Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Niet de vraag stellen, maar gewoon vertellen!

Transcript

Niet de vraag stellen, maar gewoon vertellen! · Op niveau! De topvrouwen podcast

0:01
Oh, Ik heb echt zoveel lol weer aan het opnemen van podcasts.
0:07
Toch bijzonder hoe je soms even helemaal ergens de balen van
0:11
kunt hebben. En nou ja, en is ook zo weer je
0:15
liefde ervoor weer terug kunt vinden.
0:19
Het zal even uitleggen wat ik hiermee bedoel.
0:24
Afgelopen zomer had ik. De voorgenomen om weer elke
0:29
werkdag In de maanden juli en augustus een podcast op te nemen
0:32
in mijn zogenaamde zomerreeks. En.
0:38
Vorig jaar kreeg ik daar gigantisch veel Energy van en
0:42
dit jaar ontbrak het me daar volledig aan en ik begreep
0:47
eigenlijk niet zo goed wat er nou gebeurde nu achteraf in
0:49
retrospectief begrijp ik het verleden.
0:51
Ik kreeg in Italië ook nog eens corona en Ik was met een
0:54
heleboel andere dingen bezig, waaronder het lanceren van een
0:57
nieuw programma Nou ja. Ja, Ik had ook nog vakantie en
1:02
ik, Maar ik had mezelf gecommit. En commitment is nou eenmaal een
1:08
van mijn belangrijke bedrijfs values, dus Ik had me gecommit
1:11
hieraan. Ik had ze zegt dat ik dit zou
1:14
doen. En ja, nee, dan ga ik dat
1:17
Natuurlijk niet. Loslaten, want Ik wil ook heel
1:22
betrouwbaar zijn. Consistentie dus hield ik mezelf
1:26
consequent voor dat ik elke werkdag moest podcasten en ik
1:30
werkte gewoon dat ik het een enorme drag vond.
1:32
Zeker Omdat ik gewoon nou minimaal twee weken met corona
1:36
in Italië zat. Geen stem had nauwelijks
1:39
inspiratie en ik nou ja, vooral veel oude podcasts weer online
1:43
zetten. En toen het eenmaal in september
1:46
was dat ik gewoon blij was dat het even achter me lag dat ik
1:50
die verplichting. Die echt Alleen maar aan mezelf
1:53
had, hè? Ik bedoel, laat ik gewoon even
1:54
heel eerlijk zijn. Laat het ook niet grotere
1:56
zwaarder maken dan strikt noodzakelijk dat ik die
1:59
verplichting even niet voelde. Nou ja, vanaf een september is
2:04
er geloof ik geen podcast meer meer uitgekomen.
2:07
Nou ja, Misschien nog twee of zo of 3, dat weet ik niet, maar mag
2:10
geen naam hebben en. En nu ben ik weer nou ja,
2:16
sowieso een heleboel waardevolle oudere podcasts weer even aan
2:19
het terugplaatsen want er gewoon super veel waardevolle podcasts
2:24
zijn. Dat durf ik echt hardop uit te
2:25
spreken. Nou ja, die gewoon precies
2:28
passen in mijn filosofie en die ben ik allemaal aan het
2:31
terugplaatsen elke dag. En ik merk gewoon dat ze nou ja
2:35
weer net zo gretig worden beluisterd als hiervoor.
2:37
Ja, en dat geeft mij toch wel weer enorm veel Energy om ook
2:40
hier weer mee door te gaan. Nou ja en meteen Misschien wel
2:44
een heel erg mooi onderwerp voor vandaag is ja wat.
2:49
Wat is de waarde van commitment aan jezelf?
2:52
Ik weet niet of ik het zo moet noemen.
2:54
Ik moet toch even nadenken over de juiste titel, maar.
2:57
Het gaat er voor mij wel om dat. Ja, hoe zwaar weegt een
3:04
commitment aan jezelf? En.
3:10
En moet dat zo zwaar zijn of moet mag dat soms wel een stukje
3:13
lichter of Misschien in sommige gevallen zelfs wel een tandje
3:16
meer? Dus in dit in deze Podcast ga ik
3:21
het vooral met je hebben inderdaad over dat stuk
3:22
commitment, Maar ik wil het ook met je heen hebben over
3:26
compassie en over. Nou ja, hoe noemen we dat?
3:30
De zogenaamde apper Limmen probleem en dat dat wil zoveel
3:34
zeggen als dat je vooral in sommige dingen je eigen glazen
3:38
plafond creëert je eigen beperkende.
3:43
Overtuiging bent waardoor je soms gewoon niet tot groeien
3:47
komt. Nou, ik zal het even uitleggen.
3:51
Als ik nou gewoon mijn voorbeeld van die podcast even blijf
3:55
vasthouden voor dit gewoon, even als voorbeeld.
4:01
Ik had een commitment gedaan. Aan mezelf maar indirect
4:06
Natuurlijk vooral ook aan jou. Ik had het commitment gedaan om
4:10
elke werkdag In de zomermaanden een podcast te maken en ik zal
4:15
je vertellen, er waren echt ongelooflijk veel vrouwen die
4:18
zich op dat lijstje, want Ik had ze niet op Spotify staan, Maar
4:21
ik had ze op een andere plek. Had ik ze gepubliceerd en er
4:26
waren heel erg tof vrouwen die zich op dat lijstje hadden
4:28
geabonneerd. En Als ik ook wel eens een dag
4:33
had oversloeg of vergat, kreeg ik ook gelijk een mailtje van
4:36
Hey Annemarie, je bent vergeten nieuwe podcast te sturen.
4:39
Gaat dat wel goed? Weet je wel zo en?
4:44
Nou ik, ik merkte dat we. Het commitment me heel zwaar
4:50
woog. Zul je je Misschien afvragen,
4:53
Waarom? Ja, weet je, Ik ben toch wel een
4:59
beetje van de categorie afspraak is afspraak en een afspraak is
5:04
pas geen afspraak. Als we met elkaar afspreken dat
5:06
dat geen afspraak meer is. En dat harde besluit, dat nam ik
5:11
maar niet, dus ik bleef een beetje sukkelen.
5:14
Begrijp je wat ik bedoel? Een beetje wel een beetje niet
5:18
een beetje onduidelijk een beetje overal tussenin.
5:22
Nou en daar help je eigenlijk helemaal Niemand mee.
5:25
Want doordat ik niet duidelijk was, primair al niet aan mezelf
5:29
was ik er zo niet duidelijk naar jou.
5:32
En, ik bedoel ik ik, Ik ben echt niet zo iemand van.
5:36
We hebben het afgesproken, dus linksom of rechtsom gaan we het
5:39
ook vol maken. Dat vind ik echt dikke vette
5:43
onzin maar. Een afspraak niet afronden vind
5:49
ik minstens zo vervelend en Dat is wat er eigenlijk speelde.
5:53
Ik ik voelde gewoon aan alles dat nou ja, ik gewoon de
5:58
afspraak die ik met mezelf en dus ook met jou had gemaakt.
6:03
Ja, die rondde ik niet netjes af, dus nu in retrospectief zou
6:06
ik dat echt heel anders hebben gedaan.
6:09
Nu ik achteraf terug op terugblik en ik zie wat ik wat
6:12
ik het zo belasting vond. Ja, weet je, dan had ik al veel
6:16
eerder even aan de bel getrokken en had ik een veel eerder al.
6:23
Had ik deze afspraak waarschijnlijk al nou ja,
6:28
ongeleed en dan Misschien wat minder harder elke werkdag, want
6:32
elke werkdag betekent voor mij maandag tot en met vrijdag en
6:35
elke werkdag betekent voor mij eigenlijk ook nog eens dat je
6:38
dat als smorgens vroeg van mij mag verwachten, zodat je er een
6:41
hele werkdag nog naar kan luisteren.
6:43
Ja, voel je hoe ik mezelf klem zet in iets waar ik eigenlijk
6:46
helemaal niet zo klem in had hoeven zitten nou maar Omdat ik
6:49
hem niet netjes mijn commitment. Een paste ja bleef dat ene
6:56
commitment staan en Dat is Misschien ook meteen wel de
6:58
eerste. Afspraak is afspraak.
7:02
Maar soms door omstandigheden. Valide of niet?
7:07
Is het gewoon beter om een afspraak te herzien, Als je dat
7:11
maar nadrukkelijk doet, dus Als je maar duidelijk bent van, hé,
7:15
We hadden dit in het afgesproken.
7:17
Ik merk gewoon dat ik daar niet aan die verwachting kan voldoen.
7:20
Ik heb een nieuw voorstel en het woord dat dat of dat en daarbij
7:24
wil ik je gelijk een tip geven. Dat is niet de vraag stellen,
7:29
Maar het vertellen. Want op het moment dat je iemand
7:32
namelijk de vraag stelt Van goh, vind je het goed dat dan heeft
7:36
die ander. Inspraak en kan het dus zomaar
7:39
zijn dat je zegt, nou nee, Ik wil eigenlijk gewoon dat je aan
7:41
je afspraak houdt Natuurlijk iets in het domme voorbeeld van
7:44
die podcasts, hè? Maar gewoon in jouw voorbeeld
7:46
zou dat zomaar. Het geval kunnen zijn, dus leer
7:51
echt het onderscheid tussen de vraag stellen of iets vertellen.
7:57
En ik zie heel vaak dat we netjes een vraag stellen.
8:01
Vind je het ook goed dat niet doen dus.
8:05
Sail duidelijker zijn en vertellen in plaats van de
8:10
vraagsteller en ja, ik blijf nog even een paar keer herhalen,
8:12
want Ik weet zeker dat je hier wat aan hebt, dus.
8:17
De eerste tip, het commitment Als je te zwaar weegt,
8:22
terugzetten naar een beter beheersbaar commitment en
8:26
daarbij het vertellen en niet de vraag stellen.
8:30
Het tweede wat ik je daar is even wil in mee wil geven is in
8:35
hoeverre speelt compassie met jezelf daarin mee hè?
8:39
Zoals in mijn geval, ja, weet je, Ik was Natuurlijk cheaque en
8:43
Ik was zielig en Ik had geen stem en Ik had kil pijn.
8:46
En ja, ik kon mezelf daar vanuit compassie en dat noem ik dan
8:51
zelf liefde. Maar ook in dit geval zou het
8:54
zomaar zelfmedelijden kunnen zijn.
8:58
Had ik best een beetje liever kunnen zijn voor mezelf.
9:01
Absoluut. Maar weet je, Het was best raar
9:05
gelijk en dan is altijd de vraag van ja, is het nodig om zoveel
9:09
compassie te hebben met jezelf? En ik?
9:11
Ik geloof heel erg in compassie, hè?
9:14
Dan In de In de vorm van zelfliefde echt waar begrijp
9:17
maar goed, Maar ik merk ook wel dat we soms te snel In de
9:22
compassie modus schieten dat we te snel onszelf eigenlijk
9:28
vertellen. Van joh kan me ook wel een
9:31
beetje minder en de vraag is, in hoeverre jij jezelf daarmee
9:36
helpt? Dus het maakt mij geen bal uit
9:39
of je wel of niet voldoende zelfliefde hebt nou trouwens,
9:41
dat maakt me wel uit, want Ik hoop dat je ongelooflijk veel
9:44
zelfliefde hebt, Maar het gaat mij erom.
9:47
Doe je het voor de juiste reden? Dus Dat is zeg maar.
9:50
Het tweede punt is het eerste is commitment bijstellen vertellen
9:55
en niet de vraag stellen. En het tweede is dus de mate van
10:00
compassie. De mate van zelfliefde de mate
10:02
waarin je Misschien jezelf daarin ook ja onnodig eigenlijk
10:08
in je eigen groei belemmerd en dan kom je veel meer in het
10:12
domein. Dat is niet zozeer compassie,
10:14
maar in het Apper Limmen probleem terecht en Dat is dat
10:18
je je eigen glazen plafond voor jezelf opwerpt, waardoor je je
10:22
eigen groei feitelijk belemmert Omdat je.
10:25
Nou ja, Misschien wel een beetje te lief bent voor jezelf.
10:29
Ik zal even een voorbeeld geven. Ik heb volgens mij wel eens
10:31
eerder hier gehad of Misschien in een post.
10:33
Dat weet ik niet meer maar. En een goed voorbeeld vind ik
10:38
bijvoorbeeld sporten hè? Ik neem mezelf altijd voor om 's
10:42
morgens als eerste te gaan sporten bij.
10:44
Dat staat in mijn agenda en en toch kan ik smorgens het gevoel
10:50
hebben, je hebt zo een drukke dag, je bent al zo druk geweest.
10:54
Moet je dit nou wel doen? Moet je niet een beetje rustiger
10:57
aan doen hè? Moet je niet een beetje liever
11:00
voor jezelf zijn? Nou ja, zo kan ik mezelf heel
11:03
erg in slaap sussen eigenlijk en.
11:08
Nou de vraag is of ik mezelf daarmee help, dus compassie kan
11:13
doorslaan in een upper limit. Probleem, want wat gebeurt er
11:17
Als ik mezelf nou eens aan mijn afspraak hou en wel gewoon gaan
11:22
sporten zoals Ik heb afgesproken?
11:24
Wat gebeurt er dan met me? Ja, dan weet ik in ieder geval
11:27
dat ik veel meer Energy van krijg dat ik trots op mezelf ben
11:30
Als ik toch heb doorgezet. Daardoor groei je weer en even
11:36
mijn klanten, zegt altijd. Ik onderhandel nooit met mezelf.
11:40
Ja, ik moet dat nog leren, maar Dit is wel eigenlijk een hele
11:43
wijze les hierin. Dus op het moment dat je die
11:46
compassie voelt, doorslaan naar een apper Limmen probleem.
11:50
Trek dan voor jezelf tevreden ze zegt Van joh.
11:52
Hier in onderhandel ik niet. Ik had dit gewoon met mezelf
11:56
afgesproken. Ik ga sporten en dikke prima,
12:01
Maar we gaan nu ook even door. Ook begrijp je dus.
12:05
Wat ik je vandaag vooral wil meegeven en Het gaat altijd om
12:08
je persoonlijke groei, hè? Persoonlijk leiderschap moet wat
12:12
mij betreft altijd leiden tot persoonlijke groei, waardoor je
12:15
gewoon waardoor het makkelijker waardoor het moeitelozer mag
12:18
gaan. Want ik zie het dat we het
12:19
onszelf vaak zo moeilijk maken. Nou ja en.
12:25
Dat is iets waar ik waar ik je vooral zeg, maar In de
12:28
afsluiting van deze podcast nog wat over wil meegeven, laat ik
12:32
het allemaal niet zo vreselijk moeilijk voor jezelf.
12:35
Probeer gewoon te bedenken wat je nodig hebt om het stuk
12:38
moeitelozer te maken en niet met jezelf onderhandelen is
12:41
Misschien wel de eerste kleinste stap die je daarin kunt zetten
12:45
dat eindeloze getwijfel wel niet doen.
12:49
Kan ik mijn buikgevoel vertrouwen?
12:51
Wat zegt mijn verstand? Wat zegt mijn buurman?
12:54
Wat zegt mijn partner? Wat zegt mijn moeder, mijn
12:56
tante? Jongens, We kunnen het zo lastig
13:00
maken. Niet onderhandelen, ze trouwen
13:04
op je op je buikgevoel. Jezelf niet teveel in slaap
13:09
sussen door te veel compassie, waardoor je gewoon je eigen
13:12
groei In de weg zit. En Als je dan tot een herziening
13:16
van een besluit komt niet vertellen of sorry niet de vraag
13:21
stellen, Maar het gewoon vertellen.
13:24
Nou, Ik kan niet genoeg hierover.
13:29
Met je delen en Ik hoop dan ook dat deze weer uiterst waardevol
13:33
voor je is geweest en laat het me vooral ook even weten, zoals
13:37
ik wel vaker zeg, podcasten is toch altijd een beetje Alleen
13:41
een gesprek met je voeren met mijn koptelefoon op In de hoop
13:44
dat jij er wat aan hebt. En, Ik vind niks zo fijn als dat
13:47
je gewoon af en toe eens even laat weten hoe deze podcast voor
13:51
jou is gevallen. Dus nou ja, laat me weten, je
13:56
kan me mailen appen, je kan reageren op de podcast en D
14:00
emmertje alles vind ik leuk. Maak er een fijne dag van en Als
14:06
ik je een ding wil Laten onthouden over deze podcast is
14:10
gaan minder vragen stellen. Ga het meer vertellen nou.
14:15
En probeer het vooral voor jezelf moeiteloos te maken.
14:19
Hé maak er nog een een goeie dag van tot de volgende en.
14:25
Warme goed.