Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Border Allein trifft...Angie (Plötzlich ADHS)

Transcript

Border Allein trifft...Angie (Plötzlich ADHS) · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

• 0:00
  Dann schon hä, du kriegst mir mein Wasser weg Bitch Hallo
• 0:08
  Hallo Herr Border Herr Border allein Hallo herzlich Willkommen
• 0:16
  zu einer neuen Folge Borderline mein Name ist Sven aka
• 0:21
  Borderline, eine Flasche die hast du dir geholt aus meiner
• 0:25
  Küche ja. Ich weiß ja nicht, wie wie
• 0:31
  detailreich wir hier werden. So herzlich willkommen, Angie.
• 0:38
  Erinnerst du an meinem ich? Fummel an deinem Gestänge rum.
• 0:42
  Ja, so wie letzte Nacht auch Angie.
• 0:45
  Jetzt hast du wohl geträumt. Ja, das habe ich geträumt.
• 0:47
  Stimmt, es war ein feuchter Traum, das lag, aber das lag
• 0:51
  aber daran, dass du gesabbert hast mir mein linkes Auge ist
• 0:56
  nicht schlimm, macht nichts. Guten Morgen, Angie, wie geht's
• 0:59
  dir? Einen wunderschönen Guten
• 1:01
  Morgen. Einen wunderschönen Guten
• 1:03
  Morgen. Ich freue mich.
• 1:04
  Hohen Besuch wohne ich jetzt schon in Hessen, ich wohne noch
• 1:08
  nicht in Hessen. Und wenn du so weiter machst,
• 1:10
  braucht es auch noch ein bisschen Zeit.
• 1:12
  Ja, das macht. Jetzt ist es nicht schlimm,
• 1:13
  reden wir beide jetzt extrem leise im Podcast, immer
• 1:16
  schlecht, herzlich willkommen zu einer neuen Folge Borderline,
• 1:19
  meine Damen und Herren, ich habe einen ganz besonderen Gast hier
• 1:22
  mich so schön. Ich find's ja emis wer?
• 1:30
  Ist denn Emis sind das sind das Ah Moment, ist das die
• 1:34
  Weiterentwicklung von den Emus hier, von den von den von denen,
• 1:38
  die sich immer schneiden? Ah.
• 1:43
  Oh ja, so und wir fressen das Mikro.
• 1:50
  Wir können so oft anfangen, wie du willst, aber ich schneid ja
• 1:52
  in meinem Podcast nichts, nicht mal den Anfang.
• 1:56
  So fick dich, das ist so assi, das ist so assi, weil.
• 2:01
  Ja. Ich nicht wusste, dass wir
• 2:03
  aufnehmen und du mich voll in die in die hier in die Falle
• 2:09
  hast laufen lassen, ja. Wenig Schlaf hast du erst ernste
• 2:15
  Gespräche geführt und jetzt sitze ich hier und muss
• 2:17
  umswitchen, wie du mich wieder verarscht.
• 2:19
  Ne, jetzt muss ich wieder aufpassen und du hast erst mal
• 2:22
  geguckt, dass meine Aufmerksamkeit schon so
• 2:25
  erschöpft ist, dass du mich jetzt hier fertig machen kannst.
• 2:27
  Das ist richtig, richtig assi. Das ist, das nennt man
• 2:30
  Berechnung Mhm ja und hat es geklappt.
• 2:34
  Arsch. Also wir haben ja den, den den
• 2:38
  den Gast schlechthin, sozusagen eine Folge, die sich wahnsinnig
• 2:41
  viele gewünscht haben, tatsächlich, wo immer wieder
• 2:44
  angefragt wird, warum macht ihr nicht mal eine Folge zusammen.
• 2:48
  Angie, bekannt aus dem Podcast plötzlich ADS genau mit ihrem
• 2:53
  Podcast Partner, dem Steve habt ihr ja einen relativ
• 2:57
  erfolgreichen Podcast, so munkelt man und.
• 3:03
  Da wir uns ja schon lange lange kennen und auch, dass viele
• 3:08
  gemeinsame Bekannte zusammen haben, kam immer wieder die
• 3:11
  Frage, wieso macht ihr nicht eigentlich meinen Podcast
• 3:13
  zusammen? Und nachdem sie jetzt hier
• 3:16
  gewinselt hat unterm Tisch gelegen hat.
• 3:20
  Bin unterm Tisch gekrabbelt und Haare drum gefleht.
• 3:22
  Ja, das stimmt. Ja, das stimmt, habe ich mir
• 3:25
  gedacht. Ja, mein Gott, dann springe ich
• 3:27
  halt mal über meinen mächtigen Schatten und lass sie mal zu
• 3:31
  Wort kommen, ja. Fakt ist jedenfalls, die Angie
• 3:35
  hat ADHS in Reinkultur, das kann ich euch aus Erfahrung sagen.
• 3:41
  Nur leicht. Fibromyalgie und CFS so und für
• 3:49
  alle, die nicht wissen, was CFS ist, was Fibromyalgie quasi per
• 3:54
  se ist. ADRS gehe ich jetzt mal davon
• 3:56
  aus, wissen die meisten, da kommen wir aber gleich zu, wie
• 3:59
  es sich bei dir auswirkt und so weiter und sofort.
• 4:01
  Aber was ist CFS genau, was ist Fübro aus Deinen, aus deiner,
• 4:06
  aus deiner Erlebnis beziehungsweise wie es es
• 4:08
  deklariert in den in den in den Medizinbüchern?
• 4:13
  In den Medizinbüchern. War doch, war doch gut
• 4:16
  ausgedrückt, oder? Ja, hast du richtig toll
• 4:18
  gemacht, Andy, komm, wir nehmen mal eine Folge auf und reden
• 4:20
  einfach mal ganz locker. Wie ist das dicke, dicke dicke,
• 4:25
  das in den Medizinbüchern? Das hat Ding heißt deklariert.
• 4:28
  Du kleiner, du kleiner assi, ey, was weiß ich also CFS ist das
• 4:32
  chronische Erschöpfungssyndrom und das wirkt sich so aus, dass
• 4:37
  du egal wieviel du schläfst, egal wieviel du ruhst.
• 4:41
  Immer also nicht mehr die Energie aufladen kannst, die du
• 4:44
  hast. Die, die du hast.
• 4:45
  Du andere legen sich abends abends ins Bett, sind müde,
• 4:49
  schlafen und stehen morgens auf und haben Energie.
• 4:51
  Das haben wir nicht, also ich habe es nicht, ich stehe genauso
• 4:54
  auf wie ich ins Bett gegangen bin.
• 4:56
  Aber das ist ja dann quasi ein fortlaufender Prozess.
• 4:58
  Ich muss ja jetzt so tun, als ob ich das alles nicht weiß.
• 5:00
  Ja, nee, aber jetzt mal im Ernst, das fällt mir jetzt
• 5:04
  tatsächlich gerade ein. Ich meine, wir haben ja schon
• 5:06
  viel darüber gesprochen, aber trotzdem, dann ist das ja quasi
• 5:09
  ein fortlaufender Prozess, wo du gar nicht mehr dazu kommst,
• 5:13
  deine Kraftreserven aufzutanken. Richtig.
• 5:16
  Was, was gibt es denn dafür oder dagegen?
• 5:21
  Damit du deine Kraftreserven auftanken kannst beziehungsweise
• 5:24
  irgendwie zu Kräften kommst und wieviel?
• 5:27
  Zu sichern. Ja und wieviel hat das
• 5:31
  möglicherweise mit der Psyche zu tun?
• 5:34
  Aus deiner Sicht und? Okay also einmal ist es ganz
• 5:39
  wichtig, dass du ganz viele Pausen an am Tag einlegst, um
• 5:42
  dass du nicht noch weiter runter gehst mit der Energie oder mit
• 5:45
  dem bisschen Energie, was du überhaupt noch hast.
• 5:48
  Man sagt ja, diese Löffel Theorie mit diesen 10 löffeln.
• 5:54
  Okay entschuldige, bitte. Mich heute aber auch.
• 5:55
  Du machst. Du hast das wirklich extra
• 5:57
  gemacht, gell? Nein.
• 5:58
  Nein, nein. Nein, doch, doch, doch warte
• 6:00
  mal. Nee, nee, nee, du hast das extra
• 6:02
  gemacht, du hast mich vorher schon komplett fertig gemacht.
• 6:06
  Wir haben nur wir haben nur unsere Wohnung eingerichtet.
• 6:09
  Entschuldige mal, bitte entschuldige bitte.
• 6:12
  Ja, wenn das für dich so locker ist.
• 6:14
  Ich bin schon du. Ich soll meine Wohnwand
• 6:16
  wegräumen. Das ist völlig korrekt.
• 6:18
  So. Was ist denn die 10 Löffel,
• 6:19
  Theorie, Theorie? Oh Mann, OK, also normalerweise
• 6:25
  sagt man ja gerade auch bei ADHS oder so, man hat 10 Löffel und
• 6:29
  man soll die gut einplanen, dass man zum Beispiel sagt, OK, wenn
• 6:32
  du Spülmaschine ausräumst warte, hast du jetzt schon einen Löffel
• 6:35
  weniger. Also ein Löffel ist quasi ne
• 6:37
  Aufgabe. Ah OK, Ach du kanntest das jetzt
• 6:40
  wirklich nicht. Noch mal.
• 6:42
  Erstens, man muss ich so tun, als ob, klar nee, aber zweitens
• 6:46
  mal habe ich das mit der 10 Löffel Theorie tatsächlich noch
• 6:49
  nie gehört. Ah OK, das ist.
• 6:51
  Beim ADHS wird das immer so ein genau.
• 6:54
  Man soll also das wird bei ADHS in der Verhaltenstherapie oder
• 6:58
  in der Strategieentwicklung wird das tatsächlich sofort benutzt,
• 7:01
  das ist das Erste was du lernst. OK, dass du lernst deine wenigen
• 7:06
  Reserven einzuteilen, so und beim.
• 7:08
  Entschuldigung, das Ganze wo in der ADHS Therapie.
• 7:12
  Das wird in der Regel immer. Anders ich aber nie.
• 7:14
  Ich hab das noch nie als 10 Löffel Therapie bezeichnet.
• 7:17
  O. K also aber auf jeden Fall wurde
• 7:19
  mir damals gesagt, OK, hier hast du zum Beispiel 10 Löffel.
• 7:22
  Also es gibt ja welche, das muss ich jetzt dazu sagen.
• 7:25
  Es gibt ja genau das ADHS, wo du das Problem nicht hast, wo du ja
• 7:29
  zu viel Energie hast und musst die rausbringen.
• 7:31
  Gerade bei Frauen ist es aber so, ich.
• 7:33
  Wollt Grad sagen, anders als bei Männern, ne.
• 7:34
  Genau. Bei Frauen ist es so, dass wir
• 7:36
  ja schneller erschöpft sind, weil es ja, weil unser Kopf und
• 7:39
  unser Inneres die ganze Zeit nur am Laufen ist und nicht nur der
• 7:44
  Körper. Ne, aber.
• 7:45
  Was unterscheidet das von Männern?
• 7:47
  Männer sind eher so, die können das.
• 7:50
  Die die, die müssen das körperlich rauslassen und
• 7:53
  deswegen sagt man auch immer Sport, zum Beispiel viele ADAS
• 7:57
  ler machen ja Sport und die lassen da ihre Energie raus.
• 8:00
  Wir sind aber innerlich komplett total unruhig, bei Frauen ist es
• 8:03
  so, dass wir innerlich wie bei Depression innerlich total
• 8:08
  aufgefressen werden durch die Gedanken, weil wir denken.
• 8:12
  Wir müssen uns um alles kümmern. Also wir denken, wir, wir müssen
• 8:16
  uns ja auch um andere Leute die Sachen merken, was wir ja gar
• 8:18
  nicht müssen, aber wir denken, wir müssten es tun, deswegen
• 8:21
  werden die Frauen. Das Problem auch.
• 8:25
  Wahrscheinlich. Ernst.
• 8:27
  Weiß ich nicht. Mutterinstinkt.
• 8:30
  Ja, das Ding ist, dass ganz viele erwachsene Frauen erst
• 8:33
  diagnostiziert werden, sobald sie ein Kind bekommen haben.
• 8:38
  Weil da ist es erst sichtbar, weil wir da nicht um uns selbst
• 8:41
  nur kümmern müssen, weil das haben wir ja unbewusst irgendwie
• 8:44
  immer hinbekommen, ne, aber sobald n Kind dazu kommt und es
• 8:47
  wird n bisschen älter und wir müssen auch an die Termine
• 8:50
  denken, wir achten ja auf denen ihre Gefühle und da merken wir,
• 8:54
  wir können das gar nicht mehr aufgreifen, dann ist
• 8:56
  gegebenenfalls im im besten Fall ist ja eigentlich noch n Partner
• 8:59
  da, sobald du n Kind hast. Dann hast du das ja noch, dann
• 9:03
  kümmerst du dich noch um den, weil wir denken ja immer, wir
• 9:05
  müssen uns um alles kümmern, wir müssen alles unter Kontrolle
• 9:08
  haben und dann fängt das an umzukippen und die Hormone
• 9:12
  spielen eine Rolle, ja. Gut, das weiß ich ja jetzt in
• 9:16
  deinem Fall. Klar, das Prämenstruative, das
• 9:19
  ist ja dann noch mal, das toppt das ganze ja dann noch mal.
• 9:22
  Also. Woche 3 und 4 ist richtig
• 9:25
  spannend. Ja, man hat mit ihr 50 prozentig
• 9:28
  gute Zeiten für. Fünfzigprozentig.
• 9:31
  Sag was falsches. In denen man halt an an an
• 9:35
  Simbabwe denkt, Südamerika, und zwar zum dauerhaften Leben, ne
• 9:40
  einfach um das bei mir ist es halt Selbstschutz ne nicht nur
• 9:44
  für mich, dass ich sie nicht töte, sondern auch nicht, dass
• 9:46
  ich nicht getötet werde, ne. Im Übrigen planen wir ein
• 9:50
  Podcastprojekt, aber dazu später mehr.
• 9:53
  Du brauchst jetzt nicht ablenken, weil das finde ich
• 9:55
  jetzt gerade ein bisschen übertrieben.
• 9:56
  Ja, wir waren aber trotzdem. Ich möchte die die kleine ADHS
• 9:59
  Lerin noch mal kurz auf das zehnlöffel Prinzip zurückholen.
• 10:02
  Stimmt. Ja, ja, dafür bin ich da.
• 10:04
  Ich moderiere. Das ja, aber das gehört ja alles
• 10:05
  zusammen. Und ich finde ja.
• 10:08
  Und ich finde. Hab ich so viel Speicherplatz
• 10:09
  auf meinem Handy? Ich finde ja, wie lange soll die
• 10:11
  Folge gehen? 45.
• 10:13
  Tage ja, weil ich finde ja auch, wenn du immer sagst, warum
• 10:17
  schweifst du ab oder so, ich schweife nicht ab, sondern ich
• 10:19
  versuche ja zu erklären, warum es zu diesen Punkten kommt.
• 10:22
  Ich, also ich finde das wichtig und ich glaube, dass alle Adler
• 10:25
  mich verstehen. Das ist quasi so.
• 10:28
  Ja, das ist nur ein bisschen Leuten verständlich zu machen,
• 10:31
  das ist ja quasi so. Du möchtest erklären, warum die
• 10:35
  Teller in die Spülmaschine kommen, aber muss dabei den
• 10:38
  Vorgang quasi noch erklären, weil auf den Tellern das und das
• 10:41
  gegessen wurde. Das und das ist passiert, dann
• 10:43
  haben wir die abgeräumt, dann haben wir die zur Spülmaschine
• 10:45
  gebannt, obwohl du eigentlich nur sagen müsstest, ich hab die
• 10:47
  Teller in der Spülmaschine, so musst du quasi den den den
• 10:50
  Tathergang, sage ich mal. Musst du quasi miterklären,
• 10:53
  damit du für dich auf den Punkt kommst oder eine Geschichte rund
• 10:57
  wird. Nein, damit der andere das
• 10:58
  versteht. Also also sind alle anderen, die
• 11:03
  nicht Ada s haben, pauschal dämlich?
• 11:05
  Das ist die Kernaussage, das ist die Kernaussage.
• 11:10
  Ist sie nicht. Ich weiß, nach deinem
• 11:12
  Verständnis musst du das dann quasi so ausschmücken, dass der
• 11:15
  andere dein gegenüber das wirklich versteht, was du von
• 11:19
  ihm willst. Nein, also noch nicht mal so,
• 11:22
  sondern ich finde, ich kann doch nicht einfach sagen, räum die
• 11:28
  also OK, das mit der Spülmaschine ist ein doofes
• 11:30
  Beispiel, aber ich, ich, ich muss doch erklären, warum das so
• 11:33
  ist mit den 10 löffeltheorie ich muss doch jetzt erklären, woher
• 11:37
  das kommt und was alles ein Löffel ist.
• 11:42
  Also wir räumen die Spülmaschine.
• 11:44
  Ich komme jetzt einfach dahin, wir räumen die Spülmaschine aus
• 11:47
  einem Löffel, wir stehen auf einen Löffel, wir gehen
• 11:51
  Zähneputzen einen Löffel, wir waschen uns einen Löffel, für
• 11:53
  uns sind das Schritte, wir hatten mal eine hitzige
• 11:57
  Diskussion wegen Duschen, du erinnerst dich im Auto, als ich
• 12:02
  gesagt habe, ja, aber für mich ist Duschen nicht gleich
• 12:06
  duschen, für mich ist Duschen das.
• 12:09
  Das ist also ich geh ja regelmäßig duschen, aber für
• 12:11
  mich ist Duschen mein Kopf sagt mir sofort, OK, du musst ja ins
• 12:15
  Bad laufen Nummer 1. Du musst dann also das Macht der
• 12:19
  Kopf ja dann sagt mein Kopf mir, boah, da musst du dann erst die
• 12:23
  wäschekörbe, weil ich hab wäschekörbe in der Dusche
• 12:25
  stehen, musst du erst die Wäschekörbe wieder rausstellen,
• 12:26
  dann musst du, dann musst du dich ja auch noch ausziehen,
• 12:29
  dann musst du dann schon vorher ja überlegen, was ziehst du
• 12:33
  eigentlich danach an, weil du musst ja irgendwas anziehen.
• 12:35
  Dann sagt mir mein Kopf, OK, oh, dann musst du wieder den
• 12:37
  Wasserhahn anmachen, dann musst du deine Haare waschen, dann
• 12:40
  musst du noch deine deinen Körper waschen, du musst das
• 12:43
  Wasser an und ausschalten, du musst es ja auch noch warm
• 12:45
  bekommen, dann musst du dir ja auch noch deine Beine rasieren
• 12:47
  und dann musst du noch das und danach musst du ja auch wieder
• 12:50
  deine Haare abtrocknen, du müsstest sie föhnen, du musst
• 12:53
  dich abtrocknen, du musst dich eincremen, du musst die
• 12:55
  Handtücher wieder wegräumen aus und bei Handtücher wegräumen
• 12:59
  kommt. Wieviel Handtücher hast du schon
• 13:01
  eigentlich in der Wäsche und dass du die Wäsche wieder
• 13:02
  anstellen musst? Machst du die Wäsche jetzt
• 13:04
  vorher an oder machst du die danach an?
• 13:06
  Du musst die Dusche wieder abtrocknen, du musst danach
• 13:08
  wieder alles ordentlich machen, das sind 1000 Milliarden
• 13:13
  Schritte, dass wir schon erschöpft sind bei dem Gedanken
• 13:16
  duschen zu gehen, dass wir schon sagen okay nee.
• 13:19
  Also anhand der Erzählung jetzt von dir, ich meine, da reden wir
• 13:22
  ja auch im Alltag jetzt nicht so oft drüber, ist es so.
• 13:25
  Du hast 110 Löffel Prinzip, sage ich mal.
• 13:27
  Ja so. Duschen gehen, dann hast den
• 13:29
  drauf. Moment, nee, nee, dann hat aber
• 13:31
  jeder einzelne Tageslöffel noch ein Untermenü, quasi.
• 13:36
  Also wenn ich auf einer Webseite bin, habe ich oben alle Reiter
• 13:39
  und wenn ich auf einen Reiter die Maus mache, dann gehen ganz
• 13:41
  viele andere Reiter auf, die dann passend zu dem einen Löffel
• 13:45
  sind und jetzt kommt noch Achtung, jetzt kommt ja noch die
• 13:49
  Struktur, jetzt kommt noch ein Untermenü im Untermenü.
• 13:52
  Dass quasi dein Duschvorgang auch minutiös durchgetaktet ist
• 13:57
  von der von der Abfolge her, das heißt, ich muss mich ausziehen,
• 14:01
  bla bla bla, bla bla und in der Dusche mache ich dann das das
• 14:04
  das, das, das und das und wenn diese Struktur sage ich mal
• 14:08
  dieses Untermenü dann gestört wird, oh dann bist du quasi in
• 14:12
  der Dusche verloren. Ist das richtig?
• 14:16
  Also mit verloren meine ich. Deine Struktur ist
• 14:18
  durcheinander, dass du dann. Dann musst du erst mal wieder
• 14:20
  rein, dass. Du quasi jetzt wirklich ganz
• 14:22
  blöd gesagt, dass du sagst, ach nee, alles klar, ich dusche, ich
• 14:25
  trockne mich jetzt beim Duschen ab, so ungefähr, dass alles so
• 14:28
  durcheinander kommt, dass du dann irrational handelst.
• 14:30
  Sagen wir so worst case. Es kann passieren.
• 14:33
  Du stehst in der Dusche und je nachdem wie es dir von der
• 14:36
  Psyche her geht, tollste fängst du an zu weinen, weil du
• 14:38
  überfordert bist. Krass.
• 14:42
  Das kann passieren und. Und aber da muss ich jetzt auch
• 14:46
  sagen, wir reden jetzt hier, dass ich weiß nicht wie vielen
• 14:49
  so geht. Ich weiß aber, dass es, oh doch,
• 14:52
  doch doch, also ich weiß auch von einem ADHS ler, der bene ich
• 14:56
  vielleicht folgen ja viele ihm, also kann ich auch nur
• 14:58
  empfehlen, weil der erklärt wirklich super toll.
• 15:01
  Herzlichen Glückwunsch euch schon schöne Grüße an bene, ich
• 15:03
  weiß jetzt nicht wer ist. OK, schick s dir nachher mal
• 15:06
  bitte, der hat das nämlich, das war total interessant, der hatte
• 15:08
  gerade die Woche oder letzte Woche tatsächlich auch in der
• 15:11
  Story. Nee, die Woche war ich nicht
• 15:13
  online, er guckt uns schon über. Überlege ich jetzt, denke ich,
• 15:15
  muss mich rechtfertigen, wann ich das gesehen habe, muss ich
• 15:17
  ja gar nicht, aber ich habe es gesehen.
• 15:19
  Hat er eine Story, ich muss duschen, aber alleine die
• 15:23
  Schritte überfordern mich schon und dann habe ich in dem Moment
• 15:26
  gedacht hat. Hey, ich hätte es am liebsten
• 15:29
  gespeichert, dir geschickt, weil ich gedacht habe, wir hatten
• 15:32
  eine hitzige Diskussion deswegen ja im Auto, weil du gesagt hast,
• 15:35
  ja, dann gehst du halt mal nicht duschen, du musst ja zum
• 15:37
  Beispiel auch nicht den Conditioner nehmen, du musst
• 15:40
  auch nicht deine Beine rasieren und das in meinem Hirn überhaupt
• 15:43
  nicht. Möglich ist es zu ändern, also
• 15:48
  weil weil du ja gesagt hast, dann gehst du einfach duschen
• 15:52
  oder gehst nicht duschen und. Das ist für mich gibt es das ja
• 15:55
  gar nicht. Wir haben halt leider dieses
• 15:57
  Schwarz weiß denken ganz oder gar nicht.
• 15:59
  Ja gut, das haben wir auch. Ja, das haben wir auch.
• 16:01
  Aber für mich ist dieses Thema, es ist halt ein Thema gewesen
• 16:05
  mit dem Duschen jetzt gerade, ich mach es, ich weiß halt aber
• 16:11
  auch wie schwer, wie schwer das auch einfach ist.
• 16:13
  Mein Kopf sagt mir halt schon vorher Milliarden Schritte und
• 16:16
  du kannst die nicht absetzen, die sind einfach da.
• 16:19
  Du kriegst die nicht raus und bene hatte das tatsächlich als
• 16:22
  Mann und da war ich echt überrascht.
• 16:23
  Auch der hat dann gesagt, Boah, der musste die Dusche wieder
• 16:26
  trocken machen und dann auch noch die Haare waschen und ich
• 16:29
  dachte, ah Wahnsinn okay, das ist wie Zähneputzen ganz viele
• 16:35
  Ada sler haben ja Probleme mit Zähneputzen, ganz ganz viele
• 16:39
  gerade was so Hygiene angeht und.
• 16:43
  Weil. Weil.
• 16:45
  Der Ablauf dahinter steckt. Genau, weil du musst ja erst mal
• 16:49
  deinen Arsch hochkriegen und überhaupt ins Badezimmer gehen,
• 16:52
  dann musst du noch diese Zahnbürste in die Hand nehmen,
• 16:54
  das sind ja Schritte, die hast du wirklich im Kopf, du musst
• 16:55
  die in die Hand nehmen, du musst da Zahnpasta drauf machen,
• 16:58
  hoffentlich hast du Zahnpasta gekauft, Beispiel.
• 17:01
  Dann musst du ja noch Zähne putzen und du musst 3 Minuten an
• 17:04
  einer Stelle stehen. Deswegen laufen auch ganz viele
• 17:06
  ja immer beim Zähneputzen rum, genau und dann aber musst du ja
• 17:10
  danach das Waschbecken musst du es ja ausspucken, musst es ja
• 17:13
  wieder trocken machen, musst es ja wieder sauber machen, musst
• 17:15
  wieder wegräumen, das kann für viele total überfordernd sein,
• 17:18
  ich zum Beispiel mache es so, dass ich morgens ja, dass ich
• 17:21
  habe meine ganz, ganz feste Routine, wenn die Durcheinander
• 17:24
  kommen, zum Beispiel wenn ich hier bin habe.
• 17:26
  Habe ich mir ja schon versucht, versuche ich mir gerade eine
• 17:28
  Routine aufzubauen, weil das für mich auch sehr schwer ist, dass
• 17:31
  ich meinen Ablauf mache. Aber das ist ja, ich stehe auf
• 17:35
  und sobald ich auf Toilette gehe, morgens putze ich mir auch
• 17:37
  sofort die Zähne und wasch mich, wenn ich das nicht machen würde,
• 17:40
  in dem einen Ablauf kann ich dir sagen, gehe ich den ganzen Tag
• 17:43
  nicht mehr ins Bad, kriegt mein Hirn das nicht mehr umgesetzt,
• 17:47
  dass ich danach noch mal ins Bad gehen würde und würde noch mal
• 17:49
  Zähne putzen, mich waschen und sonstiges, ich muss das mit
• 17:52
  diesen. Morgen pipi erledigen, ja.
• 17:57
  Ich weiß was du meinst. Ich weiß was du meinst jetzt mal
• 17:59
  aber jetzt mal eine Frage, die mich ja auch quasi dann direkt
• 18:03
  betrifft. Inwieweit kann dann einer von
• 18:06
  außen das Mitsteuern für dich, wenn er dann sagt so keine
• 18:09
  Ahnung, der merkt das der Weiß um die Problematik und sagt dann
• 18:13
  so Pass mal auf Angie Ich weiß du hast noch keine Ahnung du
• 18:18
  hast noch nicht die Zähne geputzt komm machen wir das
• 18:21
  eben. Inwieweit lässt sich da die
• 18:23
  Struktur von außen beeinflussen? Ich glaube, das geht.
• 18:28
  Ich kann dir jetzt nur sagen, was bei mir im Kopf jetzt sofort
• 18:30
  käme, sofort, ich kriege es nicht hin alleine meine Zähne zu
• 18:35
  putzen, weil ich meine Routine verloren habe, jetzt brauche ich
• 18:38
  schon Hilfe, dass mir jemand sagt, dass ich Zähne putzen
• 18:40
  muss, sofort dieses Gefühl, ich habe versorgt.
• 18:44
  Auch wenn du weißt oder angenommen, sagen wir mal
• 18:46
  angenommen, es ist eine strukturelle Absprache, dass man
• 18:49
  vorher abgesprochen hat, als Paar zum Beispiel du, wenn ich
• 18:53
  merke, du kriegst deine Struktur nicht gebügelt, helfe ich dir
• 18:57
  nicht, weil du versagst, sondern weil deine Struktur einfach
• 19:00
  durchkreuzt wurde und dein dein dein außen, sage ich mal,
• 19:04
  versucht da wieder ja eine Art Organisation reinzubekommen,
• 19:09
  einen Ablauf, eine Struktur. Löst das dann immer noch das
• 19:14
  Gefühl des Versagens aus oder ist es dann eher ein, ein, ein
• 19:18
  Miteinander? Eine sehr gute Frage.
• 19:22
  Ich versuche mich gerade reinzuversetzen ich weiß es
• 19:26
  nicht, ich, ich weiß es nicht, ich glaube, dass ich in dem
• 19:29
  Moment das einfach als wir sehen kann, es darf nur nicht so oft
• 19:33
  passieren, also ich glaube, ich weiß, ich weiß es nicht, ich
• 19:37
  kann dir das gerade. Das ist klar.
• 19:38
  Mit dem. Das ist schwierig, ich.
• 19:42
  Das war ja jetzt auch n Beispiel, aber das ist so.
• 19:44
  Ja, das ist ja adaptierbar, auf jeden Zustand.
• 19:46
  Ich, ich muss genau ich ich brauch, ich brauch meins.
• 19:49
  Ich hab dir vorhin beim Frühstücken auch erzählt, mein
• 19:53
  Lifehack ist ja wirklich das mit den Schuhen anziehen wenn ich
• 19:55
  meinen Arsch nicht hochkrieg. Ja, das musst du allerdings, das
• 19:58
  weiß ich jetzt, das musst du allerdings dann noch mal n
• 20:00
  bisschen ausführen, weil das weiß ja sonst keiner, was damit
• 20:03
  gemeint ist mit den Schuhen. Soll ich, oder?
• 20:05
  Ja klar, wir springen hier so, wir wollten über CFS reden.
• 20:10
  Ja, ich weiß, ich hab es im Hinterkopf, ist alles gut.
• 20:12
  Aber ich auch kannst. Kannst du mal kurz zum Applaus.
• 20:15
  Darüber reden, dass sie den Applaus verdient hat, dass sie
• 20:19
  noch weiß, wo wir eigentlich vor keine Ahnung einer Viertelstunde
• 20:22
  angefangen haben. Ich weiß nicht, reden wir
• 20:24
  wirklich erst ne Viertelstunde? Das weiß ich nicht.
• 20:26
  Ich kann das von hier aus nicht erkennen, ich.
• 20:27
  Hab das ist auch kurz so, ist nicht schlimm.
• 20:29
  Ich sag dir das kannst du ja zur Not teilen die Folge und kannst
• 20:31
  dann sagen so Teil 1 bis 10. Ja.
• 20:35
  Ist dann teil 1 10 unterkategorie 10 teil 2
• 20:39
  Unterkategorie. Wo machst du Cut?
• 20:42
  Du musst am. Besten das wird ne, das wird das
• 20:46
  wird hier Borderline Endlosschleife werden.
• 20:50
  Ich werde nie wieder ne eigene Folge machen können, weil ich so
• 20:52
  viel Material habe. Ja das muss ich auch alleine
• 20:56
  sichten, wenn ich dich dazu nehmen würde.
• 20:58
  Ne, dann würdest du mir die folgen, dann würde ich das erste
• 21:00
  Mal schneiden müssen, weil das muss sein, das muss sein, dann
• 21:04
  würden wir hier einfach Wochen sitzen und diese Folgen
• 21:06
  schneiden. Ich würde schon sagen, du darfst
• 21:08
  kein Videomaterial benutzen, weil ich es nicht leiden kann,
• 21:10
  wenn ich mich selbst sehe, ja. Aber jetzt schweifen wir wieder
• 21:13
  ab. Aber kann ich noch dazu sagen,
• 21:14
  dass ich gerade denke, weil ich du hast?
• 21:16
  Die Kamera laufen? Ja, ja, natürlich, ich versuche
• 21:18
  das ja, habe ich ja sofort ausgeblendet, aber jetzt pass
• 21:20
  auf, jetzt denke ich mir, du filmst von der Seite Scheiße,
• 21:24
  ich sitze hier im Schneidersitz, wenn man die ganze Zeit singt.
• 21:28
  Wie viel Cellulite ich hatte, das ist in meinem Kopf.
• 21:32
  Extra den Filter davor geschaltet.
• 21:34
  Du siehst aalglatt aus, ja. Ja, ich hab richtig aus wie 20
• 21:39
  da. 15 5 ja, es ist der nd 15 Mia culpa na und wo kein Kläger,
• 21:51
  da kein Richter. Aber ihr macht nichts, ich fühl
• 21:55
  mich auch gerade wie 16. Also wir sind irgendwo auf
• 21:56
  Augenhöhe, kein Problem, auch wenn ich nicht so aussehe.
• 22:00
  Das Graue im Bad ist Ausgebichen vom Lecken wie du weißt PH wert
• 22:03
  und so ich hatte viele Ada s Lerinnen, die hatten halt ein
• 22:07
  Hygieneproblem. Aber das ist eklig.
• 22:11
  Ja, ich weiß, herzlich willkommen in.
• 22:13
  Meiner Welt kesslerin nein, wir reden ja gleich dann noch mal.
• 22:15
  Nein, aber das merke ich mir. Du weißt ja, wenn ich mir nichts
• 22:18
  merken kann, du. Bist meine Premiere.
• 22:20
  Wenn ich mir nichts merken kann. Aber solche Sachen merke ich.
• 22:24
  Mir PH wert im Gesicht, ich weiß bei mir im Gesicht steht es für
• 22:28
  dich auf ewig und 3 Tage. Dass du tausende, viele ADS
• 22:31
  lehren geleckt hast. Genau.
• 22:33
  Das wir haben gleich Streit. Das macht nichts.
• 22:35
  Beef in Love kommen wir später zu.
• 22:39
  Wie du hattest ein Leben vor mir geht es noch.
• 22:42
  Ja, aber ein ziemlich erbärmliches, muss ich sagen.
• 22:44
  Du hast mich ja aus der Gosse geholt, ja, aus dem sozialen
• 22:47
  Brennpunkt hier in der Millionärsstadt, und ich bin ja
• 22:51
  auch sehr dankbar darum, aber guck mal, das ist ja quasi schon
• 22:54
  der nächste Punkt, den du eigentlich jetzt schon vorrangig
• 22:58
  erklärt hast. Ich merke mir das, was quasi in
• 23:05
  Anführungszeichen, was jetzt als Spaß war, ist ja negativ gesagt
• 23:09
  so. Ich muss einen Filter nehmen,
• 23:11
  damit man dann erzählen oder wie auch immer, keine Ahnung, was
• 23:13
  aus dem Spaß ist, das dann auch wirklich ein ernst.
• 23:16
  Du merkst dir das und das hängt dir nach.
• 23:18
  Ja. Scheiße okay Frage beendet.
• 23:22
  Ich möchte da gar nicht weiter drauf.
• 23:23
  Eingehen ist kein Thema, Wir hören ja auch irgendwann mit der
• 23:26
  Folge auf. Nein, solltet ihr nichts mehr
• 23:30
  von ihm hören. Guanta Guanta hier, Südafrika,
• 23:35
  Amerika. OK, nein o.
• 23:38
  K so, alles klar. Jetzt haben wir dieses Turnschuh
• 23:41
  genau so. Es ist ja so, dass du mir vorhin
• 23:43
  erklärt hast, dass jetzt ich soll.
• 23:45
  Das auch mal was. Reden ja, damit ich auch
• 23:47
  abkürze, sonst kommen wir aus der Turnschuhgeschichte in die
• 23:50
  Moon Boots und sind dann mitten im Winter das.
• 23:53
  Sind aber wichtige Details. Stopp Schnabel, du hast mir
• 23:58
  gesagt, dass wenn du zum Beispiel morgens mit dem Hund
• 24:02
  draußen warst, und kommst wieder, dass wenn du deine
• 24:06
  Schuhe aussiehst, du quasi mit dem Schuhe ausziehen auch die
• 24:10
  Motivation ausziehst, die Motivation, dann keine Ahnung im
• 24:14
  Haushalt was zu machen, darum zu rödeln, zu putzen, was weiß ich,
• 24:18
  ja, ich kann ja alles mögliche sein, was man dann als Routine
• 24:22
  hat, aber während du die das heißt für Dich ist Schuhe
• 24:25
  ausziehen gleich stillstand Pause ich muss nichts tun, ich
• 24:29
  will nichts tun, ich kann nichts tun, was auch immer.
• 24:31
  Andersrum okay. Wenn ich die Schuhe anziehe,
• 24:34
  weil ich kann jetzt nicht 100% bestehen, weil dann müsste ich
• 24:37
  wieder 1000 Beispiele nennen. Und du willst das nicht, weil
• 24:39
  wir nicht so viel Zeit haben. Deswegen sage ich es jetzt
• 24:44
  andersrum, wenn ich weiß, ich muss dringend was tun, Haushalt,
• 24:50
  irgendwas ins Tun kommen, ziehe ich meine Turnschuhe an, also
• 24:55
  wenn ich weiß, ich muss die Spülmaschine ausräumen, wenn ich
• 24:57
  sie nicht gleich morgens gemacht habe, weil ich habe ja schon
• 24:58
  meinen festen Ablauf, der mir hilft, aber.
• 25:00
  Aber wenn ich das jetzt so, wenn es jetzt mal durcheinander ist,
• 25:05
  dann ziehe ich mir meine Turnschuhe an und dann irgendwie
• 25:08
  denkt mein Hirn, jetzt sind wir im Tun wie im Gehen, im machen
• 25:13
  Turnschuhe gleich laufen und dann laufe ich, egal wo und
• 25:17
  welchen Raum. Aber ich finde ja immer was, was
• 25:19
  man aufräumen kann, dann räume ich sofort die Spülmaschine aus,
• 25:22
  mit den Turnschuhen kann ich durchsaugen putzen, Bad, da
• 25:26
  mache ich auch keine Pause, da bin ich voll in diesem tun tun.
• 25:29
  Turnschuhe tun. Ich glaube, die Frage hatte ich
• 25:33
  dir vor der Aufnahme schon gestellt.
• 25:36
  Warum keine Schlappen zum Beispiel, ich glaube, die hat es
• 25:41
  mir vorhin schon nicht. Beantwortet.
• 25:42
  Ja, ich versuche das tatsächlich gerade mein Hirn da drauf zu
• 25:44
  trainieren, dass das auch mit Hausschuhen geht.
• 25:46
  Normalerweise bin ich ein Barfußläufer und mit barfuß.
• 25:50
  Kannst ja nicht sagen, ich hab mir barfuß barfuß was weiß ich
• 25:54
  was Socken angezogen oder so, es funktioniert nicht.
• 25:56
  Es gibt doch diese, diese Fußschuhe und.
• 25:58
  Barfußschuhe genau, ja, nee. OK.
• 26:02
  Aber da könnte ich jetzt auch nicht.
• 26:03
  Sagen deswegen Kat, erzähl weiter Turnschuhe und Schlappen
• 26:07
  versuchst du gerade. Aber können wir nachher noch mal
• 26:09
  drüber reden? Aber aber mein Herrn möchte das
• 26:11
  jetzt loswerden, aber ist egal. Ich versuche, mein Hirn darauf
• 26:15
  zu trainieren, dass das mit den Hausschuhen, mit den Schlappen
• 26:17
  auch geht wie mit den Turnschuhen, weil eigentlich
• 26:20
  hasse ich es ja, zu Hause Schuhe zu tragen.
• 26:22
  Ja, ich kann das ja auch nicht. Muss die vorne ausziehen an den
• 26:25
  Eiern. Ja, aber dich bewundere ich und
• 26:27
  das sage ich ja so oft. Du und ich hasse dich auch ganz
• 26:33
  oft. Zurecht.
• 26:35
  Das ist richtig so, aber du liegst oder du setzt dich hin
• 26:39
  und dann sagst du zum Beispiel das eine Mal auf.
• 26:42
  Aber ich muss zum Baumarkt. Ah, weißt du was, ich mach das
• 26:44
  jetzt schnell, da stehst du auf, Zack, so schnell kann ich ja gar
• 26:47
  nicht gucken, wie du mit deinem Handy rausrennst.
• 26:50
  Ja, fahr jetzt zum Baumarkt wie du, das ist ja für mich
• 26:53
  unerklärlich, weil mein Hirn würde mir ja wieder sagen, OK,
• 26:56
  du willst zum Baumarkt, Baumarkt, viele Menschen,
• 26:57
  Baumarkt hier, dann musst du den Gang suchen, dann musst du das,
• 27:00
  dann musst du das, du musst ja erst ins Auto streichen, also
• 27:01
  für die Schuhe anziehen. Baumarkt filmt schon vorher ab.
• 27:05
  Ja, ja, aber bevor ich überhaupt im Baumarkt abspiele, spiele ich
• 27:08
  erst mal ab, wie ich meine Schuhe anziehe, wie ich
• 27:10
  überlege, dreimal und fünfmal kontrolliere, dass ich meinen
• 27:13
  Schlüssel auch habe, dass ich alles dabei habe, wie ich zum
• 27:15
  Auto laufe, Garagentor aufmachen, aus dem Auto
• 27:18
  rausfahren, anschnallen. Du musst ja auch erst noch mal
• 27:20
  rausgehen, weil du musst das Garagentor ja wieder zumachen,
• 27:22
  dann musst du nicht wieder einsteigen, dann musst du ja
• 27:23
  wieder anschnallen und dann fährst du da lang, dann musst du
• 27:25
  schon überlegen, was könnte auf diesem Weg alles sein, also auf
• 27:28
  der Strecke, ja, könnte Stau sein, könnte viel Verkehr sein,
• 27:31
  musst du n Auto überholen, musst du nicht überholen, könntest
• 27:33
  dich stressen. Parkplatz suchen, dann überlegst
• 27:35
  du schon, parkst du lieber weiter vorne oder parkst du
• 27:37
  lieber weiter hinten? Ich weiß ja, dass ich lieber
• 27:39
  hinten parke, weil ich dann noch ein paar Schritte habe.
• 27:42
  Für alle, die jetzt denken, ich habe die Geschwindigkeit in den
• 27:45
  Podcast auf mal 10 gemacht. Das geht doch gar nicht so
• 27:47
  schnell. Bitte.
• 27:49
  Habe ich gerade schnell. Geredet, Alter, mir dreht sich
• 27:51
  der Schädel, entschuldigung. Alleine das Pass auf jetzt
• 27:54
  geiles Beispiel, alleine das was du gerade in der Geschwindigkeit
• 27:58
  erzählst und welche Bilder, ich denke ja nur in Bildern.
• 28:00
  Ja, ich habe. Ja, Bilder dazu.
• 28:01
  Ich habe auch Bilder. Da läuft bei mir ein Film in
• 28:04
  Rasen über Geschwindigkeit, dem ich gar nicht folgen kann und
• 28:07
  dessen, dessen Daseinsberechtigung ich gar
• 28:11
  nicht nachvollziehen kann. Für mich ist nur, ich muss auch
• 28:13
  den Schuhe anziehen, zum Auto gehen, fahren, Ende, was im
• 28:16
  Baumarkt kommt, nach mir die Sintflut weiß ich ja nicht, mir
• 28:18
  egal. Passiert schon.
• 28:20
  Also während ich gerade erzählt habe, habe ich ein Auto überholt
• 28:22
  in Gedanken, habe einen Traktor überholt, sogar, oh, jetzt kommt
• 28:26
  ganz viel in den Gedanken, auf jeden Fall dann, aber dann war
• 28:29
  ich jetzt schon auf dem Parkplatz und bin schon zu Fuß
• 28:31
  gerade bis du unterbrochen hast, bin ich gerade in diesen
• 28:34
  Baumarkt gelaufen. Jetzt sind wir am Anfang des
• 28:38
  Baumarktes. So was ist denn Alter?
• 28:42
  Ja, pass auf, jetzt kommt. Es alleine, dass ich mich an die
• 28:44
  Kasse. Stelle nein, jetzt kommt der
• 28:46
  Supergau. Ja, man kann ja.
• 28:48
  Für ein fehlendes Brett zum Beispiel in den Baumarkt fahren.
• 28:51
  Man kann aber auch in den Baumarkt fahren.
• 28:54
  Ich hasse mich jetzt schon für die Frage und eine Wohnung
• 28:57
  renovieren komplett, das heißt also, du fährst nicht wegen
• 29:01
  einem Teil dahin, sondern wegen ganz, ganz viel Schrauben,
• 29:05
  Dübel, Bretter, dies das Kleber tapetengleis.
• 29:08
  Würde ich vergessen. So aber.
• 29:11
  Dann ist doch diese Menge, die du dir da vorgenommen hast, da
• 29:14
  auch noch zu besorgen, weil da sprechen wir über fast jeden
• 29:17
  vorhandenen Gang, den es in einem verdammten Baumarkt gibt,
• 29:20
  den du dadurch laufen müsstest. Das ist doch, das muss doch für
• 29:24
  dich, das ist doch gar nicht erträglich.
• 29:26
  Deswegen mache ich es nicht. Das ist sinnvoll, ja, aber
• 29:30
  deswegen fahre ich überall hin. Aber aber ich muss sagen,
• 29:33
  alleine jetzt der Gedanke bin ich total happy und habe
• 29:35
  Dopamin. Ja weil mein Gedanke, du hast
• 29:37
  gerade was gesagt von wegen Wohnung renovieren wenn ich.
• 29:41
  Das also, da kommt ja Dopamin, weil Veränderungen ja so.
• 29:47
  Dann seh ich gerade während du das gesagt hast, hab ich meine
• 29:50
  Wohnung streichen sehen, hab schon hier da so die eine Ecke
• 29:53
  fertig, also ich hab das jetzt voll im Kopf wie ich die Farben
• 29:55
  baue und so und dann bin ich motiviert und kann sofort ohne
• 29:58
  groß nachzudenken obwohl ich denke nur ich denke nicht nach
• 30:01
  aber dann fahr ich in diesen Baumarkt.
• 30:03
  Und dann kaufe ich auch diese Farbe.
• 30:04
  Dann bin ich da voll drin. Achtung, Dopamin ist sofort
• 30:07
  leer, sobald ich, das weiß ich auch ganz genau und das ist auch
• 30:10
  was, wo ich jetzt schon beim Erzählen erschöpft bin, ich
• 30:13
  laufe gerade zur Kasse und stehe da an, dann will ich auch nie
• 30:16
  wieder renovieren, dann je nachdem wie lange diese Schlange
• 30:20
  ist ist die zu lang, bleibt alles was ich 2 Stunden
• 30:25
  ausgesucht habe gehen wir mal vom Worst case aus 2 Stunden in
• 30:28
  diesem Baumarkt ausgesucht habe lange überlegt habe welche Farbe
• 30:31
  hier und da ja. Das bleibt stehen.
• 30:34
  Ob die zusammengemischt worden ist oder nicht.
• 30:36
  Also das habe ich schon gebracht, ich habe mir Farbe
• 30:38
  mischen lassen, allein das war ja schon mein musste warten,
• 30:42
  dann war der Mann auch noch bequem, da musste ich mich
• 30:44
  zusammenreißen, willst ja freundlich bleiben, innerlich
• 30:46
  hast du ihn getötet, weißt du, und dann stellst du dich an
• 30:50
  diese verfickte Kasse und da sind so viele Menschen und ich
• 30:54
  habe gemerkt okay nee, und dann hörst du nur so ganz langsam
• 30:57
  piep, piep. Während du weißt, dass zum
• 31:04
  Beispiel im Lidl an der Kasse du nicht mehr hinterher kommst beim
• 31:08
  Einräumen früher, war das viel entspannter, du ja nicht mehr
• 31:11
  hinterher kommst, weil da geht es nur piep, piep, piep, piep,
• 31:13
  piep und du genau weißt, dass das totaler Stress ist.
• 31:16
  So dieses und der andere steht schon dahinter, weißt du, so
• 31:20
  atmet dir schon den Nacken und dann habe ich ja letztens habe
• 31:22
  ich den Mann ja gefragt, ob er für mich zahlen will, weil
• 31:25
  immerhin stand er ja schon an dem Gerät da, also ne.
• 31:29
  Naja egal. Und ich habe die Farbe dann
• 31:32
  stehen lassen. Ich habe damals die Farbe stehen
• 31:34
  lassen, war mir scheißegal. Ich bin dann rausgegangen, weil
• 31:36
  überfordert, ich war dann auch richtig pissig und richtig,
• 31:39
  richtig pissig und depressiv dann zu Hause, weil du bist nach
• 31:45
  Hause gefahren und hast das Gefühl du hast versagt, du warst
• 31:49
  so weit gekommen und. Und dann ärgerst du dich über
• 31:51
  dich selbst, dass du nicht in der scheiß Lage bist, in dieser
• 31:55
  scheiß Lage bist einfach diese 5 Minuten, die es wahrscheinlich
• 31:59
  ja wirklich nur gewesen wäre, aber die nicht mehr geschafft
• 32:02
  hast. Und dann hast du ein richtiges
• 32:04
  Tief. Jetzt muss ich noch mal eben
• 32:07
  kurz 3 Minuten zurückspulen. Du hast gesagt, jetzt gerade als
• 32:12
  du gesagt hast, Baumarkt oder du gesagt hast, nee Quatsch
• 32:15
  Wohnung, Wohnung renovieren, bin ich sofort.
• 32:19
  In einer anderen Gedankenwelt. Jetzt nehme ich mal
• 32:22
  streitsituationen so Pass auf, das heißt, jetzt rattert mein
• 32:27
  Kopf gerade tatsächlich, vielleicht ist ja die Folge für
• 32:29
  mich mal ganz gut, um vielleicht so einiges zu verstehen, das
• 32:34
  heißt also, wenn ich irgendein falsches Wort sage oder ein
• 32:40
  falsches Beispiel bringe oder irgendwie annähernd so ähnlich?
• 32:47
  Das heißt also, quasi jetzt muss ich mal selber überlegen, 90%
• 32:53
  von dem, was ich gesagt habe, versickert und 10% bleiben quasi
• 32:58
  hängen, die bei dir ankommen, wo du dich reindenkst.
• 33:04
  Weißt du wie ich das meine? Ja, aber also wie mit einem
• 33:07
  Streit gemeint? Ja, dass du dann quasi dann noch
• 33:10
  auf Sachen Pochst, die eigentlich bei in meiner
• 33:12
  Wahrnehmung gar nicht wichtig waren, für mich, die für mich
• 33:15
  auch so ausgedrückt schienen, dass ich sagte, ja selbst in
• 33:19
  einer Streitsituation bin ich ja respektvoll cool geblieben.
• 33:22
  Dies das jenes hab aber irgendwas gesagt.
• 33:26
  Was hängen bleibt? Ja, so wie für ihn mit dem PH
• 33:29
  Wert. So ich hatte schon 1000 adh s
• 33:31
  lerinnen so ungefähr wen hatte. Ich fast vergessen.
• 33:33
  So wen nimmt er so aber siehst du so, das war ein Nebensatz,
• 33:36
  den ich da gesagt habe, der eigentlich gar keine Bewandtnis
• 33:38
  und der bleibt hängen so, das ist in dem Streit dann quasi
• 33:41
  dasselbe. Es bleibt etwas hängen, wo der
• 33:44
  andere gar keinen Bezug zu hat und dem auch gar keine Bedeutung
• 33:48
  beimisst. Wo du aber sagst, ey, das ist
• 33:50
  jetzt hier maximal gerade ein Problem für mich und der andere
• 33:53
  so was. Wieso ist denn das ein Problem?
• 33:56
  Und dann diskutiert man quasi mal.
• 33:58
  Das hatten wir ja schon das eine oder andere mal.
• 34:00
  Dann diskutiert man quasi Dinge aus, die in meiner Welt nicht
• 34:04
  diskutabel sind, weil sie auch völlig unwichtig sind oder
• 34:08
  eigentlich für mich ganz klar sind, für dich aber maximalen
• 34:12
  Gesprächsbedarf bedürfen. Ja.
• 34:16
  Gute, kurze, knappe Antwort, ja. Ja, das.
• 34:21
  Aber dein Gegenüber doch quasi gar keine Chance irgendwann
• 34:27
  alles richtig zu sagen. Es geht ja dann quasi es.
• 34:29
  Gibt ja gar kein Richtiges. Nein, du weißt, wie ich meine,
• 34:32
  aber es gibt immer irgendeinen Ansatz dann, der bei dir hängen
• 34:35
  bleiben wird. Weißt du was das allergrößte
• 34:37
  Problem daran ist? Dass ich gerade überlege, wie
• 34:39
  ich mich von dir trenne. Nein, das das größte Problem
• 34:46
  daran ist, dass. Also ich kann jetzt nur von mir
• 34:49
  sprechen, weil ich finde, auch wenn du jetzt gleich lachst, ich
• 34:51
  bin sehr gut reflektiert. Das stimmt allerdings ja.
• 34:55
  Dass ich für mich schon weiß, okay Angie, sag ich mir dann
• 35:00
  auch das das ist jetzt das das, das hat er jetzt zum Beispiel
• 35:04
  gar nicht so gemeint, oder darum geht es jetzt gar nicht, das
• 35:07
  darfst du jetzt einfach mal davon weglassen, warte ja das
• 35:10
  darfst du jetzt weglassen wie du gerade sagst ist ein Nebensatz
• 35:13
  sag mal ist ein Nebensatz gewesen, geht doch gar nicht
• 35:16
  darum ja. Aber da ist irgendwas in meinem
• 35:20
  Hirn wahrscheinlich das ADHS, ja, was es speichert und dann so
• 35:25
  tief sitzt das und ich möchte es ich, ich sage mir selbst das,
• 35:30
  das war nicht schlimm, Angie, das war alles OK, du darfst das
• 35:33
  löschen Achtung ja du hängst da und sagst dir selbst du darfst
• 35:36
  das löschen, das ist alles geklärt, es ist alles gut.
• 35:40
  Aber es kommt bei jeder Kleinigkeit.
• 35:42
  Wenn dann noch mal irgendwie vielleicht was falsch gesagt
• 35:44
  wurde, was du aus Spaß, aus unbewusst oder so es direkt
• 35:51
  abgerufen wird, das ich ja in Anführungsstrichen negativen
• 35:54
  jetzt mal ne es kommt sofort wieder jeder einzelne Punkt und
• 35:59
  der und dann kommt der Punkt noch dazu und immer wieder sagst
• 36:02
  du dir komm nein nein nein nein nein aber er ist wieder da aber.
• 36:06
  Wieder. Das geht ja dann aber das wenn
• 36:08
  du dann sagst. Du kannst dann irgendwann dir
• 36:11
  sagen, komm, das hat er nicht so gemeint, aber das ist ja dann
• 36:16
  ein Erfahrungsprozess, das ist ja ich, ich mein, ich weiß ja
• 36:20
  noch, als wir uns, ich sag mal kennengelernt haben, da bist du
• 36:24
  ja quasi mit solchen Situationen anders umgegangen, und zwar mit
• 36:27
  kompletten Rückzug, als du es jetzt in derselben Situation tun
• 36:31
  würdest, einfach weil du weißt, OK, der meint das wirklich nicht
• 36:34
  so, das mein ich mit Erfahrungswerten, dann kannst du
• 36:36
  das auch anders filtern. Weil eigentlich kannst du ja gar
• 36:39
  nichts. Du hast ja gar keinen Filter im
• 36:40
  Kopf. Bei dir kommt ja alles
• 36:42
  ungefiltert rein. Ja, ich versuche ganz vieles.
• 36:47
  Aber gehen wir jetzt mal nicht von den ganz so krassen Sachen
• 36:50
  aus, sondern von so Kleinigkeiten wie jetzt eben mit
• 36:53
  ich habe ADHS lerinnen geleckt oder irgendwie so, guck mal,
• 36:57
  aber es hat sich so, es wäre sogar jetzt weg gewesen, weil
• 36:59
  wir so viel geredet haben, aber jetzt Nummer, das ist jetzt
• 37:04
  erstmal weg. Irgendwann kommt irgendeine
• 37:06
  doofe Situation und mein Hirn sagt mir, angenommen, wir
• 37:10
  treffen irgendeine ADS Lehrerin. Hast du die auch schon geleckt?
• 37:13
  Genau. Mein Kopf fragt sich
• 37:15
  wahrscheinlich dann, und das ist kein Witz, aber das ist
• 37:17
  unbewusst. Ich kann aber damit umgehen,
• 37:20
  also ich kann es mittlerweile, weil ich ja weiß, OK, das Hirn
• 37:23
  spielt auch streiche, ne aber? Aber mein Hirn würde mich sofort
• 37:26
  dran erinnern. Ada Slerin Ach ja, hat er die
• 37:29
  auch schon geleckt? Ja, Stopp mal, würdest du das
• 37:32
  auch auf die Ada Slerin dann adaptieren?
• 37:34
  Sprich also bist du dann in dem Moment sauer auf einen Menschen,
• 37:38
  der überhaupt nicht weiß warum du sauer bist, der überhaupt
• 37:41
  keine Ahnung hat, was zwischen uns beiden irgendwann mal gesagt
• 37:44
  worden ist? Sie 0.
• 37:45
  Kontakt zu mir jemals hatte und du denkst dir so in deinem Kopf
• 37:48
  so, der hat die geleckt. Nee, dann, du fängst an zu
• 37:51
  hassen. Nee, das nicht okay.
• 37:55
  Außer ich wüsste, ihr habt schon länger Kontakt und dann wäre
• 37:59
  vielleicht also Kontakt auch persönlich einen richtigen
• 38:02
  Kontakt, dann könnte es sein, dass mein Hirn mir richtig
• 38:04
  streiche spielt, aber das würde keiner merken, ich würde sie
• 38:08
  hassen, würde sie aber freundlich anlächeln und dann
• 38:13
  würde ich versuchen, ich assi würde versuchen eine
• 38:15
  Freundschaft aufzubauen und. Um herauszufinden.
• 38:19
  Ach so. Das kannste, das kannste doch in
• 38:21
  keinem, in keinem Drehbuch aufschreiben.
• 38:24
  Wie ehrlich ungefiltert das jetzt hier ist.
• 38:26
  Ja, Steven King mal 10, du bist doch Stephen King, seine
• 38:30
  verdammte Mutter. Aber jetzt im Ernst, jetzt
• 38:32
  ungefiltert, gell hä das? Ihr kriegt jetzt hier die volle
• 38:36
  Angie raus, gell? Aber ich wäre so.
• 38:38
  Das wollte keiner. Soll.
• 38:40
  Ich es aussprechen oder nicht? Ja klar, ich wäre so.
• 38:44
  Dass ich versuchen würde, mit der so eine Freundschaft
• 38:46
  aufzubauen, um herauszufinden, ob mein Kopf mir nur Streiche
• 38:52
  spielt oder ob es wahr ist und egal.
• 38:55
  Aber was ja dabei rauskäme, Achtung, es war ja vor meinem
• 38:59
  Leben. Das wollte ich.
• 39:02
  Trotz allem. Es ist ja scheißegal.
• 39:04
  Was genau aber es wäre die Bestätigung, die ich mir hole,
• 39:07
  dass deine Aussage gar kein Spaß war, sondern ernst.
• 39:10
  Boah, Alter. Ey und jetzt mal im ernst, ich
• 39:13
  mein so weit ja, also ja, was heißt bitter, aber so weit denkt
• 39:18
  ja kein, ich sag jetzt mal ganz bewusst kein Mann angenommen er
• 39:23
  würde nur mal angenommen und ich hab n gutes Beispiel und zwar
• 39:27
  von meinem verstorbenen besten Freund, der dachte auch immer
• 39:31
  hinterher zum Schluss als sie sich getrennt haben, er und
• 39:32
  seine Frau damals. Dass er alles perfekt perfekt
• 39:36
  mit seiner neuen Freundin getarnt hat.
• 39:37
  Er ist nicht fremdgegangen, er hat sich, er hat nur jemand
• 39:39
  Neues kennengelernt, wollte aber erstmal nicht, dass es rauskommt
• 39:42
  und dachte er hätte es perfekt getarnt, dann hat man doch gegen
• 39:46
  so Menschen wie dich von vornherein überhaupt gar keine
• 39:49
  Chance etwas zu tarnen, weil es wird auf jeden Fall rauskommen
• 39:52
  über Umwege die ich mir nicht im Traum ausmalen könnte, das heißt
• 39:57
  ich würde eine Bank überfallen, minutiös planen, ja, aber du
• 40:02
  hast die verdammte Bank gebaut. Aber das muss ich jetzt mal
• 40:07
  sagen, so sind wir alle Frauen. Das ist im Übrigen die letzte
• 40:11
  Folge ever adios 2. Nein, aber das, das ist.
• 40:20
  Aber wir gehen ja jetzt hier wirklich vom was krassen Verlauf
• 40:24
  jetzt hier an. Aber ja, wir spüren wie Ads,
• 40:27
  also jetzt sag einmal, alle Frauen machen das wir.
• 40:30
  Wir finden alles raus, wir spüren das, wir finden alles
• 40:32
  raus und wir haben alle unsere Mittel und Wege, aber aber auch
• 40:36
  nur. Also ich kann jetzt nur für mich
• 40:38
  jetzt widersprechen, ich mach das wirklich nur und jetzt mal
• 40:40
  im Ernst. Nur wenn ich wirklich wenn mein
• 40:43
  Bauchgefühl. Mir sehr krasse Signale sendet.
• 40:48
  Dann fange ich an und beobachte noch mal an.
• 40:51
  Dein Bauchgefühl ein eingeredetes Bauchgefühl oder
• 40:54
  ist dein Bauchgefühl ein tatsächliches Bauchgefühl, was
• 40:58
  ein Mensch von außen dir auch wirklich gibt, dass du, dass du
• 41:02
  merkst, OK, hier stimmt was nicht, weil der Mensch sich
• 41:04
  falsch verhält. Oder weil du dir dein
• 41:07
  Bauchgefühl einredest. Und das ist ja nun mal ein ganz
• 41:09
  wichtiger Punkt. Ich glaube, es kommt aber jetzt
• 41:11
  drauf an, wenn wir jetzt mal wieder mit diesem ADS lerinnen
• 41:14
  Beispiel kämen. Ich versuche jetzt nur wirklich
• 41:16
  dran mich mal reinzuversetzen wie oft kommen diese Aussagen,
• 41:20
  wie oft habe ich schon mal ein komisches Gefühl gehabt, hast du
• 41:24
  mir schon Gründe gegeben? Vergleich so also auch.
• 41:26
  Ja, da gucke ich dann schon. Ich bin ja jetzt nicht ganz so
• 41:29
  ein Assi. Schon.
• 41:30
  Ein bisschen aber. Nein, aber ich muss auch sagen,
• 41:36
  es kommt halt auch immer drauf an, was, wie ist es allgemein?
• 41:43
  Also ich gehe ja jetzt nicht raus und fange da an, um Gottes
• 41:47
  Willen, also wir beobachten halt aber auch anders, du darfst
• 41:51
  nicht vergessen wie ADA ist LA und ich gehe davon aus, dass
• 41:54
  auch Männer das machen jetzt. Spätestens jetzt wissen Sie, wie
• 41:58
  es funktioniert. Jetzt hier weiter.
• 42:00
  Nee, aber dass wir meine jetzt eher, dass wir noch mal anders
• 42:04
  in der Beobachtungsphase Beobachtung auch sind, wir
• 42:07
  nehmen ja grundsätzlich viel mehr wahr, ich sehe Dinge, da
• 42:12
  denkt man mal, ich sehe die nicht, ich sehe auch, wenn ich
• 42:16
  mit dem Rücken zu dir stehe, Beispiel jetzt ne, du jetzt, ich
• 42:20
  stehe mit dem Rücken zu dir, ich spüre, ich sehe was du hinter
• 42:24
  meinem Rücken tust, ob du mein Hörnchen, was ich vom
• 42:27
  Frühstücksbuffet mitgenommen habe und.
• 42:30
  Ob du das heimlich hinter meinem Rücken schnell isst?
• 42:32
  Ja, weil du Spaß dran hast. Genauso passiert.
• 42:35
  Und ich stand mit dem Rücken zu dir.
• 42:38
  Auch das habe ich wahrgenommen. Ich nehme wahr, was mein ganzes
• 42:43
  Umfeld macht, ich nehme wahr, die Gestiken, wie du mit anderen
• 42:46
  sprichst. Ich.
• 42:49
  Höre zu, ich bekomme einfach alles.
• 42:52
  Mit okay. Aber das haben, das haben wir,
• 42:55
  also wir, wir müssen ja jetzt quasi differenzieren zwischen
• 42:58
  wir ads und wir borderliner, es ist immer blöd, aber das ist ja,
• 43:02
  da haben wir eine Schnittmenge, das ist ja bei uns genauso, ich,
• 43:05
  ich zum Beispiel, ich merke anhand einer whatsapp Nachricht,
• 43:09
  wie es dir geht, merke ich sofort an, an, an an an
• 43:13
  schriftmustern ich weiß wie du schreibst.
• 43:16
  Wenn es dir gut geht, ich weiß wie du schreibst, wenn es dir
• 43:18
  schlecht geht, wenn kein Smiley kommt, weiß ich alles.
• 43:21
  Klar ich hab ein Problem jetzt blöd gesagt so ja wenn kein
• 43:25
  guten Morgen kommt oder es in anderer Form kommt habe ich ein
• 43:31
  Problem in welcher Form auch immer, das muss nicht ich
• 43:33
  verursacht haben, es kann sein, dass du ein Problem irgend mit
• 43:35
  irgendetwas hast. Dann hab ich ja automatisch auch
• 43:38
  1 so, weil ich das auch zu meinem Problem mache, dann ist
• 43:40
  ja so, aber das was ich sagen will ist wir borderliner.
• 43:44
  Wir spüren das genauso, wir spüren, ich spüre auch immer,
• 43:47
  was ist hinter meinem Rücken, ich weiß auch wenn Leute über
• 43:49
  mich reden, ich weiß das ne aber ich genieß das ja, mir ist das
• 43:53
  ja scheißegal. Ich bewerte die Dinge nicht
• 43:55
  mehr, ich hab mir das abgewöhnt, Dinge zu bewerten und an mich
• 43:58
  ranzulassen, weil es mir einfach.
• 44:00
  Hupe und egal ist. Ja, da mein riesen Respekt, weil
• 44:03
  mir ist es nicht. Ja, also ist ich bin weit weg
• 44:07
  von dem ich sehr. Viel Energie verbraten
• 44:09
  zusätzlich mich um, um um Dinge zu kümmern, mich damit zu
• 44:14
  beschäftigen, mit Leuten, wo ich überhaupt nichts wieder an der
• 44:17
  Kappe habe oder nichts an der Kappe haben will, die für mich
• 44:19
  einfach peng sind. Ja, und genau deshalb habe ich
• 44:22
  jetzt für mich gesagt, weil ich kann das nicht so ablegen, wie
• 44:24
  du ja so sagen, OK. Kann mich jetzt nicht leiden
• 44:29
  oder redet über mich. Ja, ich kann das nicht
• 44:33
  auseinanderhalten, dann in dem Moment mein mein Kopf will das
• 44:36
  sofort geklärt haben, ich bin ja ein total harmoniebedürftiger
• 44:40
  Mensch und so, aber was ich gelernt habe ist oder was ich
• 44:44
  versuche umzusetzen, wenn ich spüre, diese Personen tun mir
• 44:47
  nicht gut oder ich weiß sie reden über mich und ich möchte
• 44:49
  nicht mehr maskieren, weil ich habe ja immer maskiert für
• 44:53
  Frieden. Dass ich dann sage, ich halte
• 44:56
  mich diesen negativen Energien fern und das kann.
• 44:59
  Man ja nicht immer. Doch das kann man ja nicht
• 45:02
  immer. Negative Energien können ja auch
• 45:04
  im Supermarkt entstehen, die können, dass du denkst, ach guck
• 45:07
  mal hier. Komm mal Erna einkaufen.
• 45:09
  Erna und Erna und Tante Helga unterhalten sich gerade.
• 45:13
  Ich denke, die gucken mir nach, ich glaube, die unterhalten sich
• 45:15
  über mich, weil ich tätowiert bin, weil ich dies.
• 45:17
  Finde okay das kann ich mittlerweile ziemlich gut, dass
• 45:20
  ich mir dann denke, so okay. Okay.
• 45:23
  Also wenn es richtig wildfremde Menschen sind, ist es mir pups.
• 45:26
  Wo fängt es denn an, dich zu zu mehr zu kitzeln?
• 45:31
  Wenn es um wenn es anfängt, in meinen, in meinen sicheren
• 45:37
  Bereich zu gehen, in meinen sicheren Bereich, meine ich
• 45:40
  jetzt in meiner Umgebung in mit meinen Menschen, womit ich mehr
• 45:44
  Kontakt. Deine Umgebung Stopp mal in
• 45:46
  deiner Wahrnehmung gehört dir ja die ganze Stadt.
• 45:50
  Du bist ja dem Bürgermeister und sein Vorgesetzter, das denkst du
• 45:54
  ja, der Bürgermeisterin weiß ich jetzt nicht.
• 45:55
  Das denke ich nicht nur ich. Ich achte nur, dass alles sich
• 45:58
  an die Regeln handelt, an die ich auch halten muss.
• 46:01
  Ich finde es mies, ich soll mich an Regeln halten und andere
• 46:03
  machen das nicht, da geht es wieder um Gleichberechtigung und
• 46:06
  es geht darum, dass man respektvoll miteinander umgeht
• 46:08
  und dann kann ich das nicht haben, wenn das die einen
• 46:11
  machen, oder nee, nee, und dann darf ich das auch mal sagen und
• 46:15
  wenn der eine nicht seine Hecke freischneidet, weil ich kann
• 46:17
  nicht auf dem Fußweg laufen, ja. Ich muss ja auch diese scheiß
• 46:21
  Straße kehren, dann kann derjenige das auch machen und
• 46:23
  wenn der es nicht macht, dann geh ich halt mit der
• 46:25
  Heckenschere. Es ist halt so, hab ja diese
• 46:27
  Kleine da schnipp der. Tatsächlich, tatsächlich hat die
• 46:32
  schon im Wald. Was eigentlich des Försters
• 46:36
  Aufgabe ist oder des Garten Landschaftsbauer, wem auch
• 46:38
  immer, ja, da sind dann irgendwelche Fußwege, wo man mit
• 46:41
  den Hunden hergeht sind zugewachsen, hat die n Tag
• 46:44
  später ne Heckenschere dabei und schneidet den Weg, dann mach ich
• 46:47
  es halt selber, dann weiß ich es ist erledigt und wenn jetzt
• 46:52
  irgendetwas wenn irgendetwas sich jetzt hier an den Haaren
• 46:57
  herbeigezogen anhört anfühlt. Ja, nein, es ist wirklich wahr.
• 47:03
  Es ist wirklich wahr. Was glaubt ihr, wie viele
• 47:06
  Menschen diese Frau stramm stehen lässt, wenn sich nicht an
• 47:11
  die allgemeine Ordnung gehalten wird, sie ist quasi quasi der
• 47:18
  des Diktators Mutter im eigenen Hause, das nun mal so am Rande,
• 47:25
  was ist eigentlich genau cfs? Ja stimmt.
• 47:29
  Machen wir mal da weiter. Ein chronisches
• 47:32
  Erschöpfungssyndrom. Und ich hatte dann die Frage
• 47:35
  gestellt, du hast quasi gar nicht die Möglichkeit, dich
• 47:38
  aufzuladen. Wann hättest du die Möglichkeit,
• 47:41
  rein theoretisch und vor allen Dingen, was wichtig für mich ist
• 47:45
  und vielleicht für viele andere, die da jetzt noch nichts mit zu
• 47:48
  tun haben, das betrifft ja auch die Fibro, was gibt es da
• 47:51
  medikamentös gegen. Gar nichts.
• 47:54
  Gut. Das kann ich ganz klar.
• 47:56
  Sagen das reicht, da haben wir das abgehandelt.
• 47:59
  Aber was machst du, um Ruhe zu finden beziehungsweise um
• 48:04
  Energie zu tanken? Ruhe findest du ja nicht.
• 48:08
  Das war ein Langer-Weg. Und Stopper.
• 48:10
  Und eine Frage habe ich noch. Und was glaubst du, hat das ADS
• 48:12
  damit zu tun? Weil ganz geschlossene Frage,
• 48:16
  weil das Ads der ja auch maximale Energie raubt.
• 48:19
  Man sagt auch ADHS, Fibro und CFS ist eine Kombi, die
• 48:23
  zusammenkommen kann. Gerade bei Frauen ist das nicht
• 48:27
  gerade selten, das wird aber alles gerade erst nach und nach
• 48:31
  also. Ja, also ich weiß ja jetzt aus
• 48:33
  meinem beruflichen Hintergrund die meisten, das weißt ja auch
• 48:36
  du, ich weiß, die Fibro ist psychisch gesteuert, das weiß
• 48:40
  man mittlerweile, man hat früher vermutet, es ist eine.
• 48:43
  Eine neurologische Krankheit, das weiß man, ist sie nicht.
• 48:46
  Ja, sie ist auch keine muskuläre oder oder oder sonst
• 48:48
  irgendwelche Krankheit, keine organische, sondern tatsächlich.
• 48:51
  Das ist aber auch nicht. Sicher.
• 48:53
  Es ist aber nicht bestätigt. Es ist, nein, es ist noch gar
• 48:55
  nicht bestätigt, auch bei CFS nicht.
• 48:56
  Ich weiß das ja alles. Aber man ist sich sehr sicher,
• 48:59
  dass es von der Psyche gesteuert wird, also weil der Körper die
• 49:03
  Traumatas, die den ist Zustand auch von Borderline, von von
• 49:08
  ADHS, von Shit sucht er irgendwas aus nicht mehr
• 49:12
  verpacken kann, weil der Körper hat ja auch nur ne begrenzte
• 49:15
  Kapazität, so und solange du ganz blöd gesagt Dein ADHS nicht
• 49:21
  vom Energielevel gesenkt bekommst, wird die CFS auch
• 49:24
  keinen Deut besser werden. Das ist ja die Quitis Quitis
• 49:28
  Quitis sind so Sache. Das Problem ist, dass du das
• 49:33
  nicht mehr richtig unterscheiden kannst, ob du ob die
• 49:36
  Erschöpfung, dass die starke Erschöpfung jetzt von CFS kommt,
• 49:40
  von Adas kommt oder von Fibro. Fibro hat ja auch dieses
• 49:43
  chronische Erschöpfungssyndrom mit drinne, aber jetzt kommen
• 49:49
  wir Fibro sagt man ja, es ist ja eine chronische
• 49:52
  Schmerzerkrankung, genau so adas ler aber.
• 49:56
  Haben immer Anspannung. Wir können ja nicht entspannen,
• 49:59
  ne, wir haben ja immer ne Anspannung und natürlich äußert
• 50:02
  sich das irgendwann mit Schmerzen, jetzt ist ja die
• 50:04
  Frage die ich mich stelle, habe ich fibro oder kommen die
• 50:07
  Schmerzen einfach nur von dem ADHS, weil ich nicht gelernt
• 50:11
  habe oder es nicht funktioniert richtig zu entspannen, weil ich
• 50:14
  habe viel viel viel viel Geld für meine Gesundheit seit 2019
• 50:20
  aufgebracht, das habe ich ja mal gesagt, ich habe echt.
• 50:24
  Alles versucht, alles, alles, was möglich ist.
• 50:26
  Ich habe alle Heil homöopathischen Scheiß durch
• 50:30
  nicht scheiß, weil ganz viele Sachen helfen mir auch genau und
• 50:34
  man es gibt viele Sachen die helfen mir auch.
• 50:37
  Ich habe ganz viel Geld für Massagen ausgegeben wegen
• 50:40
  Entspannung unterm Strich. Hat das was gebracht?
• 50:43
  Nein, so und jetzt kommt meine Standardfrage und meine
• 50:47
  Standardaussage wieviel hat der Faktor glücklich sein?
• 50:54
  Damit zu tun. Viel also, man muss ja jetzt
• 50:56
  sagen, ein ruhiges Umfeld, ja ein harmonisches Umfeld, ein
• 51:03
  Partner, sagen wir jetzt auch mal der das akzeptiert, der dich
• 51:09
  akzeptiert, wie du bist, der Dich unterstützt, der dir nicht
• 51:14
  die ganze Zeit das Gefühl gibt, dass du falsch bist, der dir
• 51:17
  vielleicht sogar dann noch sagt, aber warum, aber warum könnt ihr
• 51:20
  nicht dran denken, bla bla? Macht natürlich die Sache nur
• 51:23
  schlimmer, wenn du, wenn du ein gesundes Umfeld hast.
• 51:27
  Und da sagt man ja, ist egal ob ADHS, ob Borderline, ob
• 51:30
  Depression, wenn du wenn du ein gesundes stabiles Umfeld hast,
• 51:35
  kannst du viel schneller wieder genesen oder dich erholen.
• 51:41
  Aber jetzt muss ich noch mal auf den Punkt mit CFS zurückkommen,
• 51:45
  das wird halt nicht mehr und das ist das was ich lernen sollte,
• 51:49
  die Akzeptanz, das ist ich nicht mehr, diese Energiewatte, diese
• 51:54
  Energie haben werde, die ich mal hatte, weil das war ja für mich
• 52:00
  der Schlag in die Fresse da mal. Genau jetzt kommen wir noch zu
• 52:03
  dem Punkt, die ich mal hatte. So, jetzt kommen wir zu dem
• 52:06
  Punkt, das heißt es gab ja irgendwann, ich sag jetzt mal
• 52:09
  ganz, ganz plump gesagt, ein cfs freies Leben, sagen wir mal ja
• 52:13
  so, wo du Energien aufgebracht hast.
• 52:15
  Dies das jenes und wahrscheinlich auch viel zu
• 52:16
  viele, wer zum Geier. Hat dir denn gesagt, dass du
• 52:23
  dich daran zu gewöhnen hast, dass es nicht mehr besser wird?
• 52:25
  Wer? Meine Ärztin.
• 52:28
  So, jetzt sage ich dir aus meiner wirklich langjährigen
• 52:31
  Berufserfahrung als als Reallehrer das ist Bullshit, das
• 52:36
  ist Bullshit, weil sie natürlich, und das ist auch
• 52:39
  meine These, in keine Ahnung 6070% sämtlicher Krankheiten,
• 52:43
  unter anderem auch vor allen Dingen bei Krebs.
• 52:46
  Man sagt ja sogar ein Tumor ist was Gutes, weil er quasi ist
• 52:50
  auch egal. Ich will jetzt nicht in Tiefe
• 52:51
  gehen, so dass sie auch jede Menge Geld an dir verdienen,
• 52:56
  über Medikation, über über Anwendungen, über dies, über
• 53:00
  das. Und du bist ein dauerhafter Gast
• 53:02
  in deren Einrichtung. Ärzte sind ja mittlerweile keine
• 53:05
  Ärzte mehr, sondern es sind Kaufleute, es sind Unternehmen.
• 53:10
  Aber meine Ärztin ist. Die ist toll.
• 53:12
  Moment, das will ich auch gar nicht absprechen, aber.
• 53:15
  Aber auch sie kann, ja kann ja nur auf auf die Wissenschaft
• 53:21
  beziehungsweise respektive auf Studien bauen.
• 53:24
  So und aus deiner Erfahrung heraus.
• 53:27
  Wenn sie aber hergeht, ich denke jetzt nur logisch und dir von
• 53:31
  vornherein sagt CFS, musst du dich daran gewöhnen, dann bin
• 53:35
  ich derjenige, der sagt, das ist Bullshit, weil man kann es
• 53:39
  zumindest versuchen über die Psyche doch wieder zu
• 53:43
  regulieren. Dann muss ich das jetzt aber
• 53:45
  noch mal korrigieren, weil sie hat natürlich nicht, als ich die
• 53:49
  Diagnose 2019 schon, die hatte ich ja schon vor ADHS die
• 53:54
  bekommen habe, hat sie das noch nicht gesagt, weil sie ging
• 53:57
  davon aus, dass ich emotional eine emotionale Erschöpfung
• 54:02
  habe, heißt das so wie also Burnout ja, aber auch emotional,
• 54:06
  also wie mit Depressionen, so ne ich, da gibt es n Wort für ist
• 54:10
  egal. Und da haben wir natürlich drauf
• 54:12
  geachtet. Wir haben mit die Reha gemacht,
• 54:14
  sie hat geguckt, dass ich mit Verhaltenstherapie,
• 54:17
  Gesprächstherapie hat mir ganz viele tolle Möglichkeiten und
• 54:22
  Tipps gegeben und hat dann gesagt, hat hier Umfeld ändern,
• 54:24
  bla bla bla bla bla so ne, aber es wurde ja nicht besser und
• 54:28
  dann wurde es ja immer, es wurde ja auch sogar immer schlimmer.
• 54:31
  Jetzt weiß ich weiß ich nicht ob das gut ist, wenn ich das sage,
• 54:34
  aber ne durch die Impfungen und so wurde es bei mir.
• 54:40
  Ist ein richtig krasser Schub ausgelöst worden, wo es noch
• 54:44
  schlimmer wurde, wo ich ja sogar Hilfsmittel benötigt habe, um
• 54:49
  überhaupt mobil zu bleiben. Also Duschen ging nicht mehr im
• 54:54
  Stehen, so schlimm war es und ich finde ich habe das wieder
• 54:58
  richtig gut hinbekommen. Ich finde ich kann das auch gut,
• 55:02
  aber sie hat halt nach 5 Jahren schon gesagt okay nein.
• 55:07
  Es das Limit ist erreicht du. Du machst ja alles.
• 55:10
  Ich mach dieses Pacing, so heißt das, dass ich meine Pausen am
• 55:14
  Tag mache und und und. Ich vergesse auch ganz viel und
• 55:18
  zu Pausen gehört auch das Handy wegzulegen, Leute ja, und das
• 55:23
  tue ich nicht, weil Reizüberflutung, eigentlich
• 55:26
  müsste ich noch viel mehr Pausen.
• 55:28
  Machen ja, ich hab also pass auf, ich will CFS auch nicht
• 55:31
  kleinreden, weil ich hab hier im nahen Umfeld hier.
• 55:33
  Das ist richtig. Hab ich einen Fall?
• 55:36
  Wir kennen uns nicht persönlich, ich weiß, wir haben einen
• 55:39
  befreundeten Podcaster, der hat uns beide interviewt.
• 55:41
  Das ist auch MECFS. Sie hat MECFS, das ist die
• 55:44
  maximale Stunde, um das jetzt abzukürzen und jetzt, ohne in
• 55:47
  die Tiefe zu gehen, die maximale Stufe der Erschöpfung.
• 55:51
  Diese Frau muss 23 Stunden am Tag liegt sie quasi im dunkel,
• 55:56
  weil sie die Helligkeit nicht erträgt, weil ihr alles wehtut,
• 55:59
  also ich will das nicht kleinreden und da bin ich dann
• 56:02
  auch bei auch wieder meine eigene Aussage.
• 56:04
  Zu programmieren und zu sagen. Was hat es doch vielleicht
• 56:08
  organisch in dem Falle zu tun? Altern die Organe vielleicht
• 56:12
  schneller oder altert die Energieversorgung im Körper, der
• 56:16
  Stoffwechsel und so weiter altert ja schneller als bei
• 56:18
  anderen, dabei ist man ja gerade dabei, das rauszufinden, das
• 56:21
  sind ja alles auch nur Mutmaßungen, auch von meiner
• 56:23
  Seite aus, ich habe aber natürlich mit, ich hab ja mit MS
• 56:27
  Patienten so gearbeitet, du kriegst Verbesserungen, ja.
• 56:31
  Aber ne, es ist immer auch an der Schwere der Krankheit
• 56:34
  festzumachen. Das will ich mir mal ganz klar
• 56:36
  noch mal eben zum Ausdruck bringen, dass ich das nicht
• 56:38
  klein rede, um Gottes Willen. Ne, weil man darf dir nicht.
• 56:40
  Ja man darf halt nicht vergessen ne und das verstehen so wenige,
• 56:44
  du legst dich hin, der andere steht auf und hat wenigstens ein
• 56:47
  bisschen Energie. Wir haben das nicht, das ist
• 56:48
  weg, das wird sich, das baut sich einfach nicht an dann.
• 56:51
  Schließt sich ja der Kreis. Ich zum Beispiel, ich bestehe ja
• 56:54
  sogar auf deine Pausen, leg dich hin, schlaf eine Stunde, mach
• 56:58
  dies, mach ich, mach schon so. Das macht man nicht, weil weil
• 57:04
  man, weil man denkt du simulierst ne, sondern weil man
• 57:07
  ja schon weiß um die Schmerzen per se.
• 57:10
  Ja, das Schlimme ist ja eher ich und deswegen habe ich eben
• 57:15
  gesagt, meine Pillentante hat gesagt, das akzeptieren lernen,
• 57:19
  weil ich es nicht akzeptieren will, weil ich immer wieder und
• 57:23
  immer wieder über meine Grenzen drüber bin.
• 57:26
  Die. Die ziehen mich aus dem Verkehr
• 57:27
  nicht mehr, arbeiten, Krieg, Rente.
• 57:29
  Was macht Angie? Nee, das kann nicht sein, dass,
• 57:31
  nee, nee, das lass ich mir nicht gefallen, ich hole mir erst mal
• 57:34
  Minijob zum Beispiel war ja so. Aber das ist doch das, was dir
• 57:38
  unterm Strich auch den Arsch rettet, über deine Grenzen
• 57:41
  wieder hinauszugehen, weil man sagt, ja, man soll diesen ganzen
• 57:45
  Symptomatiken, dieser, die auch dieser Diagnostik.
• 57:48
  Gehen darfst dich das nicht. Du darfst.
• 57:49
  Das nicht leben. Du darfst dich dem nicht
• 57:52
  hingeben, weil dann liegst du. Besagte 23 Stunden, wobei ich
• 57:55
  das jetzt irgendwie schmälern will.
• 57:57
  Liegst du im Bett so, aber du raffst dich ja quasi jeden Tag
• 58:01
  neu auf, das heißt, du belastest deine Psyche doppelt, doppelt,
• 58:05
  dreifach, zehnfach, ne, da spricht man nicht mehr nur über
• 58:08
  ADHS und ich hab keinen Filter dies das jenes, sondern ich muss
• 58:12
  auch noch gegen mich und meine Symptome arbeiten, sondern das
• 58:16
  ist ja damit das auch jeder versteht, maximal belastend.
• 58:26
  Sie sagt nichts. So geht das.
• 58:29
  Was muss ich tun, damit du nichts sagst, Verständnis
• 58:31
  zeigen? Ja, aber.
• 58:34
  Das mache ich immer. Du Plapperst trotzdem wie ein
• 58:36
  Wasserfall. Aber es ist tatsächlich so,
• 58:41
  obwohl ich sagen würde, ich kämpfe nicht dagegen.
• 58:44
  Also das hätte ich vor ein 2 Jahren noch gesagt, mittlerweile
• 58:48
  sage ich, ich lerne damit umzugehen, was?
• 58:51
  Was ich aber schon immer gesagt habe, wo, wo ich sehr oft auch
• 58:54
  verurteilt werde, ist so von wegen, dann kannst du auch nicht
• 58:57
  so starke Schmerzen haben oder so.
• 58:59
  Doch habe ich nur. Wenn du es nicht tun würdest,
• 59:01
  wären die Schmerzen stärker. Das ist der Unterschied, das
• 59:05
  begreifen die Menschen. Ich sage immer wieder, immer
• 59:08
  wieder bewegt euch, egal was für Schmerzen ihr habt, egal wie
• 59:12
  steif der Körper ist. Also jetzt kann ich wieder
• 59:14
  lachen, haha, aber egal wie steif.
• 59:17
  Punktuell cfs ja okay verstehe ich.
• 59:21
  Aber egal wie es ist. Weitermachen, weitermachen,
• 59:24
  weitermachen, weitermachen, bewegen, leichte Bewegung, nicht
• 59:26
  joggen ganz schlecht, aber ich gehe ja dreimal am Tag mit dem
• 59:31
  Hund, und wenn ich das nicht tun würde, ich wüsste nicht, ich
• 59:38
  lebe mit der Krankheit, aber ich möchte nicht, dass diese
• 59:40
  Krankheit, egal was es ist, ob es ADHS ist, ob es fipro ist, ob
• 59:44
  es meine Lebererkrankung ist oder.
• 59:46
  Ob es CFS ist? Es ist scheißegal, aber ich
• 59:49
  lasse nicht zu, dass meine Krankheit gewinnt.
• 59:52
  Das ist das, das war mal mein Trainingsansatz, wenn ich mit MS
• 59:56
  Patienten vor allen Dingen trainiert hab.
• 59:58
  Ne, ich bin hergegangen und habe mit denen immer mit maximalem
• 1:00:03
  Gewicht was sie was sie was sie, was der Körper hergibt ne.
• 1:00:07
  Also wenn jetzt irgendein Bodybuilder hier oder
• 1:00:09
  Fitnessfreak unter euch ist, wer auf der Bank maximal 140 Kilo
• 1:00:14
  drückt, sage ich jetzt einfach mal, das habe ich mit dem.
• 1:00:16
  Mit dem MS ler immer gemacht, weil man dann hergeht und die
• 1:00:20
  Nervenenden mittrainiert. Das heißt, der Prozess des
• 1:00:24
  Verfalls oder der der Verschlimmerung wird aufgehalten
• 1:00:27
  dadurch, das deckt sich genau mit dem, was du gerade sagst,
• 1:00:30
  obwohl es weh tut und denen tat das auch weh, glaub es mir,
• 1:00:34
  obwohl es weh tut, obwohl es maximale Beanspruchung des des
• 1:00:38
  ganzen Organismus ist, ist das die einzige Art dagegen
• 1:00:43
  vorzugehen, Bewegung und. Und es nicht zu akzeptieren und
• 1:00:47
  auch schon mal, man sagt, eigentlich ist es falsch, in den
• 1:00:50
  Schmerz zu trainieren, aber in dem Fall die einzige
• 1:00:54
  Möglichkeit, es aufzuhalten, damit die Nervenenden lernen
• 1:00:58
  beizubehalten, was sie jetzt sind und nicht, dass sie, dass
• 1:01:00
  sie, dass sie gewinnen und die Schmerzen weiter verteilen
• 1:01:02
  können. Das ist jetzt grob
• 1:01:04
  runtergebrochen das Prinzip, was bei mir dahintergesteckt hat.
• 1:01:07
  Ich sag halt immer, ich hab die Schmerzen.
• 1:01:09
  Ob ich jetzt zu Hause liege und mich hinlege.
• 1:01:12
  Ja, manche Ärzte von mir sagen auch, ich mach zu viel.
• 1:01:15
  Auch mit dem Hund schon zu viel. Ich muss viel weniger machen,
• 1:01:18
  viel mehr schonen. Überhaupt keine Frage, mag sein,
• 1:01:21
  aber ich kann mich zu Hause hinlegen und kann jammern und
• 1:01:24
  kann noch durch die Schmerzen, weil ich zu Hause liege und gar
• 1:01:27
  nichts mehr mache, dieselben Schmerzen haben und Depressionen
• 1:01:31
  bekommen, starke Depressionen, weil das ist nämlich das, was
• 1:01:34
  mein Problem dann ist. Oder ich gehe mit diesen genau
• 1:01:37
  mit diesen Schmerzen spazieren, weil die sind dieselben
• 1:01:40
  Schmerzen. Ja, es ist aber auch doch so,
• 1:01:42
  wenn wir das jetzt mal weiterspinnen.
• 1:01:44
  Wenn du dich deinen Schmerzen hingeben würdest, kämst du ja
• 1:01:48
  wieder an deinen Glaubenssatz. Ich versage gerade, ich bin
• 1:01:51
  nichts wert und das ist ja dann quasi das, was die Depression
• 1:01:55
  hervorruft. Wenn du dann liegen bleibst.
• 1:01:58
  Genau, ich versage gerade. Genau, ich meine Depressionen
• 1:02:03
  sind immer dann, wenn die Krankheit in dem Moment gewinnt,
• 1:02:08
  ob das Ads oder egal welches ist.
• 1:02:10
  Aber sobald ich. Die ich mich dem Hingebe, so
• 1:02:17
  nennen wir es jetzt einfach mal. Bin ich richtig depressiv und
• 1:02:22
  wenn ich dann nicht von selbst das irgendwie hinbekomme, dann
• 1:02:26
  geht das immer weiter runter und wenn dann noch eine
• 1:02:28
  außenstehende Person, und das kann das Kind sein, das kann der
• 1:02:32
  Partner sein, das kann auch nur eine Freundin sein und sagt, ach
• 1:02:36
  Angie, komm. Jetzt stell dich mal nicht so
• 1:02:40
  an, anderen geht es viel schlechter oder irgendwas.
• 1:02:44
  Ich mein ja nur mal, aber wenn das dann noch kommt oder es
• 1:02:48
  kommt ja das hast du sonst auch immer geschafft was positiv
• 1:02:51
  gemeint ist. Aber in dem Moment, dass bei mir
• 1:02:54
  genau das Gegensätzliche kommt. Das ist auch nicht positiv
• 1:02:56
  gemeint. Das ist auch nicht positiv
• 1:02:58
  ausgedrückt. Das ist ein Anklagen.
• 1:03:00
  Das hast du sonst auch immer geschafft, ist eine
• 1:03:02
  Unterstellung. Ist ein Anklagen, weil man nicht
• 1:03:04
  weiß, wie in welchem Zustand der andere es damals geschafft hat.
• 1:03:08
  Das kann, das kann keiner bewerten, und das ist eine
• 1:03:11
  Frechheit und das ist übergriffig.
• 1:03:12
  Ich hatte, auch wenn es nett gemeint ist, so wie du sagst.
• 1:03:14
  Ich hatte die Tage, habe ich mich mit einer mit meiner sage
• 1:03:17
  ich jetzt besten Freundin zum Kaffee getroffen, spontan und
• 1:03:22
  dann haben wir gelacht. Wir haben über meinen Zustand
• 1:03:26
  gelacht. Wo jeder sagen würde, habt ihr
• 1:03:29
  nicht mehr alle Tassen im Schrank.
• 1:03:31
  Aber dann saßen wir da und mit Tränen in den Augen und haben
• 1:03:36
  aber gesagt gehabt, ey, wie habe ich es geschafft, nur mit diesem
• 1:03:40
  scheiß Humor, nur weil ich über meine Grenzen gegangen bin, was
• 1:03:43
  du eben gesagt hast, auch wenn das der eine Arzt sagt, das ist
• 1:03:47
  gut und mein anderer Arzt kriegt schon wieder einen Herzinfarkt,
• 1:03:49
  wenn er die Folge jetzt hier hören würde, würde der schon
• 1:03:51
  wieder sterben, aber. Ich muss über diese Grenzen
• 1:03:55
  gehen und mich drüber lustig machen, wenn ich aufhöre,
• 1:03:59
  darüber mich lustig zu machen, für mich auf meine Person
• 1:04:02
  bezogen, nicht über die Krankheit um Gottes willen, ne,
• 1:04:06
  aber dann wäre glaube ich mein Ende in Sicht.
• 1:04:09
  Es ist einfach so und das haben wir, da haben wir auch, wir
• 1:04:12
  haben dann gelacht und haben dann gesagt gehabt.
• 1:04:13
  Arm über meine Finger gelacht, weil die da auch schon wieder so
• 1:04:16
  ein bisschen ne leicht versteift war.
• 1:04:19
  Und dann haben wir gelacht und haben dann gesagt hat, na ja,
• 1:04:21
  gut, wenigstens hat jetzt der Schwerbehinderung mal endlich
• 1:04:24
  ein Grund, weißt du also mir haben Witze einfach drüber
• 1:04:26
  gemacht, das ist meine Art damit umzugehen, Humor hilft heilen,
• 1:04:30
  es ist einfach so. Jetzt sind wir ungefähr, ich sag
• 1:04:35
  jetzt mal ungefähr so, mal so, mal rum.
• 1:04:37
  Ich weiß nicht, ob ich richtig lege, eine Stunde dran, wie
• 1:04:40
  sehr. Wie sehr erschöpft ich das
• 1:04:44
  jetzt, darüber zu reden, wie sehr erschöpft ich das jetzt
• 1:04:48
  aktuell eine Stunde hier zu sitzen, dich zu konzentrieren,
• 1:04:54
  auch wenn man manchmal den Eindruck hat, du plapperst
• 1:04:56
  einfach nur so, konzentrierst dich ja trotzdem, wie sehr
• 1:04:59
  erschöpft ich das jetzt in diesem.
• 1:05:01
  Moment, sehr. Und das ist das.
• 1:05:04
  Ich sitze dir die ganze Zeit gegenüber, du veränderst ja
• 1:05:06
  keine Mimik, du bist sitzt jetzt noch genauso da wie vor einer
• 1:05:09
  Stunde. Ich beobachte das die ganze Zeit
• 1:05:11
  schon, deine Augen leuchten genauso wie vor einer Stunde, du
• 1:05:14
  lächelst wie vor einer Stunde, aber deswegen frage ich das
• 1:05:18
  Lächeln wirkt ein bisschen angestrengter als vor einer
• 1:05:20
  Stunde. Ja, ich bin hundemüde, bin
• 1:05:23
  Brutalst erschöpft, aber du hast auch gefragt.
• 1:05:28
  Wie wie es mir damit jetzt geht oder so, weil es tut ja richtig
• 1:05:32
  gut darüber zu reden, aber es ist einfach ultra anstrengend.
• 1:05:37
  Ich weiß ganz genau, wenn wir hier fertig sind, jetzt in
• 1:05:39
  diesem Moment ist noch dies Dopamin da und so, obwohl es
• 1:05:41
  langsam nachlässt und die Aufmerksamkeit total
• 1:05:44
  nachgelassen hat. Also du kannst reden was du
• 1:05:46
  willst, ich weiß nicht was du redest, aber ich bin stets
• 1:05:48
  bemüht, aber ich weiß ganz genau, wenn wir fertig sind
• 1:05:53
  könnte ich jetzt 3 Tage durchschlafen.
• 1:05:56
  Und das ist ja aber etwas. Guck mal, wo wir alle mit zu
• 1:06:00
  kämpfen haben, man sieht es nicht genau, man sieht die CFS
• 1:06:04
  nicht, man sieht das Borderline nicht, man sieht das ADAS nicht,
• 1:06:07
  man sieht alles nicht von außen, das ist das was die Leute immer
• 1:06:11
  wieder dazu bringt zu sagen, ja aber stell dich mal nicht so an,
• 1:06:15
  gestern ging ja oder ja aber du verhältst dich da ganz normal
• 1:06:20
  und vor allen Dingen, du hast ja auch die Frechheit in der
• 1:06:22
  Depression zu lachen. Ja, das ja so, all so, was.
• 1:06:26
  Die Leute, die die, die hauen quasi n Stigma raus, weil man
• 1:06:30
  dir nichts anmerkt, ich der dich kennt, ich sehe das ja, weil ich
• 1:06:35
  das regelmäßig erlebe, ja wenn ich weiß, du bist erschöpft,
• 1:06:38
  merke ich das so, aber das ist ja, das merkt ja sonst niemand,
• 1:06:42
  dass keiner von den Leuten wäre jetzt auf die Gedanken auf den
• 1:06:45
  Gedanken gekommen, sich zu überlegen.
• 1:06:48
  Kann die jetzt überhaupt noch? Hat die noch Kraft dafür?
• 1:06:50
  Die sitzen hier schon, ich höre schon eine Stunde zu und bin
• 1:06:53
  schon und für die Leute teilweise, die das jetzt hören,
• 1:06:55
  ist das schon anstrengend, ja, die müssen als zum Beispiel
• 1:06:58
  nicht ada ist, in der Lage sein, dir jetzt zu folgen, die Leute
• 1:07:01
  kann ich euch sagen, hört euch die Folge zehnmal an, vielleicht
• 1:07:04
  schafft ihr es dann ja so das Fieber in einem guten Buch, was
• 1:07:07
  unheimlich anstrengend war, lest es besser dreimal, damit ihr es
• 1:07:09
  versteht so, für die ist das auch anstrengend, aber keiner
• 1:07:13
  wird sich fragen, ist es für dich anstrengend, keiner.
• 1:07:17
  Ja, und keiner weiß, dass zum Beispiel ich jetzt für mich
• 1:07:21
  genau weiß. Heute ist keine soziale.
• 1:07:27
  Interaktion mehr möglich. Na da ja, also dass ich kann
• 1:07:32
  heute definitiv keine Nachrichten mehr beantworten.
• 1:07:35
  Ich werde heute keine Social Media öffnen, das, aber das habe
• 1:07:40
  ich gelernt, das habe ich vorher nicht verstanden, dass das ja
• 1:07:42
  auch dazu gehört, zum Beispiel da rum zu scrollen.
• 1:07:47
  Aber das alles meide, werde ich definitiv heute meiden.
• 1:07:50
  Aber das war es mir wert und das ist das, was man lernen, ja
• 1:07:53
  muss, Prioritäten zu setzen, weil es hat mir ja nicht nur
• 1:07:58
  Energie geraubt, also es war aber ja auch sehr positiv, es
• 1:08:02
  hat mir Freude gemacht, es hat Spaß gemacht, es war schön, es
• 1:08:05
  war auch lustig. Obwohl ich finde, dass noch 23
• 1:08:08
  Punkte so sind, die könnten wir noch mal diskutieren.
• 1:08:10
  Ja, können wir ja gerne machen. Und das ist ja, das ist ja das,
• 1:08:13
  was ich dir auch immer zugestehe, du bestimmst ja den
• 1:08:15
  Ablauf, du bestimmst, was können wir machen und was nicht, wenn
• 1:08:19
  zum Beispiel ja, nein, nein, nein, nein, nein, wenn zum
• 1:08:22
  Beispiel Beispiel jetzt Hip Hop Event.
• 1:08:26
  Schaffst du das oder schaffst du es dir zu oder traust du es dir
• 1:08:29
  nicht zu? Ja, erst mal hast du gedacht,
• 1:08:31
  ich verarsch dich abends weggehen, hey wie, ich hab ja
• 1:08:34
  schon mein Tee, mein Roybusstee fertig, meine meine meine kleine
• 1:08:38
  Pizzateilchen sind fertig, wollen wir nicht lieber hier
• 1:08:40
  Helene Fischer gucken was weiß ich Spaß rausgehen willst du
• 1:08:46
  mich arschen. Ja, weil wir Menschen Musik, ja.
• 1:08:51
  Und dann kann die Frage spielen, die die live.
• 1:08:54
  Ist das dann laut? Nein.
• 1:08:56
  Ach komm, jetzt übertragen. Das ist das Lied Flüsterton.
• 1:09:00
  Ah, das ist ein schönes Lied. Ja, das muss ich zugeben.
• 1:09:02
  Ich ja damals. Ja, ich weiß damals, damals,
• 1:09:06
  früher, als wir noch jung waren. Ja, ja, du bist ja erst 15 und
• 1:09:09
  ich bin ja ne. So ja, aber das du darfst auch
• 1:09:14
  nicht vergessen, du hast mich das gefragt, nachdem wir schon
• 1:09:16
  den Vormittag und den Nachmittag unterwegs waren, was für mich
• 1:09:20
  schon brutal war, weil das. Da waren wir schon mal unter
• 1:09:25
  Menschen. Weißt du, warum ich das Beispiel
• 1:09:27
  gerade bringe? Weil ich es geschafft hatte.
• 1:09:30
  Ja ja, Punkt 1.2 ist. Ich kann jetzt nur von mir
• 1:09:34
  reden, wenn ich zum Beispiel eine Podcast Folge aufnehme und
• 1:09:37
  aufgenommen habe und höre die danach noch mal was, dann habe
• 1:09:41
  ich maximale immer Maxi, manchmal auch Erschöpfung, dann
• 1:09:44
  bin ich leer geredet, habe aber das Gefühl, dass ich trotzdem
• 1:09:49
  wahnsinnig viele Dopamine dadurch.
• 1:09:51
  Erlangt habe und habe quasi direkt Bock uns umsetzen zu
• 1:09:56
  können. Noch mal eine Folge
• 1:09:58
  einzusprechen, im Anschluss sofort daran, ich könnte quasi,
• 1:10:01
  wenn ich denn wollen würde am Tag 10 Podcast folgen
• 1:10:03
  einsprechen, wenn ich die Zeit dafür hätte, die ich nicht habe
• 1:10:07
  und auch meine Coaches sind ja nichts anderes als reden.
• 1:10:09
  Na und vor allen Dingen da musst du immer on Point bleiben im
• 1:10:13
  Podcast kannst du schon mal sagen ich schweig jetzt mal 10
• 1:10:15
  Minuten mach mal gar nichts und schneid das hinterher raus ne da
• 1:10:18
  will sich ja keiner anderen schweigen aber.
• 1:10:20
  Aber eigentlich bin ich ja den ganzen Tag über on Point und
• 1:10:24
  merke dann aber abends, dass ich leer bin, aber maximal
• 1:10:29
  energiegeladen in meinem Denken. Der Kopf ist dann der arbeitet,
• 1:10:34
  der arbeitet wie ein Uhrwerk und dann kommen wieder neue Ideen,
• 1:10:38
  dies das jenes, das heißt du hast dieses, Ich werde schnell
• 1:10:41
  müde ist bei mir, ich werde quasi nie Tatendrang müde nie.
• 1:10:49
  Das habe ich, das kenne ich gar. Nicht aber das Ding ist, dass
• 1:10:51
  auch mein Kopf zum Beispiel da ist, das ADHS, und dann kommt
• 1:10:55
  der Gegenteil Fibro oder cfs 1 von den beiden.
• 1:11:00
  Ich habe Ideen und ich will was machen, weil Dopamin da kommt
• 1:11:04
  irgendwas so beispiel ich habe ja noch den anderen Podcast
• 1:11:07
  gedankenkotze von mir und dann sitze ich ganz oft da und denke
• 1:11:12
  mir so, weil weil der Kopf hört ja nicht auf zu denken.
• 1:11:16
  Also Oh geil, da drüber kannst du ein Thema machen.
• 1:11:18
  So, und dann kommen wir aber jetzt wieder zu diesem Thema wie
• 1:11:20
  mit Duschen, du musst erst das aufbauen, dann musst du das noch
• 1:11:22
  machen und dann musst du das noch machen und danach musst du
• 1:11:24
  noch schneiden und dann aber redest du das ungefähr, dann
• 1:11:26
  gehst du das schon in 10 Varianten durch, innerhalb von
• 1:11:27
  Sekunden, dann bist du schon so kaputt, nur vom Denken wie du
• 1:11:31
  das aufnehmen könntest. Also um zu tun um das aufnehmen
• 1:11:34
  zu können, dass du es lässt. Also wenn ich jetzt im Grunde
• 1:11:37
  lege, bevor wir den Podcast angefangen haben, musste ich
• 1:11:40
  aufbauen. Wir haben eine kurze
• 1:11:43
  Straßenraube gemacht. Man hat das ein bisschen
• 1:11:47
  frappiert, Frappiert hier, Kamera aufgebaut, ausgerichtet,
• 1:11:52
  Licht ein bisschen eingestellt, Filter draufgepackt.
• 1:11:54
  Das hast du ja. Gemacht.
• 1:11:55
  Ja, genau so. Das sind alles Sachen, die mache
• 1:11:58
  ich ja vollautomatisiert. Ich denke da ja nicht drüber
• 1:12:00
  nach, ich weiß, was ich zu tun habe, dann mache ich das, das
• 1:12:01
  handle ich einfach ab, da brauche ich nicht drüber
• 1:12:04
  nachdenken, weil es Gewohnheit ist, weil es, selbst wenn es
• 1:12:07
  nicht gewohnt ist, man ist sie auch nicht gewohnt, dass ich
• 1:12:10
  immer mit 2 Leuten hier sitze, bis auf ein paar Ausnahmen, aber
• 1:12:14
  das. Da habe ich 0 das Problem, dass
• 1:12:16
  mich das irgendwie stressen würde oder sowas, sondern es
• 1:12:18
  sind einfach alles kleine Handgriffe, jo.
• 1:12:21
  Das wäre für mich halt nicht. Irrsinnig.
• 1:12:26
  Ich musste mich auch währenddessen ja zwischendurch
• 1:12:28
  beschäftigen, weil ich gedacht habe, wenn du dich jetzt erst
• 1:12:30
  auf die Couch setzt, während du das aufbaust, wäre ich nicht
• 1:12:33
  mehr hochgekommen. Also dann und dann hätte ich
• 1:12:35
  meine Turnschuhe anziehen. Müssen es geht.
• 1:12:38
  Es geht ohne Turnschuhe. Aber ich habe, ich habe ja dann
• 1:12:42
  mich extra nicht hingesetzt. Sondern habe mir eine Aufgabe
• 1:12:45
  gesucht, um im Tun zu bleiben, weil sonst wäre ich so
• 1:12:49
  runtergefahren, also körperlich, was ich ganz oft habe, das war
• 1:12:53
  auch letzte Woche ja dann auch beim Event, wenn ich merke, ich
• 1:12:57
  bin emotional und so erschöpft, ich suche mir dann körperliche
• 1:13:02
  Arbeit, egal ob ich Schmerzen habe oder nicht, und ich hatte
• 1:13:05
  die schlimmsten Schmerzen an diesem Wochenende meines Lebens,
• 1:13:07
  weil einfach zu viel auf mich eingeprasselt ist.
• 1:13:10
  Da reagiere ich auch drauf. Das ist körperlich ne.
• 1:13:13
  Genau. Stühle.
• 1:13:13
  Hinstellen. Und dann habe ich aber, das
• 1:13:15
  wollte ich mir gerade sagen, und trotz allem habe ich die Stühle
• 1:13:19
  mitgestellt mitgeholfen, die Tische zu machen und und und.
• 1:13:23
  Weil ich das dann versuche, wenn der Kopf zu voll und
• 1:13:27
  gleichzeitig zu leer, ich kann das nicht beschreiben, das ist
• 1:13:30
  so ganz komisch, wenn man sagt, der Kopf ist leer und voll, wie
• 1:13:32
  soll denn das gehen, das geht einfach a ds ler wissen genau
• 1:13:36
  was ich jetzt meine, es geht, dann muss ich das körperlich
• 1:13:40
  irgendwie rein. Reinholen weißt du, weißt du was
• 1:13:44
  ich meine, so ich, ich muss dann körperlich was tun, damit das
• 1:13:47
  sich irgendwie so setzt. Man sagt Ja, ADHS ler verletzen
• 1:13:54
  sich auch selber, so wie Borderliner.
• 1:13:56
  So, jetzt gibt es ja noch mal für die Leute, die es nicht
• 1:13:59
  wissen 8 Milliarden Möglichkeiten sich zu verletzen,
• 1:14:03
  ne man reguliert das immer oder oder oder bricht das immer nur
• 1:14:07
  aufs Schneiden runter, ist ja Bullshit, das machen die
• 1:14:09
  wenigsten sogar prozentual. Ist dieses ich gehe über meine
• 1:14:15
  Grenze hinaus. Ich muss jetzt noch leisten, ich
• 1:14:18
  muss jetzt aber, obwohl ich schon maximale Schmerzen habe,
• 1:14:20
  ich bin maximal erschöpft und ich gehe da bewusst drüber
• 1:14:24
  hinaus, ist das eine Selbstverletzung für dich?
• 1:14:28
  Ich für mich. Nö.
• 1:14:30
  Und jetzt im Ernst. Was kann gut sein?
• 1:14:34
  Habe ich nicht drüber nachgedacht?
• 1:14:35
  Ich weiß, dass ich mich selbst verletze, zum Beispiel
• 1:14:40
  emotional. Ach erzähl mal.
• 1:14:43
  Hast du ein Beispiel? Nein.
• 1:14:48
  Soll ich dir einfach gar auf die Sprünge helfen?
• 1:14:50
  Nein, nein, nein. Ich verletze mich selbst.
• 1:14:52
  Indem ich aber auch mich dann selbst niederrede.
• 1:14:55
  Also das kann ich dann sehr gut, ich bestrafe mich auch ganz oft.
• 1:15:05
  Indem ich mein inneres Kind verletze, bewusst verletze mit
• 1:15:10
  Sachen, wo ich genau weiß. Ich trigger mich selbst und mach
• 1:15:12
  es dann. Hast du dafür ein Beispiel, was
• 1:15:18
  so aus dem Leben ist, was jetzt nicht irgendwas Personen
• 1:15:22
  personell betrifft, so ad hoc aus dem Ärmel.
• 1:15:27
  Das wären alles sehr persönliche Sachen.
• 1:15:33
  Nicht, dass es mir nicht egal wäre, aber es muss ja, es gibt
• 1:15:35
  ja umfelder und so weiter und sofort, das muss ja nicht sein.
• 1:15:37
  Na aber sagen wir mal so, es gab vor kurzem eine Situation, wo
• 1:15:43
  ich impulsiv, leider schlecht über andere Personen gesprochen
• 1:15:50
  habe, wo ich in diesem Moment der Meinung war, ich habe recht
• 1:15:53
  und ich weiß auch, dass ich jetzt noch recht habe mit ganz
• 1:15:56
  vielen Sachen, aber ich. Ich mich dann selbst verletzt
• 1:16:02
  habe, indem ich mir gesagt habe, was für ein schlechter Mensch
• 1:16:05
  ich bin, weil ich schlecht über eine andere Person gesprochen
• 1:16:07
  habe, habe ich kein Glück verdient.
• 1:16:09
  Ich habe das mir Tage 23 Tage eingeredet, ich finde, ich habe
• 1:16:13
  das ziemlich gut diesmal kontrolliert, aber es kam
• 1:16:16
  tatsächlich, dass ich angefangen habe zu sagen, bewusst mir das
• 1:16:24
  zu sagen und das ist jetzt das, was ich sage, ich habe mich
• 1:16:27
  selbst verletzt, bewusst. Mir und meinem inneren Kind
• 1:16:31
  gesagt habe, ja, das hast du jetzt ganz toll gemacht, das
• 1:16:35
  hast du jetzt richtig gemacht oder du bist nämlich eine
• 1:16:37
  richtig scheiß Person, du bist ein schlechter Mensch, du hast
• 1:16:40
  über schlechte Menschen geredet, du wolltest nie über schlechte
• 1:16:43
  Menschen reden. Schlecht über Menschen.
• 1:16:45
  Schlecht über Menschen reden und hab und hab mir dann gesagt
• 1:16:50
  gehabt, ja hast du ganz toll gemacht, du bist ganz genau wie
• 1:16:53
  deine Mutter, genau das wolltest du nämlich werden, genau so bist
• 1:16:55
  du jetzt und du hast es überhaupt nicht verdient.
• 1:16:59
  Dass du überhaupt Freunde hast, was der Grund auch war, warum
• 1:17:03
  glaube ich der Dienstagabend dann so war, dass meine Freundin
• 1:17:06
  da da war, habe mir wirklich gesagt gehabt, ich habe kein
• 1:17:12
  soziales Umfeld verdient, weil ich so gesprochen habe und habe
• 1:17:18
  mich wirklich selbst. Ich habe mir das auch richtig,
• 1:17:21
  richtig krass selbstbewusst eingeredet, also ich habe
• 1:17:24
  wirklich mir die ganze Zeit gesagt, du Arschloch zu mir
• 1:17:28
  selbst und. Und das ist nur, weil ich meine
• 1:17:33
  Meinung geäußert habe, weil ich meine Gefühle geäußert habe,
• 1:17:37
  weil ich Punkte angesprochen habe, weil ich es nicht gewohnt
• 1:17:42
  war, Punkte anzusprechen, über meine Gefühle zu sprechen und
• 1:17:45
  über Respektlosigkeit zu sprechen, dass ich das dann so
• 1:17:48
  kundgetan habe, weil ich das vorher nicht gemacht habe, und
• 1:17:51
  dafür habe ich mich verurteilt. Obwohl du, ich versuche mich
• 1:17:57
  jetzt in diese Situation einfach mit reinzudenken und.
• 1:17:59
  Obwohl du quasi möglicherweise das Go von einem außenstehenden
• 1:18:05
  Person dafür bekommen hast, die dich vielleicht auch ermuntert
• 1:18:07
  hat zu sagen, was du denkst zu sagen, was ja keine Ahnung was,
• 1:18:15
  was du fühlst, dass du es darfst.
• 1:18:17
  Ja, ja, dann darf man das sagen. Aber dann.
• 1:18:25
  Empfinde ich über mich selbst, hätte man sich viel besser unter
• 1:18:28
  Kontrolle haben müssen. Man darf nicht so aus der Haut
• 1:18:32
  fahren. Ja, aber man kann doch.
• 1:18:34
  Man kann doch Sachen, die man spontan empfindet, nicht immer
• 1:18:43
  kontrollieren, das kann ja niemand.
• 1:18:46
  Ne, das. Hätten wir ja, dann hätten wir
• 1:18:47
  ja keine. Keine, wie soll ich sagen, keine
• 1:18:50
  Wut in dem Sinne. Naja, aber trotzdem hat man ja
• 1:18:55
  nicht das Recht oder? Ich habe in diesem Moment nicht
• 1:18:58
  das Recht schlecht über andere Personen zu sprechen, nur weil.
• 1:19:04
  Sprechen oder auch überdenken? In dem Moment über sprechen mag
• 1:19:14
  mag sein, auch gesagt, nee, aber gesprochen, weil es impulsiv
• 1:19:18
  war, da waren ja dann Sachen dabei.
• 1:19:22
  Die in dem Moment mich zwar genau das gedacht habe, aber ich
• 1:19:27
  genau weiß, es ist jetzt nur weil ich gerade impulsiv bin,
• 1:19:30
  weil ich gerade den ganzen Tag maskiert habe.
• 1:19:34
  Also da muss ich ja sagen, da hab ich für mich reflektiert,
• 1:19:36
  Ey, Angie, aber das hast du richtig toll gemacht, weil du
• 1:19:38
  hast gemerkt, du hast maskiert, du hast gemerkt, dass du nicht
• 1:19:41
  mehr so viel eigentlich maskierst.
• 1:19:43
  Aber an diesem Wochenende sehr viel maskiert hast.
• 1:19:46
  Und dann? Und das jetzt halt dazu geführt
• 1:19:49
  hat, dass du irgendwann das Fass am überlaufen war und es musste
• 1:19:52
  raus, theoretisch. Es ist ja gut, weil es hat mir
• 1:19:56
  gezeigt, maskieren ist nicht mehr mein meine größte Stärke,
• 1:20:00
  was all die Jahre die Stärke waren, also man kann sich auch
• 1:20:02
  positive Sachen rausnehmen, aber.
• 1:20:05
  Warum ist es denn jetzt plötzlich nicht mehr deine
• 1:20:07
  Stärke? Was?
• 1:20:10
  Maskieren was? Na, weil ich, weil ich jetzt
• 1:20:15
  weiß, dass ich die Kontrolle verloren habe über mich und.
• 1:20:18
  Nee, aber du sagst ja, du musst nicht mehr so stark maskieren,
• 1:20:22
  wie du früher es früher getan hast.
• 1:20:24
  Ich versuche so ein bisschen den Kreis gerade zu schließen.
• 1:20:26
  Woran machst du es denn fest, dass du dich nicht mehr so
• 1:20:30
  maskieren musst, wie du es dachtest, früher zu tun oder tun
• 1:20:34
  zu müssen? Weil ich versuche, weil ich
• 1:20:40
  gelernt habe, dass maskieren auch erschöpfend sein kann.
• 1:20:44
  Wodurch? Willst du hören, dass du der
• 1:20:51
  Grund bist? Ja, ja, nee, pass auf nicht.
• 1:20:57
  Mal im Ernst. Nicht nicht auf meine Person.
• 1:21:00
  Deswegen sage ich, ich will den Kreis schließen, um noch mal
• 1:21:02
  darauf zurückzukommen. Was kann Glück, Zufriedenheit,
• 1:21:10
  stabiles Umfeld oder gesichertes Umfeld, ein liebendes Umfeld
• 1:21:14
  auslösen? Sich zu Demaskieren, darauf
• 1:21:17
  wollte ich hinaus. Ich wollte nicht auf mich als
• 1:21:19
  Personen aus, bei bei uns beiden ist es halt nun mal.
• 1:21:22
  Es hängt bei mir ja genauso, also nicht soll nicht falsch
• 1:21:25
  rüberkommen, bei mir ist meine Demaskierung ja auch eine andere
• 1:21:28
  als sie oder eine Maskierung eine andere als sie vorher war
• 1:21:30
  dir gegenüber ne, also die ist ja keine Einbahnstraße so, aber
• 1:21:34
  wir sind jetzt gerade nun mal in der Situation, dass wir jetzt
• 1:21:37
  darüber sprechen, weil über mich wissen die Leute schon fast
• 1:21:40
  alles. Inwiefern halt wie gesagt, ein
• 1:21:45
  liebendes, stabiles, gutes Umfeld dafür sorgen kann, dass
• 1:21:49
  man sich generell demaskiert. Das macht sehr, sehr viel aus.
• 1:21:55
  Zusätzlich ist es halt Ultra wichtig, dass dass man lernt
• 1:22:00
  sein Mindset, was du halt auch immer sagst, das Mindset, das
• 1:22:04
  reflektieren plus ein stabiles, glückliches Umfeld.
• 1:22:11
  Für ein. Ein stabiles, glückliches Umfeld
• 1:22:16
  muss man ja quasi meiner Meinung nach sein Mindset erst mal
• 1:22:21
  ändern. Da bin ich aber seit Jahren
• 1:22:25
  dran. Weil ohne ohne seine eigenen
• 1:22:31
  Affirmationen, die man sich so selber zugefügt hat, sie zu
• 1:22:34
  ändern oder seine Glaubenssätze nennen es wie du es willst, ohne
• 1:22:38
  die zu ändern, bist du ja quasi gar nicht in der Lage mit.
• 1:22:42
  Ein stabiles Umfeld aufzubauen verstehst du wie das meine?
• 1:22:46
  Ja, ja. So, und ich führe das mal eben
• 1:22:51
  weiter, damit ich das so ein bisschen lenke, weil sonst würde
• 1:22:53
  das Thema einfach viel zu groß werden.
• 1:22:58
  Das heißt doch unterm Strich, wenn sich 2 Menschen treffen,
• 1:23:03
  die bereit sind, gegenseitig sich ihre Glaubenssätze so ein
• 1:23:07
  bisschen umzuschreiben. Dass es dann leichter einfach
• 1:23:11
  wird, sich auch n stabiles Umfeld zu schaffen auf Dauer,
• 1:23:18
  das ist das, was ich immer meine.
• 1:23:20
  Man kann nicht alleine heilen, man kann nicht alleine hergehen
• 1:23:24
  und sagen, so, ich geh jetzt her und schreib meine Glaubenssätze
• 1:23:27
  um, ich formulier die jetzt einfach anders um, weil der eine
• 1:23:30
  der eigene Horizont, und das ist bei mir genauso.
• 1:23:33
  Einfach zu begrenzt ist. Man guckt irgendwann vor eine
• 1:23:35
  Wand, weil man sich nicht den Horizont erweitern kann, selber
• 1:23:39
  nicht erweitern kann. Man braucht äußere Einflüsse
• 1:23:41
  dafür, deswegen funktioniere ich als Coach, deswegen habe ich
• 1:23:45
  Aufträge, weil die Leute einfach irgendwann an den Punkt kommen,
• 1:23:48
  wo sie alleine nicht mehr weiterkommen.
• 1:23:50
  So und genauso folgt es sich doch jetzt hier auch, das meine
• 1:23:54
  ich mit was wieviel, wieviel wert oder wieviel Wichtigkeit
• 1:23:59
  hat ein stabiles Umfeld. Nee, er hat am größten.
• 1:24:02
  Ja, und dann? Dann will ich nicht hören, das
• 1:24:06
  liegt an dir, sondern das liegt ja an beiden Personen.
• 1:24:10
  Ja. Die Bereitschaft und so weiter
• 1:24:12
  und sofort also, sprich Glück kann vieles verändern.
• 1:24:18
  Ist in der Tat so, ja, aber du kannst auch nur Glück verändern,
• 1:24:22
  wenn du auch an dir selbst arbeitest.
• 1:24:25
  Und ich ich finde halt auch gerade mit diesen
• 1:24:29
  Glaubenssätzen, Glaubenssätze sind sehr, sehr wichtig.
• 1:24:32
  Ich will das nicht schlecht reden, aber ja, pass auf.
• 1:24:38
  Ich möchte jetzt kurz. Möchtest du auch mal was sagen?
• 1:24:46
  Tut mir so leid, ich will. Daher steht da so 99% Anti
• 1:24:49
  gesprochen und du durftest auch kurz was.
• 1:24:51
  Sehen, du bist ja rein faktisch gesehen der der Podcast Gast und
• 1:24:54
  die dürfen mehr reden als der. Ist aber nett von dir.
• 1:24:57
  Sehr freundlich also selbst wenn ich hier kein Gast wäre, würde
• 1:24:59
  ich wahrscheinlich. Tust du ja, das tust du, egal.
• 1:25:02
  Eigentlich habe ich gedacht, du willst mehr reden und ich werde
• 1:25:05
  still sein. Nee, da ich von vornherein
• 1:25:08
  wusste, dass es wahnsinnig interessant sein wird, was du zu
• 1:25:10
  sagen hast, wusste ich schon, ich habe keine große Redezeit.
• 1:25:13
  Ich wusste ja gar nicht, dass wir überhaupt aufnehmen und ich
• 1:25:15
  wusste auch gar nicht, über was wir reden werden.
• 1:25:17
  Aber wenn ich es dir vorher deswegen kamst du da.
• 1:25:20
  Mit stell dir mal vor, ich hätte was ich nie mache meine die
• 1:25:24
  Folge heute gescripteted lass uns darüber reden und darüber
• 1:25:27
  reden und nicht einfach los plappern.
• 1:25:29
  Das Ding entweder nach hinten losgegangen, Moment, da muss ich
• 1:25:31
  drüber nachdenken, dann hätten wir hier erst mal die erste
• 1:25:33
  halbe Stunde des Podcasts, das wäre Ruhe gewesen, weil du noch
• 1:25:36
  denken musst. Ja, ja, ja, was wollte ich eben
• 1:25:39
  sagen, Glaubenssätze, Glaubenssätze, aber guck mal,
• 1:25:42
  ich kann ziemlich gut. Ja, springen auf jeden Fall.
• 1:25:48
  Zurückführen auf jeden Fall weiß ich jetzt wieder nicht mehr, was
• 1:25:53
  ich sagen wollte. Glaubenssätze.
• 1:25:55
  Hast du dich? Ja, ich weiß, dass es um
• 1:25:57
  Glaubenssätze ging. Ach so, genau, ich find's immer
• 1:26:00
  total geil, wenn du oder andere ist ja egal, sagen ja, die
• 1:26:05
  Glaubenssätze ändern das, das klingt ja so, als müsste ich
• 1:26:09
  einfach nur sagen so, also dann denken wir jetzt einfach mal
• 1:26:14
  positiv, ne. Das ist Bullshit.
• 1:26:15
  Und das funktioniert ja nicht. Das ist ne so dieses vor dem
• 1:26:19
  Spiegelspähen gibt es ja so ein Video, da sagt die so ich bin
• 1:26:24
  schön. Um sich das zu sagen, ne, da
• 1:26:28
  guck ich mir das an, da denk ich mir so.
• 1:26:30
  Du weißt doch nicht alle. Ja.
• 1:26:32
  Weil ich bin schön ist. Ja, ist ja die Affirmation zu
• 1:26:36
  dem Glaubenssatz. Man versucht ja, oder viele
• 1:26:39
  versuchen über Affirmation, also über positive.
• 1:26:42
  Gedanken wie kann ich halt gar nicht das.
• 1:26:44
  Geht auch das geht auch nicht, das erzähl ich euch jedem Coach.
• 1:26:45
  Das kann ich zum Beispiel. Es geht nur Learning by doing.
• 1:26:50
  Ja, gewisse andere Dinge machen. Die dann hinterher dazu führen,
• 1:26:54
  dass man sagt, ich kann mich im Spiegel gucken, weil ich zum
• 1:26:56
  Beispiel stolz auf mich bin, dass ich andere Sachen geschafft
• 1:26:58
  habe. Dann erst erkennt man wert in
• 1:27:01
  sich, ich kann aber keinen vor den Spiegel stellen und sagen,
• 1:27:04
  Sieh deinen Wert. Aber weißt du wie ich?
• 1:27:06
  Wäre Fratze, die ja jeden Tag sie.
• 1:27:08
  Aber ich kann zum Beispiel mit diesen Glaubenssätzen und so,
• 1:27:11
  ich versuche das auch, ich kann das zum Beispiel für mich
• 1:27:13
  überhaupt nicht umsetzen, warum auch immer, ist erstmal egal
• 1:27:16
  jetzt, weil da müsste ich ja nachdenken, aber ja.
• 1:27:21
  Muss ich reflektieren, können wir nächste Folge darüber reden.
• 1:27:24
  Aber was ich gemerkt habe, was mir hilft, was mir hilft, um
• 1:27:28
  also was mir geholfen hat, um dass ich wieder positiver denken
• 1:27:33
  kann, mich viel mehr wertschätzen kann, ist, indem
• 1:27:38
  ich den Austausch zu mit anderen habe oder zum Beispiel mit dir,
• 1:27:42
  habe viel darüber rede und ich anderen helfe so, und da ist der
• 1:27:46
  Punkt, sobald ich anderen helfe oder sehe, denen geht es
• 1:27:49
  schlecht und ich helfe denen. Steigt mein Gefühl?
• 1:27:52
  Ich kann denen das nämlich ganz Klugscheißerisch sagen, ganz
• 1:27:55
  klugscheißerisch kann ich jeden Tipps geben, gelle, aber selbst
• 1:27:57
  Umsätze kann ich halt gar nicht, aber es hilft mir ja irgendwo
• 1:28:02
  und das hat mich zu dem gemacht, weil ich ich dachte vor vor, vor
• 1:28:08
  ein paar Jahren noch, ich bin der größte Loser auf dieser
• 1:28:11
  Welt, ich habe in meinem Leben nichts geschafft, ich bin eine
• 1:28:15
  Versagerin. Kann hier das nicht, kann das
• 1:28:19
  nicht, kann das nicht. Andere können aber das und ich
• 1:28:20
  kann das nicht und dann wollte ich das aber natürlich auch
• 1:28:23
  können und habe dann über meine Grenzen immer wieder weiter
• 1:28:26
  gemacht, das funktioniert halt so nicht.
• 1:28:33
  Ich habe dann versucht mit Glaubenssätzen, ich habe mit
• 1:28:36
  Affirmationen heißt das so ja wer?
• 1:28:40
  Das alles versucht hat nicht funktioniert.
• 1:28:42
  Ich habe ganz viel meditiert und ich meditiere immer noch
• 1:28:44
  zwischendurch. Ich habe kriege das gerade noch
• 1:28:47
  nicht ganz. Wieder rein.
• 1:28:48
  Tut die trotzdem wirklich also. Ich konnte das auch mal eine
• 1:28:51
  Zeit lang richtig gut. Dann habe ich wieder den Faden
• 1:28:54
  verloren, wie das Halt so ist, wenn du einmal raus bist, bist
• 1:28:57
  du raus. Aber weißt du, wie oft ich hier
• 1:28:59
  schon den Faden verloren habe, wie oft ich schon die Leute
• 1:29:01
  gefragt habe? Hat hier jemand meinen roten
• 1:29:02
  Faden gesehen? Ich kenne das.
• 1:29:05
  Aber ich muss sagen, das meditieren ich.
• 1:29:08
  Egal in welcher Form du meditierst es gibt ja geführte.
• 1:29:10
  Es gibt nee ruhige, es gibt das, es gibt das, wenn du das
• 1:29:14
  wirklich auf Dauer machst und du einfach versuchst, wirklich zu
• 1:29:19
  lernen, wer du. Selbst wann ist wann?
• 1:29:23
  Jetzt kommt eine ganz wichtige Frage, die Frage ich ja auch so
• 1:29:25
  ein bisschen aus Eigeninteresse, wann funktioniert meditieren und
• 1:29:30
  wann funktioniert es nicht? Es gibt kein nicht
• 1:29:32
  funktionieren. Du.
• 1:29:34
  Doch ich sag dir, wann und das aus meiner, aus meiner eigenen
• 1:29:38
  Erfahrung. Wenn wie sag ich das jetzt ganz
• 1:29:44
  vorsichtig das Umfeld nicht so stabil ist.
• 1:29:48
  Der Kopf, der so massive Streiche spielt, du dich
• 1:29:53
  vielleicht in einer Trennungsphase befindest oder in
• 1:29:56
  einer generell in einer Umschwungsphase in deinem Leben,
• 1:29:58
  sei es Job, Trennung oder oder beides gleichzeitig.
• 1:30:03
  Und das zum Beispiel so was bei mir damals das Borderline
• 1:30:06
  regelmäßig kickt, ist es für mich nicht möglich gewesen,
• 1:30:11
  nicht möglich gewesen in irgendeiner Form mir irgendeinen
• 1:30:16
  Platz der Ruhe in meinem Kopf zu schaffen.
• 1:30:18
  Nicht möglich, unmöglich. Es ist bei mir immer nur dann
• 1:30:22
  möglich gewesen, wenn einigermaßen Ruhe im Kopf war,
• 1:30:25
  wenn das Borderline nicht gekickt hat, wenn ich mal nicht
• 1:30:27
  versucht habe. Mich mit Buddha zu messen und
• 1:30:30
  gemerkt hab so Scheiße OK, ich blute aus allen Löchern.
• 1:30:34
  Das ist richtig. Dann konnte ich es nicht.
• 1:30:38
  Dann kann ich es auch nicht. Aber es gibt trotzdem keine
• 1:30:40
  richtig oder falsch oder ne so, weil selbst wenn du nur sitzt
• 1:30:44
  und die Gedanken einfach, dann lässt du die einfach alle laufen
• 1:30:48
  und blablabla soll es ja trotzdem gut sein.
• 1:30:50
  Ich weiß aber was du meinst, weil wir sind ja dann wieder
• 1:30:52
  perfektionistisch und denken dann wir haben versagt oder
• 1:30:54
  haben es nicht richtig gemacht oder es hat nicht funktioniert.
• 1:30:56
  Generell nicht hin, ne ne, das ist ja kein Meditieren was ich
• 1:30:58
  hier mach, das ist. Ich da selbstmatterung.
• 1:30:59
  Ja, genau. Aber dabei ist es eine Art der
• 1:31:01
  Meditation. Das ist das, was ich lernen
• 1:31:03
  musste. Weiß ich heute auch, und das ist
• 1:31:05
  das, warum ich die Leute journaling machen lasse, ihre
• 1:31:07
  Gedanken aufschreiben am Tag und.
• 1:31:09
  Wie ich müsste das schreiben. Ja, das wäre dann die dritte
• 1:31:14
  Ausführung der Bibel. Von der Auflage her, von den
• 1:31:16
  Seitenzahl für einen Tag, ja für einen Tag so aber ich den Leuten
• 1:31:21
  immer wieder Rate, sich mit sich auseinanderzusetzen, mit was
• 1:31:24
  fühle ich? Was hab ich erlebt?
• 1:31:27
  Was hab ich gefühlt und wie bin ich damit umgegangen?
• 1:31:29
  So ungefähr das ist Meditation. Mhm finde ich so, also ich
• 1:31:33
  verkauf es als journaling, weil das Wort Meditation beinhaltet
• 1:31:39
  Ruhe, so stellt man sich es vor, ich sitze da mit meinen mit, mit
• 1:31:43
  meinen gekreuzten Beinen, sitze aufrecht, wie auch immer, so
• 1:31:47
  stellt man sich das vor, Meditation kann aber auch sein,
• 1:31:49
  sich aufs Bett zu legen nach meiner nach meiner Fassung auch
• 1:31:53
  das hier ist für mich gerade Meditation.
• 1:31:56
  Runterkommen, vernünftig über Dinge reden, Sachen
• 1:31:59
  reflektieren, das ist schon für mich Meditation.
• 1:32:03
  Ich bin frei, ich bin, obwohl ich ganz viele Fragen habe und
• 1:32:06
  viel mehr viele Sachen von denen, die du jetzt gesagt hast,
• 1:32:09
  mir über den Kopf gehen lassen muss, erstens, um die nächste
• 1:32:11
  Frage zu generieren und zweitens natürlich, weil es mich irgendwo
• 1:32:14
  persönlich betrifft, so, aber trotzdem fühle ich mich komplett
• 1:32:17
  frei und leicht und das ist für mich dann Meditation, mich
• 1:32:21
  leicht zu fühlen. Und genau das soll es ja sein.
• 1:32:24
  Haben wir das auch geklärt und. Ich kann es, ich, ich habe ja
• 1:32:29
  von Deep Cobra, Deep, Peg Cobra, das kostet aber Schweinegeld
• 1:32:36
  habe ich die Meditation gemacht, alles andere davor war immer,
• 1:32:39
  ich habe mal gemacht und habe mal nicht gemacht, habe es nicht
• 1:32:41
  verstanden oder mein Hirn hat einfach keine Ruhe gegeben und
• 1:32:43
  ich dachte immer es muss ja ruhig sein und da habe ich
• 1:32:49
  geführte Meditationen gemacht, die haben mein Leben verändert.
• 1:32:52
  Okay also, wie heißt er? Und für alle anderen, wie heißt
• 1:32:55
  das? Die Pac Cobra heißt er.
• 1:32:57
  Die Pac Cobra okay. Und das Kostenschwein ja gut,
• 1:33:03
  aber das war, man kann sich so vorstellen, so die ersten 10
• 1:33:09
  Minuten erzählt er über Situationen, wo du dich wirklich
• 1:33:16
  aber wiederfindest. Also man redet dann zum Beispiel
• 1:33:18
  wie. Der Tag heute war schwer, die
• 1:33:23
  Gedanken sind schwer, aber wir richten unser Gedanke jetzt da
• 1:33:28
  und darauf. Also er versucht es oder sagt
• 1:33:30
  aber auch gleich so hier, wenn nicht, lass einfach meine Stimme
• 1:33:33
  irgendwie hören und er erzählt einfach was und danach sagt er
• 1:33:39
  dann auch eine Affirmation, aber hier, was ist das Glaube,
• 1:33:45
  asiatisch, Chinesisch irgendwie so was so buddhistisch, mäßig
• 1:33:49
  so. Und du sagst das dann, dann sind
• 1:33:53
  10 Minuten eine ganz leichte Melodie und du sollst dir ganz
• 1:33:56
  im unterbewusst oder laut, das darfst du machen wie du willst.
• 1:33:59
  Diese Affirmation nennen wir es jetzt mal sagen.
• 1:34:03
  Ich habe am Anfang gedacht, er hat nicht alle Latten am Zaun,
• 1:34:06
  das kann ja im Lebtag nicht funktionieren, ich habe das 21
• 1:34:11
  Tage, das ist ein das also je Thema, es gibt zum Beispiel
• 1:34:14
  einmal Berufung, Gedanken, Beziehung.
• 1:34:20
  Selbstliebe, Selbstwert aufbauen und so gibt es Unterordner und
• 1:34:24
  ich habe das eine Thema 21 Tage gemacht.
• 1:34:27
  Nach 21 Tagen habe ich gemerkt, wie ich anders über mich denke,
• 1:34:32
  obwohl ich das eigentlich gar nicht so ernst genommen hatte,
• 1:34:35
  aber. Was machst du denn unterm
• 1:34:39
  Strich? An mir arbeiten aber.
• 1:34:43
  Was machst du noch? Ich sitze im Ruder, du.
• 1:34:46
  Du änderst dein Mindset genau so und das ist das, wo ich immer
• 1:34:50
  wieder zu combura finde. Aber bei dem merkst du nicht,
• 1:34:53
  dass du dein Mindset änderst. Und das wollte ich gerade.
• 1:34:55
  Sagen aber das ist die zweite Person, die externe Person, die
• 1:34:58
  dir die neuen Möglichkeiten öffnet, dass wir kommen ja quasi
• 1:35:03
  wieder zum Ursprung zurück. Du kannst alleine dein Mindset
• 1:35:07
  nicht ändern, das geht nicht, nicht auch nicht, also nicht
• 1:35:09
  nicht so wie du in der Lage bist, es mit Menschen zu machen.
• 1:35:13
  Und es ist unabhängig, ob Beziehung, Freundschaft oder
• 1:35:15
  über sowas, die dir extern Dinge beibringen, die dich tangieren,
• 1:35:20
  die dich berühren und aus denen du auch zehrst und dann auch
• 1:35:24
  lernst und dann sagst und dann sagst du ja gerade selber. 3
• 1:35:27
  Wochen später hast du ein komplett neues Mindset und das
• 1:35:32
  ist das, was ich jedem Betroffenen.
• 1:35:35
  Von Borderline, von ads, immer wieder nachlege Nahelege, das
• 1:35:39
  ist ja der Grund, warum das Coaching bei mir oftmals leider
• 1:35:43
  aus wirtschaftlicher Sinn zu kurz geht, weil du es einfach
• 1:35:47
  schnell ändern kannst und auch eigentlich nachhaltig.
• 1:35:52
  Du musst es aber wollen und da ist das also, das ist ja immer
• 1:35:55
  dieses. Manchmal nimmt man Hilfe, ich
• 1:35:58
  kann das ja selbst aus Erfahrung sagen, mit der Therapie
• 1:36:00
  Verhaltenstherapie. Erzähl es besser nicht.
• 1:36:04
  Nee, ich glaube auch, das wird jetzt in den Rahmen sprengen.
• 1:36:06
  Ich versuche jetzt einfach mal ganz kurz nur, ich bin da
• 1:36:09
  hingegangen und dachte, ich würde was tun, jetzt mal nett
• 1:36:13
  ausgedrückt, dachte das reicht das was ich tue und weiß aber
• 1:36:19
  mittlerweile jetzt wo es zu Ende ist, so gut wie ich hab n Scheiß
• 1:36:23
  genutzt, ich hab den Scheiß ernst genommen, dass es.
• 1:36:28
  Sobald du nicht mitmachst, sobald du nicht richtig dran
• 1:36:30
  glaubst. Du musst, wenn du das möchtest.
• 1:36:33
  Wenn du wirklich was ändern willst und dann nur dann
• 1:36:36
  funktioniert es. Es funktioniert nicht, wenn ein
• 1:36:38
  Dritter sagt, du solltest mal in Therapie gehen und Beispiel oder
• 1:36:41
  hier. Geh du mal bitte zum Sven, Mach
• 1:36:42
  mal ein Coaching, damit du besser bist.
• 1:36:45
  Das wird niemals funktionieren, niemals.
• 1:36:48
  Ganz oft die Problematik, dass mir ein Coaching sagt, du musst
• 1:36:50
  auch den und den Coachen. Nee, muss ich nicht, weil der
• 1:36:53
  muss mich kontaktieren wollen, nicht weil du es sagst, sondern
• 1:36:56
  weil er es meint haben zu müssen, da ist es egal ob ich es
• 1:36:59
  bin, ob es eine Therapie ist, ob es eine Klinik ist oder sonst
• 1:37:02
  Scheiße. Das war wie ein Reha.
• 1:37:03
  Ich musste ein Reha bringt nichts und soll ich was sagen,
• 1:37:06
  diese 6 Wochen habe ich denen auf der Nase rumgetanzt ich habe
• 1:37:09
  die verarscht von vorne bis hin immer.
• 1:37:10
  Wieder in meinem Problem. Podcast ich habe meinen ersten
• 1:37:13
  beiden Therapeutinnen so verbrannt.
• 1:37:16
  Ja, so die erste, das sage ich immer wieder, da bin ich nicht
• 1:37:19
  stolz drauf, die hat mir ihre Probleme erzählt.
• 1:37:20
  Ja, genau. Einfach manipuliert und ich weiß
• 1:37:24
  ja, ich kann das, ich kann reden, ich kann von mir
• 1:37:26
  ablenken, wenn ich es muss, wenn ich es brauche, ja, da haben wir
• 1:37:28
  ja drauf, Schutz klappt wunderbar, die zweite, die habe
• 1:37:33
  ich nicht ernst genommen, weil sie aussah wie wie Frau Holle,
• 1:37:36
  Punkt 1. Ja, Punkt 2.
• 1:37:39
  Ich sollte meine Seele streichen und da hab ich die ganze Zeit
• 1:37:41
  währenddessen gedacht, so, ja, ich würd mir jetzt lieber was
• 1:37:43
  anderes streicheln, nur nicht mit dir so und hab das selber
• 1:37:45
  kaputt geredet, hab da selber Witze mit mir selber gemacht,
• 1:37:48
  wie man dann eben so ist und hab der Frau genau ich glaub 4
• 1:37:51
  Stunden Zeit gegeben mich irgendwie von sich zu überzeugen
• 1:37:54
  und dann zu sagen wieso hast du hast du nicht alle Latten am zu
• 1:37:56
  haben was was soll ich hier meine liebe Seele ich bin keine
• 1:37:59
  liebe Seele ich bin Schwerverbrecher gewesen dies da
• 1:38:02
  ist jenes was willst du Fotze von mir so ja die Dritte hat es
• 1:38:06
  geschafft. Die Dritte hat gesagt, Nee, so
• 1:38:10
  nicht mein Freund, du kannst mir erzählen was du willst, die hört
• 1:38:13
  sich immer bis zu einem gewissen Punkt und mein mein mein mein
• 1:38:16
  Schutzmechanismus an. Hatte ich mich oder hatte mich
• 1:38:20
  so und die hat mir wahnsinnig viel beigebracht, das ist genau
• 1:38:24
  das, was du gerade über die Meditation sagst, man braucht
• 1:38:27
  diese Menschen, diese externen Menschen, die braucht man und im
• 1:38:30
  besten Fall, um jetzt ganz langsam zum Schluss zu kommen,
• 1:38:32
  für jedenfalls für heute, wir werden schon noch viele Folgen
• 1:38:34
  aufnehmen. Im besten Fall ist es der
• 1:38:38
  Partner. Ist es ein Familienmitglied?
• 1:38:42
  Ja, enger Freund, wie auch immer, in unserem Fall haben
• 1:38:44
  wir, glaube ich, gegenseitiges Glück gehabt, wenn wir uns nicht
• 1:38:47
  sehen und ja, bleibt mir ab, bleibt mir abschließend nur zu
• 1:38:55
  sagen, letzte Nacht mit dir war scheiße, das nächste Mal suche
• 1:38:59
  ich mir wieder die Bezahloption. Ich hatte dann heute morgen
• 1:39:02
  gefragt, ob ich mit Karte. Das sind die Sätze, die
• 1:39:04
  Hängebleiben. Naja, mit ich habe heute morgen
• 1:39:06
  ja noch gefragt, ob ich mit Karte zahlen soll und dann die
• 1:39:08
  Karte durch den Schlitz ziehen wollen.
• 1:39:09
  Wolltest du nicht ja gut okay verstehe ich so, das war, aber
• 1:39:16
  ich empfinde die jetzt schon die Folge als eine der aller
• 1:39:19
  allerbesten Border allein folgen, die ich auf jeden Fall
• 1:39:23
  zu zweit gemacht habe und ich glaube weil selbst ich habe dir
• 1:39:28
  andächtig zugehört. Ich glaube, dass viele Leute.
• 1:39:31
  Diese Folge durchhören werden in einem Stück, weil ich werde sie
• 1:39:35
  an einem Stück hochladen. Perfekt, das sind 2 Stunden.
• 1:39:39
  Ich kenne es selber, wenn ich manche Podcasts höre, die
• 1:39:42
  teilweise über 3 Stunden gehen, sobald mich das Thema gecatched
• 1:39:45
  hat und da ist ein Gast, der mich interessiert, höre ich dem
• 1:39:47
  zu bis zum bitteren Ende und höre es noch mal und noch mal,
• 1:39:51
  damit ich alles höre und ich glaube, dass das eine Folge
• 1:39:54
  werden kann, die wird in die Genitalien, in die Annalen, ach
• 1:39:57
  die wird öfters gehört. Also mit Annalen meine ich
• 1:40:00
  nicht, dass sie für ein Arsch ist, sondern ich hab das eine
• 1:40:03
  relativ gute Folge und davon hab ich ja nun mal.
• 1:40:07
  Nee, hast du ja nun mal maßgeblich Anteil dran, das war
• 1:40:09
  sehr schön, ehrlich, so möchtest du noch irgendwas sagen.
• 1:40:15
  Ich war fix und fertig. Echt, man sieht das.
• 1:40:18
  Man sieht das, deswegen unterbreche ich jetzt hier auch.
• 1:40:21
  Aber es war es war, es war cool. Ich frage mich nur gerade, weißt
• 1:40:25
  du, du sagst. Eine Mega Folge und mein Kopf
• 1:40:28
  sagt mir sofort, guck mal, das muss ich jetzt schon.
• 1:40:31
  Mein Kopf sagt mir total, aber Antje, du hast zwischendurch
• 1:40:34
  anscheinend doch zu schnell geredet, was du gesagt hast.
• 1:40:36
  Guck mal, sowas ist hängen geblieben und du bist überhaupt
• 1:40:39
  nicht beim Thema geblieben, das interessiert doch eh keine
• 1:40:41
  Socke, hast dich wieder daneben benommen, dann hast du so doof
• 1:40:43
  dabei gelacht und da da, da, da da, das wird keinen Arsch
• 1:40:45
  interessieren, du hast dich voll, also du hast mir nicht am
• 1:40:48
  Tisch geschissen, wo hast du dich neben daneben benommen?
• 1:40:50
  Jetzt mal im Ernst. Was glaubst okay nehmen wir das
• 1:40:53
  als Abschluss? Oh Gott, was glaubst du allen
• 1:40:55
  Ernstes, wo du dich daneben benommen hättest?
• 1:40:58
  Ja, streckt dich die Kamera läuft Baby Yes zack, neuer
• 1:41:02
  Gedanke. Daneben benommen meine ich so
• 1:41:07
  wie ich mich bewegt habe, wie ich gesprochen habe,
• 1:41:10
  zwischendurch, irgendwie vielleicht meine Art der
• 1:41:14
  Kommunikation, vielleicht nicht so richtig wahr.
• 1:41:17
  Hast du nicht, Baby. Es war alles gut.
• 1:41:20
  Es war alles super. Okay.
• 1:41:24
  Wirklich war alles gut. Also alle, die bis jetzt hierher
• 1:41:27
  gehört haben. Respekt, Respekt.
• 1:41:30
  Selbst für mich gerade Respekt übrig.
• 1:41:32
  So meine lieben schönes Leben bis denn Tschüss.
• 1:41:38
  Wir schlafen dann mal 6 Wochen. Miteinander?
• 1:41:43
  Nee, danke. Du hast gesagt, ich war
• 1:41:44
  schlecht, habe ich mir gemerkt. Aber ich war mit Karte.
• 1:41:48
  Kriegst du lieber Bargeld, reingerollt oder oder soll ich
• 1:41:50
  Münzgeld reinschmeißen? Nee, du bist es rum.
• 1:41:52
  Kriegst nichts mehr. Wenn ich das oben, wenn ich das
• 1:41:55
  wenn ich oben Münzgeld reinschmeiße kannst du dann den
• 1:41:57
  Schein wechseln. Tschüss.