EP08｜【邱品齊醫師的美之道】您知道嗎？過度清潔與保養就會把皮膚搞壞！Feat. 台灣皮膚科專科醫師 邱品齊醫師

美的底層邏輯 · Jun 4, 2026 · 42m

主持人｜台灣奇士美總經理，台灣麗谷聯盟理事長 李琳媛 Lillian

來賓｜台灣皮膚科專科醫師 邱品齊醫師

洗卸、清潔、乳液都做了，為什麼膚況還是不好？

痘痘反覆出現，問題真的只是沒洗乾淨嗎？

邱品齊醫師：「有沒有想過，也許是你做太多了？」

這集《美的底層邏輯》，帶你重新理解清潔過度與過度保養，解析洗臉水溫、清潔時間與產品選擇，如何影響清潔力與膚況。為什麼外油內乾、敏感與痘痘問題，容易反覆出現？ 怎麼在洗完臉後5分鐘判斷洗卸產品是否適合自己？

那些你以為理所當然的保養習慣，可能正是讓膚況反覆不穩的原因。

搞懂清潔與保濕的平衡，才是讓膚況穩定下來的關鍵。

▍本集不聽可惜的五個重點

🌺 洗完臉5分鐘，是判斷保濕是否足夠、產品是否適合的關鍵時間點。

🌺 水晶肥皂適合拿來洗臉嗎？

🌺 出油代表缺水嗎？外油內乾其實是兩套不同的皮膚機制。

🌺 皮膚本來就有自我清潔與保濕能力，保養的關鍵其實是不要過度干擾。

🌺 防曬不只是防曬傷，UVA會讓你在室內也慢慢變黑、變老。

邱品齊醫師幸福美肌學院

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