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ALERTA SILENCIOSO | Ponto de Vista 15/dez · Jota Jota Podcast

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  Segunda-feira ponto de vista para você no detalhinho OK, para
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  começar muito bem a sua semana, eu quero lembrá lo que todos os
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  dias eu coloco um áudio aqui para você.
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  Então muito bem-vindo. Esse é o ponto de vista de
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  segunda-feira. Aí vamos que vamos.
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  Chegou a hora da gente falar de um tema muito importante.
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  Qualquer pessoa que esteja na busca incessante do sucesso,
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  seja no começo da carreira ou no topo, enfrenta as consequências
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  por essa obsessão. Esse não é um problema moderno.
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  Do assistente ao empresário, do anônimo à celebridade, é fato
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  que todos nós estamos suscetíveis a passar por
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  dificuldades psicológicas, independente de nossa posição.
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  Há um momento de vida. Mas por que?
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  A resposta está na combinação de fatores biológicos, psicológicos
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  e sociais? A pressão para ter sucesso, as
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  expectativas irreais e a falta de apoio emocional são apenas
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  alguns dos motivos. E olha só, de acordo com a
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  Organização Mundial da Saúde, cerca de 10% da população
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  mundial sofre com transtornos mentais, o que corresponde a
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  aproximadamente 800000000 de pessoas.
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  A solução começa em você perceber e aceitar que as coisas
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  não estão legais e que algo precisa ser feito.
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  Pedir ajuda a amigos, a familiares, reconhecer sua
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  vulnerabilidade, buscar ajuda profissional, são.
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  Exemplos de um primeiro passo é a hora de reconhecer a Batalha
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  silenciosa que muitos enfrentam. Se você está passando por uma
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  dificuldade semelhante, eu estou aqui para te dizer que isso não
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  É o Fim, mas um sinal de alerta para que você cuide da sua mente
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  com a mesma dedicação que os atletas treinam seus corpos, que
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  empresários cuidam dos seus negócios e artistas, gerenciam a
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  sua carreira. E aqui vai uma reflexão, o que
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  você faz quando está com sede você beber água?
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  O que você faz quando está com fome?
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  Você se alimenta, não é? Mas o que você faz quando não
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  está bem mentalmente? E se olharmos no detalhe,
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  perceberemos que o processo não é linear quando damos um zoom
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  out, os altos e baixos fazem parte do crescimento.
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  Quando você acha que está tudo perdido, talvez seja só mais um
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  ponto de inflexão na sua vida. Não importa quão escuro caminho
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  possa aparecer, sempre há uma luz no fim do túnel e essa luz é
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  o seu propósito quando você estiver cansado.
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  Aprenda a descansar e não a desistir.
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  Esse é o conteúdo que você tem que compartilhar com mais
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  pessoas. Vai aqui.
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