#2 Primeros pasos. Como empezar a correr

Correr Inteligente · Oct 10, 2023 · 8m

Hablamos sobre cómo empezar a correr con Ca-cos, mejorar el fondo, empezar a incluir series, entrenar la fuerza y más.

Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠ @mariocaste.pf⁠

Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento ⁠⁠Correr Inteligente aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores.