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Sophia Style Ep.47 Perimenopausia: El poder de los ciclos · PaDentro Podcast

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Bienvenidos a otro episodio de padentro en este episodio tengo
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una mujer que vino de España, que viene haciendo este trabajo
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por más de 25 años y que siento que es de las cosas más
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importantes que toda mujer. Hoy por hoy tiene que escuchar,
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es un trabajo, es sobre la permanopausia y la menopausia,
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pero en esta conversación hablamos de todos los ciclos de
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lo que es la mujer y de lo que es conectarse con tus ciclos y
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de que lo que es de entender a estos es una conversación donde
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yo me sentí tan vulnerable. Me vas a ver vulnerable donde
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tuve unos Ah moments de decir hijo de madre.
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A este periodo de la vida excelente, donde cambió algo
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químicamente en mí para decir guau, o sea hacia eso voy qué
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increíble. Este camino realmente te invito
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a escuchar esta conversación. Si tienes hijas, si eres mujer y
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también si eres un hombre que está en un estado de conciencia
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donde quiere aportar a la humanidad, esta conversación es
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para ti. Así que gracias por estar aquí y
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espero disfrutes de este episodio.
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Gracias sofía por estar aquí, de verdad que rico poder tener esto
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y que suerte que coincidamos que estés aquí en el Ecuador y que
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yo pueda entrevistarte con esto YY me dio mucha felicidad que la
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cami nos haya conectado, así que gracias gracias de verdad es un
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honor. Así que muy feliz de estar aquí.
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Gracias. ¿Siempre con esta pregunta, y es
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que si serías un animal? ¿Que no es el ser humano, qué
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animal serías y por qué? Me viene primero una tortuga.
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Porque me ayuda a ralentizar me. ¿Siento algo en mí que que?
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Se alinea con esta este ritmo más lento, pero la la vida la
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sociedad empuja a a al revés a a ir más rápido.
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No YY, no escuchar nuestros ciclos y siempre ha sido un
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animal que me siento la protección no del caparazón.
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De hecho, en Ecuador es como. Claro, no en esta tortuga de
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Galápagos, o sea perdón. Como algo antiguo.
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Sí. ¿Qué bonito?
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Sí, porque aparte tienes una cadencia que es diferente y en
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este mundo donde todos estamos yendo a 1000 por hora.
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Yo claro, lo sentí ayer cuando hablé contigo fue como guau yo
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venía trabajando así 200 reuniones de ayer corriendo, fue
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como qué rico, qué rico este respiro de alguien que está, que
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está sí que no es apuro de llegar.
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Ay, sí, me encanta los silencios en la conversación, pero no se
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encuentran cuando fui a vivir a en España.
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Es que casi no hablaba porque yo esperaba el momento de silencio
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para hablar y tuve como que aprender a interrumpir que para
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mí es súper importante, no ese. ¿Tiempo de escuchar y de
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escucharse a sí misma, no qué qué quiere ser dicho no?
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Y en el lenguaje en español y sobre todo, aquí dicen que me
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acuerdo que en en japonés el verbo estaba al final, entonces
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tú tenías que esperar toda la frase para poder entender que
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iba que estaba diciendo el otro. Entonces una interrupción es una
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falta de respeto completa, pero en español nosotros hablamos la
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una. Sobre la otra.
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¿Y tú te sientes en una escena de amigos?
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Y es. Como que quién grita más esa
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parte, dice ay. Ya.
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Bueno, yo quiero comenzar con algo que me parece súper
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importante, porque bueno, para dar contexto a las personas
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vamos a hablar un poquito de lo de qué son los ciclos del útero
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YY de esta relación con la mujer y la la menstruación, la
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perminopausa y eso, pero me encanta desde donde tú conectas
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esto. ¿Y todo esto nace cuando
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conociste la historia del mito de inana, correcto?
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¿Entonces podemos comenzar que nos cuentes qué es el mito de
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inana? Pues es una historia muy
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antigua, cerca de 5000 años es la primera historia escrita en
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la humanidad por una mujer, una poeta en la zona que es ahora
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Irak, Mesopotamia, como un lenguaje de cuneiforme en unas
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tablillas de barro que fueron como dispersados y rotos y se
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han vuelto a juntar y cuenta una historia increíble.
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Que me conecta profundamente con la ciclicidad.
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Porque es inana es como una es justo fue escrito también en la
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transición del del patriarcado, no que era una época donde había
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mucho honra y poder de de lo femenino de las diosas y esto
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estaba cambiando inana. Bueno representa este aspecto de
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una mujer fuerte, una diosa de la sexualidad, del amor, de de
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la justicia y tenía su poder, su reconocimiento, pero ella
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siente. Una llamada muy profunda de su
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hermana Erich kagal, que es la diosa del inframundo y ella sabe
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que tiene que dejar todo este lugar, no de de poder, de de de
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aceptación, no en lo visible para descender a lo que ha
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quedado en lo invisible. Entonces es una historia
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increíble porque ella se prepara con todos sus su corona, su
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collar, su túnica no con. Todo este poder no que ella.
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Siente y reconoce y desciende por 7 puertas y en cada puerta
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tiene que dejar cada 1 de estos objetos y cada físico y acaba
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totalmente desnuda entonces. Solo esta historia nos resuena a
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todas las personas en un momento de de cambio profundo, cuando ya
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dejas atrás como una identidad o.
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No he conocido los roles, las máscaras que hemos ido también
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construyendo y están tapando algo.
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Mucho más profundo y verdadero que quiere surgir.
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Puede ser momentos muy difíciles en la vida, a veces no.
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Incluso la muerte de una persona amada.
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Una separación o. Incluso un un desastre, no como
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es cuando perdemos no las cosas y esto no es muy popular.
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Queremos cómo acumular y crecer y.
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Y, en cambio, es una historia que cuenta este viaje de
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descender a lo profundo y encontrar.
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Bueno, ella se encuentra con su hermana que está furiosa porque
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ha sido totalmente olvidada, rechazada.
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Entonces representa todas estas partes nuestras también que
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callamos que que se han quedado no en en la oscuridad.
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Que es la ira está furiosa. Que mata a enana es como bueno,
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no quiero desvelar todo el mito, pero es es esto es en realidad
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es el lugar del inframundo. Es el lugar el Reino de los
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muertos es donde van la gente cuando mueren y todo El Mundo.
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Los dioses le dicen aina no vayas, es muy peligroso, no vas
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a volver, pero ella siente tan profundamente que tiene que ir
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ahí. Es como para completarse.
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No, no podemos estar completas solo con lo de afuera.
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Ella hace este viaje porque necesita integrar, no está es
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otra esta otra parte que es su hermana.
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Y bueno, pasan muchas cosas, pero algo para mí esencial de
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ese mito es que lo que hacen Ana renacer es el hecho de que Erich
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kagal está con un lamento profundo con dolor con ira y 1
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de los dioses, el Dios de la sabiduría de las aguas.
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Él envía unos pequeños seres abajo al inframundo.
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Y les dice estos seres, solo tenéis que escuchar el dolor.
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Eres canal solo repite lo que ella no entra ella ay mis afuera
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ay Miss ella va como gritando ay mi corazón y estos seres dicen
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ay tu corazón ella dice ay mi hígado ay tu hígado solo repiten
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y no intentan cambiar su dolor ni lo ni juzgan.
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Y y a descargar la hermana, no la reina del inframundo.
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¿Después de un tiempo de sentir que alguien por fin la escucha y
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la ve, pues dice, pero quién es sois qué queréis?
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No os os regalo, no es como está tan agradecida, claro, porque se
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siente. Escuchada vista.
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Reconoce ese. Momento, qué lindos que están
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sanadores. Es totalmente, es tan sencillo
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solo la presencia. Gracias Sandra.
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Entonces ellos estos seres ellos ella les ofrece.
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Esto también es muy revelador les ofrecer el río del habla de
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de toda la fertilidad que está en el inframundo, también del
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río del grano, no es un lugar estéril.
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En realidad hay hay muchas, muchos tesoros en el no en estos
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lugares tan profundos y difíciles a veces.
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¿Como sabes? Y estos dos seres no solo
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queremos el cuerpo de inana. Entonces eris kagal les da.
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El cuerpo que ha estado colgado en un gancho en imágenes muy
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potentes. Entonces, estos seres son el
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agua de la vida y el alimento de la vida y.
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Se esparce no encima del cuerpo de nana y ella renace, pero sólo
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como fruto de esta escucha compasiva que ha recibido eris
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fergal. Guau es increíble esto escrito
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hace 5000 años, pero es una historia colectiva que nos toca.
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Así con piel de gallina mira todo, todo todo, todo guau es.
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Tan bello y entonces ella. Pues renace y puede volver a
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subir esta experiencia ahí integra.
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Bueno, hay muchos, muchos matices de este mito, pero en
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esencia. Es una historia que después de
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tantos años en otros continentes no estamos aquí en
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Latinoamérica, te resuena en en en todo El Mundo.
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Es una historia universal, también de de estos momentos de
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descenso y de de encontrar. Ahí la sanación.
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Y lo que es la sanación, o sea, porque es un descenso a la
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muerte. Primero es el llamado de decir
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sólo aquí en la comodidad no me puedo quedar.
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¿Entonces sale de Comunidad de ser una diosa y todo y sale con
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todas sus identidades, verdad? Con todos los brillos, las
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coronas, los vestides y la vida le va desnudando mientras entra
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en el útero. De de transformación que es de
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este momento del inframundo de de donde tienes que ir soltando
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todas tus identidades para encontrarte con lo que eres y en
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ese momento te encuentras con cosas que estaban reprimidas.
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La ira me encanta la ira no y furiosa te mata, te mata porque
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la ignoraste. Claro.
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Y tienes la sabiduría que te da la opción de poder revivir que
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es sanar curarte. ¿No es cierto esto con el
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alimento y el agua de vida que son?
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¿La capacidad de estar presente a ese dolor que estaba guardada,
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ese regalo de simplemente poder escuchar y reconocer a lo que
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estaba reprimido y desde ahí renaces, o sea, oh iga, qué
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regalo ese wow ahora, cómo este mito se relaciona con los ciclos
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de la mujer? Claro, es un mito que capta la
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esencia de la ciclicidad porque hay El Mundo de arriba.
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Y El Mundo de abajo inana es la reina del del arriba del gran
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arriba iris cagal. Su hermana es la reina del gran
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abajo y no puede existir la una sin el otro.
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Es como necesitamos, es como si llevamos miles de años
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intentando vivir solo desde El Mundo de arriba, lo visible, lo
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externo lo. Si lo más superficial de alguna
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manera, no la lo material. Pero para mí sí lo lo lo
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femenino conoce. Conocemos profundamente nuestro
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cuerpo. Esta ciclicidad sería la fase
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premenstrual y la menstruación. Es refleja no el el gran abajo y
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la prevolación y la ovulación es es El Mundo de arriba y nosotras
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conocemos esto, pero todo en la sociedad moderna y capitalista
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nos empuja a estar en lo productivo, en la acción, en lo
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externo. Hay tantos procesos vitales que
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nos llevan a vivir. No lo interno, no y estos
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momentos de parece que todo se. Deshace no lo conocido, incluso
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en cada cada ciclo menstrual, no, la mujer vive esta
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sensibilidad, esta profundidad. Necesidad de ralentizar no como
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la tortuga, no el el inframundo es también ese lugar de de
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quietud de estar en la espera, no entre lo viejo y lo nuevo.
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Sabes que yo crecí en el Ecuador en la mitad del mundo y.
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He pasado casi 15 años de mi vida en más de 15 años de mi
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vida en Estados Unidos, en el norte y el shock más grande que
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fue para mí fue pasar de tener casi siempre.
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O sea, el sol siempre sale a las 6:15 h, se pone alrededor de las
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18:15 h de la noche. Tenemos un clima que sí puede
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ser invierno y verano, pero generalmente desde el sol hay
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agüita por aquí y no hay estos ciclos tan fuertes que es es
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invierno. Es verano es otoño y esto y
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cuando fui allá era un lugar bien al orto donde estaba el
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invierno muy fuerte. Y yo no tenía idea que era este
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momento de de entrar, entonces la primera vez que fui a un
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círculo de mujeres que fue allá, que es ya vamos a hablar de los
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círculos de mujeres, porque es es absolutamente fantástico
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esto. ¿Me acuerdo que llegó el otoño y
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todas comenzaron a hacerse preguntas de o k qué?
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¿Qué vamos a sembrar en este útero que se va adentro?
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¿Qué qué vas a a dejar que se caiga como con las hojas de y yo
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lo estaba viendo como que? Era un idioma que no entendía.
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¿Porque nosotros decimos bodas de enero?
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Sí YY allá es la época de bodas, es más, o sea agosto,
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septiembre, o sea YY no, no teníamos estos momentos de pausa
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obligados por debido a nuestros ciclos de la naturaleza.
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Entonces yo nos sabía reconocer los ciclos en mí porque nunca me
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había conectado con la naturaleza.
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Entonces esta idea de estos ciclos que a través del mes.
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Ha sido así algo que me ha tocado aprender mucho.
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O sea, hay ese es el mes donde. Hacer deporte fuerte no va con
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mi cuerpo. YY me cuesta mucho escuchar me,
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cuesta mucho parar y mi cuerpo ha tenido que enfermarse para yo
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decir como ay estuve escuchando. Aunque tenemos la luna, no en
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todo todo en. Todo lado, así es países y así
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es bueno. ¿Bueno ahorita que sacaste la
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luna comenzamos por un poquito círculos de mujeres ya
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cuéntanos, qué son y cuál es la importancia y el valor de de
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estos círculos de mujeres? Yo creo que han surgido en un
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momento en que. Yo vi que muchas mujeres decían
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es como. ¿He desconectado de lo femenino?
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¿No sé había esto, se repetía mucho como que?
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Sí que nos hemos empoderado de muchas maneras, pero muchísimas
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mujeres estaban expresando que algo se ha perdido por el
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camino. YY que en los círculos YYY sí,
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en un espacio con solo mujeres. Y desde esta lentitud está este
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lugar de escucha profunda, pues ahí.
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Hemos podido expresar y contar historias que quizás incluso
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nunca hemos dicho, sean no estos secretos, estos no, no había.
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Espacios para eso no, no es lo mismo juntarte con tus amigas a
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tomarte unos tragos o a salir a cenar es.
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¿Muy diferente es como que se crea justamente un ambiente para
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mí mucho como la matriz, no? Cálido, seguro circular.
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Esto es muy diferente, también es como nos sentamos en en la
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forma del círculo y quizás también para muchas mujeres la
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primera vez, porque todo no es filas y jerarquías y no así,
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pero todas lo reconocemos es como ay esto es familiar, pero
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aunque nunca en mi vida, pero yo siento que es un recuerdo
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ancestral, no que está en nuestro cuerpo.
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Está ahí no la memoria. Es como todo el cuerpo, a veces
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hay mujeres que que lloran, no saben por qué, pero es como
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salen tantas lágrimas de algo que anhelamos, que que hemos
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perdido y. Y realmente han sido llevo más
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de 25 años en facilitando y participando en en quizás miles
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de círculos y. Y en diferentes etapas y a veces
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no por un tema en concreto o edades diferentes.
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Pero siempre es un lugar muy transformador porque justamente
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podemos dar voz a algo que que ha sido silenciado y eso es
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como. Integramos estas partes como el
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mito si. ¿Y hay algo que que pasa cuando
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útero se juntan? Que que yo soy su presensora del
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útero. Que es que es es es una energía,
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es una sincronía que vas teniendo.
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¿Y que es diferente, justo tengo un círculo de mujeres aquí en el
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Ecuador, eh? Y nos fuimos a una caminata hace
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poco y no hubo una que no era como.
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No podemos explicar cómo te nutre esto y no es tanto, o sea
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es no es tanto que ay de esto tenemos que hablar o de esto
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tenemos que poner, sino como en la intención de estar en un
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espacio donde. Donde entras desde otro a ese
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inframundo donde tal vez ahí está el agua, el agua debida es
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simplemente estar presentes la una a la otra sin juzgarnos, sin
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dar, sin dar sin decirle a la otra.
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Mira es que yo creo que tuberías de hacer o sea nada de
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recomendaciones, nada de esto, sino simplemente donde puedes
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ser y algo algo ahí se sana que es es impresionante, así que.
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Es poderoso así de hermoso, pero todo está enseñando mucho sobre
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círculos de mujeres. Y nos han enseñado como a ir
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reconectando con estas partes femeninas y los diferentes
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ciclos. ¿Puedes contarme un poquito,
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cómo podemos relacionarnos? Porque bueno, vamos a hablar del
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término pausa, pero me da un poco curiosidad también de la
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relación con el comienzo de tu ciclo.
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Muchas mujeres no tenemos ese momento desde un lugar de
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conciencia y simplemente es como que chuta me llegó.
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Ay que vaina ya me bajó o ay y ahora ya me voy a quedar
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embarazada cualquier cosa. YYY no tenemos mucha una.
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Inconsciente con esto. ¿Qué luz puedes darnos sobre
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esta relación con? Comenzar tu ciclo fértil.
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En la vida esto podría ser un momento muy especial, no en la
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vida de una niña. ¿YY está están pasando cambios
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muy bellos esto y muy esperanzada, no?
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En este sentido de. Pero en general.
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¿Y en las últimas generaciones, nuestras madres abuelas no?
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Seguramente. ¿Vivimos ese momento con sí,
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soledad, con vergüenza y como dices mensajes no como del
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peligro, ahora te vas, no? En cambio, no, no se reconoce
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que estás entrando en en en una etapa de esta ciclicidad que es
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increíble. Todo el potencial creativo de de
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vivir este ciclo en nuestro cuerpo.
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Y como cada fase del psicomenstrual tiene dones
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especiales. ¿Entonces, si pudiéramos
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transmitir este mensaje a las niñas que realmente es como un a
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veces hablamos de los superpoderes, no del del ciclo
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menstrual, para cómo? ¿Cómo encontrar lenguaje que
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también llega a las niñas en esta etapa y metáforas, los
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animales también no como te puedes sentir como diferentes
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animales, no? Según la fase del ciclo, la la
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tortuga podría ser la la menstruación luego más.
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Los pájaros no cuando salimos de la menstruación hay más energía
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y vitalidad y ganas de hacer la. La ovulación podría ser más
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como. Delfín o estos animales más
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sociales no de de comunicar de en la fase premenstrual, es más,
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como el o sea, el búho tigre, que también puede salir de esta
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parte más cerroso la intuición y bueno encontrar diferentes
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maneras, no de transmitir lo. Las fuerzas de estas cuatro
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fases que también están reflejadas en la luna.
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Y esto para mí fue increíble. Darme cuenta que la luna era
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este espejo, no de de mi psicoma.
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Sí. Y.
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Mencionaste esto que a pesar de que no tenemos estas seasons tan
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fuertes aquí estas estaciones tan fuertes, marcadas siempre
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está la luna, siempre podemos conectar todo.
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Qué quiere decir o significa algo cuando.
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Estás porque yo me acuerdo que decían, mira, si tú estás
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ovulando cuando es luna llena, estás como alineada a la luna
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versus cuando es luna nueva esta pero es es real, esto tiene.
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¿Tiene algún significado? ¿Es más a nivel como
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arquetípico, la energía de la luna llena es muy similar a a
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cómo nos podemos sentir en la ovulación como abiertas y
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expansivas? Sociales la luna negra
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justamente desaparece no y refleja esta energía de la
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menstruación, pero luego sí se ha como.
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Creado casi como una idea de que hay un ciclo correcto, no que
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tendría que estar ovulando con la luna llena y menstruando la
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luna negra, pero para mí ha sido más.
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Es más, como observar no en qué momento del ciclo menstrual
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estoy y dónde está la luna y lo es como una forma de conocernos
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y estar en conexión con la luna. ¿Y puede ir cambiándose, cómo te
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sientes menstruando con la luna llena a veces o tenía todavía
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más, no el el viaje hacia hacia abajo?
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Pero no, no es más para mí. A nivel de entender las energías
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no y que nosotras tenemos esta ciclicidad integrada
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profundamente. ¿Y también hay esta ciclicidad a
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lo largo de la vida, verdad? Entonces comienzas como
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adolescente. ¿Tienes esta vida donde eres
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fértil y después tienes una perimeopausia y después tienes
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la menopausia? Y no sé si después hay otro
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ciclo que que también no sé, no sé qué pasa después de la
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menopausia o todo ya la adultez mayor es la de menopausia, pero
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puedes darme un poquito de de perspectiva sobre los diferentes
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ciclos de la mujer. ¿Bueno, casi que lo englobaría,
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no? El nacimiento, obviamente no, y
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luego hay, sí, la infancia, la adolescencia.
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Yo me me gusta mucho la los arquetipos no como energías
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colectivas también. Y hay diferentes nombres, pero
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podemos hablar del de la la etapa de la doncella, que sería
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como la prevolación y si más en la la juventud nuestra esta
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fuerza, la de lo nuevo, la dirección, la la claridad, a ver
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la valentía. Luego el arquetipo de la de la
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madre también no tiene que ver solo con.
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Con ser madre no biológica es una energía no del de cuidar, de
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de nutrir, de estar. En conexión.
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YY luego la la etapa de la chamana, que englobaría toda la
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etapa de la peri menopausia. Ahí es como sí cuando dejamos
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esta también hay todo el cambio hormonal de que bajan los
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estrógenos, que son hormonas que nos hacen adaptarnos y estar muy
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pendiente de los demás y cuidadoras.
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Y esto baja YY emerge. Muy claramente le llamamos el
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arquetipo de la chamana, que tiene una claridad nueva.
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Surge una conexión con lo que realmente soy y es importante
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para mí más límites más, pero bueno, es una etapa también de
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mucha emoción, de revisión, de ver lo que no, lo que no es como
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la la chamana reflegería la la fase no luna menguán, el otoño
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lo que tú decías no que que que dejo ir.
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Esta etapa de los 4060 buah es es muy potente porque vivimos
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también como la. Desde muchas no facetas de
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quiénes somos como mujer, no o cómo nos hemos definido como
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enanas, pues hacemos un descenso en esto que estoy apasionada.
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Ahora con la perimeopausia como este otro descenso que hacemos.
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Y, luego entramos en la anciana el arquetipo de la anciana, que
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ya como recoge toda la sabiduría de lo vivido, que sería la
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menstruación, también podemos tocar con este lugar tan
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profundo en la menstruación. Wow.
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Sí, la anciana es la que. Es la guardiana de también del
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amor. El nacimiento se vuelve a
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juntar. No.
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Me siento. Me siento vulnerable, justo
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estoy cumpliendo 40 años ahorita.
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Es la primera vez el último año en mi vida que estoy como
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confrontando wow arrugas guau, ya no estoy haciendo músculo
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después del postparto tengo un bebé, ya no puedo hacer músculo
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tan tan rápido. Es la primera vez que me estaba
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confrontando con el envejecer. Y más verdad que tenemos como
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toda esta presión social de cómo nos tenemos que ver y toda la
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cosa. Yo sí he querido navegar esto
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como con ciertas referencias de mujeres que.
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Que se sienten. Viene en su cuerpo.
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Y, eso es lo que lo que quiero llevarme de esta vida.
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¿No quiero que los últimos años de mi vida sean cómo cambiar mi
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cuerpo, cómo cambiar mi cuerpo, mudarme, sino cómo puedo
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realmente integrar los hermosos años de juventud que tuve?
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Y recibirlos para y esta palabra que acabas de decir de la peli
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menopausia. Como este momento de shamano me.
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Hizo salir a la boca de decir guau.
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Este es el momento, este es el momento donde puedo ir
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cosechando porque el otoño es época de cosecha total donde
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puedo ir cosechando por los próximos 20 años.
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Todas estas cosas no es simplemente todos los miedos, o
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sea, me acuerdo justo en el círculo de mujeres, mis amigas
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todas son 1015 años mayor a mis en este de Estados Unidos, sobre
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todo YY todas ya están hablando para un poco con terror de lo
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que hacía la menopausia y de lo que es la y de los cambios y que
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y yo decía, oh, este no me da angustia llegar a eso.
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Pero esta parte sabia esta parte hermosa de ir integrando todas
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estas semillitas e ir cosechando toda esta sabiduría que está
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disponible, que a los 20 y a los 30 no no estaban disponibles
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ahí, como donde era el, como como madre hermoso, pero ahora
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ahora comienzan a surgir y las puedo.
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Me parece guau es. Esta de los 40 entramos, sí.
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Estábamos recién wow. Y poder darle la vuelta, no que
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tener otra visión de la menopausia.
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Estoy convencida y lo he visto lo los los síntomas, no que se
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habla sí parece terrorífico esta fase, no una sequedad vaginal,
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sofoco del insomnio y subir de peso bueno es es como solo se
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habla de esto, pero si pudiéramos tener esta visión de
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que estamos entrando en una etapa.
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De mayor sabiduría de Libertad es que surge una libertad.
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Increíble. Porque el cambio hormonal nos
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lleva a un lugar de devolver a nuestra esencia.
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Todo lo que pasa no es como a nivel cerebral incluso.
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Hay un cambio de de de la mirada hacia hacia el cuidado hacia
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afuera. Es como si a ver no es que hay
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mujeres que pueden igual sentirse muy libres.
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No desde jóvenes, pero es es una minoría en general, también en
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la sociedad que vivimos y en los valores que hay.
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Nos hemos adaptado tanto sin darnos cuenta, por eso el mito
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de inana nos ayuda a entender todas las máscaras que nos hemos
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ido poniendo para. Ser aceptadas.
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Complacer. Para intentar pertenecer.
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Pertenecer esto la imagen, hay un culto a la juventud tan
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fuerte que, claro, la menopausia es como el envejecer el.
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Entonces realmente es es un un momento que yo lo veo a las
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mujeres estamos reconectando con con algo muy libre de que ya
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realmente. No me importa.
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Creen no lo que pienso que van a juzgar de mí que se va tanta
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energía. En que no me no me juzguen, no
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me rechacen como a veces realmente sin darnos cuenta.
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Pero es un momento que guau te. ¿Pero es duro ver cómo cuánto te
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has adaptado? ¿No?
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Y está está escondiendo un dolor profundo también esto no, pero
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lo maravilloso también para mí es en esta etapa claro, de de de
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madurez, de los años de la vida. Yo siento que que puedo por
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primera vez sostener ver este dolor a un nivel mucho más
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honesto y profundo. ¿No?
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Entonces no, no me. Estoy reconectando y dándome
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cuenta de cosas, sí, historias, vivencias que que no podía
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acoger de la manera que ahora. Puedo dejar que salga unos
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llantos que antes pensé es que me voy a ahogar, no puedo
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sostener ese dolor, pero ahora puedo.
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Ay mira, mira esta en línea y todo lo que sufrió y.
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Y lo puedo ver. Con un.
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Poquito de distancia no y esa parte esta mujer sabia la
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chamana, la anciana que puede ver todo lo que la la doncella
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también era carga mucho dolor. Tanta expectativa, tanta
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necesidad de ser, o sea, y te pones a ver durante todas las
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historias y ahora todas las de de nuestra humanidad, de lo que
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todo lo que tenía que estar, la mujer para encontrar el buen
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marido, para poder ser una buena ama de casa, para todas estas
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cosas. Y todas las cosas que se fueron
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reprimiendo y la llamada y la anciana pueden sostener, o sea
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la semana transformar y la anciana de alguna manera
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sostenerse. O sea, me parece como que el
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momento más jugoso de la vida, o sea, se me acaba, te juro siento
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como un que solo quiero llorar y llorar a decir guau, no, no te
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había visto este momento que vienes y te quiero honrar con mi
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corazón entero porque. ¿Qué hermoso?
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Imagina si viviéramos en una sociedad donde bueno, el hombre
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y la mujer mayor tuvieran un lugar de de honrarles, de de, de
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de pensar, de. Buscar y, la sabiduría de.
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Los actos, los ancianos, sí, los de andas, los abuelos, las
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abuelas. ¿Si si tuviéramos estos
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referentes, qué diferente serías?
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Pensar que yo yo voy hacia ahí, yo voy a estar.
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Honrada y respetada. Voy a tener un lugar, en cambio,
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parece que vamos a perder todo. No, no.
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No vamos a hacer vistas, no la especialmente la la mujer mayor
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parece que ya. Para qué sirve casi casi.
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Exacto, no hay fertilidad, no hay belleza aparentemente, pero
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puede emerge una belleza. Totalmente diferente desde
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dentro, no y eso poder habitar nuestro cuerpo no tal y como es
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eso es una liberación. Que tengo que cambiarse, si no
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esto soy oh. ¿Tú comenzaste?
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Bueno, tú tienes un trabajo como dula de de vida YY ahora también
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es dula de de que. Me encanta porque es parte del
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mismo ciclo y claro, cuando estamos en en este mundo donde.
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¿Lamentablemente todo, todas las redes sociales, todo lo que
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vivimos es constantemente ponernos en el lugar de inana,
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verdad? De de cómo tienes que ver cómo,
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cómo eres más exitoso triunfar, manifiesta lo que quieras todos
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estos años que nos pasa metiendo en la cabeza de.
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Que es que es de salir de la vida.
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Sin embargo, como doula tú reconoces que hay una conexión
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muy, muy cerquita, que no son diferentes espectros, sino que
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están tal cual el 1 con el otro. ¿Puedes contarme un poquito más
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de esto? Sí hay hay una frase que que
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habla de que el nacimiento y la muerte es, es en realidad la
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misma puerta y que que está diseñado perfectamente como para
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cada persona, no como como entramos en la vida y cómo
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salimos se Junta ahí como como yo he estado en no.
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En estos momentos hay una energía.
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¿Tan similar de misterio de algo sagrado de que?
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Se escapa de cómo vivimos normalmente es como entras en en
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otro terreno y. Y para acompañar estos momentos
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de estar ahí realmente requiere como las mismas cualidades de de
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justamente creo mucho de la chamana y la anciana de de poder
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sostener el misterio de estar enraizada de.
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Se vamos a morir ese corazón y útero como de de.
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Contribuir a este espacio seguro para que haya este nacimiento es
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que las dos. Son el umbral, el misterio.
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Ese es. El regalo y en el 1 es lo que
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esperamos, entonces tenemos como cierta expectativa frente a la
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vida y en el otro tenemos miedo. ¿Qué has aprendido de la muerte
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en este en este último periodo de tu vida y cómo se conecta
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esto con la peremeopausa? Y la menopausia.
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¿Siento como? En los últimos años de.
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¿Poder ver también en la naturaleza, cómo está tan
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presente siempre la muerte? ¿Sólo tienes que salir, ver un
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árbol verte, están las hojas muertas y la vida está siempre
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ahí, entonces? Es como si en estos últimos años
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se. ¿Integrar esto a otro nivel,
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esto me me da muchísima calma y confianza no que?
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Que la gente no, no sabemos qué va a pasar después, pero al
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conectar con los ciclos de la vida de la naturaleza, vida y
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muerte es como. Nos coloca, me coloca en un
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lugar de confianza profunda en que esto es parte es como no
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podemos negar. Perdemos tanto, es algo también
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comprensible porque. Igual esto también venía mucho
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de después de no todo una época en Europa, por ejemplo, de las
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plagas de las guerras mundiales es que yo creo que hubo como
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tanta muerte, muy también muy violento, muy duro y sigue
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habiendo pero. Claro, no queremos mirarlo, pero
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con eso estamos perdiendo una oportunidad de.
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La muerte que tú no sabes muy bien, no que nos hace conectar
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con lo esencial, no de la vida. Y muchas mujeres, yo veo como en
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esta etapa de cuando te das cuenta empiezas a no como guau
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mi cuerpo no no va a seguir, es que voy a voy.
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A morir así. Y este momento de de.
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Guao por y a veces seguimos sin querer mirarlo.
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No hay mucha negación, pero cuando lo integramos es como.
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Todo podemos. ¿Pensar en no cómo voy a cómo
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quiero vivir? ¿De verdad que es realmente
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importante, qué es, qué es superfluo?
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Muchas mujeres, como en la fase premenstrual en en la periferia
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nopal empezamos a. Limpiar dejar no las cosas
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materiales, ponerlos en orden, incluso no el el que cómo quiero
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vivir los últimos años de mi vida.
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¿Cómo quiero? Es como.
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Y todo esto trae muchísimas bendiciones.
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Conectar con la. Con claro te trae ese orden que
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tú dices es importante y esa y esa.
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Yo tengo mucho escorpio en mi en mi chart y mi esposo dice que
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soy muy mórbida porque estoy como que muy presente con la
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muerte y eso desde hace miles de años.
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Y me gusta la verdad, es un tema, me me disfruto estos
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espacios de de silencio, de vacío, de de ir a mis
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paradigmas, de de mi identidad, de.
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Me acuerdo cuando mi hermana estaba muy enferma.
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¿Un rato yo le pregunté y le dije, por qué tienes miedo a la
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muerte? Y ella me dice, porque el amor
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es miedosa. Y yo me quedaba como guau o sea
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quiero entender qué parte de mí. Dice que y me doy cuenta que es
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como con el afán que tengo a creer que esto soy que que este
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cuerpito es todo es donde. Me hace tener miedo a la muerte.
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De alguna manera leí leí el budismo también esto donde la
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cúspide es la gran caminata al clímax y le ponían a la mente
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como el clima clímax de la vida, no como el el último del
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infrarrojo donde desciendes y ya pobre, sino como era caminas
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hacia la muerte y comencé a ver mi vida diferente,
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cuestionándome esas cosas de. ¿Qué me voy a llevar?
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Solo me voy a llevar la frecuencia a la que alcanzo a
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vivir. ¿Entonces, qué es lo que va a
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elevar esa frecuencia o ese estado de conciencia?
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¿Podrías decirlo? Y esa pregunta la comencé a
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hacer hace muchos años, así como cómo voy a vivir para elevar mi
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estado de conciencia y mi frecuencia para que ese ese gran
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viaje final sea lo más elevado posible, sea el clima más alto
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del Everest que que podré que podré caminar.
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Y una de las cosas más difíciles de soltar es tu cuerpo.
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Sí, sí, entonces ésta me encanta como esta conexión con.
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Reconectar con tu con los ciclos de la mujer, con la
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perimeopausia y con la menopausia como estos momentos
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sagrados de sabiduría y de integración, son momentos de
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elevar tu conciencia y no tanto de que ha hecho que el cuerpo se
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muestre, sino de de de como el elixir de la vida, de lo que
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realmente puedes decir, sí, tal vez ya no hay.
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Ya no hay lo que antes valoraba es que era yo.
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Qué sé, los senos subidos o el poto ahí lo que sea, pero hay
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hay algo que que es indescriptible, que es esa
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esencia de de conocerte. Y eso y eso no tiene un precio.
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Eso me parece es es me gusta mucho la palabra iniciación y
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son momentos iniciáticos. YY una iniciación siempre es.
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Un momento de conexión con la muerte, pero falta que sea una
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iniciación contenida. Ahora estamos viviendo mucha.
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Esto. Importante iniciación como sin
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comunidad sin sostén. Entonces claro, da mucho miedo
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YY no hay este acompañamiento o orden o visión, no de hacia
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dónde voy, es como o se enfoca mucho en todo la pérdida, pero
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no. Lo que el renacer a otra etapa.
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¿Entonces realmente entender que la menopausia también?
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La maternidad es una experiencia iniciática, no para ir y.
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Tal como el momento de dónde era el primer ovulación.
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¿O sea, son estos momentos ajá estas etapas, estas
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iniciaciones? Exacto.
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Y cuando los podemos integrar YY mirar de esta manera también
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cambia totalmente la la mirada, la vivencia.
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Pero estamos con mucha falta de la comunidad, no del ritual.
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En la cultura moderna, por eso me encanta volver a a lugares
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como Ecuador y toda la sabiduría indígena que tienen estos
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rituales integrados. No en cada cultura tenemos la
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raíz aborígena, indígena de de de de cada sociedad que vivía en
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en sintonía con los ciclos y honraban los ritos de paso.
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Entonces esto es como algo que se ha perdido, es un duelo que
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que que vivimos sin a veces sin ponerle nombre, pero hay un
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duelo de. De la Comunidad de la tribu de
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los ritos de paso, que ahora vivimos con tanta soledad y
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cargas. ¿Que no harían falta entonces?
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¿Y que qué crees que pasaría a nuestro nivel social?
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Si podríamos. Honrar esos duelos que están
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pendientes. Ay estoy apasionada con esto
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porque sí siento que estamos en un momento histórico, que hay
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tantos duelos acumulados. Personales conectivo ancestral,
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nuestro propio linaje como humanidad y.
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Y es un si realmente nos permitimos vivir los duelos de
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de cuando hay un cambio de de etapa o.
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Entonces es como prepara el terreno para lo nuevo, ya
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entramos a lo nuevo. Más ligeras más liberadas.
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Ya estás como es todo el compost no hacer un buen duelo.
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¿Nutre lo nuevo de una manera increíble, entonces?
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Estoy creando nuevos espacios para para el duelo porque en
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realidad no puede la vida sí, los realmente así podemos hacer
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un un cambio real y profundo, si no es como poniendo parches.
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YYY sigue todo esto sigue ahí, como en lo en el.
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Me encanta esta metáfora del del río subterráneo de los duelos.
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No es como debajo de de la tierra, hay un río que podría
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ser un agua limpia clara, porque siempre va a haber duelo, pero
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la vida forma no es hay hay. Muertes continuas no a lo largo
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de la vida, pero si no las miramos, abrazamos, vivimos
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llorando, se se va acumulando y hay.
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Este río se convierte en un agua podrida YY cargada y ahora
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siento como humanidad está. Súper sucia este río
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subterráneo, entonces hay como una llamada de de no
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colectivamente como ir limpiando.
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Y reconocer estos duelos para que fluya de nuevo este río
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limpio y. Pero es un trabajo, hay
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comunidades en conozco, sobre todo en África, que hay rituales
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de duelo cada semana en en unos pueblos como.
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Te juntas y reconoces no que bueno ha muerto mi hijo, no he
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tenido una cosecha. Siempre no vamos a vivir estas
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pérdidas, entonces tener un espacio regular y comunitario
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para honrar los duelos YY. El el nombre Francis welar que
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me me inspira muchísimo y él ha estado en Burkina Faso y se
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encontró con con una mujer como tan vital, tan alegre y él
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estaba como asombrado, dice. ¿Pero de dónde viene esta
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alegre? ¿Ella decía, por qué he llorado?
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¿Mucho, ay lo único qué? Bonito es que me parece.
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Tan cierto no de que como a veces más podemos incluso tocar
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el dolor, más alegría, vitalidad y.
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Es que eso es eso, es no sentir sí y hablo con mis clientes.
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Mucho de esto les digo que mientras más capacidad tienen de
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entrar a su dolor, a su sombra, a lo que tienen reprimido más
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capacidad de todo lo que están queriendo van a poder
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experimentar. Entonces, la mayoría de gente
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vive en un rango muy chiquito, muy chiquito, porque tienen
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miedo a sentir dolor, entonces tampoco pueden sentir tanta
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felicidad. Y hay otros que que la vida nos
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llama hacia y lo que nos da como como ofrenda como regalo es
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poder vivir también toda esta experiencia, entonces es ampliar
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nuestro rango de existencia. Para mí es la mejor manera de
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honrar la vida misma. ¿Sí no, y sabes?
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Te iba a comentar una cosa. Mi mentor siempre dice que la
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vida es la pila y que el nacer y la muerte son simplemente el
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positivo y el negativo. Pero que la vida misma tiene los
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dos, el nacimiento y la muerte como una entonces que si tú
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quieres que la pila se prenda, hay que son esos dos que
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parecían opuestos. Integrales, esa es la energía
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vital, me encanta, qué lindo, qué lindo.
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Siento que podríamos hablar miles de horas y.
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Me quedo, me quedo así, cómo no sé cómo siento como encurtida
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en. En este espacio hermoso, donde
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de sabiduría que tienes y que comparte sofía te honra tu
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nombre de chiquita, decía mi hija, le quiero poner sofía.
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Y nació mi prima hermosa sofía porque claro, es sabiduría, pero
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también era la parte femenina de Dios, eso me acuerdo de su
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nombre. Me encanta que estés honrando
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todos estos siglos, estos me has dejado a mí un regalo y seguro a
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muchas mujeres. A través de este espacio, así
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que gracias gracias por por compartir esto me quedo muy
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agradecida y con el corazón así. Sí ha sido muy linda
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conversación, gracias por abrir el espacio.
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Gracias. Gracias por escuchar esta
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conversación con la sofi. Qué increíble mujer, verdad que
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increíble la pausa y la calma con la que comunica esta
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sabiduría tan profunda. ¿Qué tal el mito de inana?
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Todo lo que realmente nos puede enseñar de esto estoy seguro, te
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generó un montón de reflexión en tu vida.
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Y bueno, tanto que aprender acá, gracias por estar aquí para
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dentro y nos vemos en el siguiente episodio.