相逢寧靜中｜限制性信念

爵處豐生 · Aug 25, 2026 · 15m

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，

放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。

請相信，

至愛者正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，邀請你一起回顧，我們生命中的限制性信念：

那些也許曾經幫助過你、但也悄悄束縛你的聲音。

我們祈求至愛者的引領，

開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命：

在你日常的生活中，在你的心裡，

有沒有這樣一些熟悉的聲音，可能反復對你訴說——

也許是：「我不配獲得美好、財富、被愛。」

也許是：「我不能讓別人失望。」

也許是：「我不能犯錯，犯錯就代表我失敗、沒有價值。」

或者其他種種的聲音……

讓它們自然地、慢慢地浮現…

如果願意，可以陪伴其中一個最熟悉的聲音。

當這個聲音浮現時，只是溫和地聆聽。

帶著這個限制性信念、也帶著也許疲憊的自己，

輕輕地帶到至愛者的面前。

在這裡，在愛的臨在中，去感受那份全然的接納。

至愛者只是那樣深情地看著你。

在這份慈悲與愛裡，這個聲音是否願意讓你聽見，

它背後曾經想保護你的那份渴望？

在愛的臨在中，

有沒有一種更深、更自由的理解慢慢浮現？

「至愛者，感謝你陪伴我認識真實的自己。

求你引領我分辨：哪些聲音曾經試圖保護我，

但也許已經不再適合現在的生命？

哪些聲音讓我更自由、更有愛？…