Comprendre le stress : impacts, solutions et anecdotes du quotidien

Entrevues De Bonheur le matin et L'affaire est publique · Dec 8, 2025 · 14m

Aujourd’hui, Charles Gaudreau reçoit Ariane-Li Simard pour une conversation captivante autour d’un sujet qui nous touche tous : le stress et, plus précisément, le cortisol, cette fameuse hormone que l’on connaît trop peu. Ensemble, ils explorent comment le stress moderne impacte notre quotidien, décryptent le rôle du cortisol dans notre organisme et démystifient ses effets, tant positifs que négatifs. Au fil de la discussion, vous découvrirez pourquoi nous avons absolument besoin de cortisol pour fonctionner et comment notre mode de vie actuel peut chambouler ses cycles naturels. Ariane-Li…