Latest / Yoshi's Podcast / Kan ambient musik massera kropp, sinne och själ? | Nikki Pryke | #197

Transcript

Kan ambient musik massera kropp, sinne och själ? | Nikki Pryke | #197 · Yoshi's Podcast

• 0:04
  SPEAKER_01: Sådär, då är vi igång.
• 0:05
  SPEAKER_00: Ja.
• 0:05
  SPEAKER_01: Nicky, varmt välkommen.
• 0:06
  SPEAKER_01: Tack så jättemycket.
• 0:08
  SPEAKER_01: Vi snackade om namn och bra catchy namn som Yoshi precis innan och jag tycker du har
• 0:14
  SPEAKER_01: ett så catchy namn, men jag vet inte hur man uttalar efternamnet.
• 0:16
  SPEAKER_00: Pryke.
• 0:17
  SPEAKER_01: Pryke, Nicky Pryke.
• 0:18
  SPEAKER_01: Det är ju för bra.
• 0:21
  SPEAKER_01: Är det...
• 0:24
  SPEAKER_01: Är det liksom ditt riktiga namn eller är det ett
• 0:26
  SPEAKER_00: artistnamn?
• 0:29
  SPEAKER_00: Nicky är mitt smeknamn.
• 0:31
  SPEAKER_00: Precis som Yoshi är ditt.
• 0:33
  SPEAKER_00: Jag heter Nikola i passet.
• 0:36
  SPEAKER_00: Men jag kallades Nicky när jag var liten och det är ju ett vanligt smeknamn för just
• 0:40
  SPEAKER_00: engelska flicknamnet Nikola.
• 0:41
  SPEAKER_00: Som är inte så vanligt heller i England.
• 0:45
  SPEAKER_01: Nej, på Balkan finns Nicola ganska mycket.
• 0:47
  SPEAKER_01: Ja, och Italien också som killnamn.
• 0:48
  SPEAKER_01: Men då är det ett killnamn, precis.
• 0:50
  SPEAKER_01: Har du rötter någonstans ifrån?
• 0:52
  SPEAKER_00: Ja, precis.
• 0:53
  SPEAKER_00: Min pappa är halv engelsk och halv egyptisk.
• 0:57
  SPEAKER_01: Aha, okej.
• 0:58
  SPEAKER_01: Och i England så är Nicola ett flyktnamn.
• 1:04
  SPEAKER_01: Intressant, okej.
• 1:05
  SPEAKER_01: Och Pryke är?
• 1:06
  SPEAKER_00: Pryke är ursprungligen från Nederländerna tror jag för länge sedan.
• 1:11
  SPEAKER_00: Vår avlägsna släkt gjorde peruker.
• 1:14
  SPEAKER_00: Så Pryke betyder peruk ursprungligen, eller Pryke.
• 1:17
  SPEAKER_00: Men det uttalas Pryke.
• 1:18
  SPEAKER_00: Det är från England också, men det är många i England som inte vet att det är engelskt heller.
• 1:22
  SPEAKER_00: Så det är ett lite unikt namn kan man säga.
• 1:25
  SPEAKER_01: Så det är det riktiga efternamnet?
• 1:27
  SPEAKER_00: Ja, Pryke.
• 1:29
  SPEAKER_01: Då lär du kanske precis som jag vara den enda i världen som har ditt namn.
• 1:34
  SPEAKER_01: Nicola Praik.
• 1:35
  SPEAKER_00: Jag har sökt och googlat lite, det finns en eller två.
• 1:38
  SPEAKER_01: Ja, det är så?
• 1:38
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:39
  SPEAKER_01: Har du haft någon kontakt med dem?
• 1:40
  SPEAKER_00: Nej, det har jag inte.
• 1:41
  SPEAKER_01: Det vore ändå intressant.
• 1:44
  SPEAKER_01: Kanske udda, men ändå lite kul.
• 1:46
  SPEAKER_01: Vi är tre.
• 1:47
  SPEAKER_00: Ja, visst.
• 1:48
  SPEAKER_00: Man borde starta någon liten fraternity-del eller klubb.
• 1:51
  SPEAKER_00: Ja, precis.
• 1:52
  SPEAKER_01: Aljosja Yoshi Ziga är jag ganska säker på att det inte finns någon annan.
• 1:56
  SPEAKER_00: Det finns fördelar med att ha unika namn.
• 1:59
  SPEAKER_01: Det finns fördelar, det finns nackdelar, jag är nöjd, det funkar.
• 2:03
  SPEAKER_01: Det är väldigt såhär, jag är svårplacerad.
• 2:07
  SPEAKER_01: Aljosja är ett ryskt smeknamn för Alexej.
• 2:11
  SPEAKER_00: Just det.
• 2:14
  SPEAKER_01: Ziga, eller Ziga är egentligen, det är ett Z med ett V över.
• 2:17
  SPEAKER_01: Ziga är någon sorts derivat från typ Ziegler, från när Österrike, Ungern dominerade Balkan.
• 2:26
  SPEAKER_01: Och Yoshi är ju japanskt.
• 2:30
  SPEAKER_01: Så Aljosja, Yoshi's Ziga, det går inte ihop alls.
• 2:33
  SPEAKER_00: Multikulturellt.
• 2:34
  SPEAKER_01: Det är väldigt multikulturellt.
• 2:35
  SPEAKER_01: Ja, men det känner jag mig hemma i.
• 2:37
  SPEAKER_01: Det blir lite svårplacerat, jag har ingenting emot det.
• 2:40
  SPEAKER_00: Det är mystik liksom, det vill man ha.
• 2:43
  SPEAKER_01: Men man är ju inte så här superanonym i Sverige där om någon har ditt namn så har de din adress.
• 2:47
  SPEAKER_00: Ja, men lite så är det ju.
• 2:49
  SPEAKER_00: Men det som är bra är ju att...
• 2:53
  SPEAKER_00: Jag jobbar ju som psykolog och då är jag,
• 2:56
  SPEAKER_00: nu avslöjar jag det här för om det skulle vara någon patient som lyssnar på den här
• 3:00
  SPEAKER_00: podcasten då heter jag Nicola i mitt jobb som psykolog men sen när jag gör mitt
• 3:06
  SPEAKER_00: andra jobb musik så heter jag oftast Nicky.
• 3:08
  SPEAKER_00: Ja, ja.
• 3:09
  SPEAKER_00: All right.
• 3:10
  SPEAKER_00: Så att det blir liksom lite skilda världar.
• 3:12
  SPEAKER_01: Ja, men det är inte dumt att separera lite grann.
• 3:14
  SPEAKER_00: Nej, som olika hattar.
• 3:16
  SPEAKER_00: Ja.
• 3:17
  SPEAKER_01: Psykolog, skapa musik.
• 3:19
  SPEAKER_01: Vad var första kärleken?
• 3:22
  SPEAKER_00: Vad ville du hålla på med när du blev stor?
• 3:26
  SPEAKER_00: Jag har alltid velat syssla med musik.
• 3:28
  SPEAKER_00: Det var väl mest att jag blev intalad från omvärlden och vuxenvärlden att musik kan
• 3:33
  SPEAKER_00: man inte försörja sig
• 3:34
  SPEAKER_01: på.
• 3:35
  SPEAKER_01: Precis.
• 3:35
  SPEAKER_01: Kan du ha mycket lite närmare bara?
• 3:37
  SPEAKER_00: Ja, visst.
• 3:39
  SPEAKER_01: Okej, vuxenvärlden så musik är inte någonting man kan försörja sig på.
• 3:42
  SPEAKER_00: Precis, och det kan man ju absolut göra.
• 3:44
  SPEAKER_00: Så det har jag gjort i 20 år och sen så har jag skolat mig vidare till psykolog för
• 3:49
  SPEAKER_00: att jag tycker att det är spännande också.
• 3:51
  SPEAKER_01: Okej, så psykolog är någonting som kom senare?
• 3:54
  SPEAKER_00: Ja, det kom senare.
• 3:55
  SPEAKER_00: Kul.
• 3:56
  SPEAKER_01: Jag har alltid sagt när folk frågar mig vad skulle du vilja göra om pengar inte
• 3:59
  SPEAKER_00: var
• 4:01
  SPEAKER_01: en faktor?
• 4:02
  SPEAKER_01: Då är det att skapa musik.
• 4:03
  SPEAKER_00: Ja, det går att göra ändå.
• 4:05
  SPEAKER_01: Det går att göra.
• 4:06
  SPEAKER_01: Och sen...
• 4:08
  SPEAKER_01: Har jag alltid tänkt att om jag ska utbilda om mig till någonting så är det psykolog.
• 4:11
  SPEAKER_00: Okej.
• 4:13
  SPEAKER_00: Du levde
• 4:15
  SPEAKER_01: det parallella liv jag någonstans tänkte att jag kanske skulle vilja leva.
• 4:21
  SPEAKER_00: Ja, men då ska jag skicka lite inspiration.
• 4:24
  SPEAKER_01: Okej, så musiken var din väg från början då?
• 4:28
  SPEAKER_00: Ja.
• 4:28
  SPEAKER_01: Började du redan som barn skapa och leka med musik?
• 4:31
  SPEAKER_00: Ja, det gjorde jag.
• 4:32
  SPEAKER_00: Spelade piano, men det var mycket improviserad.
• 4:34
  SPEAKER_00: Sen så försökte jag ta lektioner och tyckte att det var tråkigt och dödade tyvärr
• 4:40
  SPEAKER_00: lite grann min Min lust för musiken.
• 4:44
  SPEAKER_00: Men jag fortsatte, jag lärde mig att spela gitarr och började skriva låtar på gitarr.
• 4:48
  SPEAKER_00: Det var mycket egna kompositioner som var ganska okonventionella och inte så bunna
• 4:54
  SPEAKER_00: till så det ska vara.
• 4:59
  SPEAKER_00: Jag är en free spirit på så sätt.
• 5:02
  SPEAKER_00: Jag har lite svårt att rätta mig in i ledet.
• 5:05
  SPEAKER_00: Men det var härligt.
• 5:07
  SPEAKER_00: Och sen så halkade jag in, för jag hade en dröm om att bli DJ också.
• 5:11
  SPEAKER_00: Det var faktiskt en dröm att bli trummis när jag var tolv.
• 5:15
  SPEAKER_00: Så jag älskade rytmer.
• 5:17
  SPEAKER_00: Och så sa jag det till mina föräldrar och de var såhär,
• 5:20
  SPEAKER_00: nej men det här går inte,
• 5:21
  SPEAKER_00: du kan ju inte sitta hemma i vår lägenhet och spela trummen, det går ju inte liksom.
• 5:25
  SPEAKER_00: Så då fick jag lägga den drömmen på hyllan,
• 5:27
  SPEAKER_00: men så var det som att det låg och puttrade och så min kärlek till rytmer kom ut
• 5:31
  SPEAKER_00: istället i min dröm att bli DJ och då började jag spela skivor istället.
• 5:37
  SPEAKER_00: Och så halkade jag in i klubbvärlden och fastnade där i två decennier ungefär.
• 5:43
  SPEAKER_01: Kul!
• 5:44
  SPEAKER_00: Ja, och på den vägen är det.
• 5:45
  SPEAKER_01: All right, kommer du från en musikalisk familj?
• 5:48
  SPEAKER_00: Ja, men delvis.
• 5:48
  SPEAKER_00: Jag spelades väldigt mycket musik hemma hos mig när jag var liten.
• 5:52
  SPEAKER_00: Väldigt mycket bra musik, Beatles och Stevie Wonder.
• 5:55
  SPEAKER_00: Sen kom min brorsa med all elektronisk musik här på 80-talet.
• 5:59
  SPEAKER_00: Depeche Mode var ett husgud där för mig.
• 6:03
  SPEAKER_00: Och sen var min morfar musiker också.
• 6:05
  SPEAKER_00: Så jag har det lite grann med mig att det faktiskt går att vara musiker.
• 6:11
  SPEAKER_01: Nice.
• 6:12
  SPEAKER_01: Så var DJ-ändet det första...
• 6:16
  SPEAKER_01: Seriösa klivet in i musiken förutom att sitta och plonka för sig själv?
• 6:19
  SPEAKER_00: Ja, det var det.
• 6:19
  SPEAKER_01: Precis.
• 6:21
  SPEAKER_01: Var det på någon bar, klubb, rave?
• 6:26
  SPEAKER_00: Det började på barer.
• 6:27
  SPEAKER_00: Jag tror att den första spelningen jag hade var på en skolfest.
• 6:30
  SPEAKER_00: Jag pluggade ett år radio uppe i Kalix på en folkhögskola för länge sedan.
• 6:36
  SPEAKER_00: Min pappa jobbade med radio.
• 6:38
  SPEAKER_01: Mm.
• 6:38
  SPEAKER_00: Och då var jag inspirerad av honom och funderade på, ja men det kanske är någonting för mig.
• 6:41
  SPEAKER_00: Och sen insåg jag efter det året att det var mer ljudhandverket som jag tyckte var spännande.
• 6:47
  SPEAKER_00: Så jag gick inte journalistvägen.
• 6:49
  SPEAKER_00: Men däremot så hade jag min premiärspelning där då.
• 6:52
  SPEAKER_00: På skolfesten.
• 6:53
  SPEAKER_00: Ja det var skitroligt.
• 6:55
  SPEAKER_00: Jag var helt såld.
• 6:55
  SPEAKER_00: Jag tyckte det var superroligt.
• 6:57
  SPEAKER_00: Jag kommer nästan ihåg tracklisten från den.
• 6:59
  SPEAKER_01: Är det så?
• 7:00
  SPEAKER_00: Ja, än idag.
• 7:01
  SPEAKER_00: Ja, vilka låter det var bland annat.
• 7:02
  SPEAKER_00: Delight grew within the heart.
• 7:04
  SPEAKER_00: Ännu fortfarande en stor favorit.
• 7:06
  SPEAKER_01: Ja, härligt.
• 7:07
  SPEAKER_01: Hur länge sedan var det här?
• 7:09
  SPEAKER_00: Uff, det vågar jag klämt en säga.
• 7:13
  SPEAKER_00: Det var över två decennier sedan.
• 7:16
  SPEAKER_01: Och den där känslan, jag har aldrig DJ-at själv men jag har pratat med många som har gjort det.
• 7:23
  SPEAKER_01: Det är ju någonting nästan till mystiskt eller mystiskt eller mystikfyllt eller vad
• 7:31
  SPEAKER_01: man ska säga.
• 7:33
  SPEAKER_01: Hur man får igång ett dansgolv och är i synk med dem.
• 7:38
  SPEAKER_01: När man skapar den viben.
• 7:40
  SPEAKER_00: Ja, verkligen.
• 7:41
  SPEAKER_01: Kände du det direkt?
• 7:42
  SPEAKER_01: Var det direkt så här, okej det här ger någonting?
• 7:44
  SPEAKER_00: Absolut.
• 7:46
  SPEAKER_00: Alltså jag tror att jag alltid i livet har liksom guidats av någonting större.
• 7:51
  SPEAKER_00: Alltså kallar det Gud eller universum eller att jag haft en ganska stark kanal till
• 7:57
  SPEAKER_00: någon slags guidning.
• 7:59
  SPEAKER_00: Och det var ju någonting som sa till mig, det här ska du göra liksom.
• 8:04
  SPEAKER_00: Och jag förstod det när jag stod där, vad det var jag skulle göra, varför jag skulle vara där.
• 8:09
  SPEAKER_00: Och det var ju den här känslan av att vara som en kanal.
• 8:15
  SPEAKER_00: Att få kanalisera energi och sprida glädje och energi till ett dansk golv.
• 8:23
  SPEAKER_00: Det är något väldigt vackert i det här att få folk att röra sig också.
• 8:26
  SPEAKER_00: För jag tror väldigt mycket på...
• 8:27
  SPEAKER_00: Apropå psykologi och sånt där också att vi behöver också våra kroppar i liksom,
• 8:32
  SPEAKER_00: vi behöver leka och läka genom att leka och röra på oss liksom.
• 8:37
  SPEAKER_00: Och klubbar kan man ju se lite som en sån här vuxen lekplats liksom.
• 8:41
  SPEAKER_00: Där man får uttrycka sig fritt och liksom inte behöver vara så mycket uppe i huvudet liksom.
• 8:47
  SPEAKER_01: Just det där att inte tänka.
• 8:49
  SPEAKER_00: Ja.
• 8:50
  SPEAKER_01: Att vara i synk med andra, i vibration med andra, utan att behöva tänka någonting.
• 8:55
  SPEAKER_01: Det är ju någonting magiskt med det.
• 8:59
  SPEAKER_01: Du sa att du alltid haft den här connection, den här länken.
• 9:03
  SPEAKER_01: Hur yttrar det sig?
• 9:05
  SPEAKER_01: Är det en intuition att du känner att det här är det rätta?
• 9:10
  SPEAKER_01: Hur yttrar det sig?
• 9:11
  SPEAKER_00: Det är kanske det andra skulle kalla för intuition.
• 9:15
  SPEAKER_00: Det är väl det det är.
• 9:16
  SPEAKER_00: Och den...
• 9:17
  SPEAKER_00: Den är mer eller mindre stark i olika perioder och jag har kunnat känna att ju mer
• 9:21
  SPEAKER_00: jag följer den, lite som en muskel, desto mer stark blir den.
• 9:27
  SPEAKER_00: Och det är bara en känsla av ett slags vetande,
• 9:31
  SPEAKER_00: att nu ska jag göra det här och så går jag i den riktningen.
• 9:35
  SPEAKER_01: Är det en inre dialog?
• 9:36
  SPEAKER_01: Jag tycker sånt där är så fascinerande.
• 9:40
  SPEAKER_01: Det mest fascinerande som finns är Den mänskliga hjärnan, medvetenhet.
• 9:44
  SPEAKER_01: Det är ju det största mysteriet.
• 9:46
  SPEAKER_01: Och jag älskar att sätta mig in i...
• 9:48
  SPEAKER_01: Jag har bara nyligen förstått att det finns folk som tänker helt annorlunda.
• 9:56
  SPEAKER_01: Jag tänker väldigt mycket i ord.
• 9:59
  SPEAKER_01: Och så har jag lärt mig att det finns folk som inte ens kan tänka i ord.
• 10:02
  SPEAKER_01: De tänker bara i bilder.
• 10:04
  SPEAKER_01: De tänker bara i ljud eller känslor.
• 10:08
  SPEAKER_00: Ja, ja.
• 10:10
  SPEAKER_01: Så jag tycker sånt här är så fascinerande, hur det yttrar sig för dig.
• 10:14
  SPEAKER_01: När du får den här känslan att det här är vad jag ska hålla på med.
• 10:16
  SPEAKER_01: Är det en röst eller en känsla eller en bild, vision?
• 10:20
  SPEAKER_01: Hur yttrar det sig?
• 10:22
  SPEAKER_00: Ja, nu fick du mig att tänka till lite för jag vet nog inte riktigt.
• 10:25
  SPEAKER_00: Det är som att det sätter sig i kroppen och så plötsligt bara vet jag.
• 10:30
  SPEAKER_00: Det är inte som att jag hör en röst eller något sånt här utan det är bara så här,
• 10:33
  SPEAKER_00: jag känner mig dragen till någonting.
• 10:35
  SPEAKER_00: Det kanske är att jag Träffa någon som gör någonting och så är det någonting som
• 10:40
  SPEAKER_00: växt till liv i mig.
• 10:42
  SPEAKER_00: Så det är lite svårfångat faktiskt, exakt hur det kommer.
• 10:46
  SPEAKER_00: Men det kanske inte så mycket visuellt, det tror jag inte.
• 10:51
  SPEAKER_01: Hur kommer det sig att du beskrev det så som du beskrev det?
• 10:53
  SPEAKER_01: För jag sa ju, är det en intuition?
• 10:55
  SPEAKER_01: Men vad var det du sa innan?
• 10:56
  SPEAKER_01: En länk till universum?
• 10:59
  SPEAKER_01: Hur kommer det sig att du beskriver det i de termerna?
• 11:01
  SPEAKER_01: Är det någonting du har fått med dig från barndomen?
• 11:03
  SPEAKER_01: Att tänka på världen så?
• 11:05
  SPEAKER_00: Nej, absolut inte.
• 11:07
  SPEAKER_00: Jag vet faktiskt inte.
• 11:08
  SPEAKER_00: Det kommer nog bara helt från min egen...
• 11:11
  SPEAKER_00: Alltså det kan bli lite yxigt ibland när man ska beskriva sådana lite mer abstrakta
• 11:14
  SPEAKER_00: grejer i ord.
• 11:15
  SPEAKER_00: Det är väldigt utmanande, tycker jag.
• 11:17
  SPEAKER_01: Det är det definitivt.
• 11:18
  SPEAKER_00: Ja.
• 11:19
  SPEAKER_00: Det är bra, du försöker få mig att sätta ord.
• 11:22
  SPEAKER_00: Jag kan inte riktigt svara på det.
• 11:24
  SPEAKER_00: Jag ska se om jag kan fiska upp någon formulering under samtalet.
• 11:28
  SPEAKER_01: Ja, men det är ju det fascinerande.
• 11:29
  SPEAKER_01: För språket är ju fantastiskt.
• 11:31
  SPEAKER_01: Det möjliggör de här interaktionerna vi har.
• 11:34
  SPEAKER_01: Men antagligen har vi tappat en hel del som vi hade innan vi hade språket.
• 11:42
  SPEAKER_01: Intuition och mer eller mindre telepatiska förmågor där man kommunicerar utan att
• 11:50
  SPEAKER_01: faktiskt prata.
• 11:51
  SPEAKER_01: Typ som vargar som jagar i flock och vet vem som ska gå på flanken utan att yla till
• 11:57
  SPEAKER_01: varandra utan de bara vet.
• 11:59
  SPEAKER_01: Vi har ju säkert också haft en massa sånt för oss innan språket kom
• 12:03
  SPEAKER_01: in i bilden och så trycker vi oss på det här sättet.
• 12:06
  SPEAKER_01: Begränsar,
• 12:07
  SPEAKER_01: samtidigt som du utökar på många andra sätt,
• 12:09
  SPEAKER_01: men begränsar många av våra förmågor antagligen.
• 12:12
  SPEAKER_00: Ja, vi har det fortfarande.
• 12:13
  SPEAKER_00: Det är bara att vi har glömt bort det jag är övertygad om.
• 12:16
  SPEAKER_00: Eller jag vet ju det själv att ju mer jag hamnar uppe i huvudet desto mindre hör jag
• 12:22
  SPEAKER_00: av de här andra sinnen.
• 12:23
  SPEAKER_00: Man kan ju kalla det sjätte sinnen, men det är liksom...
• 12:26
  SPEAKER_00: Jag tänker att det sjätte sinnet är alla sinnena tillsammans på något sätt som är...
• 12:33
  SPEAKER_00: Och så får man bara en vetskap om någonting.
• 12:36
  SPEAKER_00: Jag ska gå hit, eller jag ska träffa den här personen, eller jag ska göra det här.
• 12:43
  SPEAKER_00: Jag tror faktiskt att det går att förklara vetenskapligt på något sätt,
• 12:46
  SPEAKER_00: men det kan låta väldigt flummigt när man säger det.
• 12:49
  SPEAKER_01: Vi kommer säkert kunna beskriva vetenskapligt, vi kanske inte kan göra det än.
• 12:53
  SPEAKER_00: Nej.
• 12:54
  SPEAKER_01: Det tror jag säkert.
• 12:55
  SPEAKER_01: Det finns även knäppigheter som remote viewing, fjärrskådning.
• 13:00
  SPEAKER_00: Ja.
• 13:01
  SPEAKER_01: Det finns ju folk som håller på med det här och tränar upp andra att hålla på med det.
• 13:05
  SPEAKER_01: Och det funkar tydligen.
• 13:07
  SPEAKER_00: Är det någon schaman-grej?
• 13:10
  SPEAKER_01: Nej, det är
• 13:14
  SPEAKER_01: att man kan se saker på andra platser än där man är.
• 13:17
  SPEAKER_01: Ja, men det är lite schamaniskt.
• 13:19
  SPEAKER_00: Ja, jag tror det.
• 13:20
  SPEAKER_00: De har ju ofta sådana visualiserings... Och det finns
• 13:24
  SPEAKER_01: sätt man kan träna upp den här förmågan.
• 13:25
  SPEAKER_00: Ja.
• 13:27
  SPEAKER_01: Det finns hemsidor där man kan få
• 13:33
  SPEAKER_01: en siffersekvens och så ska man tänka på vad det är man ser.
• 13:36
  SPEAKER_01: Eller inte tänka,
• 13:37
  SPEAKER_01: man ska känna in vad det är man ser och rensa huvudet och vara ut ur sin egen väg.
• 13:42
  SPEAKER_00: En slags telepati.
• 13:43
  SPEAKER_01: Och så ser man någonting, precis.
• 13:46
  SPEAKER_01: Och sen kan man mata in den här sifferkorgen och då se vad det är för objekt som dör sig bakom.
• 13:51
  SPEAKER_01: Så kan man träna på den här förmånen.
• 13:52
  SPEAKER_00: Lite som saida, har du hört talas om saida?
• 13:54
  SPEAKER_00: Nej.
• 13:56
  SPEAKER_00: Här avslöjar jag igen hur gammal jag är.
• 13:58
  SPEAKER_00: Saida var ju,
• 14:00
  SPEAKER_00: jag vet inte om hon lever fortfarande,
• 14:02
  SPEAKER_00: men hon var ju en sån här medial person som skrev i Hemmets veckotidning och sånt
• 14:08
  SPEAKER_00: där.
• 14:09
  SPEAKER_00: Fick folk skriva in och fråga, var har jag lagt min plånbok?
• 14:12
  SPEAKER_00: Eller var har jag glömt mina nycklar?
• 14:16
  SPEAKER_00: Och då så kunde hon skriva svar för då kände hon in så hon kunde visualisera.
• 14:19
  SPEAKER_00: Den ligger under någonting rött och mjukt på ett kallt ställe.
• 14:25
  SPEAKER_00: Har du tittat kanske i ditt garage?
• 14:30
  SPEAKER_00: Sådär.
• 14:31
  SPEAKER_00: Men det är lite abstrakt så det är liksom inte alltid exakt beskrivet.
• 14:36
  SPEAKER_01: Funkade det då?
• 14:37
  SPEAKER_00: Ofta.
• 14:37
  SPEAKER_00: Alltså, she made a name for herself så hon måste ju ha haft rätt,
• 14:42
  SPEAKER_00: tänker jag, mer gånger än hon har fel.
• 14:44
  SPEAKER_00: Fascinerande.
• 14:45
  SPEAKER_00: Ja, det är väldigt fascinerande.
• 14:46
  SPEAKER_01: USAs före detta president Jimmy Carter fick frågan vad är det konstigaste du sett
• 14:51
  SPEAKER_01: under din tid som president?
• 14:52
  SPEAKER_00: Ja.
• 14:53
  SPEAKER_01: Och då sa han direkt,
• 14:54
  SPEAKER_01: ja det var när vi skulle hitta,
• 14:57
  SPEAKER_01: om jag inte minns fel var det ett sovjetiskt flygplan som hade kraschat i öknen.
• 15:02
  SPEAKER_01: Jag minns inte om det var sovjetiskt eller amerikanskt men ett flygplan som hade
• 15:04
  SPEAKER_01: kraschat i öknen.
• 15:05
  SPEAKER_01: Någonstans i Afrika.
• 15:07
  SPEAKER_01: Och de behövde hitta det så snabbt som möjligt innan andra sidan hittade det.
• 15:11
  SPEAKER_01: Och kunde inte.
• 15:12
  SPEAKER_01: Och då gick de till en remote view.
• 15:15
  SPEAKER_01: För CIA har forskat på det här.
• 15:17
  SPEAKER_01: CIA har liksom forskat på folk som håller på med remote view.
• 15:20
  SPEAKER_01: Och då tog de dit en sån.
• 15:22
  SPEAKER_01: Och personen hittade platsen in på en kilometers radie som är ute i öknen.
• 15:29
  SPEAKER_00: Då var det inte AI de vände sig till.
• 15:30
  SPEAKER_01: Nej, då var det inte AI.
• 15:32
  SPEAKER_01: Men jag lyssnade nyligen på en podcast med en snubbe som tränar AI
• 15:37
  SPEAKER_00: att remote viewa.
• 15:39
  SPEAKER_01: Och säger att han lyckats med det.
• 15:41
  SPEAKER_00: Okej.
• 15:42
  SPEAKER_01: Nej, det är ju knäppt.
• 15:44
  SPEAKER_01: Så språket begränsar säkert vissa av våra förmågor.
• 15:48
  SPEAKER_01: Precis som om man använder Google Maps så blir man sämre på att ta vergeskrivna.
• 15:53
  SPEAKER_00: Jag är optimist generellt så jag tänker att alla verktyg är bra verktyg.
• 15:58
  SPEAKER_00: Det gäller bara att veta när man ska använda dem.
• 16:00
  SPEAKER_00: Inte använda en stekspade när man ska använda en visp till exempel.
• 16:06
  SPEAKER_01: Och om man nu väljer ett verktyg som skulle kunna slöa en sinne,
• 16:11
  SPEAKER_01: att man tränar på de sinnena i andra sammanhang.
• 16:14
  SPEAKER_01: Att man liksom tränar hjärnan.
• 16:17
  SPEAKER_01: Visst.
• 16:19
  SPEAKER_01: Hur kom vi in på det här?
• 16:20
  SPEAKER_01: Det här var superspännande.
• 16:21
  SPEAKER_01: Just det,
• 16:22
  SPEAKER_01: det här med inspiration och att veta vad,
• 16:25
  SPEAKER_01: intuition, att veta vad du vill hålla på med.
• 16:29
  SPEAKER_01: Så från det där första uppträdandet, då var du säker, det här är vad jag ska hålla på med.
• 16:35
  SPEAKER_00: Det här är det jag ska göra nu.
• 16:36
  SPEAKER_00: För det var liksom inte, jag hade ingen plan.
• 16:38
  SPEAKER_00: Alltså jag hade precis, jag började nog spela medan jag pluggade.
• 16:43
  SPEAKER_00: Och så hemifrån hade jag fått med mig så här,
• 16:45
  SPEAKER_00: ja men man ska skaffa sig En akademisk examen så jag studerade på universitetet utan
• 16:50
  SPEAKER_00: att veta riktigt vad jag ville.
• 16:51
  SPEAKER_00: Tog examen och kände fortfarande att jag har ingen aning om vad jag ska göra med det
• 16:56
  SPEAKER_00: här eller vad jag ska bli när jag blir stor.
• 16:57
  SPEAKER_00: Så jag håller väl på med musik så länge tills jag kommer på det.
• 17:02
  SPEAKER_00: 20 år senare.
• 17:07
  SPEAKER_00: Så blev det liksom.
• 17:08
  SPEAKER_00: Och jag tog en dag i taget och ett steg i taget och så växte det till att det blir
• 17:12
  SPEAKER_00: någon typ av Karriär eller om man ska kalla det.
• 17:15
  SPEAKER_00: Även om jag absolut inte såg det så utan jag gick väldigt mycket på lust och
• 17:20
  SPEAKER_00: intuition och byggde det bit för bit.
• 17:22
  SPEAKER_00: Kul.
• 17:23
  SPEAKER_01: Var det DJ-endet du främst hör på med eller var det annan typ av musik?
• 17:29
  SPEAKER_00: Till att börja med så var det DJ-ende och sen ganska snabbt så insåg jag att jag
• 17:34
  SPEAKER_00: ville fördjupa mig.
• 17:35
  SPEAKER_00: Så då sökte jag till en musikproduktions- och ljudteknikerutbildning.
• 17:39
  SPEAKER_00: Så jag utbildade mig då till ljudtekniker och lärde mig att producera egen musik
• 17:43
  SPEAKER_00: vilket jag har gjort och släppt musik sedan drygt tio år tillbaks.
• 17:48
  SPEAKER_00: Men jag har också jobbat som ljudtekniker vid sidan om.
• 17:51
  SPEAKER_00: All right.
• 17:53
  SPEAKER_01: Kul.
• 17:55
  SPEAKER_01: Har du någon sån här nisch i ditt DJ-ande?
• 17:58
  SPEAKER_01: Är det någon typ av musik du spelar eller?
• 18:01
  SPEAKER_00: Jag önskar att jag kunde säga ja,
• 18:03
  SPEAKER_00: för det är ytterligare en sådan sak för mig, att jag är väldigt eklektisk.
• 18:10
  SPEAKER_00: Jag började spela hiphop, R&B, disco,
• 18:15
  SPEAKER_00: gick över till Soulful House,
• 18:17
  SPEAKER_00: sen så gick jag över till Deep House, sen gick jag över till Tekno.
• 18:20
  SPEAKER_00: Och sen gick jag över till där jag är nu.
• 18:22
  SPEAKER_00: Och nu har jag lyckats smala ner till två genres grovt sätt som jag sysslar med själv.
• 18:28
  SPEAKER_00: Och det är ambientmusik.
• 18:30
  SPEAKER_00: Sånt som ligger nära,
• 18:34
  SPEAKER_00: mer kontemplativ, inåtblickande musik.
• 18:40
  SPEAKER_00: Och så har jag också ett indie-pop-projekt.
• 18:44
  SPEAKER_00: Det var en ungdomsdröm som jag hade.
• 18:45
  SPEAKER_00: Men jag hade inte riktigt självförtroendet då att förverkliga det.
• 18:49
  SPEAKER_00: Så det känns superroligt att få göra det nu.
• 18:52
  SPEAKER_00: Härligt, härligt.
• 18:53
  SPEAKER_01: Okej, så efter tio år av rent DJ-ande så blev det lite musikproduktion också?
• 18:58
  SPEAKER_00: Ja, jag började nog ganska snart efter att det började dyra några år efter.
• 19:03
  SPEAKER_01: Okej, vad producerade du i för program?
• 19:06
  SPEAKER_00: Logic.
• 19:06
  SPEAKER_01: Logic, ja.
• 19:07
  SPEAKER_01: Jag har lekt lite med Ableton framför allt.
• 19:09
  SPEAKER_00: Ja, men jag tror det är en bra början.
• 19:12
  SPEAKER_00: Hade jag börjat idag så hade jag börjat där också för det är lite mer...
• 19:16
  SPEAKER_00: Vad ska man säga?
• 19:17
  SPEAKER_00: Lite mer flex och lite mer jammande och lite mer lekfullt som jag uppfattar det.
• 19:23
  SPEAKER_01: Det är ett fantastiskt program.
• 19:25
  SPEAKER_01: Det finns i princip ingenting i ljudväg som man inte kan göra i det programmet.
• 19:30
  SPEAKER_01: Det är säkert så med de andra också.
• 19:31
  SPEAKER_01: Jag vet inte,
• 19:32
  SPEAKER_01: jag har inte använt de andra men det finns liksom inga begränsningar för vad man kan
• 19:36
  SPEAKER_01: göra ljudmässigt.
• 19:38
  SPEAKER_01: Om man kan programmet tillräckligt väl såklart.
• 19:39
  SPEAKER_00: Ja men precis.
• 19:41
  SPEAKER_00: Och jag tror att det som är bra med Ableton är också att det är så Fokuserat på just
• 19:45
  SPEAKER_00: live-elementet och det är ju där jag vill utvecklas också.
• 19:48
  SPEAKER_00: Jag jobbar med ett liveset för just min ambienta musik och då använder jag mig av
• 19:52
  SPEAKER_00: Ableton för att kunna spela live.
• 19:55
  SPEAKER_00: För det kan man inte göra lika smidigt med Logic.
• 19:57
  SPEAKER_00: Jag vet inte många som gör det faktiskt.
• 19:59
  SPEAKER_01: Nej, ingen aning.
• 20:01
  SPEAKER_01: Okej, men 20 år i musikskapande och musikspelande.
• 20:07
  SPEAKER_01: Är det...
• 20:09
  SPEAKER_01: Det som du fick höra och som många tror, man kan inte leva på det här.
• 20:13
  SPEAKER_01: Är det främst spelningar, giggande som du är nära på?
• 20:19
  SPEAKER_01: Hur tjänar man pengar om man jobbar med det här?
• 20:21
  SPEAKER_00: Ja, det är mycket spelningar.
• 20:23
  SPEAKER_00: Det är oftast det som det hänger på.
• 20:25
  SPEAKER_00: Om man har tur och om man har lite skicklighet så går det att dra
• 20:30
  SPEAKER_00: in pengar också på att skriva musik.
• 20:35
  SPEAKER_00: Om man får igång till exempel en bra rull på Bandcamp så kan man ju dra
• 20:38
  SPEAKER_00: in Penger där man äger rättigheterna till sin egen musik.
• 20:41
  SPEAKER_00: Men även med skivbolag som har schyssta dealer.
• 20:44
  SPEAKER_00: Och sen finns det ju också ganska många som företag som nu för tiden köper in musik.
• 20:49
  SPEAKER_00: Det är musikbibliotek som till exempel Epidemic Sound och vad heter de andra?
• 20:54
  SPEAKER_00: Ja, det finns flera stycken.
• 20:56
  SPEAKER_00: Och där är ju lite grann,
• 20:58
  SPEAKER_00: finns det ju en vattendelare att det är många som tycker att det är lite oetiskt det
• 21:01
  SPEAKER_00: här med att man inte ska vara med i stim och samer.
• 21:03
  SPEAKER_00: Man äger inte sin egen musik,
• 21:05
  SPEAKER_00: men däremot får man ju betalt i royalties och i oftast en klumpsumma.
• 21:12
  SPEAKER_00: Så att det finns ju,
• 21:14
  SPEAKER_00: och sen kan man skriva commission music,
• 21:16
  SPEAKER_00: man kan skriva filmmusik, man kan göra musik för podcast.
• 21:18
  SPEAKER_00: Alltså det finns ju väldigt mycket möjligheter idag.
• 21:21
  SPEAKER_00: Ja.
• 21:22
  SPEAKER_00: Parallellt med såklart allt det här snacket om AI.
• 21:24
  SPEAKER_00: Alltså det känns ju som att alla människor är rädda att förlora jobbet på grund av AI.
• 21:28
  SPEAKER_00: Så jag tror inte det egentligen skiljer sig från någon annan bransch.
• 21:34
  SPEAKER_00: Men det finns möjligheter om man är öppen för det, tänker jag.
• 21:39
  SPEAKER_01: Kan man tjäna pengar på en podcast?
• 21:42
  SPEAKER_01: Ja, men vara kreativ.
• 21:43
  SPEAKER_01: Som du säger, det finns en massa sätt att tjäna pengar.
• 21:46
  SPEAKER_01: Men man måste vara lite kreativ och jobba för det.
• 21:49
  SPEAKER_00: Ja, lite entreprenöriell, lite driftig och våga kliva fram och ta för sig.
• 21:58
  SPEAKER_01: Det är inte som ett vanligt jobb.
• 22:00
  SPEAKER_01: Du går och gör det här och så får du en månadslön utan man får finessa sig fram lite.
• 22:07
  SPEAKER_01: Du nämnde något som heter Commission Music, vad är det?
• 22:09
  SPEAKER_00: Det är kanske egentligen lite som Epidemic Sound men det kan ju vara att man får
• 22:14
  SPEAKER_00: beställningsuppdrag.
• 22:15
  SPEAKER_00: Att skriva musik för en film eller en podcast eller andra uppdrag.
• 22:23
  SPEAKER_00: En utställning, teater, sådana saker.
• 22:26
  SPEAKER_01: Helt enkelt beställmusik.
• 22:27
  SPEAKER_01: Ja, beställningsmusik.
• 22:29
  SPEAKER_01: Det är intressant.
• 22:30
  SPEAKER_00: Det finns många olika vägar.
• 22:34
  SPEAKER_01: Vad har du gjort med DJ-andet sen...
• 22:39
  SPEAKER_01: Har det fortsatt vara den typen av spelningar som du började med?
• 22:41
  SPEAKER_01: Eller har du gått till andra typer av spelningar?
• 22:45
  SPEAKER_00: Hur har din DJ-karriär utvecklats?
• 22:47
  SPEAKER_00: Jag har saktat ner ganska mycket på den front de senaste åren.
• 22:52
  SPEAKER_00: För några år sedan så drabbades jag av utmattning.
• 22:55
  SPEAKER_00: Och det var i samband med corona lite grann också.
• 22:58
  SPEAKER_00: Så det var lite som så här, vad ska man göra?
• 23:00
  SPEAKER_00: Och då började jag på psykologutbildningen.
• 23:03
  SPEAKER_00: Och jag kände också i takt med det att...
• 23:07
  SPEAKER_00: Jag var inte riktigt beredd att fortsätta den typen av livsstil med sena nätter och
• 23:11
  SPEAKER_00: sena kvällar och sådär.
• 23:13
  SPEAKER_00: Så att DJ-endet finns väldigt mycket kvar i mitt hjärta men jag DJ inte alls lika ofta längre.
• 23:20
  SPEAKER_00: Så det blir väl kanske lite mer back to the roots med lite barspelningar och ja,
• 23:26
  SPEAKER_00: alltså det är occasional klubbspelning absolut men det är inte riktigt den
• 23:31
  SPEAKER_00: livsstilen som jag
• 23:35
  SPEAKER_00: Jag söker andra arenor för min musik.
• 23:39
  SPEAKER_00: Bland annat det här eventet som jag pratade med dig om, som är en mer ambient DJ-resa.
• 23:50
  SPEAKER_00: Det är som att spela för ett dansgolv fast du spelar för det inre dansgolvet.
• 23:58
  SPEAKER_01: Jag kommer vilja höra mer om det men jag har en fråga först om du kan prata om det såklart.
• 24:02
  SPEAKER_01: Du nämnde det här med utmattning.
• 24:07
  SPEAKER_01: Jag kan tänka mig att det är den baksidan av det du pratade om nyss.
• 24:10
  SPEAKER_01: Om man ska jobba med något kreativt så måste man vara entreprenöriell och hela tiden
• 24:14
  SPEAKER_01: ha många saker för sig.
• 24:16
  SPEAKER_01: Är det det som ledde till utmattning och de sena nätterna?
• 24:22
  SPEAKER_00: Ja, lite kanske men inte rakt av.
• 24:26
  SPEAKER_00: Det var väldigt många andra faktorer också.
• 24:31
  SPEAKER_00: I samband med den perioden så kände jag att jag behöver ha möjligheten att jobba
• 24:37
  SPEAKER_00: dagtid så att jag kan få ha en lite skönare dygnsrytm.
• 24:43
  SPEAKER_00: Så att ja och nej kanske.
• 24:46
  SPEAKER_01: Så under de här 20 åren var det mer eller mindre...
• 24:50
  SPEAKER_00: Det var mycket nätter och kvällar.
• 24:54
  SPEAKER_01: Det är ju tufft på kroppen.
• 24:55
  SPEAKER_01: Jag har jobbat på fabrik där det finns nattskift.
• 25:01
  SPEAKER_01: Så jag fick lära mig en del då hur mycket det kan påverka kroppen om man vänder på
• 25:07
  SPEAKER_01: dygnet och kör nattskift alldeles för länge.
• 25:10
  SPEAKER_01: För våra kroppar är inte skapta för det.
• 25:13
  SPEAKER_00: Och speciellt om man då, som jag hade, också dagjobb parallellt.
• 25:18
  SPEAKER_00: Jag tänker många som är verkligen på toppnivå av DJN.
• 25:23
  SPEAKER_00: De lever ju ett liv som är anpassade efter det.
• 25:27
  SPEAKER_00: De styr sin egen tid helt och hållet.
• 25:31
  SPEAKER_00: Kanske turnerar och sen kan de ta några dagar för att...
• 25:35
  SPEAKER_00: Det blir lite som att man får någon jetlag om man ska vara uppe och spela så sent.
• 25:42
  SPEAKER_00: Men det livet levde ju inte jag.
• 25:43
  SPEAKER_00: Så det blev ganska tärande till slut att...
• 25:47
  SPEAKER_00: Kastas fram och tillbaka.
• 25:49
  SPEAKER_01: Vad jobbade du med dagligt?
• 25:51
  SPEAKER_00: Jag har frilansat bland annat...
• 25:54
  SPEAKER_00: På Sveriges Radio.
• 25:56
  SPEAKER_00: Där har jag haft kortare anställningar.
• 25:59
  SPEAKER_00: Och sen har jag frilansat inom dubbingsvängen.
• 26:02
  SPEAKER_00: Jag har mixat podcast.
• 26:04
  SPEAKER_00: Jag har gjort musik.
• 26:06
  SPEAKER_00: Commission music.
• 26:07
  SPEAKER_00: Jag har gjort lite live-ljudgrejer också.
• 26:12
  SPEAKER_00: Postspel på livespelningar.
• 26:16
  SPEAKER_00: Massa olika saker.
• 26:17
  SPEAKER_01: All right.
• 26:18
  SPEAKER_01: Så de här grejerna vi pratade om innan.
• 26:19
  SPEAKER_01: De olika sätt att tjäna pengar på musikskapande.
• 26:23
  SPEAKER_00: Visst, ja.
• 26:25
  SPEAKER_01: Okej, berätta nu.
• 26:26
  SPEAKER_01: Det här vad du gör nu, vad det är för typ av spelningar för inre dansk hållet.
• 26:32
  SPEAKER_01: Ja, berätta om det.
• 26:35
  SPEAKER_00: Ja, men jag är superpepp på det.
• 26:37
  SPEAKER_00: För det här är väl någonting som har grottat mig också.
• 26:38
  SPEAKER_00: Det är som att det blev lite av ett paradigmskifte när jag hade den här
• 26:44
  SPEAKER_00: omställningen av mitt liv där för åtta år sedan.
• 26:47
  SPEAKER_00: Och då kände jag liksom, vad ska jag göra?
• 26:49
  SPEAKER_00: För jag måste ju få ett utlopp liksom för...
• 26:53
  SPEAKER_00: Mitt musikskapande och min kärlek till musiken och min kärlek till att förmedla
• 26:58
  SPEAKER_00: musik och dela musik.
• 27:02
  SPEAKER_00: Jag har följt med ett stort intresse i den här utvecklingen av den psykedeliska rörelsen.
• 27:10
  SPEAKER_00: Man pratar om att använda det som ett läkande.
• 27:15
  SPEAKER_00: Vi träffade oss på bokrelease du och jag som berörde just det här hur man kan
• 27:18
  SPEAKER_00: använda psykedeliska rörelsen.
• 27:21
  SPEAKER_00: Både som läkning men också som frigörande för människan.
• 27:26
  SPEAKER_00: Och jag vet att på sådana retreats så är det väldigt mycket musik i fokus.
• 27:31
  SPEAKER_00: Så att man jobbar med musik för att förstärka upplevelsen och skapa en rätt stämning.
• 27:36
  SPEAKER_00: Och jag kan se väldigt mycket likheter där med att skapa stämning på en klubb eller
• 27:40
  SPEAKER_00: en bar till exempel.
• 27:42
  SPEAKER_00: Och jag brukar kalla mig själv för mood manager ibland.
• 27:44
  SPEAKER_00: För jag tänker att det är det man är när man DJ är.
• 27:47
  SPEAKER_00: Man skapar en stämning och tar med sig lyssnaren.
• 27:51
  SPEAKER_00: På en känslomässig resa.
• 27:53
  SPEAKER_01: Ja.
• 27:54
  SPEAKER_00: I bästa fall liksom.
• 27:56
  SPEAKER_00: Och eftersom jag själv är liksom nu utbildad psykolog och har liksom ett intresse
• 28:00
  SPEAKER_00: för personlig utveckling och så,
• 28:02
  SPEAKER_00: så kan jag verkligen se möjligheten att använda musik på ett mer intentionellt sätt.
• 28:08
  SPEAKER_00: För jag tänker på i klubben eller på en bar så kommer inte folk kanske för att
• 28:12
  SPEAKER_00: såhär, nu ska jag blicka inåt liksom.
• 28:17
  SPEAKER_00: Utan såhär, nu ska jag dansa och kul och det är lite mer hedonistiskt.
• 28:20
  SPEAKER_01: Ja.
• 28:20
  SPEAKER_00: Men nu så förra fredagen så hade jag ett event på en jättehärlig kreativ studio för
• 28:27
  SPEAKER_00: vuxna som drivs av en eldsjäl som heter Erik Söderby.
• 28:31
  SPEAKER_00: Fantastisk person som du också borde prata med.
• 28:34
  SPEAKER_00: Absolut.
• 28:36
  SPEAKER_00: Som heter Studio Cosmo eller Cosmos Art Studio.
• 28:40
  SPEAKER_00: Och där så är det alla möjliga härliga grejer som händer som är knutna till kreativitet.
• 28:46
  SPEAKER_00: Men det finns också madrasser där så att då kan man liksom Vi bjöd
• 28:50
  SPEAKER_00: in personer som fick lägga sig på madrassarna och så spelar jag ambientmusik för dem
• 28:55
  SPEAKER_00: i en dryg timme.
• 28:56
  SPEAKER_00: Och de får bara lägga sig ner eller sitta upp eller vad de än ville och slappna av
• 29:02
  SPEAKER_00: och liksom blunda och gå in i sig själva.
• 29:06
  SPEAKER_00: Alltså som väldigt djup av slappning men också som en resa.
• 29:10
  SPEAKER_01: Ja.
• 29:10
  SPEAKER_00: Och det som de beskrev efteråt som var så kul var att det var typ som att de hade
• 29:18
  SPEAKER_00: tagit svamp eller någonting.
• 29:19
  SPEAKER_00: Alltså på ett behagligt sätt, inte på något sätt att det var liksom...
• 29:24
  SPEAKER_00: Det kändes läskigt eller något sånt där utan att det var mer som ett utforskande.
• 29:28
  SPEAKER_00: Att det blev verkligen som en inre resa.
• 29:30
  SPEAKER_01: Häftigt.
• 29:31
  SPEAKER_00: Ja, och det var lite av ett pilotprojekt just den kvällen.
• 29:35
  SPEAKER_00: Så vi ska köra fler datum nu bland annat på Halloween den 30 oktober.
• 29:40
  SPEAKER_00: Okej.
• 29:43
  SPEAKER_00: Så det bekräftade för mig att okej, det här är en riktning jag ska gå i.
• 29:47
  SPEAKER_00: Det här är någonting som människor faktiskt längtar efter.
• 29:49
  SPEAKER_00: Jag tror väldigt mycket att vi gör det.
• 29:52
  SPEAKER_00: Speciellt när vi ser att det är stökigt i världen runt omkring oss och mycket
• 29:57
  SPEAKER_00: osäkerhet och sådär.
• 30:01
  SPEAKER_00: Att få grunda sig genom att gå
• 30:03
  SPEAKER_00: in i sig själv och utforska den inre världen och hitta styrka och inspiration genom
• 30:13
  SPEAKER_00: det.
• 30:14
  SPEAKER_00: Och att få göra det tillsammans med andra.
• 30:16
  SPEAKER_00: Alltså med sig själv, tillsammans med sig själv men också parallellt med andra människor.
• 30:21
  SPEAKER_01: Ja.
• 30:22
  SPEAKER_00: Något väldigt fint med det, jag tycker jag.
• 30:23
  SPEAKER_01: Verkligen.
• 30:26
  SPEAKER_01: Jag har aldrig testat något sådant, men jag kan föreställa mig det.
• 30:29
  SPEAKER_01: Jag har testat lite andra saker i det utrymmet.
• 30:35
  SPEAKER_01: Jag var på en psykedelisk retreat i januari i Holland.
• 30:42
  SPEAKER_00: Var det nysnö också?
• 30:43
  SPEAKER_01: Nej, det var med ketter.
• 30:47
  SPEAKER_01: Nystartat bolag och det var ju fantastiskt och just musiken gjorde ju så otroligt mycket.
• 30:53
  SPEAKER_01: Och det här som du nämnde att göra det tillsammans med andra gjorde otroligt mycket.
• 30:57
  SPEAKER_01: Det var verkligen en fantastisk upplevelse.
• 30:59
  SPEAKER_01: Så jag kan verkligen se att det här...
• 31:01
  SPEAKER_01: Sen har jag testat Breathwork i grupp också och det var också fantastiskt.
• 31:10
  SPEAKER_01: Men märker du skillnad...
• 31:14
  SPEAKER_01: Är vissa mer mottagliga för sånt här än andra?
• 31:17
  SPEAKER_01: Alltså har vissa lättare att gå in i en resa med musik som hjälpmedel än andra?
• 31:25
  SPEAKER_01: Förstår du vad jag menar?
• 31:31
  SPEAKER_00: Det är lite svårt att svara på.
• 31:33
  SPEAKER_00: Det är liksom inte riktigt samma sak som mitt arbete på vårdcentral som psykolog.
• 31:39
  SPEAKER_00: För dit kommer ju väldigt många med väldigt olika bakgrund.
• 31:44
  SPEAKER_00: Och där är det för sig så att jag får ofta höra från min handledare att man måste vilja.
• 31:48
  SPEAKER_00: Man måste vilja delta i behandlingen.
• 31:50
  SPEAKER_00: Man måste vara öppen för det.
• 31:51
  SPEAKER_00: Man måste samarbeta.
• 31:52
  SPEAKER_00: För det är inte bara vi som ska göra jobbet som psykologer.
• 31:56
  SPEAKER_00: Och det är väl lite samma sak.
• 31:57
  SPEAKER_00: Alltså söker man sig till till exempel ett sånt resultat som du var på.
• 32:01
  SPEAKER_00: Eller ett sånt event som jag var med i.
• 32:03
  SPEAKER_00: Spelade på.
• 32:04
  SPEAKER_00: Så tror jag att det finns en öppenhet.
• 32:06
  SPEAKER_00: Och om det finns en öppenhet så finns det också en förmåga att använda det.
• 32:10
  SPEAKER_00: Och ta till sig det.
• 32:12
  SPEAKER_00: Så jag tror att du kommer inte söka dig riktigt till ett sådant sammanhang om du
• 32:15
  SPEAKER_00: inte har resurserna att tillgodogöra dig det goda i.
• 32:19
  SPEAKER_01: Kanske.
• 32:20
  SPEAKER_01: Det stämmer.
• 32:22
  SPEAKER_00: Jag säger inte att jag har rätt, men det är min hypotes.
• 32:25
  SPEAKER_01: Det stämmer.
• 32:25
  SPEAKER_01: Man måste ju ha en öppenhet och har man inte en öppenhet så går man inte på sådana
• 32:28
  SPEAKER_01: här evenemang.
• 32:29
  SPEAKER_01: Men jag frågar ju specifikt för att jag tror att jag är en person som har ganska svårt.
• 32:33
  SPEAKER_01: Jag är mycket i mitt huvud, jag har alltid haft svårt med sömnen.
• 32:37
  SPEAKER_01: Ja, men...
• 32:39
  SPEAKER_01: Knappt uppskattar massage.
• 32:41
  SPEAKER_01: Jag är väldigt med i matchen hela tiden.
• 32:44
  SPEAKER_01: Det har svårt att slappna av och gå in i någonting.
• 32:49
  SPEAKER_01: Psilocybin är...
• 32:51
  SPEAKER_01: Det spelar ingen roll hur svårflörtad du är.
• 32:54
  SPEAKER_01: Du kommer känna det.
• 32:55
  SPEAKER_01: Det är en tydlig effekt.
• 32:56
  SPEAKER_00: Det är en fördel med psilocybin.
• 33:00
  SPEAKER_01: Men typ breathwork och jag har varit på sound healing och den typen av aktiviteter
• 33:07
  SPEAKER_01: har jag Det är svårt att komma in i det.
• 33:10
  SPEAKER_01: Med breathwork har jag känt att jag doppar tårna.
• 33:14
  SPEAKER_01: Jag är nästan där och får en sån när man håller på att somna och man vaknar till snabbt.
• 33:21
  SPEAKER_01: Det har jag ibland fått men inte den här djupa avsnappningen som jag kan se väldigt
• 33:26
  SPEAKER_01: många andra få ganska enkelt eller i alla fall mycket enklare än vad jag.
• 33:32
  SPEAKER_01: Så det är därför jag är nyfiken,
• 33:33
  SPEAKER_01: du som ändå har gjort det här med folk,
• 33:36
  SPEAKER_01: märker du liksom att vissa är mycket lättare än andra att komma
• 33:40
  SPEAKER_01: in i det och få den här resan av musiken?
• 33:43
  SPEAKER_00: Ja, men när du formulerar så, så, jo,
• 33:46
  SPEAKER_00: jag tror att vissa kanske har mer träning i att tuna in till den frekvensen,
• 33:54
  SPEAKER_00: om man ska kalla det, eller så här, koppla upp sig eller liksom släppa taget.
• 33:59
  SPEAKER_00: Ja.
• 33:59
  SPEAKER_00: Och lämna över sig själv till upplevelsen.
• 34:02
  SPEAKER_00: Mm.
• 34:03
  SPEAKER_00: Men sen så är vi ju många,
• 34:04
  SPEAKER_00: jag själv inklusive mig själv då, som är mycket uppe i huvudet under dagarna.
• 34:10
  SPEAKER_00: Så att det kan krävas lite träning.
• 34:13
  SPEAKER_00: Men jag är ju så optimistisk av mig så att jag tänker att alla kan träna upp det.
• 34:17
  SPEAKER_00: Mm, okej.
• 34:18
  SPEAKER_00: Så att jag tänker bara så här, du kanske inte var hos rätt soundhealer för dig.
• 34:23
  SPEAKER_00: Ja.
• 34:23
  SPEAKER_00: Liksom att det var det så här,
• 34:25
  SPEAKER_00: att du behövde bara prova någon annan eller något annat sätt liksom.
• 34:28
  SPEAKER_01: Ja.
• 34:29
  SPEAKER_00: Men absolut att vissa personer har lättare för det.
• 34:36
  SPEAKER_00: Men jag tror vi alla kan träna upp det.
• 34:38
  SPEAKER_00: För det är ju det här med intuitionen igen.
• 34:39
  SPEAKER_00: Jag tror att det är den frekvensen man behöver ställa in sig på.
• 34:44
  SPEAKER_00: Och den är jag övertygad om att alla har tillgång till på något sätt.
• 34:48
  SPEAKER_00: Sen kommer vissa kanske behöva gräva lite djupare för att få kontakt med den.
• 34:55
  SPEAKER_01: Jag hoppas du har rätt.
• 34:56
  SPEAKER_01: För det vore trevligt.
• 35:01
  SPEAKER_01: Jag blir lite avis på folk som verkligen går
• 35:03
  SPEAKER_01: in i en upplevelse och bara känner så mycket och jag ligger och tänker,
• 35:07
  SPEAKER_01: ja det här är trevligt liksom.
• 35:10
  SPEAKER_01: Så jag behöver gå på dina evenemang helt enkelt.
• 35:13
  SPEAKER_00: Ja precis, du är varmt välkommen.
• 35:14
  SPEAKER_01: Få lite träning.
• 35:15
  SPEAKER_00: Ja.
• 35:16
  SPEAKER_01: Ja, kul.
• 35:17
  SPEAKER_01: Okej, så beskriv det här.
• 35:19
  SPEAKER_01: Hur funkar det, det du gjorde på Kosmos?
• 35:23
  SPEAKER_01: Hur ser ett sådant evenemang ut?
• 35:25
  SPEAKER_00: Ja, nej men först välkomna i alla och välkomna Det är inga konstigheter.
• 35:32
  SPEAKER_00: Det handlar om djup avslappning.
• 35:33
  SPEAKER_00: Och när vi är i djup avslappning tror jag att vi naturligt kommer i kontakt med det
• 35:38
  SPEAKER_00: här sjätte sinnet.
• 35:39
  SPEAKER_00: Så jag avdramatiserar ganska mycket.
• 35:41
  SPEAKER_00: Det är ingen hokus pokus.
• 35:44
  SPEAKER_00: Välkomna och sen så får alla göra sig bekväma.
• 35:47
  SPEAKER_00: Och sen så inleder jag med en
• 35:51
  SPEAKER_00: En somatisk övning, en avslappningsövning där man får komma ner i kroppen.
• 35:55
  SPEAKER_00: Det var på en fredag eftermiddag här så jag tänkte att det skulle vara som en ambient AV.
• 36:00
  SPEAKER_00: Istället för att dricka tre bärs och somna i soffan så får man komma här och somna istället.
• 36:07
  SPEAKER_01: Jag tänkte att fredag eftermiddag har definitivt risk att folk somnar.
• 36:10
  SPEAKER_00: Ja, verkligen.
• 36:11
  SPEAKER_00: Och det hade varit välkommet, absolut.
• 36:14
  SPEAKER_00: Så jag inledde med det för att man skulle få Primars lite för att liksom komma ner i kroppen.
• 36:20
  SPEAKER_00: Inte börja här uppe liksom.
• 36:22
  SPEAKER_00: Liten genväg.
• 36:24
  SPEAKER_00: Och sen så slutade jag prata och började spela musik.
• 36:29
  SPEAKER_00: Och jag gick in i mitt DJ-mode och liksom kände av energin i rummet.
• 36:37
  SPEAKER_00: Vilket låter flummigt till och med för mig själv.
• 36:38
  SPEAKER_00: För att när jag har spelat som danska hos DJ eller till och med bara DJ så kan du
• 36:43
  SPEAKER_00: läsa av människor rent visuellt.
• 36:46
  SPEAKER_00: Och se hur de reagerar.
• 36:47
  SPEAKER_00: Kanske om de står och diggar eller om de ler.
• 36:51
  SPEAKER_00: Och det känns som att nu är det bra stämning här.
• 36:53
  SPEAKER_00: Men det här var lite next level.
• 36:56
  SPEAKER_00: Att jag var tvungen att läsa av ett gäng människor som bara ligger.
• 37:03
  SPEAKER_00: Vissa kanske vred på sig någon gång ibland.
• 37:04
  SPEAKER_00: Eller det kanske ryckte i någon kroppsdel.
• 37:06
  SPEAKER_00: Men det var jättespännande faktiskt.
• 37:09
  SPEAKER_00: Det var intressant.
• 37:12
  SPEAKER_00: Och det var inte förrän efteråt som jag fick...
• 37:15
  SPEAKER_00: Kvittot på att det hade hänt någonting.
• 37:17
  SPEAKER_01: Just det, just det.
• 37:19
  SPEAKER_01: Ja, när folk dansar ser man ju under tiden att folk ligger det här bra.
• 37:21
  SPEAKER_00: Ja, du får ju ett skitto och de kanske till och med tjobar.
• 37:25
  SPEAKER_01: Intressant.
• 37:28
  SPEAKER_01: Var det tufft i och med att du har jobbat med danskoll så mycket innan?
• 37:30
  SPEAKER_01: Var det liksom såhär, shit, jag får inte den energin tillbaka som jag vill ha?
• 37:34
  SPEAKER_00: Men jag kände energi,
• 37:35
  SPEAKER_00: men det var liksom lite som att jag,
• 37:37
  SPEAKER_00: apropå mitt huvud också, jag fick inte en bekräftelse, direkt bekräftelse på det.
• 37:42
  SPEAKER_00: Att jag var ju på rätt väg.
• 37:44
  SPEAKER_00: Så det var mycket såhär, Nu litar jag bara på att det här håller.
• 37:48
  SPEAKER_00: Så jag bara klickade
• 37:51
  SPEAKER_00: in på min DJ-frekvens och sen så spelade jag musik som jag kände var rätt,
• 37:59
  SPEAKER_00: som en resa.
• 38:01
  SPEAKER_00: Och så fick det bära eller brista.
• 38:04
  SPEAKER_00: Och efteråt så fick jag fitta på att det här funkar faktiskt.
• 38:09
  SPEAKER_00: Kul.
• 38:10
  SPEAKER_01: Hamnar du i flow state medan du DJ är?
• 38:11
  SPEAKER_01: Japp.
• 38:13
  SPEAKER_00: Inte alltid, men ofta.
• 38:15
  SPEAKER_00: Och det är en av skälen att jag inte tycker så mycket om det.
• 38:17
  SPEAKER_00: Men även när jag skapar musik så kan jag komma in i det.
• 38:21
  SPEAKER_01: Det är få saker som slår den känslan.
• 38:23
  SPEAKER_00: Ja, det är underbart.
• 38:24
  SPEAKER_01: När man plötsligt kommer tillbaka och bara shit, vad har jag varit senst?
• 38:27
  SPEAKER_00: Men det är då du kopplar bort det
• 38:29
  SPEAKER_01: där.
• 38:32
  SPEAKER_01: Jag har jobbat som copywriter väldigt mycket så jag har skrivit mycket.
• 38:37
  SPEAKER_01: Så när jag sitter och skriver och orden bara flyger fram Utan att jag behöver tänka
• 38:43
  SPEAKER_01: allt för mycket.
• 38:44
  SPEAKER_01: Det har gett mig väldigt mycket flow state.
• 38:47
  SPEAKER_01: Ja, jag kan tänka mig det.
• 38:49
  SPEAKER_01: Skapar, precis som du säger,
• 38:50
  SPEAKER_01: det är som att man är ett verktyg för någonting höga som bara liksom pumpar ut ordet
• 38:54
  SPEAKER_01: igenom mig.
• 38:55
  SPEAKER_01: Pratar igenom dig.
• 38:56
  SPEAKER_00: Skriver igenom dig.
• 38:57
  SPEAKER_00: Vad tror du det är?
• 39:02
  SPEAKER_00: Jag tror att det är universums kreativa energi.
• 39:06
  SPEAKER_00: Ja.
• 39:06
  SPEAKER_00: Som vi alla har tillgång till.
• 39:09
  SPEAKER_01: Mm.
• 39:11
  SPEAKER_01: Det är häftigt.
• 39:14
  SPEAKER_01: Det är många stora genier som beskriver det på det sättet.
• 39:18
  SPEAKER_01: Det är inte mina uppfinningar, det är inte mina kreativa verk.
• 39:23
  SPEAKER_01: De kommer till mig.
• 39:23
  SPEAKER_01: Jag vet att Michael Jackson pratade om att han kunde ligga och sova och få inspiration.
• 39:32
  SPEAKER_01: Och måste hoppa upp och börja skriva ner den här musiken.
• 39:35
  SPEAKER_01: Och att han tydligen, när någon fråga var...
• 39:37
  SPEAKER_01: Vad händer, vad gör du?
• 39:39
  SPEAKER_01: Att han sa, nej men jag måste skapa det här nu, annars kommer Prince på det.
• 39:47
  SPEAKER_01: Att inspirationen kommer, någon måste reagera på den.
• 39:51
  SPEAKER_01: För någon annan kommer annars göra det.
• 39:53
  SPEAKER_01: Jag undrar om det funkar så, det vore jätteintressant.
• 39:56
  SPEAKER_00: Ja, om det var så att man får konkurrera om nedladdningarna från...
• 40:01
  SPEAKER_01: Precis, nedline.
• 40:02
  SPEAKER_01: Nu är portalen öppen.
• 40:04
  SPEAKER_01: Och sen är ju vissa bättre än andra på att ta till sig information från portalen.
• 40:10
  SPEAKER_01: Tränat mer än andra.
• 40:13
  SPEAKER_01: Men alla som kan...
• 40:16
  SPEAKER_00: Alla som har en transistorradio som kan skruva fram rätt frekvens.
• 40:22
  SPEAKER_00: Jag har någon annan syn och det är väl att vi alla har en väldigt individualiserad kanal.
• 40:29
  SPEAKER_00: Jag tror att...
• 40:33
  SPEAKER_00: Det är samma källa men det filtreras genom våra personligheter.
• 40:39
  SPEAKER_01: Intressant.
• 40:40
  SPEAKER_01: Så Prince skulle inte kunna sno Michael Jacksons låt?
• 40:43
  SPEAKER_00: Jag tror inte det.
• 40:44
  SPEAKER_01: Nej?
• 40:45
  SPEAKER_00: Nej, för Michael är Michael och Prince är Prince.
• 40:48
  SPEAKER_01: Men en melodi kan ju vem som helst tolka.
• 40:52
  SPEAKER_00: Ja, men det blir en annan energi, ett annat uttryck.
• 40:56
  SPEAKER_01: Intressant.
• 41:03
  SPEAKER_01: Tror du på ett delat medvetande eller är våra medvetanden separerade?
• 41:09
  SPEAKER_00: Hur menar du?
• 41:11
  SPEAKER_01: Jag vet inte.
• 41:15
  SPEAKER_01: Det går att tolka som att det finns ett gemensamt medvetande som vi alla kan täppa
• 41:23
  SPEAKER_01: in till och få...
• 41:26
  SPEAKER_01: Få ett temporärt personligt medvetande som vi har medan vi lever det här livet.
• 41:31
  SPEAKER_01: Men att det sen går upp tillbaka till allt.
• 41:35
  SPEAKER_00: Ungefär så skulle jag kunna skriva under på.
• 41:40
  SPEAKER_00: Tänker att livet är som en sån här prisma.
• 41:44
  SPEAKER_00: Och vi alla är olika spektrar av det här prismat.
• 41:50
  SPEAKER_00: Vi är elever i samma värld men vi ser det lite annorlunda.
• 41:55
  SPEAKER_00: Var och en av oss.
• 41:56
  SPEAKER_00: Ljuset liksom bryts olika beroende på vilka ögon som tittar.
• 42:03
  SPEAKER_01: Känner du till Alan Watts?
• 42:04
  SPEAKER_00: Ja.
• 42:05
  SPEAKER_01: Har du läst hans bok?
• 42:07
  SPEAKER_00: Inte läst någon av hans böcker.
• 42:08
  SPEAKER_01: Inte, okej.
• 42:09
  SPEAKER_01: Den heter The Book on the Taboo Against Knowing Who You Are, tror jag.
• 42:13
  SPEAKER_00: Okej.
• 42:14
  SPEAKER_01: Någonting sånt.
• 42:15
  SPEAKER_00: Ja.
• 42:16
  SPEAKER_01: Kort bok, typ 140 sidor.
• 42:18
  SPEAKER_01: Fantastiskt.
• 42:20
  SPEAKER_01: Insiktsfull och massa fina saker i den.
• 42:23
  SPEAKER_01: Och i början på den boken så pratar han om när barn frågar honom om Gud så har han
• 42:33
  SPEAKER_01: en berättelse som han berättar för dem och förklarar
• 42:39
  SPEAKER_01: Gud-fenomenet på ett barns
• 42:41
  SPEAKER_01: språk.
• 42:43
  SPEAKER_01: Och jag kommer ju säkert slakta det nu för jag inte minns exakt men det var
• 42:47
  SPEAKER_01: någonting i stil med att Från början fanns bara Gud och Gud tyckte det var tråkigt
• 42:52
  SPEAKER_01: så Gud skapade universum.
• 42:55
  SPEAKER_01: Och massa stjärnor och galaxer och planeter och så.
• 42:58
  SPEAKER_01: Det var ju jättekul men inte så länge.
• 43:01
  SPEAKER_01: Det hände lite för lite.
• 43:02
  SPEAKER_01: Så Gud skapade varelser som sprang runt på planeterna och gjorde sin grej.
• 43:07
  SPEAKER_01: Och det var trevligt också men inte riktigt kul i längden.
• 43:11
  SPEAKER_01: Så Gud skapade en varelse
• 43:16
  SPEAKER_01: som han satte
• 43:18
  SPEAKER_01: en del av sig själv i men fick varelsen att
• 43:23
  SPEAKER_01: glömma Att det är Gud.
• 43:26
  SPEAKER_00: Just det.
• 43:27
  SPEAKER_00: Jag har hört en variant på det där.
• 43:29
  SPEAKER_01: Ja.
• 43:30
  SPEAKER_01: Och så för att få leka, kunna gömma med sig själv.
• 43:34
  SPEAKER_01: Ja, just det.
• 43:34
  SPEAKER_01: Det är därför Gud gjorde det här.
• 43:36
  SPEAKER_01: För att göra det lite mer spännande.
• 43:37
  SPEAKER_01: Okej, nu ska jag ge en del av mig själv i de här varelserna.
• 43:40
  SPEAKER_01: Men de ska inte veta att det är jag.
• 43:42
  SPEAKER_01: Så vi ska se om vi kan hitta varandra.
• 43:44
  SPEAKER_00: Just det.
• 43:46
  SPEAKER_01: Och det tycker jag är ett väldigt fint sätt att uttrycka det på.
• 43:49
  SPEAKER_01: Ja, verkligen.
• 43:50
  SPEAKER_01: Det är det vi människor är.
• 43:51
  SPEAKER_01: Vi ska förstå att vi är del av den gudomliga...
• 43:54
  SPEAKER_01: Men vi har glömt bort det när vi föds.
• 43:55
  SPEAKER_01: Så vi går runt och är förvirrade tills vi fattar att... Ja, just det, just det.
• 44:00
  SPEAKER_00: Tills vi kommer ihåg.
• 44:01
  SPEAKER_01: Tills vi kommer ihåg vad vi står ute.
• 44:04
  SPEAKER_01: Ja, det är en fin berättelse.
• 44:05
  SPEAKER_00: Ja, men jag tycker det är väldigt fint också.
• 44:08
  SPEAKER_00: Och jag tänker också på konceptet yin och yang och natt och dag och årstiderna som
• 44:15
  SPEAKER_00: vi har i Sverige också.
• 44:17
  SPEAKER_00: Att jag tror att det finns väldigt mycket i de här kontrasterna.
• 44:20
  SPEAKER_00: Ja, definitivt.
• 44:22
  SPEAKER_00: För att vi ska kunna uppleva det fina också i livet.
• 44:28
  SPEAKER_00: Skulle vi bara ha det gudomligt hela tiden så skulle vi ju ta det för givet.
• 44:33
  SPEAKER_01: Precis.
• 44:34
  SPEAKER_01: I samma bok pratar han just om det.
• 44:36
  SPEAKER_01: Det finns inget plus utan ett minus.
• 44:38
  SPEAKER_01: Det finns inget upp utan ett mer och så vidare.
• 44:42
  SPEAKER_01: De två behöver varandra.
• 44:44
  SPEAKER_01: Det kommer aldrig bara finnas...
• 44:48
  SPEAKER_01: Godhet eller bra saker här i livet.
• 44:50
  SPEAKER_01: Det måste finnas negativa också.
• 44:55
  SPEAKER_01: Har du alltid varit flummig?
• 44:58
  SPEAKER_00: Moi, flummig?
• 45:01
  SPEAKER_00: På det positiva sättet.
• 45:03
  SPEAKER_00: Jag betraktar mig själv som flummig också.
• 45:05
  SPEAKER_00: Ja, visst.
• 45:06
  SPEAKER_00: Jag kan verkligen vara både och.
• 45:08
  SPEAKER_00: Jag har tillgång till båda världar.
• 45:12
  SPEAKER_00: Nu tar jag en liten by-route bara för att förklara mig själv.
• 45:16
  SPEAKER_00: För alla som ser det här ser mig som en rationell psykolog.
• 45:23
  SPEAKER_00: Jag hade ett samtal med en bekant om det här för några dagar sedan och sa att för
• 45:26
  SPEAKER_00: mig finns det ingen motsättning.
• 45:29
  SPEAKER_00: Det är som att det är olika språk för att beskriva verkligheten.
• 45:32
  SPEAKER_00: Man kan se verkligheten från en vetenskaplig perspektiv och det är sant i en kontext.
• 45:38
  SPEAKER_00: Sen kan man se verkligheten på det sätt som vi pratar om nu.
• 45:41
  SPEAKER_00: Det är ett annat språk, en annan kontext.
• 45:43
  SPEAKER_00: Och jag tänker att tillvaron har många olika sådana perspektiv och vinklar som man
• 45:53
  SPEAKER_00: kan se världen och livet på.
• 45:57
  SPEAKER_00: Så att För mig finns det ingen motsägelse.
• 46:00
  SPEAKER_00: Jag håller mig.
• 46:02
  SPEAKER_00: Men det är skönt att ha landat i det för annars blir det så himla svårt att leva tycker jag.
• 46:06
  SPEAKER_00: Om man måste välja sidor.
• 46:09
  SPEAKER_01: Inte bara svårt att leva, jag tror att då missar man mycket.
• 46:12
  SPEAKER_01: Om man bara accepterar det materialistiska, rationella planet.
• 46:18
  SPEAKER_01: Då missar man väldigt mycket, för vi är ju uppenbart inte bara ett rationellt, materiellt djur.
• 46:28
  SPEAKER_01: För mig är det också uppenbart.
• 46:30
  SPEAKER_01: Det finns ju ingen än så länge materiell förklaring till medvetandet.
• 46:35
  SPEAKER_01: Det kanske kommer,
• 46:36
  SPEAKER_01: men än så länge finns det ju ingen materiell förklaring till varför de här grejerna
• 46:42
  SPEAKER_01: som skjuter, neuronvägarna i hjärnan skapar en Jag ser inte hur man...
• 46:50
  SPEAKER_01: Jag ser inte hur man...
• 46:51
  SPEAKER_01: Jag är ju som ett barn när det kommer till de här sakerna.
• 47:10
  SPEAKER_01: Jag tycker det finns magi i allt.
• 47:12
  SPEAKER_01: Bara man skrapar lite under ytan så är det magi.
• 47:15
  SPEAKER_01: Alltså det är oförklarigt komplexa saker som är verkligen absurda.
• 47:20
  SPEAKER_01: Och det där är det största, att någonting ens existerar.
• 47:23
  SPEAKER_01: Varför existerar någonting?
• 47:25
  SPEAKER_01: Det måste inte det.
• 47:26
  SPEAKER_01: Men det gör det.
• 47:27
  SPEAKER_00: Verkligen.
• 47:27
  SPEAKER_00: Bara det är ju tillräckligt för att börja tro på någonting metafysiskt.
• 47:31
  SPEAKER_00: Absolut.
• 47:32
  SPEAKER_00: För mig i alla fall.
• 47:32
  SPEAKER_01: Absolut.
• 47:35
  SPEAKER_01: Jag tycker man förlorar jättemycket om man inte ser det.
• 47:38
  SPEAKER_01: Om man väljer att bara se det materiella och...
• 47:42
  SPEAKER_01: Ja, ja, ja.
• 48:06
  SPEAKER_00: Inte förneka någon del av sig själv.
• 48:08
  SPEAKER_01: Nej, precis som man inte ska gå och vilsa i det materiella ska man inte gå och vilsa i flummet.
• 48:11
  SPEAKER_01: Nej, precis.
• 48:13
  SPEAKER_01: Båda är lika farliga.
• 48:16
  SPEAKER_00: Ja, men det blir för mycket av det goda.
• 48:18
  SPEAKER_00: Mycket av en sak.
• 48:19
  SPEAKER_00: Men tillbaka till din fråga.
• 48:20
  SPEAKER_00: Har jag alltid varit flummig på det här sättet?
• 48:22
  SPEAKER_00: Nej, det har jag nog inte varit.
• 48:24
  SPEAKER_00: Utan det har kommit med åren.
• 48:26
  SPEAKER_00: Jag har nog alltid, eller så länge jag kan minnas, har jag varit en sökare.
• 48:31
  SPEAKER_00: I mitt vuxenliv i alla fall.
• 48:34
  SPEAKER_00: Så då har jag liksom letat mig fram och studerat olika religioner och andliga riktningar.
• 48:45
  SPEAKER_00: Just nu har jag snöt
• 48:46
  SPEAKER_00: in mycket på Kabbalan och har också inspirerats väldigt mycket av tolvstegstänket.
• 48:54
  SPEAKER_00: Väldigt jordnära,
• 48:57
  SPEAKER_00: praktisk andlighet apropå det vi pratar om nu med att förankra sig på jorden också.
• 49:04
  SPEAKER_00: Så det har varit en levande del av mig under hela mitt vuxna liv i alla fall.
• 49:09
  SPEAKER_00: Men det som är intressant är att jag återkommer hela tiden till eftersom jag har
• 49:13
  SPEAKER_00: sett mig själv som en sökare.
• 49:15
  SPEAKER_00: Så jag inser att jag behöver inte söka för att kreativiteten är ju min andliga praktik.
• 49:22
  SPEAKER_00: Det kommer jag tillbaka till gång på gång.
• 49:24
  SPEAKER_00: Så fort jag av någon anledning går en period och inte hinner vara i skapandet så
• 49:31
  SPEAKER_00: blir jag jättegrinig och arg.
• 49:35
  SPEAKER_00: Så att då när jag börjar igen så är det som att jag kommer ihåg det här som är grejen för mig.
• 49:41
  SPEAKER_00: Alltså det här är min kanal,
• 49:43
  SPEAKER_00: det här är mitt sätt att praktisera andlighet medan för andra är det att gå till
• 49:47
  SPEAKER_00: kyrkan.
• 49:50
  SPEAKER_01: Jag är likadan, om jag inte får skapa på något sätt så är det som att jag inte tränar.
• 50:01
  SPEAKER_01: Och som du säger, man kan vara lite grinig.
• 50:04
  SPEAKER_01: Saker är jobbigare än vad de annars hade varit.
• 50:07
  SPEAKER_01: Det är jätteintressant.
• 50:11
  SPEAKER_01: Jag läste en helt absurd statistik.
• 50:13
  SPEAKER_01: Jag försökte hitta den här studien i efterhand men jag har inte lyckats.
• 50:16
  SPEAKER_01: Där de frågade folk på en skala 0-10
• 50:22
  SPEAKER_01: hur mycket skapar du musik?
• 50:25
  SPEAKER_01: 0 aldrig skapat en låt.
• 50:27
  SPEAKER_01: 10 jag livnär mig på att skapa musik.
• 50:31
  SPEAKER_01: Och sen samma fråga 0-10 i skapa texter.
• 50:35
  SPEAKER_01: 10 jag livnär mig på att skriva.
• 50:36
  SPEAKER_01: 0 jag aldrig skrivit.
• 50:39
  SPEAKER_01: Och massa sådana kreativa områden.
• 50:42
  SPEAKER_01: Och jag minns inte den exakta siffran,
• 50:44
  SPEAKER_01: men det var någon absurd siffra av människor som fick noll hela vägen igenom.
• 50:50
  SPEAKER_01: Som aldrig hade skapat någon musik, text, tavla, kreativa utlopp.
• 50:58
  SPEAKER_01: Jag blev helt chockad.
• 50:59
  SPEAKER_01: För mig var det så här, jag trodde alla hade någonting kreativt de ville skapa.
• 51:02
  SPEAKER_01: Mm.
• 51:04
  SPEAKER_01: Men så var det inte.
• 51:04
  SPEAKER_01: Det var en majoritet som hade noll i hela världen.
• 51:07
  SPEAKER_00: Var det svensk?
• 51:09
  SPEAKER_01: Nej, jag minns inte.
• 51:10
  SPEAKER_01: Men det var på engelska jag läste i alla fall.
• 51:15
  SPEAKER_01: Det förändrade min syn på världen.
• 51:16
  SPEAKER_01: Det var verkligen en omskakande grej att läsa.
• 51:22
  SPEAKER_01: Och sen, det behöver inte vara något negativt.
• 51:24
  SPEAKER_01: Folk som inte är kreativa kanske håller på med andra typer av skapande.
• 51:28
  SPEAKER_01: Alltså typ entreprenörer som skapar företag.
• 51:33
  SPEAKER_00: Det är ju väldigt kreativt.
• 51:34
  SPEAKER_01: Det är kreativt.
• 51:35
  SPEAKER_01: Eller liksom, fan vet jag, banktjänstemän.
• 51:38
  SPEAKER_00: Problemlösning kan ju se som en sorts kreativitet också.
• 51:41
  SPEAKER_01: Exakt, det här var ju mer konstnärliga kreativa aspekter.
• 51:48
  SPEAKER_01: Men ändå,
• 51:49
  SPEAKER_01: jag var såhär,
• 51:50
  SPEAKER_01: jag trodde alla hade det här drivet efter någonting, men tydligen verkligen inte.
• 51:55
  SPEAKER_01: Jätteintressant.
• 51:57
  SPEAKER_00: Nej, men jag tror vi alla är kreativa varelser men där kanske inte alla har behov av
• 52:03
  SPEAKER_00: konstnärligt kreativt.
• 52:05
  SPEAKER_00: Nej, precis.
• 52:06
  SPEAKER_00: Men vi behövs ju allihopa.
• 52:07
  SPEAKER_01: Så är det.
• 52:08
  SPEAKER_01: Så är det, definitivt.
• 52:09
  SPEAKER_00: Jag är så tacksam att de som är bra på det problemlöser saker som jag inte är så bra på.
• 52:16
  SPEAKER_01: Jag tänker på det ibland.
• 52:17
  SPEAKER_01: Alltså att det finns folk till varje jobb.
• 52:20
  SPEAKER_01: Mer eller mindre.
• 52:21
  SPEAKER_00: Ja.
• 52:23
  SPEAKER_01: Ta de här mikrofonerna.
• 52:24
  SPEAKER_01: Någon har liksom skapat formen som den här skruvdelen gjuts i.
• 52:31
  SPEAKER_01: Någon jobbar med att tillförse världen med just de här formarna som man skapar.
• 52:40
  SPEAKER_00: Någon har optimerat designen på mikrofonen för att det ska bli bästa möjliga ljud.
• 52:45
  SPEAKER_01: Ja, det är så många.
• 52:47
  SPEAKER_01: Varje pryl är vittne om Hundratals,
• 52:53
  SPEAKER_01: kanske tusentals,
• 52:54
  SPEAKER_01: kanske tiotusentals människor som samarbetat för att den här prylen ska bli till.
• 52:58
  SPEAKER_01: Fantastiskt.
• 52:59
  SPEAKER_01: Hämta in råvaror,
• 53:01
  SPEAKER_01: logistiken för att skeppa dem dit de ska skeppas,
• 53:05
  SPEAKER_01: design, produktion, marknadsföring, paketdesign.
• 53:11
  SPEAKER_01: Det är så många steg och så många individer knutna till varenda pryl i världen.
• 53:19
  SPEAKER_00: Man blir nästan lite vimmelkantig när man tänker på det, eller hur?
• 53:23
  SPEAKER_01: Jag tycker om det, för jag är väldigt positivt ställt i människan.
• 53:26
  SPEAKER_01: Och jag tycker att det är så lätt att glömma bort det.
• 53:29
  SPEAKER_01: För det är så lätt,
• 53:30
  SPEAKER_01: som vi var inne på förut, det är så mycket hem som händer med krig och elände.
• 53:34
  SPEAKER_01: Och så fokuserar man på det,
• 53:36
  SPEAKER_01: för
• 53:36
  SPEAKER_00: vi är kopplade så för att överleva på
• 53:38
  SPEAKER_01: savannen, att upptäcka fara.
• 53:41
  SPEAKER_01: Och då glömmer man bort att i varenda liten sak...
• 53:44
  SPEAKER_00: Finns det ett mirakel?
• 53:45
  SPEAKER_01: Finns det ett mirakel?
• 53:47
  SPEAKER_01: Frivilligt för det mesta samarbete mellan människor som knappt känner varandra.
• 53:52
  SPEAKER_01: Det är så många fler positiva interaktioner mellan människor än negativa.
• 53:57
  SPEAKER_01: Men vi tar dem för givet.
• 54:00
  SPEAKER_01: De är standard för oss.
• 54:01
  SPEAKER_00: Ja, alltså verkligen fina iakttaget.
• 54:05
  SPEAKER_00: Du påminner mig, jag tror att det kan ha varit Eckhart Tolle som pratar om en slags...
• 54:10
  SPEAKER_00: Tacksamhetspraktik.
• 54:12
  SPEAKER_00: Det skulle ju också vara väldigt bra.
• 54:14
  SPEAKER_00: Apropå den negativa bajsen som du nämnde.
• 54:17
  SPEAKER_00: Jag tycker att det är en av de viktigaste psykologiska kunskaperna som folk inte vet om.
• 54:23
  SPEAKER_00: Att vi har en negativ bias i hjärnan och att vi behöver motverka den.
• 54:26
  SPEAKER_00: För att annars så kommer vi se världen som mörk eller negativ eller hotfull.
• 54:33
  SPEAKER_00: Men jag tror att det var Eckart eller om det var någon annan andlig person som sa
• 54:37
  SPEAKER_00: att om du verkligen tar i tid liksom Att vara tacksam för varenda sak eller verktyg
• 54:46
  SPEAKER_00: som du interagerar med under en dag.
• 54:48
  SPEAKER_00: Och tänk på vad som har krävts för att skapa den här.
• 54:50
  SPEAKER_00: Tänk på människorna som har designat den här koppen, den här micken.
• 54:54
  SPEAKER_00: Som du säger, var tacksam för att materialet finns.
• 54:58
  SPEAKER_00: Och verkligen är väldigt närvarande i allting som du interagerar med.
• 55:03
  SPEAKER_00: Då kommer du gå runt och vara helt lyxalig hela dagen.
• 55:07
  SPEAKER_00: Ja.
• 55:08
  SPEAKER_00: Men det är ju det att vi gör ju oftast inte det.
• 55:12
  SPEAKER_00: Vi måste ju anstränga oss för att, de flesta av oss i alla fall, för att vara medveten om det.
• 55:18
  SPEAKER_01: Verkligen, verkligen.
• 55:20
  SPEAKER_01: Och vi vänjer oss vid någonting positivt så fort.
• 55:24
  SPEAKER_01: Jag minns när man åkte tunnelbana och första gången fick,
• 55:31
  SPEAKER_01: alltså kunde ha internet på mobilen i tunnelbana.
• 55:35
  SPEAKER_01: För det gick ju inte från början.
• 55:36
  SPEAKER_00: Nej, just det.
• 55:37
  SPEAKER_01: Jag minns hur fascinerad jag var.
• 55:42
  SPEAKER_01: Det var verkligen inte en självklarhet på den tiden.
• 55:44
  SPEAKER_01: Det är svårt att tänka tillbaka till det nu.
• 55:47
  SPEAKER_01: När jag första gången använde internet medan jag är i en tunnel på ett tåg som åker
• 55:54
  SPEAKER_01: i 100 km i timmen under jord.
• 55:59
  SPEAKER_01: Jag kan kommunicera med hela världen här.
• 56:02
  SPEAKER_01: Och sen går man igenom ett ställe där det är lite störning och så internet dör och
• 56:07
  SPEAKER_01: man
• 56:08
  SPEAKER_01: bara kom igen.
• 56:12
  SPEAKER_01: Så har man direkt vant sig vid att nu funkar internet tunnelbanan.
• 56:17
  SPEAKER_01: Imorgon när det krånglar så blir jag irriterad när det krånglar.
• 56:20
  SPEAKER_01: Det är så otroligt hur snabbt vi vänjer oss vid någonting positivt och börjar ta det för givet.
• 56:27
  SPEAKER_01: Som du säger, verkligen att vara medveten i ens vardag.
• 56:31
  SPEAKER_01: Hur mycket magi som finns.
• 56:33
  SPEAKER_01: Och inte ens magi utan hur många människor som har jobbat för att den här lilla
• 56:38
  SPEAKER_01: vardagsryxen som internet på tunnelbanan ska finnas där.
• 56:42
  SPEAKER_01: Det är fantastiskt.
• 56:43
  SPEAKER_01: Man ska inte ta det för givet.
• 56:45
  SPEAKER_00: Och det knyter också
• 56:46
  SPEAKER_00: an till att jag håller på att förbereda lite föreläsningar på jobbet både för
• 56:50
  SPEAKER_00: personal och för patienter och klienter.
• 56:54
  SPEAKER_00: Och då har jag bland annat också genom min masreputats så skrev jag om
• 56:58
  SPEAKER_00: self-compassion och då finns det en forskare i USA som,
• 57:02
  SPEAKER_00: USA tror jag eller Kanada,
• 57:04
  SPEAKER_00: Chrissy Neff som är som pionjär inom self-compassion forskning.
• 57:09
  SPEAKER_00: Och där är ett av elementen är ju common humanity.
• 57:12
  SPEAKER_00: Alltså att jag vet inte hur mycket du vet om self-compassion men det handlar ju om att när...
• 57:17
  SPEAKER_00: Livet är svårt, att du ska vara snäll mot dig själv.
• 57:20
  SPEAKER_00: Och en av de aspekterna av att vara snäll mot dig själv är att se sig själv som en
• 57:24
  SPEAKER_00: del av mänskligheten.
• 57:27
  SPEAKER_00: Att säga sig själv, jag har det svårt just nu.
• 57:31
  SPEAKER_00: Och det är väldigt många andra som upplever samma sak som jag gör just nu.
• 57:36
  SPEAKER_00: Så jag är inte ensam om det här,
• 57:38
  SPEAKER_00: utan att man på något sätt knyter
• 57:40
  SPEAKER_00: an till mänskligheten i sitt eget privata lidande också.
• 57:46
  SPEAKER_00: Och det är lite samma sak som du beskriver det här med att man knyter
• 57:48
  SPEAKER_00: an till alla människor som är involverade i produktionen av allting som vi använder
• 57:53
  SPEAKER_00: just nu.
• 57:55
  SPEAKER_00: Det blir som att det är inte bara jag i min lilla bubbla utan vi är faktiskt ett nätverk.
• 58:03
  SPEAKER_01: Verkligen.
• 58:04
  SPEAKER_01: Jag gick igenom en period mellan 23 och 25 där jag inte mådde så bra.
• 58:08
  SPEAKER_01: Jag skulle väl kalla det en lättare depression nu i efterhand.
• 58:14
  SPEAKER_01: Och jag hade idén att så länge det bara är i mitt eget huvud så är det inte på riktigt.
• 58:19
  SPEAKER_01: Dumt.
• 58:21
  SPEAKER_01: Jag hade väldigt mycket självförrakt och tänkte väldigt mycket negativa tankar om mig själv.
• 58:26
  SPEAKER_01: Och det var idén att så länge det bara är i mitt eget huvud och ingen märker
• 58:30
  SPEAKER_01: någonting så är det inte på riktigt.
• 58:32
  SPEAKER_01: Det sämsta man kan tänka i det läget.
• 58:34
  SPEAKER_01: Det ska man absolut inte göra.
• 58:36
  SPEAKER_00: Hur menade du då?
• 58:38
  SPEAKER_01: Vad menar du?
• 58:39
  SPEAKER_00: Att det inte var på riktigt.
• 58:40
  SPEAKER_00: Vad var det som inte var på riktigt?
• 58:42
  SPEAKER_01: Jag tänkte det.
• 58:45
  SPEAKER_01: Jag hade negativa tankar om mig själv.
• 58:48
  SPEAKER_01: Men jag pluggade, jag jobbade, jag var funktionabel.
• 58:54
  SPEAKER_01: Ingen vet ju att jag har de här tankarna.
• 58:57
  SPEAKER_01: Så tills någon annan vet att jag har dem så här är det inte på riktigt.
• 59:00
  SPEAKER_00: Okej, jag tänker att om man vänder på streken kan man säga så här,
• 59:04
  SPEAKER_00: de är ju inte på riktigt för de är inte sanna.
• 59:05
  SPEAKER_00: Alltså negativitet är ju inte sant, tänker jag.
• 59:10
  SPEAKER_00: Eller det beror på hur man ser det,
• 59:11
  SPEAKER_00: för tankar är tankar,
• 59:13
  SPEAKER_00: de kan ha vilket innehåll som helst men de är inte objektivt sanna.
• 59:17
  SPEAKER_00: Så jag tänkte när du sa det först så bara, ja men du hade ju rätt på ett sätt.
• 59:21
  SPEAKER_00: Men sen förstår jag att det finns en backstory till.
• 59:24
  SPEAKER_01: För mig var det ju självförraktet.
• 59:29
  SPEAKER_01: Så länge ingen annan kände till det så var det inte på riktigt.
• 59:32
  SPEAKER_01: Men sen när jag först öppnade munnen och började prata med några nära vänner om det här.
• 59:38
  SPEAKER_01: Det var först då det släppte.
• 59:40
  SPEAKER_01: Och det här du nämner.
• 59:43
  SPEAKER_01: I både positiv och negativ bemärkelse.
• 59:46
  SPEAKER_01: Så är vi i ett nätverk.
• 59:47
  SPEAKER_01: Och det var när jag förstod att det här jag går igenom är inte så konstigt.
• 59:52
  SPEAKER_01: Andra har gått igenom det här.
• 59:54
  SPEAKER_01: Först då kunde jag vara snäll mot mig själv.
• 59:58
  SPEAKER_01: För jag fattade att det här är inte något fel på mig.
• 1:00:01
  SPEAKER_01: Utan det här är något människor ibland går igenom.
• 1:00:03
  SPEAKER_00: Ja, det är en grej liksom.
• 1:00:05
  SPEAKER_01: Och så kan man prata med folk om det och då blir det lite lättare.
• 1:00:09
  SPEAKER_01: När man släpper ut de där tankarna så att de inte bara stötsar runt i ens eget huvud.
• 1:00:12
  SPEAKER_01: Så är de plötsligt inte lika läskiga längre.
• 1:00:16
  SPEAKER_01: Det gick väldigt fort från att jag öpprade upp för någon till att jag blev bra och
• 1:00:20
  SPEAKER_01: slutade ha de här negativa tankarna.
• 1:00:23
  SPEAKER_00: Du praktiserade self-compassion där.
• 1:00:25
  SPEAKER_01: Ja, men exakt.
• 1:00:27
  SPEAKER_01: Jag hade jättefina vänner som bemötte det på ett väldigt bra sätt.
• 1:00:33
  SPEAKER_01: Jag fick rätt frågor och kunde nysta i var det här kommer ifrån och så kunde jag
• 1:00:36
  SPEAKER_01: släppa det inom bara några veckor efter att i ett och ett halvt år,
• 1:00:41
  SPEAKER_01: två år gått runt och hatat mig själv mer eller mindre.
• 1:00:47
  SPEAKER_01: Så det här är väldigt viktigt.
• 1:00:49
  SPEAKER_01: Vi är ett nätverk, vi är,
• 1:00:51
  SPEAKER_01: som vi var inne på förut,
• 1:00:52
  SPEAKER_01: vi kanske har olika perspektiv och aspekter men vi är alla del av samma vad det nu
• 1:00:57
  SPEAKER_01: än är.
• 1:00:58
  SPEAKER_00: Ja, men vi förlorar ju perspektiven om vi bara är kvar i vår egen lilla tankebubbla.
• 1:01:04
  SPEAKER_00: För då är vi ju inte i kontakt med verkligheten faktiskt.
• 1:01:06
  SPEAKER_00: För verkligheten är ju att vi är ett nätverk.
• 1:01:08
  SPEAKER_01: Ja, ja.
• 1:01:09
  SPEAKER_01: Och det är därför vi måste umgås face to face.
• 1:01:12
  SPEAKER_01: Det är riktigt otäckt med hur mycket interaktion vi gör genom skärman och hur man
• 1:01:19
  SPEAKER_01: tror att det kan ersätta.
• 1:01:20
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:01:22
  SPEAKER_01: Men det är inte samma sak.
• 1:01:23
  SPEAKER_01: Nej, det är inte samma sak.
• 1:01:25
  SPEAKER_00: Men jag tänker lite samma sak eftersom jag är obotlig optimist.
• 1:01:28
  SPEAKER_00: Det är lite samma sak som du vet i medelåldern när många springer
• 1:01:34
  SPEAKER_00: in i kroppsliga krämpor och kanske inte pressar sig själv lika hårt som de har gjort
• 1:01:41
  SPEAKER_00: innan.
• 1:01:43
  SPEAKER_00: Lite samma sak där är vi med social interaktion idag.
• 1:01:48
  SPEAKER_00: Det känns som att den är lite hotad.
• 1:01:50
  SPEAKER_00: Det är i alla fall upplevelsen.
• 1:01:53
  SPEAKER_00: Jag tror att både att råka på hälsoproblem men också att känna sig ensam eller
• 1:02:00
  SPEAKER_00: isolerad på grund av att det är så mycket skärmar och så mycket elektronik i våra
• 1:02:05
  SPEAKER_00: världar.
• 1:02:07
  SPEAKER_00: Det sätter strålkastaren på Vår mänsklighet.
• 1:02:11
  SPEAKER_00: Alltså det sätter strålkastaren på hur mycket vi behöver varandra.
• 1:02:15
  SPEAKER_00: Och att vi kommer att behöva, vi behöver medvetandegöra det.
• 1:02:18
  SPEAKER_00: Alltså vi behöver lyfta upp det och sätta ord på det.
• 1:02:20
  SPEAKER_00: Uttrycka det här behovet av varandra.
• 1:02:23
  SPEAKER_00: Som vi kanske successivt liksom har glömt bort.
• 1:02:26
  SPEAKER_00: Ja, det var en liten lång sökt parallell kanske.
• 1:02:29
  SPEAKER_00: Men det jag tänker på med också så här,
• 1:02:30
  SPEAKER_00: om man får hälsa problem så är det ett sätt att faktiskt bli medveten om sin kropp.
• 1:02:34
  SPEAKER_00: Och att faktiskt aktivt ta hand om sig själv.
• 1:02:37
  SPEAKER_00: I bästa fall.
• 1:02:39
  SPEAKER_00: Jag tänker så här, glaset halvfullt liksom.
• 1:02:42
  SPEAKER_00: Man kan alltid lära sig någonting av en situation av brist eller känsla av förlust
• 1:02:48
  SPEAKER_00: eller någonting
• 1:02:49
  SPEAKER_01: sånt.
• 1:02:50
  SPEAKER_01: Definitivt.
• 1:02:50
  SPEAKER_01: Jag är också en obotlig optimist och tror att vi kommer lösa det här.
• 1:02:58
  SPEAKER_01: Vi är i en konstig tid nu.
• 1:02:59
  SPEAKER_01: Det är mycket som man kan uppleva går åt fel håll.
• 1:03:03
  SPEAKER_01: Men det finns ett uttryck, när förändring verkar omöjlig så blir den oundviklig.
• 1:03:09
  SPEAKER_01: Snyggt, gillar det.
• 1:03:10
  SPEAKER_01: Och jag tror verkligen att vi kommer,
• 1:03:13
  SPEAKER_01: jag upptäcker det här som du pratar om, att vi saknar något.
• 1:03:18
  SPEAKER_01: Vi måste jobba för att återfå det.
• 1:03:22
  SPEAKER_00: Vi är agenter i vårt eget liv, vi måste vara aktiva, kliva upp och börja agera.
• 1:03:28
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:03:29
  SPEAKER_01: Är det någonting du har stött på vid något särskilt tillfälle i ditt liv att du
• 1:03:36
  SPEAKER_01: blivit agent och tagit kontroll över ditt eget liv eller har du alltid haft den
• 1:03:40
  SPEAKER_01: tanken?
• 1:03:45
  SPEAKER_00: Nej den tanken har jag inte haft men sen har jag tror jag som person är ganska
• 1:03:51
  SPEAKER_00: driven och det är en del av min kreativitet tror jag att jag gillar att skapa saker
• 1:03:58
  SPEAKER_00: ur ingenting.
• 1:03:59
  SPEAKER_00: Det gäller att samskapa med andra människor.
• 1:04:03
  SPEAKER_00: Så det är kanske mer på senare år som jag har kunnat översätta det till ord och
• 1:04:09
  SPEAKER_00: förstå vad det handlar om.
• 1:04:11
  SPEAKER_00: För mig handlar det mycket om livskraft,
• 1:04:13
  SPEAKER_00: att vara i kontakt med livskraften och det här återigen, det kreativa kraften.
• 1:04:18
  SPEAKER_00: Och jag kan också se hos många av dem som jag jobbar med, för mig, psykisk ohälsa är...
• 1:04:29
  SPEAKER_00: För mig,
• 1:04:30
  SPEAKER_00: ofta att man har tappat kontakten med,
• 1:04:32
  SPEAKER_00: nu pratade jag om psykiatri,
• 1:04:33
  SPEAKER_00: alltså svårpsykiatri som schizofreni och så,
• 1:04:35
  SPEAKER_00: för det finns ju faktiska psykiatriska diagnoser som kräver medicinering och så
• 1:04:42
  SPEAKER_00: vidare.
• 1:04:43
  SPEAKER_00: Men när det gäller mer mellanskikt och lättare former av psykisk ohälsa så tror jag
• 1:04:46
  SPEAKER_00: att det handlar väldigt mycket om att vi har tappat kontakt med vår livskraft,
• 1:04:50
  SPEAKER_00: vår kreativa kraft.
• 1:04:52
  SPEAKER_00: Och att det är det enda vi behöver inom situationstecken fixa för att må bättre.
• 1:04:59
  SPEAKER_01: Vad är några steg längs vägen för att fixa det?
• 1:05:04
  SPEAKER_00: Oj, för en individ eller för samhället eller för mig som psykolog eller för mig som musiker?
• 1:05:10
  SPEAKER_01: Du får tolka det fritt.
• 1:05:11
  SPEAKER_01: Oj, vad svårt.
• 1:05:12
  SPEAKER_01: Vad är ett bra tips för att komma närmare sin kreativa kraft?
• 1:05:20
  SPEAKER_00: Det handlar mycket om tillit och att lita på sin intuition och det tror jag kräver träning.
• 1:05:29
  SPEAKER_00: Man får utmana sina rädslor ganska mycket.
• 1:05:31
  SPEAKER_00: Jag tror kanske inte vi alla är tränade i att lita på oss själva.
• 1:05:37
  SPEAKER_00: Det finns väldigt mycket budskap utifrån som vi matas med.
• 1:05:40
  SPEAKER_00: Kanske från både föräldrar och samhället.
• 1:05:44
  SPEAKER_00: Och många av de vi skapar med det är säkert bra men många är inte så good fit för
• 1:05:49
  SPEAKER_00: oss som personer.
• 1:05:52
  SPEAKER_00: Så att våga lita på de här
• 1:05:56
  SPEAKER_00: signalerna vi får inifrån om någonting.
• 1:06:00
  SPEAKER_00: Ibland kan det faktiskt vara att man blir fysiskt sjuk och att det på något sätt
• 1:06:05
  SPEAKER_00: blir en signal att nu måste jag ändra någonting i mitt liv liksom.
• 1:06:09
  SPEAKER_00: Jag tänker att det är som en muskel.
• 1:06:11
  SPEAKER_00: Att man får träna upp muskeln av intuition och självtillit.
• 1:06:18
  SPEAKER_00: Sen är det klart att man ska inte bara gå efter egen näsa utan det handlar mycket om
• 1:06:23
  SPEAKER_00: interaktion också.
• 1:06:24
  SPEAKER_00: Så man får ha lite discernment.
• 1:06:26
  SPEAKER_00: Vad heter det på svenska?
• 1:06:27
  SPEAKER_01: Det är så bra ord tycker jag på engelska.
• 1:06:28
  SPEAKER_01: Discernment.
• 1:06:29
  SPEAKER_00: Man får vara lite mindful, en till engelskt ord.
• 1:06:35
  SPEAKER_00: Lite medvetenhet.
• 1:06:36
  SPEAKER_00: Ja, medvetenhet.
• 1:06:37
  SPEAKER_00: Ja, medvetenhet kring...
• 1:06:39
  SPEAKER_01: Plocka rössinen ur kakarna eller vad man säger.
• 1:06:41
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:06:43
  SPEAKER_01: Det är väldigt intressant för jag...
• 1:06:47
  SPEAKER_01: Jag pluggade direkt efter gymnasiet, fem år.
• 1:06:51
  SPEAKER_01: Och sen skaffade jag ett corporate jobb och jobbade där i nästan fem år.
• 1:06:57
  SPEAKER_01: Mitt liv gick på räls och följde den väg som folk säger att man ska ta.
• 1:07:05
  SPEAKER_01: Och många av de råd man får är ju goda råd som folk ger en av omtanke.
• 1:07:12
  SPEAKER_01: Men precis som du säger, bara för att de är det behöver de inte vara rätt för en själv.
• 1:07:19
  SPEAKER_01: Och det var först när jag sa upp mig från det jobbet när jag var 27 och inte hade
• 1:07:24
  SPEAKER_01: nästa jobb redo.
• 1:07:26
  SPEAKER_00: Modigt.
• 1:07:27
  SPEAKER_01: Ja, kanske.
• 1:07:29
  SPEAKER_01: Jag hade heller inga barn, inga större utgifter.
• 1:07:32
  SPEAKER_01: Jag var i en privilegierad position att kunna göra det.
• 1:07:37
  SPEAKER_01: Ändå modigt.
• 1:07:38
  SPEAKER_01: Då tog jag för första gången Hoppa jag av den här rälsen och det var jätte
• 1:07:46
  SPEAKER_01: obehagligt i början för jag hade ju gått från grundskola till gymnasium till KTH
• 1:07:53
  SPEAKER_01: till att jobba på corporate stort multinationellt bolag.
• 1:07:58
  SPEAKER_01: Det var en väldigt lång tid på en räls.
• 1:08:00
  SPEAKER_01: Hoppa av och inte veta vad nästa steg ska vara.
• 1:08:04
  SPEAKER_01: Det kröp i kroppen på mig.
• 1:08:05
  SPEAKER_01: Det var riktigt jobbigt i början.
• 1:08:08
  SPEAKER_01: Men jag tvingade mig själv att leva igenom det och ta det lugnt ett tag.
• 1:08:12
  SPEAKER_01: Jag hade lite besparingar så jag kunde göra saker för själen skulle träna, läsa, skriva.
• 1:08:20
  SPEAKER_01: Och så skrev jag och publicerade offentligt och det ledde till att en kompis tyckte
• 1:08:25
  SPEAKER_01: jag var bra på att skriva och bad mig skriva för hans företag.
• 1:08:27
  SPEAKER_01: Och en till kompis frågade om samma sak.
• 1:08:29
  SPEAKER_01: Och så blev jag copywriter och byggde en karriär på entreprenörskap vilket jag
• 1:08:36
  SPEAKER_01: Jag kom inte från en entreprenörsfamilj och det var inte naturligt för mig att göra det.
• 1:08:43
  SPEAKER_01: Men eftersom jag tillät mig själv att ta den här tiden
• 1:08:49
  SPEAKER_01: så kom den här inspirationen
• 1:08:52
  SPEAKER_01: eller vad man ska kalla det.
• 1:08:54
  SPEAKER_01: Så det var den stunden för mig som gav mig agens.
• 1:09:00
  SPEAKER_01: Som gjorde att jag insåg att jag kan kontrollera I vilken riktning mitt liv går.
• 1:09:07
  SPEAKER_01: Och det kan ju låta så banalt, men för mig var det verkligen en stor insikt vid 27 års ålder.
• 1:09:13
  SPEAKER_01: För det var när jag sa upp mig som jag för första gången kände att nu har jag tagit ett beslut.
• 1:09:20
  SPEAKER_01: Och det var viktigt.
• 1:09:22
  SPEAKER_01: Det var viktigt.
• 1:09:22
  SPEAKER_01: Sen dess har jag haft mycket mer tillit till min intuition.
• 1:09:27
  SPEAKER_01: Och jag startade ju eget och det gick bra.
• 1:09:30
  SPEAKER_01: Och det var också en stor grej att så här, aha okej, jag är kapabel till att göra det här.
• 1:09:34
  SPEAKER_01: Det är inte något...
• 1:09:34
  SPEAKER_01: Det är inget magiskt som bara en viss typ av människa kan göra.
• 1:09:38
  SPEAKER_01: Utan jag klarar av det här.
• 1:09:40
  SPEAKER_01: Och sen dess har det varit mycket enklare att starta en podcast.
• 1:09:43
  SPEAKER_01: Varför inte?
• 1:09:43
  SPEAKER_01: Gör det bara.
• 1:09:44
  SPEAKER_01: Det blir kul.
• 1:09:44
  SPEAKER_01: Ja visst.
• 1:09:46
  SPEAKER_00: Bra motto.
• 1:09:46
  SPEAKER_01: Det blir kul.
• 1:09:48
  SPEAKER_01: Var inte alldeles för rädd.
• 1:09:50
  SPEAKER_01: Testa och ibland misslycka saker.
• 1:09:52
  SPEAKER_01: Det är okej.
• 1:09:52
  SPEAKER_01: Lär dig av det också.
• 1:09:54
  SPEAKER_01: Men det kom inte naturligt för mig.
• 1:09:56
  SPEAKER_01: Det kom först när jag var nästan 30 år som jag började nosa på det här.
• 1:10:01
  SPEAKER_01: Och jag kan tänka mig att det du upplevde med DJ...
• 1:10:06
  SPEAKER_01: När du DJ-ade, att det är en sån upplevelse som ger en agens eller vad man ska säga.
• 1:10:13
  SPEAKER_01: Okej, det här kan jag göra.
• 1:10:14
  SPEAKER_00: Visst, 100%.
• 1:10:15
  SPEAKER_00: Och jag känner igen mig jättemycket i din story.
• 1:10:17
  SPEAKER_00: Det var ju precis så där det unfoldade för mig också med DJ-andet.
• 1:10:22
  SPEAKER_00: Ett steg i taget och verkligen så här, det var som att jag slängde mig ut.
• 1:10:26
  SPEAKER_00: För att jag hade ingen aning om vad som skulle hända liksom.
• 1:10:28
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:10:29
  SPEAKER_00: Hela tiden med den här rösten i bakhuvudet.
• 1:10:30
  SPEAKER_00: Det går inte att försörja sig i musik.
• 1:10:33
  SPEAKER_00: Men jag gick på ren intuition bara.
• 1:10:36
  SPEAKER_00: Och sen så... Ja, precis.
• 1:10:38
  SPEAKER_00: Och det byggde upp min tid lite.
• 1:10:40
  SPEAKER_00: Och den sitter någonstans i ryggmärgen hela tiden.
• 1:10:44
  SPEAKER_00: Att jag har den erfarenheten.
• 1:10:46
  SPEAKER_00: Och jag tror man måste ha den erfarenheten själv.
• 1:10:49
  SPEAKER_00: Alltså antingen att man har fått med sig från modersmjölken.
• 1:10:52
  SPEAKER_00: Men kanske ännu mer kraftfullt att faktiskt uppleva det här.
• 1:10:56
  SPEAKER_00: Det finns något...
• 1:10:58
  SPEAKER_00: Om det är buddhistiskt eller var det kommer ifrån,
• 1:10:59
  SPEAKER_00: men någon klok person som sa The bad news is you're falling through the sky,
• 1:11:06
  SPEAKER_00: no parachute or anything.
• 1:11:09
  SPEAKER_00: The good news is there is no ground.
• 1:11:13
  SPEAKER_01: Mm. Så det är bara att fortsätta falla.
• 1:11:15
  SPEAKER_00: Ja, ingenting farligt kommer att hända.
• 1:11:17
  SPEAKER_01: Ja, ja.
• 1:11:19
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:11:20
  SPEAKER_01: Nej, men verkligen.
• 1:11:20
  SPEAKER_01: Och det du sa resonerade med mig så kraftigt.
• 1:11:23
  SPEAKER_01: Just det här att känna det själv, att uppleva det själv.
• 1:11:26
  SPEAKER_01: Det är som så här, jag kan beskriva för dig hur det är att gå ner i en flod i tusen år, toppen.
• 1:11:32
  SPEAKER_01: Men innan du har gått ner i floden själv så har du ingen aning om hur det känns.
• 1:11:37
  SPEAKER_01: Så var det ju verkligen med det här när jag startade eget.
• 1:11:39
  SPEAKER_01: Och bara, aha, jag kan.
• 1:11:40
  SPEAKER_01: Jag är kapabel till att göra det här.
• 1:11:42
  SPEAKER_00: Du är kapabel till att lära dig också.
• 1:11:44
  SPEAKER_00: Mm.
• 1:11:46
  SPEAKER_00: Det är ju liksom vi är skapta för att lära oss nya saker hela tiden genom hela livet.
• 1:11:52
  SPEAKER_01: Nej det är stort så man måste våga.
• 1:11:54
  SPEAKER_01: Sen som sagt jag har ju en privilegierad position.
• 1:11:56
  SPEAKER_01: Hade jag haft små barn då liksom mycket utgifter då kanske jag hade fortsatt med ett
• 1:12:01
  SPEAKER_01: corporate jobb och hållit mig där.
• 1:12:04
  SPEAKER_00: Vem vet.
• 1:12:06
  SPEAKER_00: Vissa blir ju väldigt motiverade när de får barn och startar jätte framgångsrika
• 1:12:10
  SPEAKER_00: företag så att Ja,
• 1:12:12
  SPEAKER_01: absolut.
• 1:12:13
  SPEAKER_01: Det kan variera.
• 1:12:13
  SPEAKER_01: Det kan gå åt båda håll.
• 1:12:15
  SPEAKER_01: Men det gäller att ta tillfället i jakt när man kan ta det.
• 1:12:17
  SPEAKER_00: Ja, visst.
• 1:12:19
  SPEAKER_01: På tal om att lära sig.
• 1:12:20
  SPEAKER_01: Hur hamnade du på psykologutbildningen?
• 1:12:23
  SPEAKER_01: Vad drog det åt i hållet?
• 1:12:27
  SPEAKER_00: Den frågan är jag alltid klur att svara på.
• 1:12:29
  SPEAKER_00: För det finns så många saker som spelar in.
• 1:12:34
  SPEAKER_00: Dels var det corona.
• 1:12:35
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:12:36
  SPEAKER_00: Och då var det väldigt många kreativa människor som skruvade på sig lite och var
• 1:12:40
  SPEAKER_00: såhär, okej, hur länge ska det pågå?
• 1:12:43
  SPEAKER_00: Hur ska jag försörja mig?
• 1:12:45
  SPEAKER_00: Och dels så var det ett intresse som hade vuxit
• 1:12:50
  SPEAKER_00: under ganska många år och en känsla av att det här med människor och samtal,
• 1:12:55
  SPEAKER_00: jag är ganska bra på det ändå, det känns kul, jag hade coachat lite.
• 1:13:00
  SPEAKER_00: Det fanns någonting där för mig att utforska.
• 1:13:02
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:13:03
  SPEAKER_00: Och sen var det också det här som vi talade om innan,
• 1:13:05
  SPEAKER_00: känslan av att vill jag verkligen ha det här sena nätter,
• 1:13:10
  SPEAKER_00: sena kvällar, resten av livet.
• 1:13:15
  SPEAKER_00: Och sen att jag haft min egen personlig utvecklingsresa och gått i terapi och apropå
• 1:13:22
  SPEAKER_00: egna upplevelser, haft erfarenheterna av att vara coolt.
• 1:13:25
  SPEAKER_00: Alltså vad som händer i den här relationen som man har till sin psykolog eller terapeut.
• 1:13:31
  SPEAKER_00: Det är något häftigt som kan hända i en relation.
• 1:13:35
  SPEAKER_00: Så det fanns en nyfikenhet, helt klart.
• 1:13:39
  SPEAKER_00: Sen har det verkligen varit steg för steg i tillit också.
• 1:13:44
  SPEAKER_00: Jag har tvekat många gånger och undrat just på grund av att jag har den här flummiga
• 1:13:48
  SPEAKER_00: sidan också.
• 1:13:51
  SPEAKER_00: Kan jag hitta min plats som psykolog?
• 1:13:54
  SPEAKER_00: Just nu är jag på en plats där jag verkligen tror på det.
• 1:13:57
  SPEAKER_00: Men det har verkligen varit fram och tillbaks.
• 1:13:59
  SPEAKER_00: Jag tror tvivel är inte ett tecken på att du är på fel väg, snarare tvärtom.
• 1:14:03
  SPEAKER_00: Tvivel innebär att du är tillräckligt långt ifrån din komfortzon för att växa och utvecklas.
• 1:14:10
  SPEAKER_00: Så jag tror att man verkligen ska se tvivel som någonting positivt.
• 1:14:15
  SPEAKER_00: För jag tvivelade också många år i musik,
• 1:14:17
  SPEAKER_00: när jag var i hela tiden med musik och ljud så var det såhär,
• 1:14:20
  SPEAKER_00: ska jag verkligen göra det här?
• 1:14:21
  SPEAKER_00: Ska jag verkligen göra det?
• 1:14:21
  SPEAKER_00: Typ en gång per år nästan.
• 1:14:23
  SPEAKER_00: Ska jag inte göra något annat stället?
• 1:14:27
  SPEAKER_00: Jag tror inte det finns något negativt med att fula.
• 1:14:30
  SPEAKER_00: Så ja, var det svar på frågan?
• 1:14:31
  SPEAKER_00: Jag tror det.
• 1:14:33
  SPEAKER_01: Så nu är du färdigutbildad psykolog?
• 1:14:35
  SPEAKER_00: Ja, just nu har jag inte fått legitimation än.
• 1:14:38
  SPEAKER_00: Men jag jobbar för att få det.
• 1:14:42
  SPEAKER_01: Du nämnde din master om self-compassion.
• 1:14:45
  SPEAKER_01: Ur vilket perspektiv?
• 1:14:47
  SPEAKER_01: Vad skrev du om?
• 1:14:48
  SPEAKER_00: Jag skrev om self-compassion som ett redskap för resiliens hos ledare.
• 1:14:53
  SPEAKER_00: Ja,
• 1:14:55
  SPEAKER_00: jag tycker att just ledarskap är väldigt spännande med tanke på vår nya värld och
• 1:15:00
  SPEAKER_00: allting som händer.
• 1:15:01
  SPEAKER_00: Hur viktigt ledarskap är för människor, för samhället överhuvudtaget.
• 1:15:08
  SPEAKER_00: Och ledare står inför väldigt svåra beslut ofta som kan vara obekväma och man kan se
• 1:15:17
  SPEAKER_00: det som att en ledare är som en kapten för ett stort skepp på ett stormigt hav.
• 1:15:21
  SPEAKER_00: Och att då Mm. Mm. Mm.
• 1:15:47
  SPEAKER_00: Jag tror generellt mycket på self-compassion som ett verktyg i livet.
• 1:15:51
  SPEAKER_00: Jag tror att det är någonting som borde lära sig ut i skolorna egentligen.
• 1:15:54
  SPEAKER_01: Om ni inte
• 1:15:55
  SPEAKER_01: gör det redan.
• 1:15:56
  SPEAKER_01: Jag vet inget om det men jag kan tänka mig att väldigt många har en inre dialog som
• 1:16:00
  SPEAKER_01: är hård mot sig själv och behöver mjuka upp den.
• 1:16:04
  SPEAKER_01: Kan det gå för långt?
• 1:16:06
  SPEAKER_00: Att man kan bli försnälld mot sig själv.
• 1:16:08
  SPEAKER_01: Exakt.
• 1:16:13
  SPEAKER_00: Det kan det väl alltid göra,
• 1:16:14
  SPEAKER_00: men inte i det sättet som jag har lärt mig self-compassion från Christine Neff.
• 1:16:21
  SPEAKER_00: Det handlar inte om att man ska stryka sig själv med hårs,
• 1:16:24
  SPEAKER_00: utan det handlar om ett sätt att se på lidande
• 1:16:32
  SPEAKER_00: som varken
• 1:16:35
  SPEAKER_00: fördjupar sig i det eller
• 1:16:37
  SPEAKER_00: förnekar det.
• 1:16:39
  SPEAKER_00: Det handlar mer om ett sätt att Gå med smärtan och gå igenom det.
• 1:16:46
  SPEAKER_00: Att kunna hantera det helt enkelt.
• 1:16:49
  SPEAKER_00: Ett verktyg för att hantera smärta som alla får uppleva någon gång i livet i alla fall.
• 1:16:58
  SPEAKER_01: Jag kan också föreställa mig att folk kan istället för att lära sig av sina misstag
• 1:17:04
  SPEAKER_01: förklara bort sina misstag och gå för långt i
• 1:17:08
  SPEAKER_00: det.
• 1:17:10
  SPEAKER_01: Jag behöver inte bli bättre.
• 1:17:14
  SPEAKER_01: Jag behöver vara snällare mot mig själv.
• 1:17:16
  SPEAKER_01: Men när man egentligen kanske behöver lära sig av något misstag man har gjort.
• 1:17:22
  SPEAKER_00: Det är väl samma sak där.
• 1:17:24
  SPEAKER_00: Man behöver ha medvetenhet och Discernment.
• 1:17:28
  SPEAKER_00: Måste komma på vad heter det på svenska egentligen?
• 1:17:31
  SPEAKER_00: Ingen aning.
• 1:17:32
  SPEAKER_00: Men vet du vad det betyder?
• 1:17:33
  SPEAKER_01: Jag tror det, men i och med att det inte har något bra svenskt ord så är jag osäker på det.
• 1:17:39
  SPEAKER_01: Att urskilja liksom.
• 1:17:40
  SPEAKER_00: Ja, urskiljning är nog bra.
• 1:17:42
  SPEAKER_00: Närliggande i alla fall.
• 1:17:44
  SPEAKER_00: Urskiljningsförmåga.
• 1:17:46
  SPEAKER_01: Ja, det är viktigt.
• 1:17:48
  SPEAKER_01: För det är ju annars ett problem tror jag.
• 1:17:54
  SPEAKER_00: Vi lever så bekväma liv och vi får så mycket serverat idag
• 1:17:58
  SPEAKER_01: jämfört med förut.
• 1:18:00
  SPEAKER_01: Som det här vi var inne på förut med att internet funkar på tunnelbanan.
• 1:18:04
  SPEAKER_01: Vi tar det för givet att allt vi vill ha finns ett klick bort via de här manickorna
• 1:18:12
  SPEAKER_01: vi har i
• 1:18:12
  SPEAKER_00: handen.
• 1:18:13
  SPEAKER_01: Jag tror att det gör någonting med oss där vi, speciellt om man har växt upp med det.
• 1:18:18
  SPEAKER_01: Du och jag upplevde en tid innan det var så här som tur är,
• 1:18:23
  SPEAKER_01: tack god gud,
• 1:18:24
  SPEAKER_01: Jag tror att om man växer upp och har det allting så nära till hans och inte bara så
• 1:18:30
  SPEAKER_01: nära till hans utan alltid skräddarsytt efter en själv.
• 1:18:33
  SPEAKER_01: Ditt flöde är anpassat efter dig, dina Google-sökresultat är anpassat efter dig.
• 1:18:37
  SPEAKER_00: Ingen friktion.
• 1:18:38
  SPEAKER_01: Ingen friktion och allt är liksom dukat på ett silverfat just för dig som individ.
• 1:18:46
  SPEAKER_01: Jag tror att det blir lätt att ta det för givet att det är så här världen ser ut.
• 1:18:52
  SPEAKER_01: Och sen stöter man på någon som är annorlunda eller en situation där man inte får som man vill.
• 1:18:58
  SPEAKER_01: Och så tror jag att det blir tuffare än det annars hade varit.
• 1:19:05
  SPEAKER_01: Med friktion.
• 1:19:06
  SPEAKER_01: Vi blir sämre på att ta konflikter om vi inte får träna på det.
• 1:19:10
  SPEAKER_01: Use it or lose it.
• 1:19:12
  SPEAKER_01: Ja, exakt.
• 1:19:14
  SPEAKER_01: Och då tror jag att det föds en...
• 1:19:19
  SPEAKER_01: Vad ska man säga?
• 1:19:19
  SPEAKER_01: En...
• 1:19:22
  SPEAKER_01: En hantering av det här genom överdriven self-compassion.
• 1:19:28
  SPEAKER_01: Det är inte fel på mig, det är fel på de andra.
• 1:19:33
  SPEAKER_01: Förstår du vad jag menar?
• 1:19:34
  SPEAKER_01: När man stöter på någon som har en annan ideologi.
• 1:19:39
  SPEAKER_01: De är dåliga, de är onda människor.
• 1:19:42
  SPEAKER_01: Man skapar det narrativet för sig själv.
• 1:19:44
  SPEAKER_01: Man är så vanlig att allt är anpassad.
• 1:19:47
  SPEAKER_00: Stöta bort.
• 1:19:49
  SPEAKER_00: Ja, men det finns ju inte riktigt det perspektivet i self-compassion utifrån som
• 1:19:53
  SPEAKER_00: Christine Neff har målat upp,
• 1:19:54
  SPEAKER_00: att man skulle liksom skylla från sig eller peka på den andra,
• 1:19:58
  SPEAKER_00: utan det handlar mycket om acceptans.
• 1:20:01
  SPEAKER_00: Acceptera att det är svårt utan att bedöma varken sig själv eller andra.
• 1:20:06
  SPEAKER_00: Så det är väl mycket det som är frihet från bedömning åt alla håll liksom.
• 1:20:12
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:20:13
  SPEAKER_00: För jag tror att mycket av dömandet skapar ju lidande och smärta hos människor.
• 1:20:18
  SPEAKER_00: Alltså att bestämma sig för det här är bra eller det här är dåligt.
• 1:20:22
  SPEAKER_00: Hur vet vi egentligen vad som är bra eller dåligt på lång sikt?
• 1:20:25
  SPEAKER_00: Det är ingen som vet egentligen.
• 1:20:27
  SPEAKER_01: Vissa saker vet vi.
• 1:20:29
  SPEAKER_00: Vadå?
• 1:20:32
  SPEAKER_01: Det är bra att träna och hålla igång.
• 1:20:34
  SPEAKER_00: Ja visst, absolut.
• 1:20:36
  SPEAKER_00: Det är bra för hälsan men man kan då säga såhär,
• 1:20:40
  SPEAKER_00: ja men skulle du träna alldeles för hårt och liksom bli sjuk på grund av det eller
• 1:20:47
  SPEAKER_00: skada dig på något sätt, är det bra?
• 1:20:49
  SPEAKER_00: Nej det är inte bra.
• 1:20:51
  SPEAKER_00: Allt med balans.
• 1:20:55
  SPEAKER_01: Men det är en intressant fråga för det finns ju,
• 1:20:58
  SPEAKER_01: det går ju att vara relativistiskt och säga att allt...
• 1:21:01
  SPEAKER_00: Ja, det kan ju behöva inte gå hela vägen dit men jag tänker ju såhär...
• 1:21:04
  SPEAKER_00: Att vara lite försiktig innan man drar slutsatser.
• 1:21:08
  SPEAKER_00: Det tror jag kan vara klokt.
• 1:21:09
  SPEAKER_01: Det är den här berättelsen om den kinesiska bonden.
• 1:21:12
  SPEAKER_01: Ja, precis älskar den.
• 1:21:13
  SPEAKER_01: En av mina favoriter.
• 1:21:14
  SPEAKER_01: Det är väl Alan Watts som i alla fall tog den till västvärlden.
• 1:21:18
  SPEAKER_01: Ja, han har mycket kloka saker.
• 1:21:21
  SPEAKER_01: Så det håller jag med om helt enkelt.
• 1:21:22
  SPEAKER_01: Men jag tror att det finns också och det hör nog till det här jag var inne på förut.
• 1:21:28
  SPEAKER_01: Jag tror att det finns ett drag i den moderna västvärlden där man vill Ja men
• 1:21:33
  SPEAKER_01: relativisera väldigt mycket och inte säga att det finns vissa universella sanningar
• 1:21:41
  SPEAKER_01: och jag går inte med på det helt och hållet,
• 1:21:43
  SPEAKER_01: jag tror att det finns en del universella sanningar sen kan man tolka dem på olika
• 1:21:47
  SPEAKER_01: sätt men vissa saker är ändå Fast,
• 1:21:53
  SPEAKER_01: jag vill inte säga vetenskap för det är inte riktigt det ordet jag menar men fast
• 1:21:57
  SPEAKER_01: kunskap som är såhär,
• 1:21:58
  SPEAKER_01: ja såhär det här är liksom,
• 1:22:00
  SPEAKER_01: till exempel det var jag inne på förut att det finns en dygnsrytm.
• 1:22:05
  SPEAKER_01: Vi liksom blev till på den här planeten som snurrar runt den här solen och vi har
• 1:22:10
  SPEAKER_01: evolverat i hundratusentals år,
• 1:22:11
  SPEAKER_01: miljontals år om man räknar alla livsformer som det har varit.
• 1:22:15
  SPEAKER_01: Det finns en viss vits i den här rytmen liksom.
• 1:22:19
  SPEAKER_01: Och jag tror vibration,
• 1:22:20
  SPEAKER_01: om vi knyter tillbaka till där vi började samtalat, vibration och musik.
• 1:22:26
  SPEAKER_01: De här sakerna har jag hört till det där också.
• 1:22:27
  SPEAKER_01: Jag tror det finns vissa saker som resonerar med oss på djupet.
• 1:22:31
  SPEAKER_01: Inte bara vår kropp utan vår själ.
• 1:22:33
  SPEAKER_01: Som är universella sanningar.
• 1:22:36
  SPEAKER_01: Just det.
• 1:22:38
  SPEAKER_00: Ja, fysikens lagar har vi ju att förhålla oss till när vi lever på den här jorden.
• 1:22:45
  SPEAKER_01: Tror du...
• 1:22:48
  SPEAKER_01: Vad tror du grejen med att vibration, musik är så attraktivt för oss?
• 1:22:54
  SPEAKER_00: Oj.
• 1:22:56
  SPEAKER_00: Det skulle jag faktiskt vilja studera själv.
• 1:22:58
  SPEAKER_00: Jag känner att jag blivit mer och mer intresserad av det nu sedan jag börjat gå i
• 1:23:01
  SPEAKER_00: den här riktningen.
• 1:23:02
  SPEAKER_00: Jag skulle vilja studera det.
• 1:23:04
  SPEAKER_00: Jag känner inte att jag har riktigt tillräckligt mycket kunskap om det.
• 1:23:08
  SPEAKER_01: Mm.
• 1:23:09
  SPEAKER_00: Faktiskt.
• 1:23:10
  SPEAKER_01: Visst pratade vi lite grann om det här när vi sågs på bokreleasen.
• 1:23:13
  SPEAKER_00: Ja, det kan vi ha gjort.
• 1:23:15
  SPEAKER_01: Jag för mig att vi tog upp det här med vibration,
• 1:23:17
  SPEAKER_01: för jag blir mer och mer övertygad om att det är på något sätt det essentiella i
• 1:23:25
  SPEAKER_01: materia överlag.
• 1:23:27
  SPEAKER_01: Alltså det finns ju den här sträng teorin.
• 1:23:28
  SPEAKER_00: Just det.
• 1:23:29
  SPEAKER_00: Men det har väl konstaterats nu att ljus inte ens vågor, eller?
• 1:23:35
  SPEAKER_01: Jag vet inte, ljus är både en partikel och en våg, säger man.
• 1:23:38
  SPEAKER_00: Ja, precis, men att både ljus och ljud är typ allt och.
• 1:23:41
  SPEAKER_00: Allt är ju vibration av något slag.
• 1:23:43
  SPEAKER_00: Det tror jag.
• 1:23:45
  SPEAKER_01: Så jag tror att musik av den anledningen tilltalar oss för att det är fina
• 1:23:50
  SPEAKER_01: vibrationer, fina frekvenser.
• 1:23:52
  SPEAKER_01: Det resonerar med oss för att våra beståndsdelar är också vibration.
• 1:23:56
  SPEAKER_01: Så när det är någonting som är i...
• 1:23:59
  SPEAKER_01: I synk med vår egen materias vibration så mår vi bra av det.
• 1:24:02
  SPEAKER_00: Just det, med en resonanslåda liksom.
• 1:24:05
  SPEAKER_00: Precis.
• 1:24:06
  SPEAKER_01: Och när någonting,
• 1:24:07
  SPEAKER_01: just det,
• 1:24:07
  SPEAKER_01: det pratade vi om när vi sågs,
• 1:24:08
  SPEAKER_01: och när någonting är i, vad heter det, vad är motsatsen till resonans?
• 1:24:15
  SPEAKER_00: Oharmoniskt.
• 1:24:17
  SPEAKER_01: Ja, dissonans.
• 1:24:18
  SPEAKER_01: Dissonans, ja.
• 1:24:20
  SPEAKER_01: När någonting vibrerar i dissonans med oss så får det oss att känna oss obekväma.
• 1:24:24
  SPEAKER_01: Och det var det vi pratade om när vi såg på bokreleisen.
• 1:24:26
  SPEAKER_01: Jag nämnde att CIA har studerat det här.
• 1:24:30
  SPEAKER_01: Och utsatt folk för frekvenser som är obehagliga för att se vad de kan manipulera
• 1:24:37
  SPEAKER_01: dem till att göra.
• 1:24:41
  SPEAKER_01: Någonting med det.
• 1:24:43
  SPEAKER_01: Någonting speciellt är det med vibration i alla fall.
• 1:24:45
  SPEAKER_00: Ja, verkligen.
• 1:24:45
  SPEAKER_01: För det är jävligt härligt.
• 1:24:47
  SPEAKER_00: Ja, det är det.
• 1:24:48
  SPEAKER_01: Det kan jag skriva under på.
• 1:24:50
  SPEAKER_01: Vad skulle du vilja jobba med som psykolog sen?
• 1:24:53
  SPEAKER_01: Har du någon inriktning du är sugen på?
• 1:24:56
  SPEAKER_00: Jag skulle gärna jobba med ledarskap.
• 1:24:59
  SPEAKER_00: Att coacha och stötta ledare.
• 1:25:02
  SPEAKER_00: Sen skulle jag gärna jobba lite med behandling också.
• 1:25:04
  SPEAKER_00: Vet inte riktigt vilken riktning jag ska ta där.
• 1:25:07
  SPEAKER_00: Så det får ge sig lite grann.
• 1:25:09
  SPEAKER_00: Men jag tycker det är väldigt spännande i hela det psykedeliska fältet.
• 1:25:11
  SPEAKER_00: Att jobba med integration av psykedeliska resor.
• 1:25:19
  SPEAKER_00: Det finns ju så många fält som är verkligen på gång nu.
• 1:25:23
  SPEAKER_00: Som känns väldigt spännande.
• 1:25:26
  SPEAKER_00: Så jag låter nyfikenheten styra och provar på och ser vart landar någonstans.
• 1:25:34
  SPEAKER_01: Det verkar ju ha funkat för dig hittills.
• 1:25:35
  SPEAKER_00: Ja, eller hur?
• 1:25:37
  SPEAKER_00: Jag fortsätter på det vinnande konceptet.
• 1:25:39
  SPEAKER_01: Nämns psykadelika under utbildningen?
• 1:25:44
  SPEAKER_00: Jag kan inte minnas det.
• 1:25:45
  SPEAKER_00: Det skulle vara eventuellt Per Granqvist som vi hade som föreläsare också.
• 1:25:49
  SPEAKER_00: Som du har haft med i podden.
• 1:25:51
  SPEAKER_00: Han kan ha nämnt det på någon föreläsning tror jag.
• 1:25:54
  SPEAKER_00: Men det har inte varit som någon slags obligatorisk curriculum på utbildningen överhuvudtaget.
• 1:26:00
  SPEAKER_01: Jag undrar om det är på gång.
• 1:26:02
  SPEAKER_01: Vad tror du?
• 1:26:04
  SPEAKER_00: Jag tror det.
• 1:26:04
  SPEAKER_00: Det finns ju en psykedeliska studenterförening som är gemensam för alla lärosäten i Stockholm.
• 1:26:12
  SPEAKER_00: Eller kanske Sverige till och med.
• 1:26:14
  SPEAKER_00: Så det är definitivt på gång.
• 1:26:16
  SPEAKER_00: Det händer grejer.
• 1:26:18
  SPEAKER_01: Det är på tiden?
• 1:26:19
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:26:20
  SPEAKER_01: Man har ju vetat sedan 50-talet när man studerade psykedelka mycket mer intensivt
• 1:26:25
  SPEAKER_01: att här finns potential.
• 1:26:28
  SPEAKER_01: Sen gick det åt helvete och man slutade forska på det efter 70-talet.
• 1:26:31
  SPEAKER_00: Spårar liksom, som det brukar göra med människor inblandade.
• 1:26:35
  SPEAKER_01: Ja,
• 1:26:36
  SPEAKER_01: speciellt när det är så kraftiga substanser som är lätt att det spårar om man inte
• 1:26:41
  SPEAKER_01: är försiktig.
• 1:26:42
  SPEAKER_00: Ja, och vi människor kanske har en tendens till excess också,
• 1:26:45
  SPEAKER_00: men jag tror också att det finns en fara i att idealisera.
• 1:26:48
  SPEAKER_00: Det är väldigt lätt att det blir såna trender i olika behandlingsmetoder och så,
• 1:26:51
  SPEAKER_00: att det här är liksom...
• 1:26:53
  SPEAKER_00: För några år sedan så var det också ISTDP till exempel eller nu är det liksom
• 1:26:58
  SPEAKER_00: Internal Family System som också är superbra tycker jag.
• 1:27:01
  SPEAKER_00: Det skulle jag gärna lära mig mer om.
• 1:27:03
  SPEAKER_00: Men att tänka så här återigen,
• 1:27:05
  SPEAKER_00: det är många olika verktyg och även psykedelika är ju ett verktyg bland många.
• 1:27:09
  SPEAKER_00: Och försöka också se vad är den aktiva, vad är det som gör att det funkar bra?
• 1:27:18
  SPEAKER_00: Som jag förstår det och tolkar det så handlar det om att Just att vi får den här
• 1:27:24
  SPEAKER_00: connection,
• 1:27:24
  SPEAKER_00: att vi känner att vi är en del av någonting större, av ett större nätverk.
• 1:27:28
  SPEAKER_00: Och om det är någonting som läker psykologiska sår hos oss,
• 1:27:33
  SPEAKER_00: då ska vi väl fortsätta gå på det spåret också och utveckla fler metoder där vi får
• 1:27:39
  SPEAKER_00: känna mer av det här.
• 1:27:41
  SPEAKER_00: Vad man nu kallar det spirituella.
• 1:27:43
  SPEAKER_00: Och det kan vi uppleva på väldigt många sätt.
• 1:27:45
  SPEAKER_00: Inte bara i terapirunden.
• 1:27:47
  SPEAKER_01: Definitivt.
• 1:27:48
  SPEAKER_01: Och inte bara det spirituella utan gemenskap.
• 1:27:51
  SPEAKER_00: Gemenskap, ja.
• 1:27:53
  SPEAKER_01: Jag tror att väldigt många
• 1:27:56
  SPEAKER_01: de psykologiska besvär och åkommor vi har skulle kunna
• 1:28:01
  SPEAKER_01: lindras om vi inte helt botas med mer gemenskap.
• 1:28:05
  SPEAKER_01: Alltså mer interaktion med varandra och Så överens
• 1:28:10
  SPEAKER_00: med dig där.
• 1:28:11
  SPEAKER_00: Det är som att vi har glömt väldigt mycket av våra grundläggande mänskliga behov.
• 1:28:15
  SPEAKER_00: Och sen så försöker vi hitta psykologiska svar på det.
• 1:28:17
  SPEAKER_00: Det känns som att jag dissar psykologin.
• 1:28:20
  SPEAKER_00: Det gör jag inte.
• 1:28:21
  SPEAKER_00: Men det kan vara en av psykologens uppgifter kanske att påminna de patienter och
• 1:28:26
  SPEAKER_00: klienter vi träffar om.
• 1:28:29
  SPEAKER_00: Har du fått din, vad ska man säga...
• 1:28:33
  SPEAKER_00: Mänskliga kostcirkel uppfylld.
• 1:28:35
  SPEAKER_00: Har du fyllt på med gemenskap?
• 1:28:37
  SPEAKER_00: Har du fyllt på med meningsfullitet?
• 1:28:39
  SPEAKER_00: Har du fyllt på med self-compassion?
• 1:28:41
  SPEAKER_00: Allt det här som vi människor behöver för att må bra i våra själar eller sinnen eller psyken.
• 1:28:48
  SPEAKER_00: Det är kärt barn har många namn.
• 1:28:50
  SPEAKER_01: Känner du till Eva Henje?
• 1:28:53
  SPEAKER_00: Ja, hon är psykiatriker va?
• 1:28:55
  SPEAKER_00: Ja.
• 1:28:56
  SPEAKER_01: Hon har också gästat podden och hon sa någonting som fastnade med mig rejält på det här spåret.
• 1:29:02
  SPEAKER_01: Att vi har skapat en värld där vi lever väldigt isolerade från varandra.
• 1:29:08
  SPEAKER_01: Och sen kommer vi in med fixar eller botemedel som ska få oss att funka i den världen.
• 1:29:16
  SPEAKER_01: Visst.
• 1:29:18
  SPEAKER_01: Och det är bra, vi behöver det.
• 1:29:22
  SPEAKER_01: Till exempel psykolog eller i det sammanhanget jag pratar med,
• 1:29:27
  SPEAKER_01: att man går på yoga, mindfulness, alla de här sakerna.
• 1:29:31
  SPEAKER_01: Det är bra, det är bra verktyg.
• 1:29:33
  SPEAKER_01: Men om vi hela tiden använder verktyg för att fortsätta funka i en värld som inte
• 1:29:39
  SPEAKER_01: resonerar med vår natur, då kommer ju problemet, grundproblemet aldrig att lösas.
• 1:29:45
  SPEAKER_01: Vi kommer fortsätta ha Det här skavet och jag som individ kanske temporärt blir
• 1:29:50
  SPEAKER_01: bättre men om ett tag kanske jag behöver mer hjälp eller vad det nu är.
• 1:29:55
  SPEAKER_01: Om vi istället jobbade med att förändra samhället i en riktning som är mer i linje
• 1:30:02
  SPEAKER_01: med vår natur så skulle vi må bättre överlag.
• 1:30:07
  SPEAKER_01: Sen kommer vi aldrig vara...
• 1:30:10
  SPEAKER_01: Samlare, jägare igen som liksom lever i stammar om 150 pers.
• 1:30:15
  SPEAKER_01: Det skeppet har seglat men vi kanske kan sätta upp det moderna.
• 1:30:19
  SPEAKER_01: Integrera på nya sätt.
• 1:30:20
  SPEAKER_01: Ja, precis.
• 1:30:21
  SPEAKER_01: Och där verkligen för att knyta an till det vi bara började med.
• 1:30:25
  SPEAKER_01: Där tror jag verkligen att festivaler,
• 1:30:30
  SPEAKER_01: dansgolv överlag är en av få platser i modern tid där vi har det där.
• 1:30:37
  SPEAKER_01: Och det gör så mycket för vår själ.
• 1:30:39
  SPEAKER_01: Man mår så bra när man upplevt någonting sånt.
• 1:30:43
  SPEAKER_01: Och jag tror att kyrkan var en sån plats väldigt, väldigt länge.
• 1:30:46
  SPEAKER_01: Man samlas alla tillsammans, sjunger, dansar och ger över sig till en högre makt.
• 1:30:54
  SPEAKER_01: Det finns i oss.
• 1:30:55
  SPEAKER_01: Det är djupt rotat i vårt väsen att vi behöver sånt.
• 1:31:01
  SPEAKER_01: Men jag vet inte vad problemet är.
• 1:31:02
  SPEAKER_01: Det är väl att vi lever i en värld som...
• 1:31:06
  SPEAKER_01: Kapitalism regerar och vi är individualiserade och ska vara konsumenter för att det
• 1:31:12
  SPEAKER_01: finns starka marknadsdrivna krafter som pushar oss i den riktningen utan att det
• 1:31:17
  SPEAKER_01: behöver vara konspiratoriskt.
• 1:31:18
  SPEAKER_01: Bara att det är en incitamentstruktur som gynnar kapitalet om vi är atomiserade och
• 1:31:27
  SPEAKER_01: köper saker för att vi är deppiga snarare än att vi umgås och gör saker gratis,
• 1:31:34
  SPEAKER_01: dansar tillsammans.
• 1:31:35
  SPEAKER_01: Ja, just det.
• 1:31:37
  SPEAKER_01: Det blir ju så.
• 1:31:38
  SPEAKER_00: Ja, och jag kommer att tänka på det som du nämnde tidigare också.
• 1:31:41
  SPEAKER_00: Att om man ser det från ett högre perspektiv så kanske det här är bara den här
• 1:31:45
  SPEAKER_00: processen där vi är på piken av att ha glömt vilka vi är.
• 1:31:50
  SPEAKER_00: Och nu håller vi på att vända tillbaka.
• 1:31:52
  SPEAKER_00: Eller motsvarande att bli mer än ålder så få krämpor och börja behöva träna eller ta
• 1:31:57
  SPEAKER_00: hand om sig själv och sin kropp.
• 1:31:59
  SPEAKER_00: Så det blir ett sätt för oss att komma ihåg vilka vi är.
• 1:32:04
  SPEAKER_00: När vi inser vad vi har glömt bort.
• 1:32:08
  SPEAKER_01: Jag hoppas det.
• 1:32:09
  SPEAKER_00: Jag hoppas också det.
• 1:32:09
  SPEAKER_00: Jag tror på det.
• 1:32:10
  SPEAKER_01: Ja.
• 1:32:11
  SPEAKER_01: Det kanske är en fin plats att knyta ihop säcken på.
• 1:32:13
  SPEAKER_01: Absolut.
• 1:32:16
  SPEAKER_01: Jag tror på människan och jag tror att vi kommer lösa det.
• 1:32:19
  SPEAKER_01: Det kommer vara lite skador, det kommer vara lite oroligheter och så men vi har det inom oss.
• 1:32:23
  SPEAKER_00: We've got it.
• 1:32:24
  SPEAKER_01: We've got it.
• 1:32:26
  SPEAKER_01: Tack så jättemycket för att du ville sätta och prata med mig.
• 1:32:29
  SPEAKER_01: Om folk vill hitta dig,
• 1:32:30
  SPEAKER_01: hitta evenemang du gör, musiken du skapar, vad du än vill skicka dem till.
• 1:32:36
  SPEAKER_01: Vart ska de gå?
• 1:32:37
  SPEAKER_00: Då tror jag, tack själv förresten, det har varit jätteroligt.
• 1:32:41
  SPEAKER_00: Nicky Pryk Music, alltså Instagram.
• 1:32:44
  SPEAKER_00: Sök på mitt namn som kanske finns i bylinen till den här podcasten.
• 1:32:51
  SPEAKER_00: Instagram är som en tacks hub för allt som jag gör, som är musikrelaterat.
• 1:32:56
  SPEAKER_00: Kanske en annan psykologer i någon gång som smiter in hur vi får se.
• 1:33:00
  SPEAKER_01: All right, jag stänger in länk i beskrivningen
• 1:33:01
  SPEAKER_00: så folk hittar.
• 1:33:02
  SPEAKER_01: Tack så jättemycket.
• 1:33:03
  SPEAKER_00: Tack så jättemycket.
• 1:33:04
  SPEAKER_01: Och tack till dig som har lyssnat.
• 1:33:05
  SPEAKER_01: Vi hörs nästa gång.
• 1:33:07
  SPEAKER_01: Ha det fint!
• 1:33:08
  [music]