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Comer sano sin afectar tu metabolismo: 7 reglas para cuidar tu salud
Comer sano no se trata de hacerlo perfecto ni de seguir dietas de moda.
Se trata de entender lo que tu cuerpo realmente necesita para cuidar tu metabolismo, tu energía y tu salud integral a largo plazo.
En este episodio de La Tia con Mary Aguirre, junto a una experta en nutrición, hablamos de 7 reglas fundamentales para llevar una dieta sana, sin caer en extremos que terminan afectando el metabolismo o generando culpa alrededor de la comida.
Durante la conversación abordamos:
Cómo saber si una dieta es realmente saludable
Por qué muchas dietas “rápidas” dañan el metabolismo
La importancia de…
The skinny
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