#221 Kalorienzählen: Die schockierende Wahrheit

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Feb 16, 2023 · 21m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute erfährst du alles zum Thema „Kalorienzählen: Die schockierende Wahrheit“. Die große Kalorienlüge: Man hört es überall! Du musst weniger essen als du verbrauchst, um erfolgreich abzunehmen. Ein Kaloriendefizit scheint das Go-To Tool zu sein, doch ich möchte dir heute erzählen, warum diese Kalorientheorie sehr fehlerbehaftet ist und wieso ein Leben ohne Kalorienzählen aus meiner Sicht viel gesünder ist.

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine Florence von Florence…