#200 Dieta a zdrowie psychiczne - co robić, jeśli nie mamy zasobów?

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Jan 18, 2025 · 33m

W 200. odcinku opowiadam o tym jak wspomóc swoje zdrowie psychiczne dietą i stylem życia, kiedy... nie mamy siły na zdrowszy tryb życia. Łączę perspektywę psychologa i dietetyka, aby nie tylko powiedzieć Ci jakie zmiany warto wprowadzić, ale przede wszystkim - JAK to zrobić.

Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

• Dlaczego…