Técnicas para calmar la ansiedad - Día 214 Año 2

Despertando · Aug 4, 2022 · 6m

Hoy hablamos de la ansiedad y te compartimos 3 herramientas prácticas que te pueden ayudar a calmarla y navegarla en paz.

En este episodio hablamos de:

Cómo se siente la ansiedad

Cómo podemos calmar la ansiedad

Hacer las paces con la ansiedad

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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.

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