Consejos prácticos para una alimentación saludable

Margarita Naturalmente · Oct 13, 2021 · 23m

Comencemos a implementar estos prácticos consejos de alimentación en nuestra vida diaria. Cambiar lo refinado por lo integral: Lo más recomendable es disminuir las cantidades de pan, y mucho mejor, sólo comer el pan que es preparado en casa ya que nos aportan nutrimentos, proteínas, minerales. Ensaladas crudas: Una buena ración de verduras crudas, entre más colorida más curativa y mayores minerales vitaminas antioxidantes y fibra nos brindará. Agregar un trocito de canela: Es un gran antioxidante, ayuda a salud del corazón y del cerebro, mejora la circulación, regula el colesterol y la…