des pompes funèbres.
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  SPEAKER_00: Et je m'étais aperçue, je trouvais la série vraiment excellente, mais je m'étais aperçue qu'après une saison, je crois, je me sentais moins bien.
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  SPEAKER_00: Je me sentais un peu triste, un peu déprimée.
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  SPEAKER_00: Et en fait, cette série avait un effet déprimant sur moi.
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  SPEAKER_00: Donc, j'ai décidé d'arrêter de la regarder pour ne pas subir cet effet-là.
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  SPEAKER_00: À l'inverse, d'autres séries vont vous mettre en joie, vous dynamiser.
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  SPEAKER_00: Et vous pouvez donc choisir de regarder plutôt ces séries-là si vous souhaitez vous dynamiser.
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  SPEAKER_00: À l'inverse, quand on se sent déjà triste, peut-être à la suite d'une rupture amoureuse ou d'un événement délicat dans notre vie ou pénible dans notre vie, on peut avoir envie de regarder un film, une série, d'écouter des chansons qui sont tristes pour, en quelque sorte, renforcer cette tristesse en nous, parce que c'est ce qu'on estime être censé éprouver.
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  SPEAKER_00: C'est normal, après une rupture amoureuse qui n'était pas voulue de notre part, de nous sentir malheureux.
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  SPEAKER_00: Et donc, on a envie d'aller au bout des choses, de vivre pleinement l'émotion.
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  SPEAKER_00: Et donc, on va souvent vers des films, des séries, des musiques qui vont renforcer ce sentiment de tristesse en nous.
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  SPEAKER_00: Donc, on va aller volontairement se faire influencer par ce que l'on va écouter.
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  SPEAKER_00: La musique nous influence en profondeur.
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  SPEAKER_00: En général, pas à un niveau de raisonnement, c'est-à-dire que la musique n'a pas de mots, mais au niveau des émotions, la musique est extrêmement puissante.
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  SPEAKER_00: Donc, elle va nous influencer à ce niveau-là.
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  SPEAKER_00: Vous allez me dire, au final, que vous soyez en train de passer du temps en famille, que vous soyez en train de parler avec des amis, en train de regarder la télé, d'écouter la radio, d'être sur les réseaux sociaux, d'être sur votre ordinateur, de lire des livres, d'écouter de la musique.
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  SPEAKER_00: Vous vous faites influencer.
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  SPEAKER_00: Nous nous faisons influencer en permanence.
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  SPEAKER_00: Alors, comment faire à partir de là
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Comment reprendre la main et à qui faire confiance Eh bien, je vous propose quelques critères pour savoir à qui faire confiance.
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  SPEAKER_00: Parce que vous ne pourrez pas vous empêcher d'être influencé.
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  SPEAKER_00: En revanche, vous pouvez choisir par qui vous accepter d'être influencé.
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  SPEAKER_00: Par exemple, si vous avez décidé d'arrêter de boire de l'alcool et que vous avez quelques amis qui sont de gros fêtards et qui ne peuvent pas s'empêcher de boire de l'alcool sinon pour eux, il n'y a pas de fête, peut-être qu'il est temps de prendre un peu de distance avec ces amis-là.
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  SPEAKER_00: Et peut-être de se rapprocher d'autres amis qui boivent moins parce que ça va vous aider à tenir votre résolution.
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  SPEAKER_00: Même chose si vous sentez que certains contenus vous apportent beaucoup d'anxiété, peut-être être qu'il vaut mieux s'en éloigner un certain temps et aller vers des choses qui vous rassurent, qui vous font du bien.
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  SPEAKER_00: Si vous avez des choses qui...
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  SPEAKER_00: Vous avez l'impression que quelqu'un bascule dans des théories peut-être complotistes
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Peut-être que là aussi, il vaut mieux renoncer à écouter ce que dit cette personne, même si sur d'autres aspects, elle vous apprend des choses.
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  SPEAKER_00: Sur Instagram, il m'est arrivé de suivre des comptes de gens qui m'apprenaient plein de choses sur le potager, mais qui, à côté de ça, avaient des théories complotistes.
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  SPEAKER_00: Et donc, j'ai arrêté petit à petit de les écouter.
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  SPEAKER_00: Donc, à quoi pouvez-vous faire attention pour savoir si vous pouvez laisser...
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  SPEAKER_00: quelqu'un entrer dans votre cercle d'influence.
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  SPEAKER_00: Vous pouvez regarder ses qualifications.
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  SPEAKER_00: Est-ce que cette personne a été formée
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Est-ce qu'elle a un diplôme, une école
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Pour tout
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  UNKNOWN: !
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  SPEAKER_00: Que ce soit le domaine, que ce soit pour le domaine de votre santé, le domaine de l'éducation, le domaine de la parentalité, le domaine, comme je vous le disais, du potager, la cuisine, n'importe quoi, peu importe.
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  SPEAKER_00: Le domaine de la beauté.
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  SPEAKER_00: Est-ce que cette personne a des qualifications
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Pour autant, je n'accorderai pas non plus plus d'importance que ça à cette question des qualifications, parce que c'est très français d'avoir un diplôme.
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  SPEAKER_00: Et j'accorderai aussi beaucoup d'importance à ce deuxième aspect, l'expérience de la personne.
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  SPEAKER_00: Est-ce que cette personne a vécu ce qu'elle prône
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Est-ce qu'elle a marché sur ce chemin qu'elle nous propose
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Donc les qualifications c'est une chose, mais l'expérience je pense est beaucoup plus révélatrice.
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  SPEAKER_00: Et puis est-ce que vous avez un bon feeling vis-à-vis de cette personne
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Est-ce que vous vous sentez en accord
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Est-ce que...
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  SPEAKER_00: Est-ce que vous pensez avec votre intuition, est-ce qu'il vous semble avec votre intuition que vous êtes en accord sur les fondamentaux avec cette personne
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: À côté de ça, parce que l'intuition c'est une chose, mais c'est bien de la confirmer par la raison, je vous propose de vérifier sur deux ou trois affirmations de cette personne un peu plus en profondeur, d'aller tester la personne sur deux ou trois choses pour savoir si on peut lui faire confiance sur le reste.
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  SPEAKER_00: Par exemple, un jour, un médecin d'SOS médecin est venu à la maison et m'a diagnostiqué une grippe alors que je n'avais pas de toux ni de mal de gorge.
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  SPEAKER_00: Décidément, je tousse encore, même si c'était il y a des années.
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  SPEAKER_00: Et en fait, je suis retournée chez mon médecin habituel le lendemain et il s'est avéré que j'avais une sinusite.
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  SPEAKER_00: Ce médecin, j'avais pu en quelque sorte le tester, c'est-à-dire que il me semblait bien que mes symptômes, je ne vais pas vous faire tout le détail, mais ne correspondait pas à ceux de la grippe et qu'il avait voulu me diagnostiquer très rapidement pour passer à autre chose.
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  SPEAKER_00: Donc j'ai pu le tester sur une maladie simple.
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  SPEAKER_00: dans laquelle même moi, je connaissais les symptômes sans avoir fait d'études de médecine.
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  SPEAKER_00: Et j'ai pu vérifier derrière auprès d'un autre médecin, avoir un second avis.
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  SPEAKER_00: Et donc, je me suis rendu compte que ce médecin, je ne pouvais pas lui faire confiance.
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  SPEAKER_00: Et encore moins pour une maladie qui aurait pu être plus grave.
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  SPEAKER_00: Vous pouvez, comme ça, examiner ce que prétend quelqu'un dans le détail.
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  SPEAKER_00: Et à partir de là, en déduire si vous pouvez lui faire confiance sur le reste ou pas.
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  SPEAKER_00: Parce que vous ne pourrez pas tout vérifier.
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  SPEAKER_00: Ce n'est pas possible.
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  SPEAKER_00: Vous n'aurez pas le temps.
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  SPEAKER_00: mais vous pouvez vérifier deux ou trois éléments pris au hasard.
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  SPEAKER_00: Et puis enfin, vous pouvez faire confiance au retour des autres, prendre l'avis de personnes de confiance, demander à vos amis ce qu'ils en pensent, c'est comme ça qu'on demande souvent des recommandations de livres.
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  SPEAKER_00: Ça passe souvent par nos amis.
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  SPEAKER_00: « Oh, j'aimerais bien lire ça, mais je ne sais pas si...
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  SPEAKER_00: Toi, est-ce que tu l'as lu
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: Qu'est-ce que tu en penses
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  UNKNOWN: ?
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  SPEAKER_00: » Et aucun de ces éléments pris indépendamment n'a une valeur à 100%.
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  SPEAKER_00: C'est-à-dire que ce n'est pas parce que quelqu'un a toutes les qualifications que pour autant vous allez lui faire confiance.
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  SPEAKER_00: Le médecin dont je vous parlais, il avait son diplôme de médecin.
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  SPEAKER_00: Il était docteur en médecine.
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  SPEAKER_00: L'expérience ne suffit pas non plus.
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  SPEAKER_00: Le feeling, l'intuition non plus.
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  SPEAKER_00: Vérifier sur deux ou trois éléments que la personne dit la vérité et peut justifier ce qu'elle dit...
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  SPEAKER_00: C'est une chose, mais peut-être que vous êtes tombé sur les deux ou trois affirmations sur lesquelles elle avait raison, comme les Instagramers que je suivais pour le potager, mais qui, à côté de ça, vont vous parler de grands complots américains.
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  SPEAKER_00: Et puis, le retour des autres, c'est pareil, ça ne suffit pas en soi.
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  SPEAKER_00: Mais avec ces cinq éléments, vous avez un faisceau d'indices qui peuvent quand même vous dire si vous pouvez accorder votre confiance à cette personne, que ce soit un membre de votre famille, un membre de votre entourage, de vos amis...
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  SPEAKER_00: ou une personne sur les réseaux sociaux, un podcast que vous écoutez, etc.
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  SPEAKER_00: Ça va vous permettre de faire un tri dans ce que vous allez laisser vous influencer.
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  SPEAKER_00: Alors voilà, c'est tout pour aujourd'hui.
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  SPEAKER_00: J'espère, après tout ça, que vous me ferez l'honneur de me garder dans votre liste de podcasts.
• 16:40
  SPEAKER_00: J'espère que vous m'estimerez digne de vous influencer, tout comme vous m'influencez derrière, à travers vos messages, à travers vos retours, à travers les discussions plus en profondeur que j'ai avec mes stagiaires, en particulier dans l'accompagnement.
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  SPEAKER_00: Vous m'influencez au quotidien et j'espère que nous pourrons garder cette relation où nous nous influençons mutuellement, mais pour le bénéfice de chacune, de chacun, pour une...
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  SPEAKER_00: meilleure éducation de manière générale, une meilleure instruction, une meilleure éducation de nos enfants.
• 17:13
  SPEAKER_00: En tout cas, ce serait un grand honneur.
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  SPEAKER_00: Et je vous en remercie d'avance.
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  SPEAKER_00: C'est tout pour aujourd'hui.
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  SPEAKER_00: Je vous souhaite une excellente semaine.
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  SPEAKER_00: À mardi prochain.
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  SPEAKER_00: De votre petite souris 7, Anne-Laure.