#182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Sep 5, 2024 · 1h 5m

Gościem 182. odcinka podcastu jest Łukasz Raróg, szkoleniowiec trenerów personalnych, trener personalny, trener przygotowania motorycznego w Kadrze Polski Muay Thai oraz Pogonii Basket Szczecin. Rozmawiamy o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie.

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:

Co tracimy, gdy kojarzymy aktywność fizyczną tylko z odchudzaniem

Co nam daje regularna aktywność fizyczna

Czy warto włączyć aktywność fizyczną, gdy mamy sporo stresu

Jak działa ruch na nasze zdrowie…