Wie wir den Erwartungsdruck abwerfen und mentale Leichtigkeit finden

Radio Freequenns, das Freie Radio im Ennstal · Oct 26, 2026 · 15m

Was denken eigentlich die anderen über mich? Eine Szene beim Optiker, ein Herr am Telefon mit einer sehr direkten Familienansage und schon rattert das eigene Gedankenkarussell los. Wir malen uns in den schillerndsten Farben aus, wie unser Umfeld über uns urteilt. Doch die Wahrheit ist: Die meisten Menschen sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt!

In dieser Episode widmen wir uns der heilsamen Kunst, den Erwartungsdruck loszulassen. Mit einer herrlich amüsanten Anekdote von Vera F. Birkenbihl durchbrechen wir den Alltagsstress. Dazu gibt es zwei sofort anwendbare Übungen: das körperliche…